Alterna - Acupunctuur

27/01/2026

26/01/2026

Veel vrouwen hebben hun leven “op orde”.
Werk, gezin, sociale contacten.
En tóch knaagt er iets.

Ik zie vrouwen die leven met pijn.
Die langdurige stress ervaren.
Die vastlopen in klachten rondom de overgang.
Die het gevoel hebben dat hun lichaam niet meer meewerkt.

Ze willen zich weer zichzelf voelen.
Meer rust in hun lijf.
Minder klachten.
Meer vertrouwen.

En dát is waar ik er ben.
Met tijd en aandacht.
Met een luisterend oor.
Met mijn medische achtergrond kijk ik verder dan alleen de klacht.
Geen haast. Geen standaardoplossingen.
Maar samen zoeken naar balans, op het tempo van jouw lichaam.

✨ Voel je dat dit over jou gaat?
Je bent welkom om me een bericht te sturen of een afspraak te maken.

📩 Info@alterna-acupunctuur.nl
☎️ 0653925220
📌 Boekel

19/01/2026

Pijn, stress en hormonale klachten ontstaan niet in één dag.
En ze verdwijnen meestal ook niet na één sessie.

In mijn praktijk in Boekel werk ik daarom steeds vaker met trajecten.
Niet omdat het “moet”, maar omdat ik zie wat wél werkt.

Als acupuncturist én voormalig verpleegkundige kijk ik verder dan alleen de klacht.
Ik luister.
Ik neem de tijd.
En ik ben eerlijk over wat je nodig hebt.
Zacht waar het kan.
Duidelijk waar het moet.

Samen werken we stap voor stap aan herstel, rust en balans — met aandacht voor jouw lichaam én leven.

Wil je weten of een traject bij jou past?
Stuur me een DM met het woord TRAJECT. .

17/01/2026

Zet vandaag de stap naar verlichting en balans. Boek een afspraak en voel het verschil!

Alterna Acupunctuur Boekel
Info@alterna-acupunctuur.nl
0653925220

08/01/2026

📣 Amerika verandert de voedselpiramide!

De nieuwe Amerikaanse richtlijnen draaien volledig om echt eten:
🥩 Eiwitten en volle vetten krijgen meer aandacht
🥦 Groenten en fruit blijven essentieel
🍞 Granen en bewerkte producten worden naar beneden geschoven
🚫 Suiker en ultra-bewerkte voeding sterk afgeraden

Wij hebben dit vertaald naar een praktisch weekmenu + boodschappenlijst voor het hele gezin, zodat je gezond én eenvoudig kunt eten volgens deze nieuwe inzichten!

💌 Wil jij het overzicht voor 1 week ontvangen?
Stuur een berichtje en ontvang direct het ontbijt-, lunch- en boodschappenplan!

Info@alterna-acupunctuur.nl 0653925220
Boekel

06/01/2026

Een jonge motorcrosser komt gedurende het seizoen meerdere keren bij mij in de praktijk.
Niet omdat het al mis is gegaan, maar juist om dat te voorkómen.

Tijdens het crossen krijgen vooral zijn armen het zwaar te verduren.
Veel kracht, veel herhaling → snel kans op overbelasting.

Met gerichte acupunctuurbehandelingen ondersteun ik het herstel, verminder ik spanning en help ik het lichaam beter omgaan met die belasting.

Het resultaat?
👉 Minder klachten
👉 Sneller herstel
👉 En vooral: blijven doen waar hij blij van wordt

Acupunctuur is er niet alleen om pijn te verlichten, maar ook om je lichaam sterk, veerkrachtig en in balans te houden – zodat sport gewoon door kan blijven gaan💪

Ben jij sportief bezig en wil je klachten vóór zijn? Ik denk graag met je mee 🤍

📍 Alterna Acupunctuur – Boekel
📩 0653925220

05/01/2026

Onlangs had ik een cliënt in mijn praktijk met flinke heuppijn. De diagnose was duidelijk: een nieuwe heup stond op de planning. Maar in de aanloop naar de operatie wilde ze vooral één ding…
👉 minder pijn en weer wat plezier in haar dagelijks leven.

Na 3 acupunctuurbehandelingen vertelde ze me dat de pijn weer draaglijk is.
Ze kan weer meer genieten van de kleine dingen en voelt zich een stuk vrijer in haar bewegingen 🌿

Dit is precies waarom ik doe wat ik doe.
Niet altijd om iets “op te lossen”, maar om het leven aangenamer, lichter en leefbaarder te maken – juist in fases waarin het lichaam veel vraagt.

Herken jij je hierin of wil je weten wat acupunctuur voor jou kan betekenen?
Ik kijk graag met je mee 🤍
📩 info@alterna-acupunctuur
📞 0653925220

30/12/2025

De vergoedingen voor 2026 zijn bekend, https://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/acupunctuur. We zien uw graag in t nieuwe jaar

10/12/2025

Waarom afvallen soms niet lukt… 😓
Zelf gezond eten en bewegen, maar die kilo’s blijven plakken? Het kan te maken hebben met verhoogd cortisol, het stresshormoon.

Te veel cortisol kan:
* Je trek in zoet en vet verhogen 🍫
* Vet vooral rond de buik opslaan 🥴
* Je energie en stofwisseling verlagen ⚡️

Soms is afvallen niet alleen een kwestie van minder eten en meer bewegen, maar ook van je stressniveau verlagen. 💆‍♀️✨

📌 Alterna Acupunctuur Boekel

09/12/2025

Zo veel mensen die nu binnenkomen met verkoudheid, snot en dat zware, vermoeide gevoel… en iedere keer zie ik hoe snel het kan veranderen.

Met een korte acupunctuurbehandeling opent de neus, vermindert de druk in je hoofd en komt er direct meer lucht. Met kruiden erbij zet ik je weerstand aan, waardoor je sneller opknapt en het slijm afneemt.

Het resultaat? Meer lucht. Minder vermoeid. Weer helder en energiek.

Als je denkt: dit wil ik ook — je bent welkom. Ik help je graag weer vrij ademen.