Mariska Dute Voeding, Sport & Advies

Mariska Dute Voeding, Sport & Advies Mariska Dute biedt particulieren en bedrijven advies op het gebied van voeding, sport en cateringconcepten. Kijk voor meer informatie op www.mariskadute.nl

Even voorstellen…. Ik ben Mariska Dute, een hardlopende sportdiëtist die geïnteresseerd is in alles wat met sport, hardlopen, voeding, health en een gezonde leefstijl te maken heeft. Naast mijn werk als sportdiëtist in mijn eigen bedrijf en fitnessinstructrice bij Fitland Zutphen ben ik atlete. Ik loop vooral afstanden tussen de 5 km en de marathon. Ik train op Papendal met de groep van Honoré Hoedt. Ik wissel mijn looptrainingen graag af met RPM en Bodypump. Naast die trainingen mag ik graag mountainbiken en skiën. Dat doe ik dan samen met mijn man, Erwin. We zijn dan ook vaak in Oostenrijk te vinden, dit is bijna ons 2e thuisland. Mijn passie voor voeding en sport mag ik graag delen met andere mensen. Ik haal veel voldoening uit het begeleiden en motiveren van andere sporters en cliënten. Maar het is niet alleen sporten waar ik happy van word. Ik sta veel in de keuken om te koken, bakken en om nieuwe recepten uit te proberen. Mede door het FODMAP-dieet wat ik volg ivm mijn prikkelbare darm maak ik veel producten zelf. Al mijn avonturen binnen de sport en mijn recepten post ik op mijn website, www.mariskadute.nl. Mocht je interesse hebben kijk dan snel. Werkervaring
Sinds de afronding van mijn opleiding heb ik veel ervaring en kennis in de praktijk opgedaan in diverse functies. Ik heb met veel plezier gewerkt bij onderstaande bedrijven en instellingen:
Hogeschool van Arnhem en Nijmegen als sportdiëtist/docent opleiding Voeding en Diëtetiek. Hier heb ik met veel plezier studenten begeleid, onderwijs ontwikkeld en gegeven, (kook)workshops ontwikkeld voor studenten, patiënten en bedrijven uit de praktijk en ben ik verantwoordelijk geweest voor het onderdeel toetsing. Ik zal als gast-/flexdocent nog betrokken blijven bij de opleiding Voeding & Diëtetiek. Have Food Design in Zoetermeer, hier heb ik gewerkt als rayonmanager/diëtist. Hier heb ik samen met een collega een energie- en eiwitrijke reep ontwikkeld voor patiënten met o.a. kauw- en slikproblemen. Verder bestonden mijn werkzaamheden uit verkoop en advisering van diverse (dieet)producten aan klanten, relatiebeheer, productontwikkeling (incl. marktonderzoek) en het geven van voorlichtingen en presentaties. In het Slingeland ziekenhuis in Doetinchem heb ik gewerkt als diëtist. Hier heb ik zowel klinische als poliklinische patiënten begeleid op het gebied van voeding. Ik heb voor diverse patiëntencategorieën diëten samengesteld. Verder heb ik voorlichting gegeven aan patiënten van de groep hartrevalidatie, voedingsbeleid ontwikkeld en deelgenomen aan MDO’s. Tijdens mijn studie heb ik stage gelopen als diëtist bij verpleeghuis Slingebosch in Zutphen en in het Slingeland Ziekenhuis. Naast mijn studie heb ik gewerkt als versspecialist/assistent versmanager bij Super de Boer in Borculo.

Mijn creativiteit de vrije loop laten en verrassende creaties maken met bijv. de eiwitverrijkte Easy-to-Eat en Bouwsteen...
04/09/2025

Mijn creativiteit de vrije loop laten en verrassende creaties maken met bijv. de eiwitverrijkte Easy-to-Eat en Bouwsteentjes is leuk!
Zo kreeg ik de vrijheid om mooie receptenkaarten te ontwikkelen voor Innopastry. Met dit als resultaat om consumenten nog meer mogelijkheden te geven om te genieten van eiwitrijke tussendoortjes en desserts. Wil jij deze ook? Mail mij, mariska@innopastry.com en geniet!

Met dit uitzicht wat werken is geen straf😉. Het voordeel van zzp-er zijn en een fijne werkgever te hebben die je deze mo...
27/08/2025

Met dit uitzicht wat werken is geen straf😉.
Het voordeel van zzp-er zijn en een fijne werkgever te hebben die je deze mogelijkheid bied. Even weg uit Nederland, de bergen en natuur in doen mij altijd goed! Ook deze zomer is dit het geval en heb weer volop inspiratie op gedaan! Wil jij meer weten over de mogelijkheden die ik heb als (sport)diëtist of docent? Stuur gerust een berichtje naar mariska_dute@live.nl

Lekkere, brosse koekjes met stroopwafel 🍪!Zondag, bakdag of gewoon om lekker even creatief bezig te zijn.Het hoeft niet ...
27/07/2025

Lekkere, brosse koekjes met stroopwafel 🍪!
Zondag, bakdag of gewoon om lekker even creatief bezig te zijn.
Het hoeft niet altijd ingewikkeld of groots te zijn. Met een paar ingrediënten kun je heel wat lekkers maken. Wat teveel stroopwafels in huis en zo rolden opeens deze koekjes uit m'n oven 😉.

Heb je zin om deze koekjes te bakken? Of wil je wat inspiratie? Hieronder het recept of mail voor leuke receptenboekjes die voor een paar euro te koop zijn naar mariska_dute@live.nl of kijk op de website, www.mariskadute.nl

Voor ca. 16-17 koekjes:
-100g bloem/meel
-100g amandelmeel
-110g vloeibare margarine
-20g poedersuiker
-10g bruine suiker
-3 stroopwafels, stukjes
-snufje zout
-1/2 tl amandelaroma

Maak een deeg van alles, maar houd de stukjes van 2 stroopwafels achter want dit komt straks als garnering erop.
Plaats het deeg minstens 1u in de koelkast. Hoe langer, hoe beter.
Kneed het nog goed door voordat je koekjes maakt. Plaats de koekjes op bakpapier op een bakplaat. Druk de overgebleven stukjes stroopwafels in de koekjes.

Bak ze circa 16 min. op 180 graden in een voorverwarmde oven. Laat het zeker een uur afkoelen op een rooster, zo worden ze lekker knapperig.
Veel bakpapier!

Adres

Eikenlaan 56
Borculo
7271HH

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mariska Dute Voeding, Sport & Advies nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type