Zo Slank

Wil jij blijvend en gezond afvallen, maar toch smakelijk kunnen blijven eten? Ik heb de oplossing!

Middels het PS food & lifestyle programma begeleid ik je naar een gezond en blijvend resultaat.

19/01/2026

“Voor welke energieboost kies jij vandaag?”

– Wandeling
– Koolhydraatarme en eiwitrijke lunch
– Even offline
– Extra water drinken
– Iets leuks doen
– Allemaal natuurlijk!

14/01/2026

“Welke van deze drie herken jij het meest?”
- Onregelmatig eten
- Te weinig eiwitten
- Snackgedrag
- Alle drie 🙋‍♀️

12/01/2026

Na vele afslankpogingen volgde Gertie het PS. food & lifestyle programma, en dit keer lukte het wél!

Namelijk door:
✔️veel verschillende lekkere voedingsmiddelen
✔️structuur met handige weekmenu's
✔️én de wekelijkse begeleiding van een coach

💬Gertie: "Het heeft me heel veel gebracht: ik voel me goed, tussen mijn oren zit het goed...twijfel jij nog? Ga het gewoon doen! Je zult zien hoe makkelijk het gaat".

Ga ook voor jouw resultaat en plan vandaag nog jouw kennismakingsgesprek. Stuur je mij een bericht? 💌

09/01/2026

🥘Ik heb een lekker en voedzaam recept voor je!

Deze kabeljauw met groenten uit de oven is eiwitrijk, licht, voedzaam en klaar voordat jij “weekend” kunt zeggen. Een heerlijk recept om in balans te blijven!

Dit recept is voor 1 persoon en geschikt voor iedereen die bewust én lekker wilt eten.

Ingrediënten:
150-200 g kabeljauw ¼ rode ui
100 g zoete aardappel 1 teentje knoflook
50 g groene asperges 2 el olijfolie
50 g cherrytomaatjes Paar takjes tijm
50 g courgette Peper Zout
¾ citroen

Bereiding:
Verwarm de oven voor op 180 graden. Snijd de zoete aardappel in dunne reepjes, de citroen in parten en de rode ui en knoflook in grove stukken en verdeel over de ovenschaal. Houd één partje citroen apart, pers deze uit in een klein kommetje en meng met de olijfolie, wat tijm en peper en zout naar smaak. Verdeel over de groenten en zet de ovenschaal voor ca. 25 minuten in de oven. Snijd de courgette in halve plakjes en maak de kabeljauwfilet op smaak met nog wat tijm, peper en zout. Haal de ovenschaal uit de oven, voeg de aspergetips en courgette toe en schep goed om. Leg de kabeljauwfilet in het midden en zet voor 15 minuten in de oven. Voeg de laatste 5 minuten de cherrytomaatjes toe.

Sla dit bericht op om het later nog eens te kunnen maken! 😋

06/01/2026

Gertie verloor 25 kilo! 💪

💬“Na jaren worstelen met mijn gewicht, hormonale klachten en vermoeidheid besloot ik dat het genoeg was. In januari startte ik met het programma onder begeleiding van mijn coach, en dat veranderde alles.

Met haar steun verloor ik 25 kilo, kreeg ik mijn energie terug en voel ik me fitter en
zelfverzekerder dan ooit. Ik heb geleerd om bewuster te eten, te genieten zonder schuldgevoel en écht goed in mijn vel te zitten, iets wat me alleen nooit was gelukt.”

Wil jij, net als Gertie, ook een blijvend resultaat? Stuur een bericht en we plannen een gratis kennismaking! 💛

04/01/2026

Ik ben mijn nieuwe jaar alvast goed begonnen met een heerlijke wandeling in de sneeuw.

04/01/2026

✨Nieuw jaar. Nieuw ritme. Maar hoe zorg je dat je energie niet halverwege januari al op is?

Dit is wat ik elke dag weer zie bij vrouwen die opnieuw willen beginnen: Ze starten met volle motivatie…maar zonder structuur die hun lijf rust geeft.
En dat is precies waar het misgaat 😌

❌Als je op onregelmatige momenten eet, schiet je bloedsuiker heen en weer.
❌Als je te weinig eiwitten eet, blijft je lichaam hunkeren naar snelle energie.
❌En als je dag geen ritme heeft, voelt alles zwaarder dan het hoeft te zijn.

De waarheid? Energie is geen kwestie van “harder proberen”. Het is een kwestie van anders voeden, anders plannen, anders zorgen voor jezelf.

Dit jaar hoef je het niet op wilskracht te doen. Je mag het op structuur doen. En die bouwen we samen. Wil je dit jaar écht anders starten? Stuur me een bericht en we gaan samen aan de slag!

01/01/2026

Een nieuw jaar. Weer dat verlangen om je fitter, lichter en energieker te voelen. Maar dit keer doe je het niet alleen.

Samen zetten we de eerste stap! Niet met een streng dieet, maar met persoonlijke
coaching, structuur en blijvend resultaat.

🌟Dit jaar géén goede voornemens. Dit jaar échte verandering.

Stuur me een bericht voor onze eerste kennismaking 💛

29/12/2025

Lieve volgers van Zo Slank

Hier een berichtje vanuit mij. Het jaar 2025 is helaas niet het jaar geworden waarop ik had gehoopt. Gehoopt om nog meer klanten te kunnen begeleiden naar een gezond en stabiel leefgewicht.

Helaas had dit jaar andere dingen voor mij in petto waardoor de salon naar de achtergrond is gegaan. Degene die mijn aandacht en energie nodig had was mijn lieve schoonmoeder. Zij is 4 jaar geleden gediagnostiseerd met longkanker en is begin dit jaar hard achteruit gegaan met haar gezondheid. Dit zorgde ervoor dat ik de volledige zorg voor haar over heb genomen. Dit alles heeft veel tijd en energie gekost maar dit heb ik zeker voor haar over gehad.

Sinds de maand mei ging de gezondheid hard achteruit en hebben we 3 maanden lang intense zorg voor haar gehad. En tenslotte is mijn lieve schoonmoeder op 1 augustus overleden. Dit alles brengt natuurlijk veel emoties met zich mee en er moesten veel dingen geregeld worden.

Nu alles een beetje geregeld is (helaas nog niet alles) is het weer tijd om de salon weer op te gaan pakken en met ingang van 2026 weer te gaan knallen en mensen te begeleiden naar hun ideale leefgewicht.

Ben jij ook op zoek naar iemand die jou kan begeleiden dan ben je hier op het juiste adres.

Ik zie je graag in 2026!!

Liefs Miranda

28/11/2025

De gezellige dagen komen eraan. En hoe moeilijk is het om dan verleidingen te
laten staan.

Sinterklaas is in het land 🎁 ….en de verleidingen ook…

Maar… je kunt verantwoord genieten! Doe de foodswap en maak een bewuste,
koolhydraatarme keuze!

🔸PS. chocoladeparels in plaats van pepernoten
🔸Biscuit speculaas in plaats van koekjes
🔸Warme drank chocolade met een snufje kaneel

Genieten zonder schuldgevoel – dát is echte balans.

👉Ontdek meer Sinterklaastips in het PS. e-book
https://zoslank.nl/wp-content/uploads/2025/02/Sinterklaas-tips.pdf

Of maak een afspraak bij mij en ik vertel je meer over een koolhydraten, een gezonde leefstijl en de voordelen voor jou!

26/11/2025

Nog 4 weken tot kerst 🎄…hoe wil jij je dan voelen?

Waarom wachten tot januari?
Elke dag dat jij iets verandert, ben je al begonnen.

💪Wachten op het “perfecte moment” is precies wat je tegenhoudt. Vandaag is goed genoeg. Start met één stap, ik help je met de rest.

Wist je dat je met het programma gemiddeld 1 tot 1,5 kg per week verliest? Start nu en heb met kerst al een maatje minder.

👉Plan een gratis kennismaking en ontdek hoe klein beginnen groot resultaat geeft.

Adres

Wilhelminastraat 8
Borne
7621TR

Telefoon

+31633668484

Website

http://www.zoslank.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zo Slank nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.