Gewoon Natuurlijk

27/02/2026

Mooie dag 💗

04/02/2026

Gewoon Natuurlijk gezond en je ontspannen en energiek tegelijk voelen! Dat is natuurlijk onze missie. Maar het lichaam heeft daarvoor wel de juiste omstandigheden en bouwstoffen nodig. Vaak wordt aan mij gevraagd welke producten ik gebruik. Ik probeer zoveel mogelijk voor producten te kiezen die natuurlijk, puur en ondersteunend zijn met zo min mogelijk meuk. Daarom heb ik nu op mijn website de pagina met: De favoriete producten van Gewoon Natuurlijk! Dit is alvast een kleine selectie en zal nog worden uitgebreid 🍀

31/12/2025

Time flies when you’re having fun 😅 de laatste dag van 2025 is een feit!

Een mooi moment om stil te staan wat het jaar je heeft gebracht en wat je volgend jaar hetzelfde, beter, anders of niet meer wil doen.

2025 was voor mij persoonlijk een mooi jaar met veel liefde, gezelligheid, mooie avonturen, sportieve uitdagingen en natuurlijk ook genoeg hobbels en veel leermomenten.

Dankbaar dat de praktijk weer open ging en voor het vertrouwen van alle lieve klanten die (terug) kwamen. Ook dankbaar dat ik zelf veel fitter en energieker ben, minder (vaak) pijn ervaar (oké spierpijn door Crossfit niet meegerekend). Voor alle mooie momenten met m’n ons geweldige gezin, familie en alle lieve mensen om ons heen. En ook voor alles wat dit jaar is gelukt en mislukt 😅

Komend jaar start ik met de laatste onderdelen van de massagetherapieopleiding, omdat er nog zoveel te leren en is en ik jullie nog beter wil helpen! Ook zal ik het geleerde tijdens de pijn- en leefstijl opleiding meer in de praktijk gaan integreren. Natuurlijk heb ik nog veel meer doelen, maar deze post wordt alweer veel te lang!

Ik wens jullie het allerbeste voor het komende jaar! Dat 2026 een jaar vol liefde en gezelligheid mag worden. En uiteraard het jaar waarin je met de juiste zelfzorg super lekker in je vel, ontspannen, gelukkig en ontzettend energiek zult voelen! 🧘‍♀️🔥💗🍀🎉 Fijne jaarwisseling! 🎇🥂

26/11/2025

💝

11/11/2025

Ik krijg vaak de vraag: “Wat vind jij nu een goede multivitamine?”

Zelf gebruiken mijn man en ik Vitaily als basis.
Het is een zakje met twee tabletten en twee softgels waar de meest essentiële voedingsstoffen inzitten.
Het grote voordeel is dat je geen gedoe hebt met allemaal losse potjes. Vooral tijdens de drukke ochtenden lekker makkelijk 😇

Daarnaast gebruik ik nog wat gerichte supplementen van Elvou om mijn gezondheid verder te optimaliseren.

Wil jij Vitaily ook eens proberen?
Zie de link 😁 https://vitaily.nl/?raf=ref3126313

23/10/2025

Omdat ik de laatste tijd wat meer vragen kreeg over de zwangerschapsmassage, hierbij deze post 💗

14/07/2025

De opleiding tot Pijn- en Leefstijlspecialist leek me dé kans om de brug te slaan tussen massage en leefstijl.

Wat begon als een manier om anderen beter te kunnen helpen, werd onverwachts vooral een keiharde confrontatie met mezelf 🫣.

‘Practice what you preach’ werd ineens wel heel letterlijk. En eerlijk is eerlijk: dat was soms flink pittig. Maar misschien wel de mooiste les van alles. Want doordat ik alles zelf heb ervaren, weet ik nu nog beter hoe je lichaam, je emoties, je keuzes, je pijntjes en je leefstijl met elkaar verbonden zijn!

En precies dat neem ik nu mee in de praktijk. Niet alleen bedenken waar de pijn zit. Maar juist ook: wat heb jij nodig om je beter te voelen? 🍀

Vandaag rondde ik mijn laatste opdracht af met een presentatie over die factor die toch heel wat teweeg brengt:
De invloed van én op de bloedsuikerspiegel.

En nu…. Heb ik ‘gewoon’ m’n Diploma in the pocket! 🎉🔥💃

21/05/2025

“Wat eet je dan als je geen brood eet?”
Of: “Hoe hou je dan je bloedsuikerspiegel en hormonen stabiel, zonder honger of energiedips?”

Vanochtend bijvoorbeeld dit:
– Aardbeien en bosbessen (vezels + antioxidanten)
– Een gekookt eitje (goede eiwitten)
– Avocado met een snuf zeezout (gezonde vetten & mineralen)
– Rauwe melkse graskaas (romig, vol smaak én vol met natuurlijke enzymen vitamine A, D en K2)
– Een shake van rauwe melk met een scoop Elvou eiwitpoeder (super clean & eiwitrijk)

Super simpel, super lekker en binnen 5 minuten klaar.

Door de dag te starten met eiwitten, vetten en vezels geef ik m’n bloedsuiker geen reden om te pieken en dus ook geen reden om te crashen! Daardoor blijf ik lang verzadigd, helder in m’n hoofd en het werkt positief op m’n hormoonbalans en op m’n gemoed (iedereen blij 😅).

10/03/2025

🌺 Een (tijdelijke) agenda update! 🌺

Lieve allemaal,

Omdat de agenda voor de komende maanden al lekker vol loopt én ik in deze periode ook mijn opleiding tot pijn- en leefstijlspecialist ga afronden, is er van 1 april t/m 1 juli een tijdelijke klantenstop.
Dit helpt me om mijn planning overzichtelijk te houden en ervoor te zorgen dat er genoeg plekken beschikbaar zijn voor iedereen die al vaker bij mij is geweest.

🍀 Goed nieuws!

• Ben je dit jaar al geweest? Dan kun je gewoon blijven inboeken!

• Heb je een cadeaubon en ben je nog niet eerder geweest? Stuur me even een berichtje, dan kijken we samen naar een plekje.

• Ben je zwanger? Laat het me weten, dan kijk ik graag wat ik voor je kan betekenen!

• Wil je op de wachtlijst? Laat het me dan ook weten. Dan neem ik contact op als er een plekje vrijkomt!

Ik vind het altijd lastig om ‘nee’ te zeggen, maar op deze manier kan ik iedereen de aandacht en zorg geven die hij of zij verdient ☺️💆‍♀️

De komende dagen duik ik even in het systeem om te checken of alle gegevens goed staan. Mocht je vragen hebben, laat het me vooral weten! 😊

Liefs,
Inge

19/02/2025

Omdat ik steeds vaker deze vraag krijg hierbij de post over de Aqualine waterfilter 😁 Ik gebruik al jaren deze waterfilter om de volgende redenen:

Het is veeeeel lekkerder! Test het door eerst een glas kraanwater te drinken en dan het water uit de Aqualine! Ook de kinderen kiezen voor dit water omdat het zoveel lekkerder smaakt. Maar er zijn nog veel voordelen! 💧

🔹 Frisser en zuiverder water 99,9% vervuiling wat nog in het kraanwater achter blijft, wordt eruit gefilterd
🔹 Het water wordt niet alleen gefilterd, maar ook gemineraliseerd en gevitaliseerd
🔹 Gezonder voor je lichaam en huid!
🔹 Het is echt veel lekkerder 😅

Mocht je het uit willen proberen:
https://www.tradeline.nl/ref/20/

12/02/2025

06/02/2025

💫 Cadeaubonnen 💫

Doordat de praktijk in 2024 het laatste half jaar gesloten was heb ik de volgende oplossing voor de mensen die hun cadeaubon nog niet verzilverd hebben:

Alle cadeaubonnen uitgegeven in 2023 en 2024 zijn geldig tot eind 2025!
Zo hoop ik jullie tegemoet te komen en heeft iedereen ruim de tijd om ze nog te gebruiken en toch nog dat ontspannen moment te pakken 😁💆‍♀️💗

Heb je nog een bon liggen? Plan dan je afspraak op tijd in✨

Nogmaals bedankt voor jullie begrip en geduld! 🙌💆‍♀️

ontspannenmomentje