Life Changes - Astrid Jonker

Life Changes - Astrid Jonker Life Changes - Astrid Jonker
Afslanken met 1 op 1 begeleiding
Coaching
Hypnotherapie
Test gebaseerde voedingssupplementen
(no guessing, but testing!)

Snel en verantwoord afslanken met heerlijke maaltijdvervangers. Op gewicht blijven door het volgen van ons Stappenplan. Begeleiding tijdens het afslanken is gratis. Test based supplementen, welke onder andere het afslanken en op gewicht blijven sterk ondersteunen. Daarnaast bied ik coachingtrajecten aan om lichaam en geest op één lijn te krijgen. Neem contact met mij op voor meer informatie of het maken van een afspraak!

Een handje kruidnoten? 😅 Dat zijn al snel 120 calorieën. Zonde! Gelukkig heeft Het 1 op 1 Dieet genoeg lekkere producten...
05/12/2025

Een handje kruidnoten? 😅 Dat zijn al snel 120 calorieën. Zonde! Gelukkig heeft Het 1 op 1 Dieet genoeg lekkere producten om verantwoord van te genieten tijdens pakjesavond. 🍫

Tip: strooi speculaaskruiden over je shake of breek je favoriete reep in kleine stukjes. Zo kun je gewoon lekker mee snoepen! ✨

Fijne pakjesavond! 🎁

Focus kwijt? Dat gebeurt ons allemaal weleens. 😅 Door het werk, je gezin en alles wat 'moet', vergeet je soms om goed vo...
04/12/2025

Focus kwijt? Dat gebeurt ons allemaal weleens. 😅 Door het werk, je gezin en alles wat 'moet', vergeet je soms om goed voor jezelf te zorgen.

Het goede nieuws: je kunt altijd opnieuw beginnen! Wees daarom niet bang om te herstarten. Met behulp van Het 1 op 1 Dieet help ik je stap voor stap om je doel te behalen. ✨

💬 Stuur me gerust een berichtje, dan kijken we samen wat jij nodig hebt.

Kruidnootjes, kerstdiners en oliebollen. De feestdagen zijn heerlijk, maar ook een uitdaging als je aan een gezond gewic...
01/12/2025

Kruidnootjes, kerstdiners en oliebollen. De feestdagen zijn heerlijk, maar ook een uitdaging als je aan een gezond gewicht werkt. Geen stress! Bij Het 1 op 1 Dieet helpen we je om juist nu én daarna aan je doelen te blijven werken. ✨

Start je in december of januari in Stap 1, 2 of 3 bij mij en volg je het dieet minimaal 4 weken? Dan krijg je na de 4e week €70 cashback*! 💸

De actievoorwaarden* in het kort:
• De actieperiode loopt van 1 december 2025 tot en met 31 januari 2026. Je intake moet uiterlijk op 31 januari 2026 plaatsvinden.
• Je hebt het dieet niet gevolgd in de afgelopen 12 maanden gerekend vanaf de datum wanneer de intake plaatsvindt.
• Je volgt vanaf de startdatum minimaal 4 weken aaneengesloten het programma in Stap 1, 2 of 3 en neemt minimaal 84 maaltijdvervangers af.
• Je kunt de cashback* claimen tot uiterlijk 31 maart 2026.

Meld je aan via 1op1-dieet.nl/lp/cashbackactie 🎁

Voel je energieker, zelfverzekerder en begin stralend aan het nieuwe jaar. Dit is jouw moment om te shinen! 💛

Echt super gaaf, dit!Na jarenlang een A-merk Omega 3 supplementen geslikt te hebben, bleek mijn lichaam nog niet in bala...
27/11/2025

Echt super gaaf, dit!

Na jarenlang een A-merk Omega 3 supplementen geslikt te hebben, bleek mijn lichaam nog niet in balans te zijn.

Na 120 dagen Balance+ oil van Zinzino te hebben gebruikt, is er wél balans!

De eerste stap op weg naar volledig herstel! 🤩🥳

Ik ben er nog niet, maar dat kan ook bijna niet, na 8 jaar ziek zijn.
Maar het voelt nu wel echt anders dan het eerder was!

En weer afvallen!!! 💪💪

Waar ik de afgelopen jaren alleen maar aankwam, hoe ik ook m'n best deed, val ik sinds ca 2 maanden eindelijk af! (En meer dan die eerste 1 of 2 kilo glycogeen, haha!)
Ik heb me nooit echt ten volle gerealiseerd dat afvallen eigenlijk nagenoeg onmogelijk is als je niet voldoende omega 3 in je lichaam hebt. En wat dat verder allemaal doet voor je gezondheid. Is gewoon bizar!!!

Ben jij nou ook benieuwd wat de Balance Oil+ voor jou kan doen?
Neem ff contact met me op; dan kijken we samen of het iets voor jou is.

PS; t/m as dinsdag 2 december 16.00 uur hebben we hele mooie Black Friday aanbiedingen! Heel veel extra waarde voor hetzelfde geld! Laat die kans niet liggen!

Heb je je streefgewicht behaald? Go you! 🤩 Speciaal voor jou is er het Gewichtsbehoudplan!Aan het einde van het Stappenp...
27/11/2025

Heb je je streefgewicht behaald? Go you! 🤩 Speciaal voor jou is er het Gewichtsbehoudplan!

Aan het einde van het Stappenplan van Het 1 op 1 Dieet kun je ervoor kiezen één maaltijdproduct per dag te blijven gebruiken. Het vervangen van één dagelijkse maaltijd door een laag calorisch maaltijdproduct draagt bij aan een duurzaam gewichtsbehoud. En dat wil je! 👏

Hoe het werkt?
- Meld je aan bij mij! 🙋
- Neem je de komende 10 maanden één maaltijdproduct per dag af bij mij? Dan krijg je de 11e en 12e maand de producten helemaal gratis én thuisbezorgd! 📦

Meer weten? Vraag me naar de voorwaarden of check www.1op1dieet.nl/acties

Jacelien (55) was een echte jojo’er en was continu ongelukkig met het overgewicht dat ze met zich meedroeg. Ze besloot d...
24/11/2025

Jacelien (55) was een echte jojo’er en was continu ongelukkig met het overgewicht dat ze met zich meedroeg. Ze besloot dat er iets moest veranderen en startte met Het 1 op 1 Dieet. En met succes! 🤩

Jacelien: “Op mijn nieuwe werk geloofden mijn collega’s zelfs niet dat ik het was, toen ik een foto van mijn ‘oude ik’ liet zien. Ik ben zo blij en trots op mijn nieuwe ik!”

Benieuwd naar haar hele verhaal? Check www.1op1dieet.nl/blog/ervaringsverhalen-2/jacelien-mijn-collegas-dachten-dat-ik-een-andere-vrouw-was-op-de-foto-5959

Nog maar 5 weken en dan is het kerst!🎄✨Wil je net als Ivonne weer in je favoriete broek passen en vol zelfvertrouwen de ...
20/11/2025

Nog maar 5 weken en dan is het kerst!🎄✨

Wil je net als Ivonne weer in je favoriete broek passen en vol zelfvertrouwen de feestdagen in? Wacht dan niet langer en begin vandaag!

Afvallen is niet altijd makkelijk, maar met persoonlijke begeleiding kun je je doel echt bereiken. Dit is zelfs bewezen effectiever dan diëten zonder begeleiding.

➜ Benieuwd hoe ik jou kan helpen? Stuur me gerust een berichtje! 😘

Wil je nog wat kilo's kwijt deze herfst? En je straks zelfverzekerd voelen en vol energie? Begin vandaag nog en beloon j...
19/11/2025

Wil je nog wat kilo's kwijt deze herfst? En je straks zelfverzekerd voelen en vol energie? Begin vandaag nog en beloon jezelf met een nieuwe outfit. Dat verdien je! ❤️

Hoe werkt het?
Ben jij door iemand anders enthousiast gemaakt om Het 1 op 1 Dieet te gaan volgen? Misschien zie je de mooie resultaten bij een vriendin, je zus of je buurvrouw! Doe mee en jij en degene die je enthousiast heeft gemaakt ontvangen allebei een fashioncheque ter waarde van €15.-! 🛍️

Het enige wat je hoeft te doen is jouw gegevens én de gegevens van degene die jou enthousiast heeft gemaakt in te vullen, dan doen jullie allebei automatisch mee!

Als je zelf vervolgens weer iemand kent die Het 1 op 1 Dieet ook gaat volgen door jouw ervaringen, ontvang je nóg een keer een fashioncheque. Dat kan dus lekker oplopen! Wie weet shop jij straks een hele nieuwe outfit als beloning voor het volhouden van jouw doel. Yes! 👏

➜ Lees meer informatie en de actievoorwaarden via de link. Via dezelfde link kun je je ook aanmelden! Check www.1op1-dieet.nl/lp/fashioncheque-actie/

3 weken geleden deed ik 3 bloedtests op de bus. De Zinzino balanstest, de gut health test en deze; de HBA1C test. De uit...
18/11/2025

3 weken geleden deed ik 3 bloedtests op de bus. De Zinzino balanstest, de gut health test en deze; de HBA1C test. De uitslag was vandaag binnen.
En ik ben zó blij! Nog niet perfect! Maar in 4 maanden tijd is mijn gezondheid zó toegenomen!
Niet raden, maar testen!

Ik gebruik al 7 jaar topmerken supplementen. Voorgeschreven door mijn integraal arts. Hij is vorige maand met pensioen gegaan. Maar de tests blijven; op een andere, maar nóg duidelijkere manier. En de wissel van supplementen, van A+ merken naar Zinzino (A+++) werkt!

Wil je nou meer informatie? Neem even contact met me op!

(foto's genomen van het scherm van m'n laptop uit -anonieme- testresultaat. Daarom zo'n raar kleurtje, haha)

Adres

Hoofdstraat 66
Bovenkarspel
1611AK

Openingstijden

Maandag 09:00 - 21:00
Dinsdag 09:00 - 19:30
Woensdag 09:00 - 21:00
Donderdag 09:00 - 18:00
Vrijdag 09:00 - 17:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Life Changes - Astrid Jonker nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Our Story

Onder mijn begeleiding slankt u verantwoord af, met een wetenschappelijk onderbouwd programma, het Cambridge Weightplan Stappenplan. Tevens ben ik gediplomeerd gewichtsconsulente en Onwards coach. (www.onwards.nu) Begeleiding tijdens het Cambridge Weightplan afslankprogramma en tijdens de stabilisatieperiode is gratis.

Uit eigen ervaring en vanuit mijn praktijk weet ik dat afslanken niet alleen een kwestie is van minder eten dan je verbrandt. Het ligt helaas vaak veel complexer. Samen met jou zoek ik uit waar jouw overgewicht vandaan komt en proberen we een oplossing te vinden, zodat je eerst afvalt, maar nu eindelijk ook op gewicht kunt blijven...