21/03/2025
De zon laat zich uitbundig zien, de dagen worden langer… en jij? Jij voelt je moe, traag en niet vooruit te branden. Hoe kan dat?
Voorjaarsmoeheid is geen aanstellerij, en ik merk het zelf dit jaar ook na mijn longontsteking. Mijn lijf heeft duidelijk meer tijd nodig om weer mee te bewegen met de energie van de lente. En dat is precies waar het om draait: de overgang van yin (winter) naar yang (lente) is groot. Te groot als je lichaam niet helemaal in balans is, bijvoorbeeld door ziekte of doordat je in de winter op volle kracht door bent gegaan.
Volgens de Vijf Elementenleer hoort de lente bij het Hout-element en staan de Lever- en Galblaasmeridiaan nu centraal. Ze helpen je met groei, plannen maken en knopen doorhakken. Maar als ze uit balans zijn, kun je last krijgen van:
❌ Vermoeidheid
❌ Stijfheid
❌ Hoofdpijn
❌ Een kort lontje
❌ Moeite met keuzes maken of uitstelgedrag
Help je Lever en geniet van de lente:
✔️ Eet groen & zuur: spinazie, peterselie, citroen, zuurkool
✔️ Vermijd belastende stoffen: alcohol, roken, chemicaliën
✔️ Beweeg! Wandelen is al genoeg om je energie te laten stromen
✔️ Slaap vóór 23.00 uur om je Lever de nachtelijke reset te geven
✔️ Frustraties? Schreeuw, dans of sla op een kussen – laat het los!
En als je lichaam wat extra hulp nodig heeft: shiatsu helpt je soepel door deze seizoenswisseling heen. Want de lente is te mooi om uitgeput aan voorbij te gaan! 💚
Herken jij dit? Laat het weten in de comments! ⬇️
