GRLPWRbyFloor

Startpagina
Nederland
Boxtel
GRLPWRbyFloor

GRLPWRbyFloor

- Cupping massage
- Ontspanningsmassage
- Combinatie massage met cupping
- Coaching Voeding
- Gespreksvoering

Reiki, Cupping, connective tissue massage, coaching, en Lomi Lomi hawaïan healing. Stuur voor persoonlijk advies graag een mailtje ��

22/01/2026

Inspiratie nodig voor een gezond, puur, & onbewerkt ontbijt?

Bij grlpwrbyfloor draait het niet alleen om het fysieke lichaam terug in balans te krijgen maar ook je mindset, je kennis, je voeding en je stofwisseling weer in balans te krijgen. Mind & body zijn samen 1. Darmen en brein zijn samen 1. Voeding is leidend voor je mentale gesteldheid en nog zoveel meer.

Mijn uitgangspunt is onbewerkt & puur eten. Ruil je plantaardige olie of boter in voor pure producten zoals roomboter. Het zijn kleine veranderingen die zoveel verschil kunnen maken:)

Ga niet naar de supermarkt voor je boodschappen maar kijk eens naar boerderij winkels & lokale markten. Puur & onbewerkt ✅

Mijn ontbijt bestond vanmorgen uit:
• Desembrood van de boerderij
• Zelfgemaakte pesto
• Eieren
• Biologische runder worst van de boerderij
• Parmezaanse kaas
• Gebakken in pure roomboter
• Keltisch zeezout & gemalen peper

Het is zo simpel om puur & onbewerkt te eten met de juiste ingrediënten.
Maak tijd vrij om voor jezelf te zorgen, zet je wekker eerder of prep eten de dag van te voren. We zijn lui geworden, alles moet kant en klaar zijn en zo makkelijk mogelijk zijn. Want ja, tijd..
Tijd vrij maken om goed voor onszelf te zorgen is het belangrijkste wat er is. Het is maar net hoe belangrijk je tijd zelf maakt. In een lichaam waarin we ons niet fijn voelen geven we geen aandacht of gehoord aan wat ons lichaam eigenlijk verteld. En daar is tijd voor nodig. Aandacht en liefde.
Als ik dat kan, kan jij dat ook!

Ben jij klaar om aandacht, tijd, & liefde te gaan geven aan wat jij nodig hebt? Ben jij klaar voor een reset?!

Liefs Grlpwrbyfloor

21/01/2026

Healthy borrelplank inspiratie 💚🌿

• Biologische kippen worstjes in roomboter gebakken met parmezaanse kaas.
• Geraspte wortel
• Gekookte eitjes
• Sardientjes in olijfolie
• Zelfgemaakte chips gebakken in tallow
• Rauwe ham met balsamico
• Augurken

Super gezond en super simpel🔥

20/01/2026

Een massage gecombineerd met energie wordt altijd een dans.

Een dans van beweging, voelen, ademen en ontspannen.

Dat is hoe ik begin. Altijd.

Of het nu reiki is, cupping of een diepe bindweefselmassage, we brengen eerst het lichaam in de juiste energie en frequentie.
Van daaruit mag alles gaan stromen.
Zacht. Veilig. In een zacht ritme.

Bij Grlpwrbyfloor gaat het verder dan aanraking alleen.
Je kunt hier ook terecht voor een reset in voeding,
terug naar wat jouw lichaam écht herkent.
Het resultaat?
• Meer rust in je hoofd.
• Een gezonder brein.
• En ja… kilo’s loslaten.
Sommigen moesten al nieuwe broeken kopen 😉

Lichaam, energie en voeding.
Alles in verbinding.
Alles in beweging.
Alles in jouw ritme.

Voel jij dat het tijd is voor verandering? Ben jij klaar voor een reset?
Stuur me gerust een berichtje of plan jouw moment.

31/12/2025

Grlpwrbyfloor wenst jullie een liefdevol en gezond 2026.

Een jaar waarin liefde, zachtheid, vertrouwen en gezondheid weer centraal mogen staan.
Niet als grote woorden, maar in hoe je leeft, kiest en voor jezelf zorgt.

In 2026 ga ik me inzetten voor meer bewustwording en échte gezondheid.
Terug naar de basis: goed voor je lichaam zorgen, luisteren naar je gevoel en weer verbinden met wat voor jou klopt.
Minder moeten, meer voelen.
Minder ruis, meer helderheid.

Ik wil ruimte creëren voor vertraging, aandacht en eerlijke gesprekken over wat ons gezond houdt, fysiek én mentaal.

Houd de website in de gaten voor wat er gaat komen. 🔥

Wees lief voor jezelf.
Gun jezelf tijd.
En vergeet niet te genieten van waar je nu bent.

❤️

27/11/2025

Grlpwrbyfloor staat misschien vooral bekend om bindweefselmassage en cupping, maar mijn werk reikt veel verder dan alleen het fysieke lichaam. In mijn praktijk nodig ik je uit om volledig te landen, te verzachten en weer in contact te komen met jouw innerlijke wereld. Naast de intensieve en diepwerkende technieken geef ik ook veel ontspanningsmassages, waarin ik intuïtieve aanraking combineer met Reiki en zachte, vloeiende cupping.

Deze behandelingen vormen samen een liefdevolle reis naar binnen. Ze openen niet alleen de spieren, maar ook de energetische lagen waar spanning en emoties zich kunnen nestelen. De combinatie van massage, energie en ritme brengt stroming, ruimte en helderheid. Het lichaam herinnert zich hoe het mag ontspannen, hoe het mag loslaten, hoe het weer kan vertrouwen.

Voor mij is terugkeren in je lichaam één van de meest helende bewegingen die je kunt maken. In een wereld die je soms naar buiten trekt, naar drukte, naar moeten, naar haast, wil ik je een plek bieden waar je weer thuiskomt bij jezelf. Waar je voelt dat je lichaam een veilige plek is, een anker, een zachte plek waar je jezelf rust mag gunnen en geven.

Zachtheid vormt de basis van alles wat ik doe. Ik werk vanuit liefde, vanuit passie en vanuit een diepe wens om jou te laten ervaren wat er gebeurt wanneer aanraking, energie en aandacht samenkomen. Met warme olie, rustgevende geuren, het licht van fijne kaarsen en een serene sfeer creëer ik een vertrouwde plek waarin jij volledig mag zijn. Een ruimte waar spanning kan smelten, waar energie weer kan stromen en waar jouw hart zich kan openen. 🍀

Elke massage is uniek, afgestemd op jouw energie van dat moment. Ik voel mee, beweeg mee en laat mijn handen luisteren naar wat jouw lichaam wil vertellen. Niet met kracht, maar met bewustzijn. Niet met haast, maar met overgave. 💚

Voel, adem en laat je dragen.
Beleef de zachtheid, de warmte en de liefde waarmee ik je uitnodig om opnieuw in jouw lichaam te komen.

Voel en beleef. Vertrouw en geniet.
Liefs, Floor ✨
Grlpwrbyfloor

25/11/2025

Soms vraagt het leven ons om een nieuwe trap te beklimmen.
Niet omdat we moeten… maar omdat we mogen groeien.
Omdat ergens in ons een fluistering leeft die zegt:
“Het mag lichter. Het mag zachter.
Het mag échter.” 🍀

De afgelopen tien jaar hebben mij geleerd dat echte transformatie niet ontstaat uit discipline of strengheid, maar uit liefdevolle aandacht.

Uit voeding die je lichaam herkent. 🥩
Uit aanraking die je systeem opent. 🌿
Uit energie die je ziel kalmeert en warmte brengt.
Uit stappen zetten soms klein, soms groot maar altijd in de richting van jezelf. 🔥

Ik heb geleefd vanuit spanning, prestaties, angst, slapeloze nachten…en ik heb mogen ervaren hoe het voelt om weer thuis te komen in rust, helderheid, vertrouwen en gezondheid.
Elke laag en ervaring die ik zelf heb doorleefd, maakt dat ik jou nu met open armen kan begeleiden. ❤️💚

Want ik gun jou dat ook.
Een leven waarin je lichaam zacht voelt, je brein helder werkt, je slaap je heelt, en je hart niet meer hoeft te vechten. 🌈

De trap in deze foto is de weg omhoog naar meer rust, meer gronding, vertrouwen en liefde.
En ik loop met liefde en kennis met je mee.

Massage - Voeding- Reiki
Drie paden, één intentie:
jou terugbrengen naar wie je diep vanbinnen altijd al was.

Ben jij klaar om de eerste tree van de trap te zetten?
Ik sta al voor je. 🌿✨

12/11/2025

Voeding en massage een helende samenwerking.

Wist je dat voeding en massage samen een van de mooiste vormen van heling kunnen zijn?

Voeding is leidend in bijna elk proces in ons lichaam. Wanneer we jarenlang te weinig of juist verkeerd voeden, raakt ons systeem uit balans.
Bindweefsel kan verkleven, de doorbloeding verslechtert, afvalstoffen hopen zich op en dat alles weerspiegelt zich in onze huid, spieren, bindweefsel, onze energie en zelfs ons humeur.

Massage pakt het fysieke deel aan: het losmaken, het weer laten stromen.
Maar wanneer je dat combineert met voeding die je lichaam werkelijk voedt,
breng je niet alleen je weefsels in beweging je herstelt ook de innerlijke balans(stofwisseling).

Zie je lichaam als een netwerk van kleine stroompjes, slootjes vol leven.
Wanneer er jaren aan afvalstoffen en spanning in zijn blijven hangen, raakt het water gevuld met afval, het water kan niet meer goed door de slootjes stromen.

Met pure voeding en bewuste aanraking begin je langzaam die stroom weer te reinigen. Zodat het weer de verbinding met het netwerk aan stroompjes kan aangaan.(Energie)
Je lichaam komt in verbinding, en je energie begint weer te bewegen. Connection🌿

Cellulitis, bijvoorbeeld, is niet zomaar een kwestie van “cuppen” of masseren.
Het is een signaal en een uitnodiging om te kijken naar de oorzaak.
Naar je voeding, je hormonen, je metabolisme.
Maar ook: naar waarom je bepaalde keuzes maakt.
Voeding gaat niet alleen over wat je eet, maar ook over hoe je jezelf voedt op mentaal en emotioneel niveau. Waarom maak je bepaalde keuzes?

Echte verandering ontstaat wanneer je gaat begrijpen wat er achter je patronen zit.
Wanneer je jezelf niet straft, maar met zachtheid gaat zien en voelen, begrijpen en helen.
Dat is de basis van transformatie:

Liefde, aandacht, bewustwording en voeden van binnen én van buiten.💚

Healing is niet één moment.
Het is een reis.
Terug naar jezelf. 🌿

Welke weg kies jij? 🍀

11/11/2025

Je huid vertelt het verhaal van je binnenwereld.

We worden vaak verteld dat we een mooie huid kunnen kopen met crèmes, serums of apparaten.
Maar wat als je huid eigenlijk gewoon een spiegel is van wat er vanbinnen gebeurt?

Veel huidproblemen acne, roodheid, pigmentvlekken, huidflapjes (skin tags) hebben niets te maken met ouder worden of “pech”,
maar met metabole en hormonale onbalans.

Oorzaken die vaak onder de radar blijven:

Een te hoge suikerinname verhoogt insuline en groeifactoren die huidcellen overactief maken.

Plantaardige antinutriënten (zoals lectines, oxalaten en fytinezuur) kunnen laaggradige ontstekingen aanwakkeren.

Tekort aan vetoplosbare vitamines (A, D, E, K2) verstoort celvernieuwing en talgregulatie.

Chronische stress of slaapgebrek houdt cortisol hoog, wat collageen afbreekt.

Wanneer je overstapt op pure dierlijke voeding rijk aan cholesterol, aminozuren, collageen, mineralen en vetoplosbare vitamines herstelt je lichaam zijn hormonale en metabole ritme.

De huid volgt vanzelf.
Wat je dan merkt:

Minder roodheid en ontsteking
Gladdere, stevigere huid
Huidflapjes die vanzelf verdwijnen
Een gezonde, natuurlijke g***s
En vooral: rust in je huid én in je hoofd

Je huid is geen los orgaan dat je kunt “behandelen” het is een spiegel van je voeding, hormonen, bloedsuiker en herstelvermogen.

Echte huidverzorging begint niet in een potje, maar op je bord.
Voed jezelf van binnenuit, en laat je huid de rest doen.

09/11/2025

Transformatie van binnenuit ✨

Na 2 maanden zonder suikers en koolhydraten en volledig overgestapt op een carnivore leefstijl is het verschil letterlijk én voelbaar zichtbaar.
15 kilo lichter, geen zware, onrustige of opgezwollen benen meer, geen spierspasmen, geen vochtophoping.
Maar het mooiste resultaat?
Rust in het lichaam. 🌿💚

Door terug te keren naar pure, onbewerkte voeding herstelt het lichaam zijn natuurlijke balans.
Energie, spierherstel en helderheid komen vanzelf terug wanneer je het systeem niet langer overbelast.

Dit gaat niet alleen over eten.
Het gaat over luisteren naar je lichaam, vertrouwen op de natuur en voelen wat écht goed is voor jou. 🥩💫

06/11/2025

Ontbijt van eieren en gehakt 🥩🍳

Deze voeding geeft me energie tot aan het diner, zonder suiker, zonder koolhydraten.
Geen pieken in mijn bloedsuiker, geen crashes erna. Alleen pure, stabiele energie gedurende de hele dag.

Eiwitten en vetten zijn de natuurlijke brandstof waar ons lichaam op gebouwd is.
Rustig, voedend en verzadigend precies wat onze stofwisseling nodig heeft.
Geen cravings, geen dip, geen onrust.
Alleen focus, kracht en balans. 💚

Terug naar echte voeding.

📍

05/11/2025

Waarom ik eet zoals ik eet;
En hopelijk kan ik je inspireren en helpen om hetzelfde te doen🌈🍀

Ons lichaam is een prachtig, intelligent systeem — gevormd door duizenden generaties die leefden dicht bij de natuur. In die wereld waren er geen fabrieken, geen suikers, geen eindeloze graanvelden of supermarktschappen vol snacks. Wat we aten, kwam uit de aarde en van de dieren die we volgden en respecteerden.

Dierlijke voeding was de basis van ons bestaan. Vet, orgaanvlees, vlees, botten en bouillons voedden ons lichaam diep, gaven ons kracht, en hielpen ons brein groeien. Af en toe waren er bessen, wortels of een honingsraat — maar dat waren momenten, geen constante stroom.

Ons DNA draagt nog steeds diezelfde blauwdruk. We zijn gebouwd om te functioneren op dierlijke voeding, en ons lichaam kan zelf glucose maken wanneer dat nodig is. Koolhydraten zijn geen vereiste — ze waren een luxe van de natuur, niet een dagelijkse standaard.

Wanneer we in de moderne wereld voortdurend koolhydraten en suikers consumeren, vragen we van ons lichaam — en met name van onze alvleesklier — om continu in actie te blijven. Een systeem dat ooit bedoeld was voor ritme, rust, en pieken in seizoenen, draait nu zonder pauze. Net zoals wij rust nodig hebben, heeft ons metabolisme dat ook.

Een carnivoor- of dierlijk-gebaseerd voedingspatroon is geen extreme keuze — het is een terugkeer. Terug naar eenvoud. Terug naar voeding die onze voorouders generaties lang voedde. Terug naar luisteren naar ons lichaam, in plaats van naar marketing of moderne gewoontes.

Dit gaat niet over restrictie.
Het gaat over herinneren.
Over thuiskomen in wat je lichaam altijd al wist.

🍃 ❤️

28/10/2025

💚 Grlpwrbyfloor

Bij Grlpwrbyfloor draait alles om de verbinding tussen lichaam, voeding en mindset. Want jouw lichaam is meer dan fysiek alleen — het mentale stuk hoort daar net zo goed bij.

In mijn praktijk kijk ik verder dan alleen de klacht. Samen gaan we op zoek naar de echte oorzaak van de disbalans. Veel fysieke én mentale klachten ontstaan namelijk vanuit je leefstijl en de werking van je stofwisseling.

Ik geloof dat er nooit maar één oorzaak is. Een disbalans is altijd een samenspel van verschillende factoren. Daarom sluit voeding zo mooi aan bij het herstellen van de balans tussen lichaam en geest.

Herken je dit?
Slechte slaap, weinig energie, vocht vasthouden, zware benen, hormonale disbalans, angsten of somberheid? - om er maar een paar te noemen.
Dan gaan we samen op zoek naar wat jouw lichaam écht wil vertellen.

We werken met gespreksvoering, aanpassingen in leefstijl en energetische massages — zoals bindweefselmassage, ontspanningsmassage, cupping en reiki.

Het draait niet om afvallen. Dat gebeurt vanzelf, wanneer je lichaam weer in balans is.
Het gaat om gelukkig zijn met jezelf, rust vinden in je hoofd en lichaam, en weer thuiskomen bij wie jij echt bent.

Grlpwrbyfloor 💚
Voel. Herstel. Groei.

Adres

Boxtel

Website

http://www.girlpowerbyfloor.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer GRLPWRbyFloor nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.