De Witte Roos, centrum voor zelfontwikkeling

26/04/2024

Dagkaart 26 april

Inzicht

Je realiseert je, dat je meer wijsheid bezit dan je had kunnen vermoeden. Je hebt net een moeilijke periode afgesloten en bent op zoek naar nieuwe mogelijkheden. Alles wat nu op je pad terechtkomt is van belang voor de toekomst. Kijk welke nieuwe mensen zich aandienen en welke mogelijkheden je geboden krijgt om al deze wijsheid naar boven te halen. Blijf gefocust op een nieuw begin!

Je hebt waarschijnlijk veel vertrouwde dingen moeten loslaten en voelt een leegte die opgevuld mag worden. Toch vind je deze leegte niet bedreigend, zij voelt zelfs prettig. Eigenlijk ben je zwanger van een nieuwe kijk op je leven. Geniet van deze periode en hol niet meteen overal achteraan. Geniet van de rust en de verwachting die dit met zich meebrengt. Kijk en voel of nieuwe dingen bij jou passen. Probeer niet dezelfde 'fouten' te maken als in het verleden. Laat het verleden het werk doen voor de toekomst. Deze tijd is een tijd van waarlijk spirituele groei die jou grote inzichten zal brengen. Je wordt beschermd.

23/08/2022

Goedemorgen...

18/07/2022

De twijfel

De twijfel
Is het begin
De innerlijke roep
Om een verandering

Het hoofd
Schuift t resoluut terzijde
Die wil iedere vorm van onzekerheid
Het liefst vermijden

Het komt met argumenten
Een veelvoud aan motieven
Wil om te behouden
Angst om te verliezen

Het is sterk
Gebaseerd op kracht
Laat je zien
Hoe ver t verleden je heeft gebracht

Het denkt te weten
Te vertellen
Houd je in de waan
De toekomst te voorspellen

Het hoofd
Streeft naar zekerheden
En ontneemt jou daarmee
De weg naar ongekende mogelijkheden

De angst om te verliezen
Van wensen en bezit
Terwijl waar je dan werkelijk aan opgeeft
Niet van buiten, maar van binnen zit

De twijfel
Geeft jou aan
Dat t tijd is
Om een andere weg in te slaan

Durf te vertrouwen
Op jouw innerlijk kompas
Durf te zien in wat nu is
En niet te kijken naar wat ooit eens was

De twijfel geeft richting
Naar jouw innerlijk verlangen
Durf los te laten
Het is vertrouwen dat je zal ontvangen

Galavazi

16/07/2022

Je hoeft je niet "open te stellen" voor iemand waar je geen zin in hebt.

Je hoeft nu niet emotioneel "kwetsbaar" te zijn, of ooit.

Je hoeft je kwetsbaarheid niet aan te bieden aan vreemden op straat, aan mensen die je net hebt ontmoet, aan vrienden, aan familieleden, op sociale media, of om open of spiritueel of "rauw en echt en authentiek" te lijken.

Je hoeft nooit en te nimmer te delen waar je je niet klaar voor voelt of niet bereid toe bent.

Laten we van kwetsbaar zijn geen nieuw dogma maken, of een nieuwe religie, of een ander 'moeten'.

Je mag sterke, beschermende grenzen hebben rond je kwetsbaarheid. Je mag je kostbare, kwetsbare, gevoelige hart beschermen, je diepste, meest private en geheime gevoelens en verlangens en gedachten en angsten, totdat je er klaar voor bent of bereid bent of je veilig genoeg voelt om ze te delen.

Het is je toegestaan je kwetsbaarheid weg te houden van degenen bij wie je je niet veilig voelt, degenen die je kostbare hart niet willen of niet aankunnen, degenen die onbetrouwbaar zijn gebleken en degenen die je veroordelen of beschamen omdat je je niet "openstelt" volgens hun schema of op de manier die zij eisen.

Je grenzen rond je kwetsbaarheid maken je niet zwak, of bang, of onontwikkeld.

Soms is NEE zeggen tegen het delen van je kwetsbaarheid met iemand een daad van enorme moed (net zoals soms het delen van je kwetsbaarheid een daad van enorme moed is).

Jij mag kiezen bij wie je kwetsbaar
en kwetsbaar en open te zijn, en wanneer, en waarom, en hoe, en je mag kiezen hoeveel van jezelf je laat zien, op elk moment. Je mag deze lijnen trekken en hertekenen. Je mag meer delen, als je dat wilt, of van gedachten veranderen, of minder delen, of helemaal niets persoonlijks of intiems delen.

Anderen mogen teleurgesteld of gefrustreerd of boos of verdrietig zijn, en ze mogen meer kwetsbaarheid van je willen.

En toch, je hoeft geen grammetje meer te delen dan waar jij je goed bij voelt. Dit is jouw recht en jouw kracht.

Je kwetsbaarheid is een heilig geschenk, en je geeft het alleen wanneer je er klaar voor bent en bereid bent het te geven, en niet een moment eerder.

En dat, mijn vrienden, is een *waarlijk* moedige kwetsbaarheid.

Jeff Foster

16/07/2022

Er zijn vier Indiaanse spiritualiteitswetten die zeggen dat er niets gebeurt zonder reden in het leven!

Als je dat doet, is het heel gemakkelijk te hanteren en kijk je vol vertrouwen naar wat er gebeurt, dankbaar voor wat er was en blij voor wat er gaat gebeuren.

De eerste wet zegt:

"De persoon die je ontmoet is de juiste"
Dat wil zeggen, niemand komt per ongeluk in ons leven, alle mensen om ons heen die met ons omgaan, staan ​​voor iets, hetzij om ons te onderwijzen of om ons in onze situatie te helpen.

De 2e wet zegt:

"Wat er gebeurt is het enige dat kan gebeuren"
Niets, maar absoluut niets van wat er met ons gebeurt, had anders kunnen zijn. Zelfs niet het meest onbeduidende detail. Er is gewoon niet: "Als ik het anders had gedaan ... zou het anders zijn geweest ..." Nee, wat er gebeurt is het enige dat kan gebeuren en moet gebeuren, zodat we onze lessen kunnen leren om vooruit te komen. Alles, ja, elke situatie die ons in het leven overkomt, is absoluut perfect, zelfs als onze geest ons ego weerstaat en het niet wil accepteren.

De derde wet zegt:

"Elk moment waarop iets begint is het juiste moment"
Alles begint op het juiste moment, niet vroeg of laat. Wanneer we klaar zijn voor iets nieuws in ons leven, is het er al om te beginnen.

De 4e wet zegt:

"Wat voorbij is, is voorbij"
Zo eenvoudig is het. Wanneer iets in ons leven eindigt, dient het onze ontwikkeling. Daarom is het beter om los te laten en vooruit te gaan, geschonken aan de ervaringen die nu zijn opgedaan.

Ik denk dat het geen toeval is dat je dit hier leest. Als deze tekst vandaag aan u voldoet, komt dat omdat u aan de voorwaarden voldoet en begrijpt dat geen enkele regendruppel ergens ter wereld per ongeluk op een verkeerde plaats valt.

Laat het goed gaan ...
Heb lief met je hele wezen ...
Gelukkig zijn zonder einde ...
Elke dag is een gelukkige, gelukkige dag! "

Auteur: onbekend

13/07/2022

Dagkaart 12 juli

Uniek

Herstel de relatie met jezelf. Doordat jij door de eeuwen heen met jezelf geleefd hebt, weet jij als geen ander hoe en wie je bent, wat je voelt en welke kracht je hebt. Laat je niet afleiden door anderen die zeggen wat je moet doen. Op dit moment moet jij niets. Jij mag even rustig zijn. Je mag de rust nemen; je hebt het verdiend en mag dit in jezelf integreren.

Je bent uniek en mag dit laten zien. Laat je niet dwingen tot actie. De verandering in jezelf is nog aan het groeien. Als jij jezelf nu tot iets dwingt heb je kans dat je het koren maait, voordat het rijp is. In het universum zijn ze op dit moment aan het uitzoeken waar jij het beste tot je recht komt. Heb vertrouwen in je eigen kwaliteiten

13/07/2022

RECHTVAARDIGHEIDSGEVOEL

Het is een innerlijk weten dat iets
niet klopt, oneerlijk is of niet op
waarheid berust.
Vooral sensitieve mensen
ervaren dit innerlijk weten vaak.
Dit komt omdat ze soms tot in
hun ziel en in hun diepere
waarden geraakt worden.

Het rechtvaardigheidsgevoel
manifesteert zich vooral :
wanneer mensen zich onecht
gedragen of als er sprake is van
manipulatie of onderdrukking.
Wanneer je niet goed behandeld
wordt. Wanneer mensen
geraffineerd zijn of spelletjes
spelen.

Wanneer mensen iets op een
oneerlijke manier gedaan
willen krijgen. Wanneer er
geroddeld of kwaad
gesproken wordt. Maar ook
wanneer mensen lomp en
ondoordacht handelen.

Soms voelen we tijdens een
gesprek dat de waarheid niet
gesproken wordt.

Innerlijk weten is voor velen
moeilijke materie omdat in
deze tijd alles wetenschappelijk
onderbouwd moet worden
en je met bewijzen moet komen.
Iets zeker weten vanuit je ziel en
niet uit kunnen leggen waarom
wordt meestal niet serieus
genomen.

Maar ons rechtvaardigheidsgevoel is
een belangrijke kompas in ons leven.
We ontwikkelen zelfkennis en leren
natuurlijk te reageren vanuit onze
ziel op wat zich aandient in ons leven.
We leren gemakkelijk ‘doorzien’.
Ons rechtvaardigheidsgevoel is ons
geweten en innerlijke kracht.

©Annelies van Rheenen

29/06/2022

Zou je hierbij wat hulp kunnen gebruiken? Wellicht kan De Witte Roos iets voor je betekenen?

Dagkaart 26 juni.

Openheid

Je ervaart disharmonie in je leven, maar kunt het niet plaatsen.
Er is iets wat ervoor zorgt dat je niet jezelf bent en jou ertoe aanzet om je tegen anderen te verzetten.
Vaak werken onbewust allerlei saboteurs tegen, waardoor we niet durven te voelen wat ons werkelijk bezighoudt.
We zonderen onszelf af in de hoop dat het gevoel vanzelf verdwijnt.
Zo trek je een veilig muurtje op om jouw gevoelens niet te hoeven delen.
Zet jezelf niet vast, maar probeer deze energie te onderkennen.
Probeer om eerlijk en open naar jezelf te kijken en jezelf op een dieper niveau te ervaren

29/06/2022

Dagkaart 29 juni

IN JE KRACHT

In je kracht staan heeft veel te maken met jezelf kennen. En - misschien een open deur - begint daarom met jezelf te leren kennen. En dat kan door een paar keer per dag, stil te staan bij wat je voelt, bij wat je denkt. Een paar keer per dag stoppen waar je mee bezig bent en waarnemen hoe het op dat moment met je is, hoe voel je je; je af te vragen waarom je je zo voelt.

Ook al voel je je niet fijn, accepteer dat het zo is. Accepteer dat je boos bent of onrustig. Dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan, het kan goed zijn dat je het "ja maar" al in jezelf voelt opkomen. Dat is normaal, en tóch is het belangrijk te accepteren wat je voelt zonder over jezelf te oordelen.

En dat is een voorwaarde om het te kunnen loslaten. Op dit moment is het zoals het is. Lukt het je je "ja maars" los te laten, dan zul je merken dat er een verzachting optreedt.

Negatieve gevoelens ontstaan doordat je eisen of verwachtingen hebt die niet uitkomen. Je zou willen dat de situatie anders was. Je ergert je aan jezelf omdat je niet deed wat je vindt dat je had moeten doen. Of je baalt dat de ander anders reageerde dan je had gewild. Het zijn de verwachtingen en de eisen die je stelt aan jezelf en aan de ander die maken dat je boos bent, je ergert of onrustig wordt.

Het loslaten van allerlei verwachtingen, over jezelf, over de situatie, over de ander, over wat je denkt dat de ander van jou verwacht, maakt dat negatieve gevoelens afnemen.

Nu je kijkt naar wat er écht is, los van verwachtingen en eisen, kun je besluiten wat je aan wilt met de situatie. Wat wil je bereiken. Blijf bij jezelf en omschrijf wat je, gezien de situatie waar je in zit, wilt.

Omschrijven wat je wilt bereiken, doelen stellen geeft je richting. Of je je doelen zult halen, kun je lang niet altijd vooraf zeggen. Het gaat erom dat je voor ogen hebt waar je heen wilt en dat je die kant op gaat zonder te hoge eisen en verwachtingen.

16/11/2021

Dagkaart 16 november

Blijf dicht bij jezelf en doe wat goed voelt.
Dan is alles een succes.
Laat je niet verleiden om een leven te creëren dat niet bij je past, anders raak je in gevecht met jezelf.
Door andermans idealen te volgen, trek je mensen en situaties naar je toe die je tegenwerken.
Onthoud: alles wat je neerzet vanuit de behoefte aan erkenning, zal niet genoeg zijn. Het ego is immers nooit tevreden.
Luister naar je hart en vertrouw op wat je voelt, zelfs al lijkt het soms vreemd.
Geef gehoor aan wat jou voldoening geeft, zodat je alleen datgene naar je toetrekt wat met jou resoneert.

08/11/2021

Zou je hier graag wat hulp bij willen hebben? Dat kan! Meld je nu aan bij De Witte Roos voor onze ontspanningcursus Werken aan jezelf! Kan ook online met beeldbellen. Net zo makkelijk!!

Dagkaart 8 november

IN JE KRACHT

In je kracht staan heeft veel te maken met jezelf kennen. En - misschien een open deur - begint daarom met jezelf te leren kennen. En dat kan door een paar keer per dag, stil te staan bij wat je voelt, bij wat je denkt. Een paar keer per dag stoppen waar je mee bezig bent en waarnemen hoe het op dat moment met je is, hoe voel je je; je af te vragen waarom je je zo voelt.

Ook al voel je je niet fijn, accepteer dat het zo is. Accepteer dat je boos bent of onrustig. Dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan, het kan goed zijn dat je het "ja maar" al in jezelf voelt opkomen. Dat is normaal, en tóch is het belangrijk te accepteren wat je voelt zonder over jezelf te oordelen.

En dat is een voorwaarde om het te kunnen loslaten. Op dit moment is het zoals het is. Lukt het je je "ja maars" los te laten, dan zul je merken dat er een verzachting optreedt.

Negatieve gevoelens ontstaan doordat je eisen of verwachtingen hebt die niet uitkomen. Je zou willen dat de situatie anders was. Je ergert je aan jezelf omdat je niet deed wat je vindt dat je had moeten doen. Of je baalt dat de ander anders reageerde dan je had gewild. Het zijn de verwachtingen en de eisen die je stelt aan jezelf en aan de ander die maken dat je boos bent, je ergert of onrustig wordt.

Het loslaten van allerlei verwachtingen, over jezelf, over de situatie, over de ander, over wat je denkt dat de ander van jou verwacht, maakt dat negatieve gevoelens afnemen.

Nu je kijkt naar wat er écht is, los van verwachtingen en eisen, kun je besluiten wat je aan wilt met de situatie. Wat wil je bereiken. Blijf bij jezelf en omschrijf wat je, gezien de situatie waar je in zit, wilt.

Omschrijven wat je wilt bereiken, doelen stellen geeft je richting. Of je je doelen zult halen, kun je lang niet altijd vooraf zeggen. Het gaat erom dat je voor ogen hebt waar je heen wilt en dat je die kant op gaat zonder te hoge eisen en verwachtingen.

31/10/2021

Dagkaart 31 oktober

Zelfvertrouwen

Wat is de rede dat je niet wat meer op jezelf vertrouwd, waarom laat je je ondersneeuwen door bepaalde mensen.
Wanneer je gelooft in jezelf en volledig achter je keuzes staat, mag je daar ook gerust voor uitkomen.
Het is niet nodig de ander op deze manier te vriend te houden, een mening mag kenbaar worden gemaakt.
Laat zien en horen waar jij voor staat, dat wil niet zeggen dat je mening niet bijgesteld kan of mag worden.
Maar ga niet in "please-rol" zitten, waardoor je jezelf verliest.
Wanneer je daadwerkelijk staat voor hetgene je uitspreekt, zal je hele houding dat uitstralen.
Er is niets vervelender als om niet "gehoord" te worden zoals jij daadwerkelijk bent.
Dat wil totaal niet zeggen dat meningen altijd gelijk moeten zijn, maar wel dat er een gelijkwaardige energie-uitwisseling is die jou het gevoel geeft dat je serieus genomen wordt om wie je bent. Dit kan echter alleen maar wanneer jij compleet jezelf bent en je durft te laten zien.