SAN-T

SAN-T is dé plek voor lessen, workshops en lezingen in het natuurlijke ritme van de Vijf Elementen.

02/05/2023

Qigong kan specifiek gunstig zijn voor vrouwen vanwege de unieke gezondheidsuitdagingen waarmee vrouwen te maken hebben, zoals hormonale disbalans, menopauze symptomen, menstruatieproblemen, kinderwens, PMS symptomen, stress en angst, en problemen met de bekkenbodem, urineverlies, enzovoort. Qigong-oefeningen kunnen helpen bij het verbeteren van deze specifieke klachten.
Het regelmatig beoefenen van qigong kan bijdragen aan het verbeteren van de algehele gezondheid en het welzijn van vrouwen. Door het bevorderen van de balans tussen lichaam en geest, kan qigong vrouwen helpen om zich vitaler en energieker te voelen, en om meer controle te krijgen over hun gezondheid.
Iedere donderdag van 19:15 – 20:15

01/05/2023

De drie peilers van Qigong zijn:
1. Lichaamshouding en beweging: Qigong omvat verschillende lichaamshoudingen en bewegingen die bedoeld zijn om de stroom van energie in het lichaam te bevorderen. Dit omvat vaak langzame, vloeiende bewegingen die worden uitgevoerd met een geconcentreerde geest.
2. Ademhaling: Ademhaling speelt een cruciale rol in Qigong. Het gaat om het bewust beheersen van de ademhaling om de stroom van energie te bevorderen en het lichaam te ontspannen.
3. Meditatie en visualisatie: Qigong bevat ook meditatie- en visualisatietechnieken om de geest te kalmeren en de concentratie te verbeteren. Deze technieken zijn bedoeld om de energie te concentreren en het lichaam en de geest in balans te brengen.

18/04/2023

Wist je dat zuur de smaak is die wordt geassocieerd met het element Hout en de lever en galblaas? De energie van deze organen overheerst in het voorjaar. Dit betekent dat dit de beste tijd is om extra aandacht te besteden om dit systeem te voeden en te genezen.
De lever houdt van zuur, bitter, gepekeld en alles wat groen is. De galblaas staat bekend als de generaal van het lichaam en samen met de lever vertegenwoordigen ze meer dan 500 functies. Omdat de lever tegenwoordig het meest geblokkeerde orgaan is, moeten we de energie van het seizoen en het voedsel van het seizoen gebruiken om het zo veel mogelijk te ondersteunen. Ik zeg altijd "happy Liver = happy life!".
Hormonale balans, cholesterolgehalte en gewicht worden bepaald door de lever.

Tekenen dat de lever ondersteuning nodig heeft:
- Pijn onder de ribben, rechtsboven in de buik
- Opgeblazen gevoel, IBS, problemen met de spijsvertering
- Een vol gevoel in de buik
- maagzuur
- Vaak zuchten
- stress
- pijn in de gewrichten
- branderige ogen
- migraine en andere hoofdpijnklachten

15/04/2023

Omdat we onze Qigonglessen in kleine groepen willen houden starten er nieuwe groepen op nieuwe tijden. Switchen van groepen kan en mag altijd, zoals het u uitkomt. Wel op tijd inplannen in onze agenda!

14/04/2023

Qigong (uitgesproken als "chee-gong") is een lichaam-geest-oefening die een fundamenteel onderdeel is van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG). Het is een oude praktijk die bewegingen, houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie omvat om Qi in het lichaam te cultiveren en in evenwicht te brengen.
Qigong is gebaseerd op de principes van TCM, die het belang benadrukken van het balanceren van de stroom van Qi door de meridianen van het lichaam. Wanneer de stroom van Qi wordt verstoord of geblokkeerd, kan dit leiden tot een scala aan fysieke, emotionele en mentale gezondheidsproblemen. Van Qigong wordt aangenomen dat het helpt de stroom van Qi te verbeteren en de balans in het lichaam te herstellen.
Qigong wordt meestal staand, zittend of liggend beoefend en omvat langzame, zachte bewegingen die worden gecoördineerd met diepe ademhaling en visualisatie. Qigong kan worden beoefend door mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus en kan worden aangepast aan individuele behoeften en mogelijkheden.

14/04/2023

Qi (ook wel geschreven als "chi" of "ki") is een term uit de traditionele Chinese geneeskunde en verwijst naar de vitale levensenergie die door het lichaam stroomt. Volgens de Chinese filosofie is qi de essentiële levenskracht die ons allemaal verbindt en ons in staat stelt om te functioneren op fysiek, mentaal en spiritueel niveau.
Het is mogelijk om qi te voelen tussen de handen. Dit wordt soms "Qi Sensing" genoemd en het idee is dat je je handen voorzichtig tegen elkaar aan wrijft om een gevoel van warmte, tintelingen of een subtiele vibratie te ervaren die wordt veroorzaakt door de stroom van qi.
Kan jij qi voelen tussen je handen?

11/04/2023

In de traditionele Chinese geneeskunde (TCG) wordt elk seizoen geassocieerd met een element uit de Chinese vijf elementenleer: hout, vuur, aarde, metaal en water.
Het voorjaar wordt traditioneel geassocieerd met het element hout.
Het element hout symboliseert groei, vernieuwing en beweging. In de lente komt nieuw leven tevoorschijn uit de aarde en begint de groei van planten en bomen. Dit wordt beschouwd als een periode van vernieuwing en herstel in de natuur, en het element hout weerspiegelt deze energie.
In de TCG wordt gedacht dat het element hout verband houdt met de lever en galblaas en de bijbehorende meridianen in het lichaam.
In het voorjaar kan het bevorderen van de stroom van qi in de lever- en galblaasmeridianen en het ondersteunen van het element hout in het lichaam helpen bij het bevorderen van een gezonde lichamelijke en emotionele balans.

Heb jij ook al lentekriebels?

#

10/04/2023

In Chinese face reading, big ears are often associated with risk-taking behavior and a bold personality. This interpretation is based on the idea that people with big ears are more likely to be adventurous and take chances, as they have a natural curiosity and a desire to explore the world around them.

One reason for this connection between big ears and risk-taking is that the ears are believed to be associated with the Water element in traditional Chinese medicine and philosophy. The Water element is associated with qualities such as intuition, creativity, and adaptability, which are also often associated with risk-taking behavior.

🤜🏻 do you believe the eastern bunny like to take risks?

In Chinese face reading worden grote oren vaak geassocieerd met risicovol gedrag en een persoonlijkheid die risico’s durft te nemen. Deze interpretatie is gebaseerd op het idee dat mensen met grote oren eerder avontuurlijk zijn en risico's nemen, omdat ze een natuurlijke nieuwsgierigheid hebben en een verlangen hebben om de wereld om hen heen te verkennen.

Een reden voor dit verband tussen grote oren en het nemen van risico's is dat de oren worden geassocieerd met het element Water in de traditionele Chinese geneeskunde en filosofie.

Het element water wordt geassocieerd met kwaliteiten als intuïtie, creativiteit en aanpassingsvermogen, die ook vaak worden geassocieerd met risicovol gedrag.

🤜🏻 denk jij dat de paashaas risico’s durft te nemen?

Adres

Breda

Website

http://www.san-t.eu/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer SAN-T nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.