12/12/2025
🐟 Omega-3: hét essentiële vetzuur voor een rustige, sterke en stralende huid
Wist je dat omega-3 één van de belangrijkste bouwstenen is voor een gezonde huidbarrière? En dat vrijwel iedereen er een tekort aan heeft?
Omega-3 werkt niet alleen van binnenuit, maar heeft directe impact op je huidconditie. Vooral bij klachten als:
• Eczeem
• Acne
• Allergieën
• Gevoelige of reactieve huid
• Dunner wordende huid
Waarom?
Omega-3 en omega-6 zijn allebei essentiële vetzuren — je lichaam kan ze niet zelf maken, dus je moet ze uit voeding halen. Omega-6 zet ontstekingsreacties “aan”, omega-3 zet ze “uit”.
En laat dat nu net zijn waar het vaak misgaat: we krijgen veel te veel omega-6 binnen… en veel te weinig omega-3.
✨ Waarom je lichaam zó blij wordt van omega-3
🔹 Voeding voor je brein
🔹 Natuurlijke ontstekingsremmer
🔹 Gezond hart
🔹 Scherp zicht
✨ Wat omega-3 doet voor je huid (en waarom je het verschil écht gaat zien)
🔹 Sneller celherstel: Je cellen kunnen weer optimaal functioneren en voedingsstoffen opnemen — zowel uit voeding als huidverzorging. Resultaat: een zachte, soepele huid.
🔹 Minder ontstekingen: Je huid wordt egaler, rustiger en minder rood.
🔹 Betere talgregulatie: Minder verstoppingen, minder mee-eters en een huid die beter beschermd is.
🔹 Meer hydratatie: Een goede talgkwaliteit voorkomt vochtverlies → meer glow en minder fijne lijntjes.
⭐ Nieuw in de salon
Vanaf nu bied ik een pure, vloeibare omega-3 van wilde kabeljauw aan — rijk aan EPA & DHA en vrij van vulstoffen. Een krachtige, betrouwbare bron waarmee je huid écht vooruitgaat.
Wat kun jij doen?
• Eet 4× per week vette, wilde vis met MSC-keurmerk
• Of kies voor een hoogwaardige vloeibare omega-3-olie (zoals ik gebruik)
• Vermijd kweekvis: vaak te veel omega-6 en mogelijk belastende stoffen
❓Wil je weten hoe jouw omega-3/6 balans is?
Met een eenvoudige vingerpriktest in de salon ontdekken we hoe jouw binnenkant jouw buitenkant beïnvloedt — en hoe jij je (huid)gezondheid een echte boost kunt geven.
Samen werken we aan de beste versie van jou. 💕