Rookvrij. Ook jij?

12/11/2025

➡️ Graag stellen we aan je voor, onze toekomstige 'vers'-opgeleide 𝘀𝘁𝗼𝗽𝗽𝗲𝗻-𝗺𝗲𝘁-𝗿𝗼𝗸𝗲𝗻-𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗲𝘀. Vandaag hadden zij de laatste dag van onze opleiding en nu zijn ze enorm gemotiveerd om het geleerde in de praktijk te gaan brengen!
Welkom bij SineFuma dames!! 💙

Hiermee breiden we onze begeleiding verder uit door Nederland. Met inmiddels ruim 130 coaches verspreid over heel Nederland, bieden wij bijna overal coaching op locatie aan.
En daar waar we toch niet (op dat moment) in jouw buurt fysieke coaching aanbieden, kunnen we jou altijd telefonisch of online begeleiden.

Neem eens een kijkje op onze site of bel ons - ☏︎ 076 88 95 195

➡️ www.rookvrijookjij.nl ⬅️

31/10/2025

➡️ 𝗢𝗻𝘇𝗲 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝘄𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲 𝗶𝘀 𝗹𝗶𝘃𝗲!

Met trots hebben we deze week onze nieuwe website gelanceerd.

➡️ www.rookvrijookjij.nl ⬅️

💙 Voor iedereen die rook- en vapevrij wil worden
💙 Al onze vormen van begeleiding
💙 Makkelijk aanmelden
💙 Informatie en veelgestelde vragen

Neem gerust een kijkje, je bent van harte welkom! 💙
?

22/10/2025

➡️ (𝗢𝗺𝗴𝗲𝘃𝗶𝗻𝗴) 𝗕𝗼𝘅𝘁𝗲𝗹 𝗵𝗲𝗲𝗳𝘁 𝗲𝗿 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗿𝗼𝗼𝗸𝘃𝗿𝗶𝗷𝗲 𝗶𝗻𝘄𝗼𝗻𝗲𝗿𝘀 𝗯𝗶𝗷!

Onze coach Daisy heeft deze groep begeleid en vertelt erover: "Gezellig klein clubje van mensen die elkaar ten alle tijden in hun waarde lieten en elkaar aanmoedigden."

Wij zijn trots op deze groep, goed gedaan allemaal!
💪💙

Wil jij dit ook? Wij helpen jou graag rookvrij te worden! Al onze begeleiding wordt 💯% vergoed vanuit je basiszorgverzekering, zelfs zonder eigen risico!

Kijk op onze site of bel ons - ☏︎ 076 - 88 95 195

➡️ www.rookvrijookjij.nl ⬅️

09/10/2025

➡️ 𝗗𝗲𝘇𝗲 𝗳𝗶𝗷𝗻𝗲 𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽 𝘂𝗶𝘁 𝗪𝗲𝗲𝗿𝘁 𝗵𝗮𝗱 𝗲́𝗲́𝗻 𝗴𝗲𝘇𝗮𝗺𝗲𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗲: 𝗿𝗼𝗼𝗸𝘃𝗿𝗶𝗷 𝘄𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻 𝗲́𝗻 𝗯𝗹𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻! 🙏 𝗠𝗶𝘀𝘀𝗶𝗲 𝗴𝗲𝘀𝗹𝗮𝗮𝗴𝗱, 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿𝗴𝗼𝗲𝗱 𝗴𝗲𝗱𝗮𝗮𝗻 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗺𝗮𝗮𝗹!! 💪💙

We organiseren door het hele land groepscoaching in stoppen met roken.
Jezelf inschrijven kan via onze site. Of bel ons even ☏︎ 076 88 95 195.

𝗛𝗲𝘁 𝘄𝗼𝗿𝗱𝘁 𝘃𝗼𝗹𝗹𝗲𝗱𝗶𝗴 𝘃𝗲𝗿𝗴𝗼𝗲𝗱 𝘃𝗮𝗻𝘂𝗶𝘁 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗯𝗮𝘀𝗶𝘀𝘇𝗼𝗿𝗴𝘇𝗲𝗿𝘇𝗲𝗸𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴, 𝘇𝗲𝗹𝗳𝘀 𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗿𝗶𝘀𝗶𝗰𝗼!

➡️ www.rookvrijookjij.nl ⬅️

01/10/2025

➡️ 𝗦𝘁𝗲𝘂𝗻 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗦𝘁𝗼𝗽𝗽𝗲𝗿𝘀!
Iedereen die besluit te stoppen met roken of vapen, is bij voorbaat al een topper. Die beslissing is al heel dapper!
Ken jij iemand die deze Stoptober-maand die dappere stap neemt? Steun hem of haar dan! Geloof erin, vraag regelmatig hoe het gaat, spreek je vertrouwen uit - dat helpt écht!

𝗗𝗶𝘁 𝗳𝗶𝗹𝗺𝗽𝗷𝗲 𝗺𝗮𝗮𝗸𝘁 𝗽𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴 𝗱𝘂𝗶𝗱𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗵𝗼𝗲 𝗯𝗲𝗹𝗮𝗻𝗴𝗿𝗶𝗷𝗸 𝗱𝗮𝘁 𝗶𝘀!

In onze methode geloven wij hier ook in. Niemand hoeft er alleen voor te staan, het stopproces is al lastig genoeg. Vraag daarom je omgeving om jou te steunen.

In geval van begeleiding via ons is er een coach die hulp en tips geeft. Al onze begeleiding wordt 💯% vergoed vanuit de basiszorgverzekering, zelfs zonder eigen risico!
Kijk op onze site of bel ons - ☏︎ 076 - 88 95 195

➡️ www.rookvrijookjij.nl ⬅️

Doe mee aan Stoptober, stop samen met 50.000 anderen en ontvang support van heel Nederland! Stoppen met roken of vapen is een topprestatie 🧡👉🏼 Download de...

18/09/2025

➡️ 𝗢𝗻𝘇𝗲 𝗚𝗮𝗯𝗿𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲, 𝗯𝗶𝗷 𝗼𝗻𝘀 𝘄𝗲𝗿𝗸𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗮𝗹𝘀 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗲𝗻 𝗼𝗽 𝗼𝗻𝘀 𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱𝗸𝗮𝗻𝘁𝗼𝗼𝗿, 𝘄𝗮𝘀 𝘃𝗼𝗿𝗶𝗴𝗲 𝗺𝗮𝗮𝗻𝗱 1️⃣0️⃣ 𝗷𝗮𝗮𝗿 𝗶𝗻 𝗱𝗶𝗲𝗻𝘀𝘁!
Deze ervaren topper - die zich al die jaren vol passie én compassie inzet voor iedereen die graag wil stoppen - werd in de bloemen én het zonnetje gezet.

Gefeliciteerd lieve Gabrielle! Gaan we er gezellig tien jaar bijtellen? 🙏💙
➡️ www.rookvrijookjij.nl ⬅️

15/09/2025

➡️ 𝗢𝗻𝘇𝗲 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗘𝗿𝗻𝗮 𝗶𝘀 𝘁𝗿𝗼𝘁𝘀 𝗼𝗽 '𝗵𝗮𝗮𝗿' 𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽 in het Jeroen Bosch Ziekenhuis: "Een superleuke groep weer, die zelfs met elkaar gingen wandelen en diverse succesverhalen:
💙 Eén deelnemer hoeft het komende jaar niet meer terug naar de longarts (zo goed gaat het).
💙 Eén deelnemer heeft groen licht gekregen voor een zwangerschapstraject (omdat de waardes goed zijn).
💙 Eén deelnemer is van 36 pillen teruggezakt naar nog maar 12 pillen per dag.
💙 Eén deelnemer heeft een risicovolle situatie weten te weerstaan.
Wat een toppertjes!!"

Dat is te zien op deze foto met stralende trotse koppies! 💪💙

𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗮𝘁 𝗼𝗼𝗸? Onze begeleiding wordt 💯% vergoed vanuit jouw basiszorgverzekering, zelfs zonder eigen risico!

Kijk voor meer informatie of aanmelden op onze site of bel ons - ☏︎ 076 88 95 195

➡️ www.rookvrijookjij.nl ⬅️

19/08/2025

➡️ 𝗪𝗮𝗮𝗿 𝗼𝗳 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘄𝗮𝗮𝗿?

Jazeker, dit is waar! Je smaak en geur worden al na enkele dagen beter als je stopt met roken.
Roken verstoort je smaak- en reukvermogen, maar zodra je stopt, beginnen je zintuigen zich te herstellen. Binnen een paar dagen zul je merken dat je eten en drinken weer intenser en lekkerder smaakt!
Een extra motivatie om rookvrij te zijn!

Bovendien: je hoeft het niet alleen te doen. Een coach kan jou begeleiden en tips geven. Die coach is voor jou ook nog eens helemaal kosteloos. Al onze begeleiding wordt 💯% vergoed vanuit de basiszorgverzekering, zelfs zonder eigen risico!
Kijk op onze site of bel ons - ☏︎ 076 - 88 95 195

➡️ www.rookvrijookjij.nl ⬅️

13/08/2025

➡️ 𝗗𝗲𝘇𝗲 𝗳𝗶𝗷𝗻𝗲 𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽 𝘂𝗶𝘁 𝗕𝗼𝘅𝘁𝗲𝗹 𝗵𝗮𝗱 𝗲́𝗲́𝗻 𝗴𝗲𝘇𝗮𝗺𝗲𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗲: 𝗿𝗼𝗼𝗸𝘃𝗿𝗶𝗷 𝘄𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻 𝗲́𝗻 𝗯𝗹𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻! 🙏 𝗠𝗶𝘀𝘀𝗶𝗲 𝗴𝗲𝘀𝗹𝗮𝗮𝗴𝗱, 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿𝗴𝗼𝗲𝗱 𝗴𝗲𝗱𝗮𝗮𝗻 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗺𝗮𝗮𝗹!! 💪💙

We organiseren door het hele land groepscoaching in stoppen met roken.
Jezelf inschrijven, kan via onze site. Of bel ons even ☏︎ 076 88 95 195.

𝗛𝗲𝘁 𝘄𝗼𝗿𝗱𝘁 𝘃𝗼𝗹𝗹𝗲𝗱𝗶𝗴 𝘃𝗲𝗿𝗴𝗼𝗲𝗱 𝘃𝗮𝗻𝘂𝗶𝘁 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗯𝗮𝘀𝗶𝘀𝘇𝗼𝗿𝗴𝘇𝗲𝗿𝘇𝗲𝗸𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴, 𝘇𝗲𝗹𝗳𝘀 𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗿𝗶𝘀𝗶𝗰𝗼!

➡️ www.rookvrijookjij.nl ⬅️

07/08/2025

➡️ 𝗕𝗲𝗱𝗿𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗵𝘂𝗻 𝗺𝗲𝗱𝗲𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗿𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲(𝗿𝗲) 𝗹𝗲𝗲𝗳𝘀𝘁𝗶𝗷𝗹 𝗴𝘂𝗻𝗻𝗲𝗻... met de juiste intentie, toon en boodschap kan een aan medewerkers aangeboden stoppen-met-roken-programma een doorslaand succes worden!
Lees de ervaring van onze coach Linda die met veel plezier en toewijding medewerkers van het bedrijf Scheepswerf Slob begeleid heeft.

“Wat een leuk team. Veel commitment om alle sessies bij te wonen en elkaar onderling te steunen.
Stuk voor stuk gaven ze ook aan dat dat de grootste meerwaarde was om samen in groep met collega's die je op werkvloer ziet lopen als stok achter de deur te hebben.”

We zijn ontzettend trots op het resultaat dat deze groep behaald heeft! 💪💙

𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲? Voor jezelf? Voor jouw collega's?
Kijk op onze site, mail ons - relatiebeheer@sinefuma.com - of bel ons - ☏︎ 076 88 95 195.

➡️ www.rookvrijookjij.nl ⬅️

30/07/2025

➡️ 𝗝𝗲 𝗵𝗲𝗯𝘁 💯% 𝗸𝗮𝗻𝘀 𝗼𝗺 𝘁𝗲 𝘀𝗹𝗮𝗴𝗲𝗻, 𝘇𝗼𝗹𝗮𝗻𝗴 𝗷𝗲 𝗯𝗹𝗶𝗷𝗳𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗲𝗿𝗲𝗻!
Stoppen met roken is een reis, geen sprint.
Elke poging brengt je dichter bij succes, zelfs als het niet meteen lukt.
Door doorzetten en van elke stap te leren, vergroot je je kansen om uiteindelijk definitief rookvrij te worden.
Geef niet op – je bent sterker dan je denkt!

Bovendien: je hoeft het niet alleen te doen. Een coach kan jou begeleiden en tips geven. Die coach is voor jou ook nog eens helemaal kosteloos. Al onze begeleiding wordt 💯% vergoed vanuit jouwbasiszorgverzekering, zelfs zonder eigen risico!
Kijk op onze site of bel ons - ☏︎ 076 - 88 95 195

➡️ www.rookvrijookjij.nl ⬅️

25/07/2025

➡️𝗪𝗮𝘁 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝘄𝗶𝗷 𝘁𝗿𝗼𝘁𝘀 𝗼𝗽 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗿𝗼𝗼𝗸𝘃𝗿𝗶𝗷𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗲𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗿𝘀!! 💪💙 𝗦𝘂𝗽𝗲𝗿𝗴𝗼𝗲𝗱 𝗴𝗲𝗱𝗮𝗮𝗻 (𝘀)𝗧𝗼𝗽𝗽𝗲𝗿𝘀!
Met dank aan hun werkgever Pentas (Almelo) die hen groepscoaching in stoppen met roken aanbood.

Onze coach Mireille vertelt enthousiast: "We zijn gestart met negen dappere collega’s die de strijd met hun rookverslaving zijn aangegaan. Drie van hen zijn inmiddels al een aantal weken succesvol rookvrij! Een prachtige mijlpaal, en de belangrijkste opstap naar een blijvend rookvrij leven.
Zes collega’s hebben het deze keer helaas (nog) niet gered. Maar ook zij zijn de uitdaging met zichzelf wél aangegaan – en dat verdient óók waardering. Iedere serieuze stoppoging brengt je immers een stap dichter bij blijvend stoppen.
Ik heb dit traject met veel plezier begeleid. Ondanks het afhaken van een aantal deelnemers bleef de sfeer in de groep open, eerlijk – en vooral: recht voor z’n raap.
Ook de betrokkenheid vanuit de werkgever heb ik als zeer prettig ervaren.
De drie collega’s die nu stevig staan, mogen met recht apetrots op zichzelf zijn. En de werkgever mag dat óók zijn. Zij hebben het zelf gedaan, maar wél mede mogelijk gemaakt door de steun vanuit het bedrijf."

𝗕𝗲𝗻 𝗷𝗶𝗷 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗴𝗲𝘃𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗶𝘁 𝗼𝗼𝗸 𝗮𝗮𝗻𝗯𝗶𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗲𝗲𝗹? 𝗢𝗳 𝗯𝗲𝗻 𝗷𝗶𝗷 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗻𝗲𝗺𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗶𝘁 𝗼𝗼𝗸 𝗼𝗽 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝘄𝗲𝗿𝗸?
Kijk op onze site, mail ons - relatiebeheer@sinefuma.com - of bel ons - ☏︎ 076 88 95 195.

Een groot deel van de kosten kan vergoed worden vanuit de basiszorgverzekering van de werknemer, zelfs zonder eigen risico!
Voor de werknemer is het daarmee altijd kosteloos, als werkgever is het een relatief kleine investering die zich op termijn altijd terugverdiend.

Kijk op onze site of bel ons - ☏︎ 076 88 95 195

➡️ www.rookvrijookjij.nl ⬅️