Flexercise Treatments

Startpagina
Nederland
Breda
Flexercise Treatments

De missie van Flexercise Treatments is om uw leefkwaliteit te verbeteren. Uw gezondheid is één van de basisfundamenten van gelukkig leven d.m.v.

de juiste begeleiding. Vaak werkt men uitsluitend aan de gezondheid door bijvoorbeeld heel goed op de voeding te letten of veel te sporten. Anderen geven weer heel veel aandacht aan de mentale en emotionele ontwikkeling maar te weinig aan beweging en voeding. Het gaat dus om de verhoudingen tussen het mentale, sociale en fysieke aspect daar streeft Enna Personal Training naar. Wat kan je verwachten??
 Professionele -begeleiding
 Vertrouwen
 Ontspanning
 Interactie en Fun
 Lachen en stralen
 Stress vermindering
 Progressie (verbetering)
 Mentale training
 Relatiegericht
 Taakgericht

Leuke samenwerking >

KvK.nr.
65796136

26/11/2025

NEK- en RUGKLACHTEN? De Gevaren van Te Lang Stilzitten! 🚫
Langdurig zitten maakt je nek en schouders stijf. Zeker nu moet je elk uur even bewegen.

Onze specialist laat je 2 supersimpele, zittende oefeningen zien, direct achter je bureau.

Oefening 1 (Twist): Boost je circulatie.
Oefening 2 (Open Your Chest): Corrigeer je houding en verminder spanning.

Herhaal 2 tot 3 rondes. Je voelt direct het verschil.

Stop met uitstellen: Zet een timer en doe dit elk uur. Jouw lichaam bedankt je!

23/11/2025

Mountain climbers lijken eenvoudig, maar de uitvoering maakt het verschil tussen resultaat en blessure.

Zo doe je ze wél goed:
1 Start in een plankpositie: handen onder je schouders, core aangespannen
2 Breng je knie richting je borst zonder je heupen te laten zakken
3 Wissel snel van been – links + rechts = 1 herhaling
4 Houd tempo, maar verlies je techniek niet

👉 Doel: zoveel mogelijk herhalingen in 1 minuut, mét controle.

Waarom?
✔ Full-body cardio boost
✔ Core stability
✔ Kracht & conditie in één beweging

Test jezelf vandaag nog: hoeveel herhalingen haal jij in 60 seconden?

22/11/2025

🚨 MEGA WINACTIE: JOUW FITNESS KICKSTART (FEESTDAGEN EDITIE) – In samenwerking met Con Fuego! 🚨

Wij mogen een prijzenpakket weggeven met een totale waarde van €590,- om jou (of een vriend(in)!) een vliegende start te geven richting 2026!

Wat kun je winnen?
1. 2x Personal Training sessies (t.w.v. €150,-)
2. 6 Weken Kickstart Programma (t.w.v. €330,-)
3. Heerlijk etentje voor 2 bij Con Fuego in Breda (t.w.v. €110,-)

🔥 Zó doe je mee en Zó maak je kans op €590,- aan prijzen!
1. VOLG én
2. LIKE deze post
3. DEEL deze post in je Story!
4. TAG minimaal 2 vrienden die ook wel zo'n kickstart of verwennerij kunnen gebruiken!

De winnaar wordt op 24 december bekendgemaakt. Succes! 🍀

12/11/2025

"Ik voel me sterker met het tillen van bepaalde gewichten." - Vanessa 💪

Dit is de winst van gerichte training! Het gaat niet alleen om zware gewichten, maar om: Je dagelijkse taken gemakkelijker maken. Je lichaam sterker maken dan voorheen. Een nieuw niveau van fitheid bereiken.

Vanessa kwam bij ons zonder specifiek doel, maar merkt nu al het verschil in kracht en zelfvertrouwen. Dat is waar we het voor doen!

Klaar om je eigen kracht te ontdekken?

09/11/2025

Jouw doel is onze missie! 🔥

Bij Flexercise Treatments gaat het niet om wat je doet, maar om hoe je het doet. Van gerichte fysiotherapie tot intensieve 1-op-1 training en de energie van onze community – wij combineren het beste van alle werelden.

Wat je ook zoekt: Begeleiding van experts die echt aandacht hebben voor jouw techniek. Herstel en blessurepreventie door onze fysiotherapeuten. Een Community die je motiveert. De Focus op jouw langetermijnresultaat.

Klaar om je training en herstel naar een hoger niveau te tillen? Kom langs en ervaar de FT-standaard!

29/10/2025

Wat drijft jou? En wat heb je nodig om écht vooruit te komen? 🤔

Bij Flexercise Treatments zijn we er om je te helpen jouw persoonlijke doelen te bereiken. Geen massale, onpersoonlijke sportschool, maar een plek waar de focus ligt op jou.

Zoals onze cliënten zeggen: "De juiste basis en motivatie... die heb ik hier gevonden!" "In een rustige en persoonlijke setting, in kleine groepjes, werken aan mijn persoonlijke doelen, dat is echt iets voor mij!"

Wij geloven in de kracht van aandacht. In kleine groepen, met persoonlijke begeleiding, zodat je zeker weet dat je het goed doet en gemotiveerd blijft.

Kom het zelf ervaren. Je bent welkom! ❤

26/10/2025

Jouw progressie is méér dan alleen hard trainen! 🧠💪

Veel mensen vergeten de basis: voeding, hydratatie en herstel. Zonder deze drie valt je vooruitgang stil.

In deze video geven we je de belangrijkste tips van onze Flexercise specialisten:

Voeding: Eiwitten voor spierherstel (kwark, eieren) en koolhydraten voor energie (banaan, volkorenbrood). Eet binnen een uur na je training!

Hydratatie: Drink regelmatig kleine slokjes water om vermoeidheid, hoofdpijn of kramp te voorkomen.

Herstel (Slaap): Streef naar 7-9 uur per nacht. Dit is hét moment waarop je lichaam herstelt, je immuunsysteem een boost krijgt en je spieren sterker worden.

Trainen is de prikkel, de rest is de bouwsteen. Gebruik deze tips en haal het maximale uit jezelf!

22/10/2025

Nieuwe start? Wij staan voor je klaar! 🚀

Het kan spannend zijn, de eerste keer. Of je nu begint met trainen, revalideren of een nieuwe behandeling. Bij Flexercise Treatments draait het om meer dan alleen sporten of therapie:

"Spannend zo'n eerste keer? Het is oké!" - We snappen het en zorgen voor een warm welkom.

"Je sport niet alleen. Je bent met meerdere in dezelfde situatie als jij!" - Samen bereiken we meer.

"Samen sporten = Community = Leuker" - De kracht van de groep!

"Geef jezelf de tijd!" - Vooruitgang kost tijd. We begeleiden je stap voor stap.

Zet die eerste stap deze herfst! Je bent het waard. 💪

Adres

Spinveld 47C
Breda
4815HV

Telefoon

+31767857949

Website

http://www.flexercisetreatments.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Flexercise Treatments nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Breda wordt?