Zuiderlicht

28/12/2025

13 januari: het nieuwe jaar straks meteen goed beginnen? Met TRE (Tension & Trauma Release Exercises) kun je op natuurlijke wijze stress loslaten uit je lichaam. Net zoals alle zoogdieren dat doen. Maar wij als ‘inteligente’ mens moeten dit weer even leren gebruiken. Als je het een paar keer met begeleiding oefent kun je het daarna zelf en heb je je hele leven een makkelijke, puur lichamelijke en natuurlijke manier om te ontspannen. Meld je aan via: https://pop-upherberg.nl/tre-kennismakingssessie/
#2026

24/12/2025

Lieve allemaal, team Zuiderlicht wenst jullie mooie , verbindende kerstdagen toe. Hieronder onze kerstwens , zie de link in de nieuwsbrief.
https://mailchi.mp/zuiderlichtbreda/kerstgroet-en-activiteiten-rond-de-jaarwisseling

20/12/2025

Wat was het weer een mooie verbindende kerstborrel met vrijwilligers, therapeuten en docenten. Dankbaar dat ons centrum al 20 jaar een bijdrage levert aan het welzijn van zo veel mensen 🌸

17/12/2025

𝗣𝗼𝘄𝗲𝗿𝘃𝗿𝗼𝘂𝘄𝗲𝗻𝗰𝗶𝗿𝗸𝗲𝗹 zondag 4 januari in Zuiderlicht ✨️🌙 (nog maar 3 plaatsen beschikbaar!)

We gaan alle kanten van jouw vrouw zijn ontdekken door aandacht te schenken aan iedere versie van jou die in jou leeft met verbinding als krachtbron. Door te verbinden met jezelf en elkaar schep je een helende energie, een ruimte waar je veilig kan zijn.

𝗪𝗲𝗲𝘀 𝘃𝗿𝗼𝘂𝘄 𝗶𝗻 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝘃𝗼𝗹𝗹𝗲𝗱𝗶𝗴𝗲 𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁 💜🪽

Een vrouwencirkel is een warme en veilige plek om te zijn zonder oordeel. Een plek vol liefde en reinheid waar je kunt helen en leren van elkaar. Een plek waar ruimte is om je te verbinden met je vrouwelijke wijsheid en innerlijke kracht. Om de delen van onszelf die we verwaarloost hebben aandacht te geven vanuit zachtheid en liefde. Iedere vrouw is welkom om een powervrouwencirkel bij te wonen. Daarbij maakt het niet uit waar jij op dit moment staat in je leven, wat je leeftijd is of je achtergrond. Je bent welkom precies zoals je bent.

𝙕𝙤 𝙯𝙞𝙚𝙩 𝙚𝙚𝙣 𝙥𝙤𝙬𝙚𝙧𝙫𝙧𝙤𝙪𝙬𝙚𝙣𝙘𝙞𝙧𝙠𝙚𝙡 𝙚𝙧 𝙜𝙡𝙤𝙗𝙖𝙖𝙡 𝙪𝙞𝙩:

🌙 Opening cirkel: Korte kennismaking,

persoonlijke intenties & openingsritueel

🌙 Restorative Yoga (ontspannings Yoga)

🌙 Aura reiniging & zuivering

🌙 Orakelkaarten trekken & deelronden

🌙 Cacaoceremonie en hartopener ritueel

🌙 Meditatie & visualisatie

🌙 Edelsteentherapie

🌙 Mantra zingen & afsluiting

𝙄𝙚𝙙𝙚𝙧𝙚 𝙘𝙞𝙧𝙠𝙚𝙡 𝙝𝙚𝙚𝙛𝙩 𝙝𝙖𝙖𝙧 𝙚𝙞𝙜𝙚𝙣 𝙢𝙖𝙜𝙞𝙚.

De kracht van een powervrouwencirkel zit in de samenkomst van vrouwen en de uitwisseling en stroming van vrouwelijke energie.

𝙅𝙞𝙟 𝙗𝙚𝙣𝙩 𝙠𝙧𝙖𝙘𝙝𝙩, 𝙅𝙞𝙟 𝙗𝙚𝙣𝙩 𝙡𝙞𝙚𝙛𝙙𝙚, 𝙅𝙞𝙟 𝙗𝙚𝙣𝙩 𝙝𝙚𝙚𝙡!

Praktische informatie:

✨️ De cirkel bestaat uit maximaal 8 powervrouwen

✨️ De cirkel is inclusief journal, edelsteen, talisman, cacao, kruidenthee, water en vegan snacks

✨️ De powervrouwencirkel duurt ongeveer 3 uur

✨️ De kosten van deze liefdevolle & magische investering in jezelf zijn €48 pp

𝗡𝗮𝗺𝗮𝘀𝘁𝗲 🪬

Meer informatie kun je vinden op www.powervrouwenbreda.nl

𝙒𝙞𝙡 𝙟𝙚 𝙢𝙚𝙚𝙙𝙤𝙚𝙣? Meld je aan via powervrouwenbreda@gmail.com

Tot gauw lieve Powervrouw! 😘

16/12/2025

🙏🎄🙏🎄🙏🎄🙏🎄🙏🎄🙏🎄🙏

Dozen vol dankbaarheid want dankbaar zijn we voor onze vrijwilligers! Zij dragen Zuiderlicht mee met ons.

🌲 Dankzij de inzet van ons vrijwilligersteam is Zuiderlicht elke dag open en kunnen er ook in de weekenden activiteiten plaats vinden.

🫴 Zie je het omgaan met uiteenlopende situaties als een uitdaging en ontmoet je graag mooie, gelijkgestemde mensen dan is de functie van gastheer-vrouw misschien iets voor jou.

ℹ️ Wat vragen wij?

Als gastvrouw-heer werk je in onze gezellige centrale ontmoetingsruimte. Je ontvangt de docenten, therapeuten, cursisten en bezoekers met een vriendelijke lach.

Je bent verantwoordelijk voor de sfeer en je serveert koffie, thee en versnaperingen.
Ook ben je behulpzaam bij vragen van onze bezoekers. Je bent het visitekaartje van Zuiderlicht.

Als je vragen hebt, horen we het graag!

Inge en Mirjam

14/12/2025

13 januari: begin het jaar ontspannen met TRE.

In de pop-up herberg doen we er alles aan om onze gasten te laten ontspannen in het drukke leven. Een moment voor jezelf. Rust en balans ervaren.

TRE (Trauma & Tension Releasing Exercises) is de natuurlijke manier van alle zoogdieren om spanning los te laten. Dat doen ze door te trillen nadat het gevaar geweken is. Wij mensen zijn ook maar gewoon zoogdieren, alleen dan met zo’n intelligent brein dat ons dwars kan zitten bij ontspannen. Door de TRE-oefeningen zelf aan te leren kom je heel eenvoudig terug bij het herstelmechanisme van jouw lichaam.

Kom laagdrempelig kennismaken met TRE in een groep van maximaal 8 personen. Daarna heb je nog 2 individuele sessies nodig om het zelf goed aan te leren. En dan kun je de oefeningen gewoon zelf thuis doen, je hele leven lang, wanneer jij het nodig hebt of juist preventief.

In oktober 2025 hebben we deze TRE kennismakingssessie ook al gegeven en toen was het volle bak. Als je nu meteen inschrijft hoef je er tijdens de kerstvakantie niet meer over na te denken. 😉

Meer info https://pop-upherberg.nl/belevenissen3/

Direct inschrijven: https://hipsy.nl/event/161098-tre-kennismakingssessie

Kom je zelf ervaren en ontspannen op 13 januari? We ontmoeten je dan heel graag.

09/12/2025

Training voor professionals die mindfulness willen integreren in hun werk met ouders/verzorgers, maatschappelijk werkers, gezinsbegeleiders, psychologen, orthopedagogen, (kinder) coaches?

https://mindfulnesstrainersopleiding.nl/opleiding-mindfulnesstrainer/mindful-parenting/

24/11/2025

Vanaf 10 januari start de eerste groep voor (aanstaande) vaders. Ook voor vaders die opnieuw vader worden! Liever een 1-op-1 gesprek om steviger en bewuster in het vaderschap te staan, kijk op www.vaderkracht.com

24/11/2025

17/11/2025

✨ Samen Zijn – de Tempel van het Hart
Vrijdag 21 november | in Zuiderlicht, Breda | 18:00 – 22:00 | Vrije inloop | Donatiebasis

Deze Tempel is een plek waar niets van je wordt gevraagd.

Waar stilte spreekt.
Waar adem beweegt.
Waar het leven even niet over ‘doen’ gaat,
maar over Zijn.

Op vrijdag 21 november verandert de zolderruimte van Het Zuiderlicht in Breda in de allereerste Tempel van het Hart – een heilige ruimte van aanwezigheid.

Een bedding van innerlijke stilte, waar alles wat zich aandient, in dienst staat van aanwezig zijn in jezelf.

Tijdens deze avond kan van alles ontstaan – intuïtief, in afstemming met het veld:
🌿 momenten van stilte en meditatie
🌿 ademwerk, klank of lichaamswerk
🌿 ruimte voor delen, vragen of spontane woorden
🌿 systemisch werk of rituelen

Er is geen vast programma.
Geen verwachting.
Geen doel.

Alleen een ruimte waarin jij jezelf mag herinneren – voorbij woorden, voorbij vormen – aan de stille aanwezigheid die je werkelijk bent.

De Tempel van het Hart is een uitnodiging.
Een heilige ruimte in het licht van bewustzijn.

Voor mannen en vrouwen die voelen dat het tijd is om te zakken, te herinneren, en eenvoudigweg te Zijn.

Kom zoals je bent, kom wanneer je wilt.
En ga wanneer dat zo voelt.

Laat het leven door je heen stromen.
Laat je herinneren.

📍 Het Zuiderlicht, Breda
🕕 Vrije inloop tussen 18:00 – 22:00
💫 Deelname op donatiebasis
🕊️ Inschrijven: https://hipsy.nl/event/144685-samen-zijn-de-tempel-van-het-hart

🌿 Samen Zijn – de Tempel van het Hart De enige reden dat we ons ongelukkig voe...

14/11/2025

Nieuw in Zuiderlicht : maandelijks mannencirkel . Meld je vast aan voor de eerste bijeenkomstbop 14 januari 🔥 Check voor meer info (Mannencirkel Breda ( op fb) en https://alchemysticus.nl/