30/07/2024
๐๐ข๐ง๐๐๐ฎ๐ฅ๐ง๐๐ฌ๐ฌ: ๐๐ ๐๐ข๐๐ฎ๐ฐ๐ ๐๐ฎ๐ฉ๐๐ซ๐ค๐ซ๐๐๐ก๐ญ ๐๐ข๐ ๐๐๐๐๐ซ๐๐๐ง ๐๐๐ง ๐๐๐ซ๐๐ง
Laten we eerlijk zijn: het leven kan soms aanvoelen als een achtbaan zonder veiligheidsriemen. Je to-do lijst lijkt eindeloos, je gedachten draaien overuren, en voordat je het weet, ben je verdwaald in een zee van stress. Wat als er een manier was om deze chaos het hoofd te bieden met de kalmte van een zenmeester?
Maak kennis met mindfulness, dรฉ superkracht van het moderne leven. Nee, je hoeft niet op een bergtop te mediteren of in de lotushouding te zitten om er de voordelen van te ervaren. Mindfulness is simpelweg het vermogen om aanwezig te zijn in het moment. Het gevolg daarvan? Minder stress. Meer zen.
Ik ben Ella Witzier, jouw gids op deze avontuurlijke reis. Bij mij volg je een 8-weekse mindfulness training die allesbehalve saai is. Denk aan het leren van mindfulness als het stemmen van je innerlijke gitaar. Je stemt de snaren van je gedachten, gevoelens en fysieke gewaarwordingen, zodat ze harmonieus samenklinken. En het mooie? Je hoeft geen monnik te worden om de vruchten ervan te plukken.
Elke sessie is een mix van praktische oefeningen, boeiende inzichten en een snufje humor (want wie heeft er niet af en toe een lach nodig?). In een kleine groep โ zodat je niet verdwaalt in de massa โ leer je hoe je kunt vertragen, ademen en een beetje meer genieten van het leven.
En nu komt het: deze mindfulness training start op dinsdagavond 27 augustus in Hoeven (tussen Breda en Roosendaal). Een perfecte timing om de zomerse hectiek achter je te laten en de herfst in te gaan met een vernieuwde mindset. De investering van 450 euro is een cadeau aan jezelf โ maar vaak dekt je zorgverzekering een deel van de kosten.
Klaar om deze zomer echt tot rust te komen? Schrijf je in en ontdek hoe mindfulness je kan helpen om niet alleen na de zomer, maar ook de rest van het jaar met een nieuwe energie te beleven. Want het leven is te kort om geleefd te worden. Letโs get mindful!
Meer info op: https://mindfulnessbegintbijjezelf.nl/?page_id=12872
Bel (0614654516) of mail (info@mindfulnessbegintbijjezelf.nl)
Fijne zomer!
Ella Witzier
Mindfulness begint bij jezelf
