Dharma-Lotus

28/02/2026

4-daagse Samadhi en 11-daagse Vipassana Meditatie retraite

Samadhi is de Concentratie-meditatie en Vipassana is de Inzicht-meditatie. Beide zijn ontwikkeld door Gautama de Boeddha en vormen de basis van de Boeddhistische wijze om het (fysieke-, emotionele- en mentale-) lijden te doen stoppen.

Samadhi is de voorbereiding op de Vipassana, maar kan ook als zelfstandige meditatie-techniek beoefend worden en is tevens de basis van de Mindfulness. Hier leer je om jezelf beter te focussen, minder afgeleid te zijn, je beter te concentreren en minder oordelend te zijn.
Je leert de Samadhi-meditatie in 4 dagen.

Vanaf dag 5 volgt de Inzicht-meditatie waar we gaan kijken naar zowel de individuele als de algemene processen in ons lichaam die voor lijden zorgen (gedragingen, overtuigingen, processen en conditioneringen). Dit inzicht zal uiteindelijk leiden tot het oplossen van dit lijden.
Samen met de Samadhi leer je de Vipassana in 11 dagen.

Ekãyano - Retraitecentrum van Dharma-Lotus

Deze retraite wordt gegeven op retraitecentrum Ekãyano in Noord-Frankrijk op 3,5 uur rijden vanaf Eindhoven en Breda. Ekãyano is midden in de natuur gelegen. Hier is alleen maar rust en stilte, ideaal voor een meditatie retraite.

Gegevens

- Vipassana retraite: 31 maart tm 12 april; 350,= all-in
- Samadhi retraite: 31 maart tm 5 april; 750,= all-in
- in een kleine groep van 3-10 deelnemers.
- op retraitecentrum Ekãyano in Noord-Frankrijk, 3,5 uur rijden vanaf Breda/Eindhoven.
- begeleid door Ivar Mol
- meer info en aanmelden: https://www.ekayano.nl
- contact: 06 49768104 en ivar@dharma-lotus.nl

27/02/2026

Boeddhisme in Sri-Lanka - Kandy (deel 7/9)

Dit is een cultuur en -wandelvakantie. In de eerste helft van de reis bezoeken we de belangrijkste boeddhistische pelgrimaplaatsen. In de tweede helft gaan we mooie wandelingen maken in het berggebied.

Kijk voor meer informatie op:
https://www.dharma-reizen.nl/boeddhisme-in-sri-lanka

25/02/2026

De Nieuwsbrief van Maart, van Dharma-Lotus, is zojuist verzonden. Deze kan je online lezen op:

https://dharma-lotusnl.email-provider.eu/web/bt6fod0uqj/ogiaf1mugj?lp-t=1772014083

23/02/2026

Wat is er komend weekend te doen bij Dharma-Lotus in Breda?
www.ivarmol.nl

22/02/2026

Boeddhisme in Sri-Lanka - Mihintale (deel 6/9)

Dit is een cultuur en -wandelvakantie. In de eerste helft van de reis bezoeken we de belangrijkste boeddhistische pelgrimaplaatsen. In de tweede helft gaan we mooie wandelingen maken in het berggebied.

Kijk voor meer informatie op:
https://www.dharma-reizen.nl/boeddhisme-in-sri-lanka

20/02/2026

Vorige week opende ik 3 nieuwe kanalen op Whatsapp, maar het is veel handiger deze samen te voegen tot 1 kanaal. Zodoende...

Het kanaal heet heel toepasselijk: "Dharma-Lotus en Ekãyano", en de titel dekt de lading. Wat kan je voortaan op dit gratis kanaal vinden:

- veel achtergrondinformatie over boeddhistische filosofie, Kum-nye Ta**ra, massage, het energetische lichaam, meditatie en mindfulness

- aankondigingen over onze workshops, retraites en pelgrimages

- kortingen en last-minute oproepen (met dus die korting)

- weetjes, tips en tricks

Lidmaatschap is anoniem, aanmelden is gratis en afmelden doe je met 1 klik. Geen gedoe dus.

Bekijk het eens lekker op:
https://whatsapp.com/channel/0029Vb7weaaFMqrQ3orZzF1p

Channel • 41 followers • *Welkom op het kanaal van Dharma-Lotus en Ekãyano.*

_Dharma-Lotus is een boeddhistische organisatie met 6 vestigingen in Nederland en een retraite centrum (Ekãyano) in Noord-Frankrijk._

Wij bieden cursussen, retraites, pelgrimages en individuele sessies aan vanuit de boeddhistische Kum-nye-filosofie.
Daarnaast delen we op onze wiki; de grootste Nederlandstalige bron over boeddhisme, uitgebreide en gratis achtergrondinformatie over de boeddhistische Dharma. We maken ook films over deze thema’s.

www.dharma-lotus.nl
www.ivarmol.nl
www.ekayano.nl

Ons motto is:

*"Kom in Balans en Blijf in Balans".*

19/02/2026

Op zondag 1 maart is er een Dharma-dag bij Dharma-Lotus in Breda, bestaande uit 3 onderdelen:

1. Dharma-lezing

De dag begint met een Dharma-lezing. Een Dharma-lezing is een lezing waarbij vanuit de Dharma een bepaald onderwerp of thema wordt besproken. 'Vanuit de Dharma' betekent: 'zonder eigen invulling van de leraar'. Deze lezing duurt ongeveer 1,5 uur inclusief het beantwoorden van vragen.

2. Meditatie

Na de Dharma-lezing is er een korte pauze gevolgd door een meditatie van ongeveer anderhalf. Hiervoor hoef je geen ervaring te hebben en je kan tegen een muur aan leunen. Ik begeleid de meditatie en vertel je precies wat je moet doen. De meditatie is altijd een concentratie oefening (Samadhi).

3. Satsang

Een Satsang is een vragenronde waarbij iedereen uitgenodigd wordt een antwoord te formuleren. Uiteindelijk zal ik vanuit de boeddhistische filosofie een antwoord geven.

Gegevens

Dharma-dag bij Dharma-Lotus in Breda
van 09:15-13:30 uur
prijs: 60,= p/p
ervaring is niet nodig
gegeven door Ivar Mol
contact: 06 49768104 | ivar@dharma-lotus.nl
site: https://www.ivarmol.nl/Dharma-dag

18/02/2026

Boeddhisme in Sri-Lanka - Polannaruwa (deel 5/9)

Dit is een cultuur en -wandelvakantie. In de eerste helft van de reis bezoeken we de belangrijkste boeddhistische pelgrimaplaatsen. In de tweede helft gaan we mooie wandelingen maken in het berggebied.

Kijk voor meer informatie op:
https://www.dharma-reizen.nl/boeddhisme-in-sri-lanka

16/02/2026

Boeddhistische Massage Technieken (Sweda): de Sen-lijnen

Energetisch gebeurt er genoeg in het lichaam; emoties, gevoelens en gedachten beïnvloeden elkaar en hebben een uitwerking op het fysieke lichaam. Deze energieën verplaatsen zich door het lichaam middels de Sen-lijnen. De Sen-lijnen zijn de infrastructuur qua energie in het lichaam, en tijdens de massage kan je daar invloed op hebben.

Deze Sen-lijnen zijn waardevol in je massage; als je weet waar de Sen-lijnen lopen en hoe je ze kunt aanraken, heb je invloed op de energiehuishouding in het lichaam. En dat gaan we deze dag leren en beoefenen.

Deze dag is geschikt voor mannen, vrouwen en stellen zonder leeftijdsbeperking. Ervaring is niet nodig.

- zondag 22 februari van 09:15-16:00 uur
- bij Dharma-Lotus - Aardrijk 103 in Breda
- prijs: 100,= p/p of 175,= p/s
- inclusief lunch
- de workshop wordt gegeven in een groep van 4-8 personen
- je kunt je zowel individueel als stel aanmelden
- contact: 06 49768104 | ivar@dharma-lotus.nl
- info:

Volg onze Sweda massage workshop in Breda. Leer boeddhistische technieken voor ontspanning. Geschikt voor koppels & individuen!

16/02/2026

Boeddhisme in Sri-Lanka - Anuradhapura (deel 4/9)

Dit is een cultuur en -wandelvakantie. In de eerste helft van de reis bezoeken we de belangrijkste boeddhistische pelgrimaplaatsen. In de tweede helft gaan we mooie wandelingen maken in het berggebied.

kijk voor meer informatie op:

https://www.dharma-reizen.nl/boeddhisme-in-sri-lanka

14/02/2026

Boeddhisme in Sri-Lanka - Sigirya (deel 3/9)

Dit is een cultuur en -wandelvakantie. In de eerste helft van de reis bezoeken we de belangrijkste boeddhistische pelgrimaplaatsen. In de tweede helft gaan we mooie wandelingen maken in het berggebied.

kijk voor meer informatie op:
https://www.dharma-reizen.nl/boeddhisme-in-sri-lanka