Acupunctuur Ingrid

18/04/2026

Wat doe jij vandaag om morgen gezond te blijven?

🌿 Dag van Preventie 18 april - Wat doe jij vandaag om morgen gezond te blijven?

Gezondheid is meer dan geen klachten hebben. Het gaat om energie, goed slapen, veerkracht voelen en in balans blijven.

Daarom vandaag één belangrijke vraag:
👉Wat doe jij vandaag om morgen gezond te blijven?

Veel mensen grijpen pas in wanneer klachten het dagelijks leven verstoren. Maar ons lichaam geeft vaak al eerder signalen af: vermoeid wakker worden, slecht slapen, spanning, onrust of steeds minder energie.

Acupunctuur als ondersteuning van een gezonde leefstijl
Juist een acupuncturist kijkt naar het totaalplaatje. Naar de manier waarop je leeft, maar ook hoe je je leven béleeft en naar de persoonlijke omstandigheden die, naast alle lichamelijke elementen, het beeld compleet maken.

Zo werkt een acupuncturist aan een betere balans en zet de behandeling in om het lichaam vooral zelf weer in beweging te laten komen.

De meeste acupuncturisten zullen je graag uitleggen welke signalen zij zien en met passie vertellen hoe de Chinese geneeskunde op verfijnde wijze juist met die subtiele signalen werkt.

💭 Misschien is preventie wel simpelweg dit:
👉 eerder luisteren
👉 beter voelen
👉 bewuster leven
👉 op tijd bijsturen

Benieuwd wat acupunctuur kan betekenen binnen jouw gezonde leefstijl? Op de website van Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur vind je meer informatie en NVA-acupuncturisten bij jou in de buurt. 💚

https://www.acupunctuur.nl/artikelen/dag-van-preventie-18-april-2026-niet-wachten-op-klachten-maar-investeren-in-gezondheid

12/03/2026

Vandaag is het wereld Nieren dag.
Mijn acupunctuur vereniging schrijft er een mooi artikel over.

12 maart – Wereld Nierendag

Onze nieren werken dag en nacht. Ze filteren afvalstoffen uit het bloed, helpen bij het reguleren van vocht en zouten en dragen bij aan het evenwicht in het lichaam. Toch staan we daar vaak pas bij stil wanneer er klachten ontstaan.

Op Wereld Nierendag wordt wereldwijd aandacht gevraagd voor het belang van gezonde nieren en een gezonde leefstijl.

Binnen de traditionele Chinese geneeskunde hebben de nieren een bijzondere betekenis. Ze worden gezien als een bron van vitaliteit en balans in het lichaam. In deze visie spelen de nieren een rol bij energie, veerkracht en het vermogen van het lichaam om in evenwicht te blijven.

Acupunctuur richt zich op het ondersteunen van dat evenwicht. Veel mensen ervaren een behandeling als een moment van rust en aandacht voor hun lichaam. Iets wat in een druk dagelijks leven gemakkelijk naar de achtergrond verdwijnt.

✨ Alles stroomt beter met aandacht.

Ben je benieuwd naar acupunctuur?
Onze NVA-acupuncturisten vertellen je graag meer over hun werkwijze en over de rol die acupunctuur kan spelen bij het ondersteunen van je gezondheid.

Acupunctuur is geen vervanging voor reguliere medische zorg. Bij klachten of vragen over de gezondheid van de nieren is het altijd belangrijk om contact op te nemen met een arts.

👉 https://www.acupunctuur.nl/artikelen/acupunctuur-en-nierengezondheid

08/03/2026

8 maart – Internationale Vrouwendag 🌸

Vandaag is het Internationale Vrouwendag, een dag die in het leven is geroepen in de strijd voor gelijkheid tussen mannen en vrouwen.
Een strijd die nog altijd actueel is, want gelijkheid is nog lang niet overal en altijd vanzelfsprekend.

Toch is het goed om te beseffen dat gelijkheid niet betekent: hetzelfde.
Dat wordt bijvoorbeeld steeds duidelijker op medisch gebied. Het vrouwenlichaam en het mannenlichaam werken niet hetzelfde. Medisch onderzoek is jarenlang voornamelijk op mannen uitgevoerd. Daardoor is pas vrij recent ontdekt dat hartklachten bij vrouwen totaal andere symptomen kunnen geven. ❤️

Vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde hebben onze acupuncturisten juist oog voor deze verschillen. 🌿 Binnen deze geneeskunde staan personalized medicine en een holistische benadering centraal: onze acupuncturisten kijken bij het stellen van een diagnose naar jou als mens in jouw omgeving, in plaats van alleen naar de klacht.

Gelijke behandeling? Zeker. Maar ook een behandeling die past bij wie jij bent. 💛

https://www.acupunctuur.nl/artikelen/internationale-vrouwendag

06/03/2026

Interessant artikel
Was is voor jou belangrijker, dat acupunctuur helpt of wil je eerst bewijs zien?

Ik ben benieuwd hoe jij dat ziet?

📊eerst onderzoek / bewijs
☯️ervaring / het helpt

04/03/2026

Zoek je hulp bij overgewicht dan is acupunctuur een goede manier om je stress, voeding en bewegen weer in balans te krijgen.

Wereld Obesitas Dag - een TCG-perspectief

Vandaag (4 maart) is het Wereld Obesitas Dag. Een moment om stil te staan bij obesitas, preventie en een brede, respectvolle kijk op gezondheid.

📊 De cijfers in Nederland
Volgens het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) had in 2024 ruim 50% van de Nederlandse volwassenen overgewicht. Bij 15,7% ging het om obesitas (BMI ≥ 30). Als de huidige trend doorzet, kan dit in 2050 oplopen tot 64% van de volwassenen.

⚖️ Meer dan alleen voeding en beweging
Gewicht draait zelden alleen om wat je eet of hoeveel je beweegt. Stress, slaaptekort, hormonale veranderingen en emotioneel eten spelen vaak ook een rol. Deze factoren kunnen het lichaam uit balans brengen en het moeilijker maken om terug te keren naar een gezonde stofwisseling.

🌿 Hoe kijkt de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG)?
Binnen de TCG wordt obesitas niet gezien als één uniforme aandoening. Er wordt gekeken naar persoonlijke patronen en disbalansen in de energie (Qi), bijvoorbeeld:

• Verminderde spijsverteringsenergie (Milt-Qi) – kan zorgen voor trage vertering, vochtophoping en vermoeidheid.
• Vastzittende Lever-Qi (stress-gerelateerd) – spanning kan trek in zoet of vet versterken.
• Overmatige Maag-hitte – kan leiden tot een sterk of aanhoudend hongergevoel.

🪡 De rol van acupunctuur
Acupunctuur kan ondersteunend werken bij het kalmeren van het zenuwstelsel, het verbeteren van de spijsvertering en het reguleren van honger- en verzadigingsgevoelens. Vaak in combinatie met leefstijladvies.

Heb je obesitas of gerelateerde gezondheidsklachten? Overleg zo nodig met je huisarts of specialist, zodat behandelingen goed op elkaar afgestemd zijn.

Benieuwd wat acupunctuur in jouw situatie kan betekenen?
Neem gerust contact op met een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt.

https://www.acupunctuur.nl/artikelen/obesitas-in-nederland-een-tcg-perspectief

04/03/2026

Obesitas. Ik zie het steeds meer, we hebben meer stress, bewegen minder, voeding is vaak bewerkt. Alles moet snel en makkelijk.
Het is nodig om weer in contact te komen met je gevoel en je lijf. Dan leer je weer voelen wat je echt nodig hebt.

Wereld Obesitas Dag - een TCG-perspectief

Vandaag (4 maart) is het Wereld Obesitas Dag. Een moment om stil te staan bij obesitas, preventie en een brede, respectvolle kijk op gezondheid.

📊 De cijfers in Nederland
Volgens het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) had in 2024 ruim 50% van de Nederlandse volwassenen overgewicht. Bij 15,7% ging het om obesitas (BMI ≥ 30). Als de huidige trend doorzet, kan dit in 2050 oplopen tot 64% van de volwassenen.

⚖️ Meer dan alleen voeding en beweging
Gewicht draait zelden alleen om wat je eet of hoeveel je beweegt. Stress, slaaptekort, hormonale veranderingen en emotioneel eten spelen vaak ook een rol. Deze factoren kunnen het lichaam uit balans brengen en het moeilijker maken om terug te keren naar een gezonde stofwisseling.

🌿 Hoe kijkt de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG)?
Binnen de TCG wordt obesitas niet gezien als één uniforme aandoening. Er wordt gekeken naar persoonlijke patronen en disbalansen in de energie (Qi), bijvoorbeeld:

• Verminderde spijsverteringsenergie (Milt-Qi) – kan zorgen voor trage vertering, vochtophoping en vermoeidheid.
• Vastzittende Lever-Qi (stress-gerelateerd) – spanning kan trek in zoet of vet versterken.
• Overmatige Maag-hitte – kan leiden tot een sterk of aanhoudend hongergevoel.

🪡 De rol van acupunctuur
Acupunctuur kan ondersteunend werken bij het kalmeren van het zenuwstelsel, het verbeteren van de spijsvertering en het reguleren van honger- en verzadigingsgevoelens. Vaak in combinatie met leefstijladvies.

Heb je obesitas of gerelateerde gezondheidsklachten? Overleg zo nodig met je huisarts of specialist, zodat behandelingen goed op elkaar afgestemd zijn.

Benieuwd wat acupunctuur in jouw situatie kan betekenen?
Neem gerust contact op met een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt.

https://www.acupunctuur.nl/artikelen/obesitas-in-nederland-een-tcg-perspectief

20/02/2026

Cadeaubon

Wist je dat ik nu ook cadeaubonnen heb.
Wil je iemand echt een waardevol cadeau geven, ga dan voor "Gezondheid en ontspanning"

weer rust en balans in je hoofd en lijf, hoe fijn is dat.☯

17/02/2026

Wat een mooie energie hangt er in de lucht… ✨
Het Chinees Nieuwjaar 2026 staat in het teken van het Vuur Paard.
In de Chinese astrologie is dat een combinatie van kracht, beweging en passie.

Het Paard houdt erg van vrijheid.🐎
Van ruimte.
Van vooruitgaan.

En het element Vuur?🔥❤️
Dat brengt warmte, enthousiasme en zichtbaarheid. Het zet dingen in gang.
Soms snel, soms intens, maar altijd met een sprankel levenslust.

Voel jij dat ook?
Dat er iets in jou in beweging wil komen?

Het jaar van het vuur paard nodigt je uit om trouw te zijn aan je eigen ritme. Om niet klein te blijven als je eigenlijk wilt galopperen. Maar… wel met bewustzijn.
Vuur kan verwarmen, maar ook uitputten als je jezelf voorbij rent.

In de Traditionele Chinese Geneeskunde hoort Vuur bij het Hart.
Bij vreugde.
Bij verbinding.

Dus misschien is dit wel hét jaar om jouw hart te laten stralen.

Wat mag er bij jou meer vuur krijgen in 2026? 🔥

Liefs,
Ingrid ☯

13/02/2026

Fijn weekend ❤️🧡
Praktijk is weer opgeruimd. het feest kan beginnen.

Fijne Carnaval dit weekend, kleed je warm aan.
Zorg dat je voldoende water drinkt (zeker naast de alcohol)
Zorg voor een gezonde maaltijd (lekkere pan soep klaar zetten)
probeer voldoende uurtjes te slapen.

Maak vooral veel plezier met elkaar 🎉🥳

Alaaf,
tot volgende week

19/01/2026

Mooie ontwikkelingen ☯️☯️☯️

🌍 Acupunctuur in beweging: WHO zet traditionele geneeskunde steviger op de agenda (2025–2034)

Wereldwijd maken miljoenen mensen gebruik van traditionele zorg. Tegelijk roept het vragen op: wat werkt echt, wanneer is het veilig en hoe voorkom je onduidelijkheid?

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft daarom een nieuwe Global Traditional Medicine Strategy 2025–2034 vastgesteld. Het doel: traditionele, complementaire en integratieve zorg (zoals acupunctuur) beter organiseren, met extra aandacht voor onderzoek, kwaliteit en veiligheid.

In gewone taal: de WHO wil vooral dit:
✓ Meer onderzoek: wat werkt, hoe werkt het en voor wie?
✓ Heldere kwaliteitseisen: goede opleiding, duidelijke regels en veilige toepassing
✓ Samenwerking waar dat helpt: aanvullend op reguliere zorg, zorgvuldig ingezet
✓ Brede blik: ook aandacht voor toegankelijkheid, cultuur en impact op de samenleving

In december 2025 werd dit extra zichtbaar met de lancering van de Traditional Medicine Global Library: een plek waar kennis en onderzoek wereldwijd beter vindbaar worden.

De NVA sluit hierbij aan. Wij staan voor deskundige en veilige acupunctuur, met heldere informatie over wat onderzoek wel (en nog niet) laat zien. En we zien Chinese geneeskunde als een waardevolle, complementaire bijdrage binnen het zorglandschap.

👉 Lees het hele artikel hier: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/acupunctuur-in-beweging-who-zet-traditionele-geneeskunde-steviger-op-de-agenda-2025-2034

07/01/2026

Genieten in de sneeuw met onze lieve Chico.
Wat is het stil buiten, het geluid is gedempt, iedereen vertraagd, zachtheid, rust.
Ik geniet ervan ☃️😊

19/12/2025