Yorsize Breda

Startpagina
Nederland
Breda
Yorsize Breda

Wil jij een zomerproof-body? Yorsize is de oplossing! Raak tussen de 8 tot 28 cm kwijt tijdens de ee

18/11/2025

Lymfe & cupping: een zachte combinatie voor meer stroming

Je lymfesysteem werkt het beste als er ruimte, ontspanning en beweging is. En dat is precies waar zachte cupping , zoals we bij Yorsize gebruiken , zo mooi kan ondersteunen.

Lymfe zit vlak onder de huid. Door de zachte zuigkracht van cupping wordt de huid heel licht opgetild, waardoor er meer ruimte ontstaat in het bindweefsel eronder. Dat geeft je lymfevaten net dat beetje extra “lucht” om beter door te stromen.
Het voelt alsof je lichaam even wordt aangemoedigd om op te ruimen.

Wat doet zachte cupping voor je lymfestroom?
Maakt het bindweefsel soepeler
Vastzittende spanning kan druk geven op je lymfevaten. Cupping geeft meer ruimte, zonder harde technieken en stimuleert circulatie.
De lichte beweging van de cups zorgt ervoor dat de doorbloeding wordt geactiveerd. En waar doorbloeding gaat, volgt lymfe graag.
Cupping brengt ook ontspanning in je zenuwstelsel.
Een ontspannen lichaam laat de lymfe makkelijker doorstromen. Stress vernauwt, ontspanning opent.
En het helpt bij het losmaken van “plakpunten”
Kleine verklevingen in het bindweefsel kunnen de lymfestroom vertragen. Met cupping werk je mild aan zachtheid en ruimte.

Hoe voelt lymfe-gerichte cupping?
Lymfe-cupping is:
zacht, ritmisch, langzaam, oppervlakkig en ontspannend.
Veel mensen ervaren het als een soort “lichte, glijdende massage” die rust geeft in hun lijf.

Cupping werkt het beste in combinatie met:
✅voldoende water drinken
✅rustige ademhaling
✅dagelijkse mini-beweging
✅warm blijven

En een beetje aandacht voor jezelf 💛
Zo ondersteun je je lymfesysteem op een manier die natuurlijk en vriendelijk voelt.

Morgen zal ik wat tips delen hoe je thuis oefeningen kunt doen om je lymfesysteem te ondersteunen.

Mirès,
📍Wilhelminastraat 27, Breda
info@yorsize.nl

17/11/2025

Maandag, nieuwe week, nieuwe kansen!

We staan alweer aan het begin van een frisse week. Een perfect moment om even stil te staan bij de afgelopen dagen.

Wat ging er goed?
Wat ging er minder goed?
En vooral: wat kunnen we deze week anders doen om weer een stap dichter bij onze doelen te komen?

Bij Yorsize geloven we in groeien door te leren, elke week opnieuw. Zet vandaag een kleine stap in de juiste richting en maak van deze week een succes!

Mirès
📍Wilhelminastraat 27, Breda
info@yorsize.nl

15/11/2025

Doe wat je blij maakt.
Niet omdat het moet.
Niet omdat het op je planning staat.
Maar gewoon… omdat het goed voelt.
Bel die vriendin die je al lang niet meer hebt gesproken.
Maak dat wandelingetje waar je altijd blij van wordt.
Zet je favoriete nummer op, dans door de kamer.
Soms is balans niet iets wat je plant,
maar iets wat je voelt, op de momenten dat je luistert naar jezelf.
Gun jezelf vandaag iets wat je hart een beetje lichter maakt.

En plan die cupping afspraak 😉📩 info@yorsize.nl

Mirès,
Wilhelminastraat 27, Breda

Mirès

14/11/2025

Ga eens schrijven voor jezelf. Je zult verbaasd zijn wat er op papier komt.

In de vorige post vertelde ik hoe journaling je kan helpen inzicht te krijgen in je leefstijl en eetpatroon.

Maar waar begin je dan?
Hier zijn een paar kleine schrijfmomenten die écht verschil kunnen maken.

Ochtendreflectie
Schrijf 2 minuten op: Hoe wil ik me vandaag voelen?
Niet wat je moet doen, maar wat je wilt ervaren. Rust? Focus? Vreugde?

Eetmomenten
Vraag jezelf af: Waar heb ik echt trek in?
Ben ik hongerig, of zoek ik troost, ontspanning, afleiding?

Avondmoment
Kijk terug op je dag: Wat ging goed vandaag?

Misschien koos je voor een wandeling, misschien nam je juist rust, dat is groei.
Door dit elke dag even te doen, ontstaat er bewustwording.

Je eet niet meer op de automatische piloot, maar vanuit gevoel en aandacht.
En weet je wat het mooiste is?
Je leert jezelf steeds beter kennen en dat is de basis voor een leefstijl die echt bij je past.

Mirès
Wilhelminastraat 27, Breda

13/11/2025

Je weet dat je volwassen bent als je blij bent met een parkeerplek… die net wat verder weg is.

Vroeger wilde je het liefst zo dicht mogelijk bij de ingang staan,
nu denk je: “Mooi, nog even wat extra stappen.”

En dat is precies wat balans is.

Niet alles omgooien of uren in de sportschool,
maar gewoon die kleine keuzes die je lichaam blij maken.

Even wat frisse lucht. Even bewegen. Even opladen.
Elke stap telt , letterlijk. 💛

Of pak even net als ik de fiets in plaats van de auto.

Mirès,
Wilhelminastraat 27, Breda
info@yorsize.nl

12/11/2025

Journaling, schrijven om jezelf beter te begrijpen

Soms zit de verandering die je zoekt niet in nog strenger eten of meer bewegen…
maar in stilstaan. In echt luisteren naar jezelf.

Journaling, het opschrijven van je gedachten, gevoelens en ervaringen, kan je helpen inzicht te krijgen in wat er speelt.

> Waarom heb je juist dan zin in zoet of snaai je ’s avonds?
> Welke momenten van de dag voel je je energiek of juist leeg?
> Wat gaf je gisteren een goed gevoel en wat kostte juist energie?

Door het op te schrijven, ga je patronen herkennen.
En zodra je die ziet, kun je ze ook veranderen.
Je leert begrijpen wat jouw lichaam en hoofd echt nodig hebben.

En dat maakt afvallen, gezonder eten of meer rust vinden ineens veel natuurlijker, omdat het vanuit bewustzijn komt, niet vanuit moeten.

Dus pak een pen, neem een moment voor jezelf, en begin gewoon.
Schrijf zonder oordeel. Alleen vanuit nieuwsgierigheid naar jou.

Benieuwd wat Yorsize voor jou kan betekenen? Plan een vrijblijvend intakegesprek. Stuur een DM of mail info@yorsize.nl

Mirès
Wilhelminastraat 27, Breda

11/11/2025

Heb je gisteren een cupping gehad?

Dan werkt je lichaam nu nog door.

Na een Transformational Cupping-behandeling stopt het proces niet zodra je de salon uitloopt.

Je huid, je lymfesysteem, je doorbloeding, alles blijft actief in beweging.

Vandaag merk je het misschien extra goed:
Je voelt je lichter, soepeler of juist wat vermoeid. Dat is jouw lichaam dat aan het herstellen is.
Afvalstoffen worden afgevoerd, spanning laat los, energie begint weer te stromen.
En weet je? Dit is het moment om goed voor jezelf te zorgen.

Drink veel water, beweeg, eet voedzaam en luister naar wat je lijf nodig heeft.
Elke cupping-sessie is een stap verder in herstel, balans en ruimte in je lichaam.
Dus als je voelt dat er nog iets mag loskomen of verdiepen, plan dan jouw volgende behandeling.

Bij Yorsize helpen we je lichaam verder opruimen, herstellen en in flow blijven.
Gun jezelf die continuïteit, je lichaam zal je dankbaar zijn.

Plan jouw sessie vandaag nog. Stuur me een DM of mail info@yorsize.nl
Mirès

11/11/2025

🎉 11 van de 11e. Geniet van het feestje, blijf in balans! 🎉

Vandaag draait het om gezelligheid, plezier en misschien een drankje (of twee 😉).
En weet je wat? Dat mag gewoon.
Bij Yorsize geloven we dat balans niet betekent dat je altijd ‘perfect’ moet eten of leven.
Balans betekent ook: voluit genieten als het moment er is en daarna weer de draad oppakken.

Dus:
Lach, dans, eet dat hapje.
Drink tussendoor wat extra water.
En morgen? Begin gewoon weer met wat jouw lichaam goed doet.

Genieten is ook onderdeel van een gezonde leefstijl.

Niet alles of niets, maar stap voor stap leren luisteren naar wat je nodig hebt, ook als dat vandaag even carnaval is. 🥳

Fijne 11e van de 11e!

Morgen ben ik er weer voor je, nog geen afspraak? Stuur me een DM of mail info@yorsize.nl

Mirès

10/11/2025

Dat lichte gevoel na een cuppingsessie, alsof je lichaam weer vrij kan ademen.

Je huid straalt, je hoofd voelt helder, en vanbinnen stroomt alles weer.
Dat gevoel mag je vasthouden, ook thuis.

Mijn tips:
Drink veel water, zodat je lichaam de vrijgekomen afvalstoffen goed kan afvoeren.
Blijf in beweging: wandelen, rekken, dansen, wat goed voelt.
Geef jezelf een kleine selfcare-massage of droogborstelmoment.
En gun jezelf rust. Je lichaam werkt door, ook na de behandeling.

Transformational Cupping stopt niet zodra je de salon uitloopt. Het is het begin van een proces waarin je lichaam weer mag loslaten.

Mirès

07/11/2025

Ja… ook een voedingscoach pakt weleens een reep Toblerone uit de kast.
’s Avonds, overdag, op de bank, met of zonder dekentje...en een boek met een kop thee.

En weet je wat?
Dat is helemaal oké.
Want goed eten gaat niet over perfect zijn.
Het gaat over bewust kiezen.
Over luisteren naar je lichaam, naar wat je écht nodig hebt.
Soms is dat een salade vol kleur.
En soms is dat gewoon een stukje chocola dat smelt in je mond en rust in je hoofd brengt.
Zelfzorg betekent ook:
Geen schuldgevoel.
Geen “ik had beter moeten weten”.
Maar voelen en daarna weer in balans komen.
✨ Jij mag genieten.
✨ Jij mag voeden en verwennen.
✨ Jij mag mens zijn.

Bij Yorsize draait het daar precies om: balans, liefde voor je lichaam en eten dat voedt , niet vult.

Ontdek hoe goed het voelt om mild voor jezelf te zijn.
Plan jouw selfcare moment via DM of mail info@yorsize.nl

Mirès
📍Yorsize, Wilhelminastraat 27, Breda

06/11/2025

Eten dat voed, niet alleen vult

Wat als eten geen strijd meer was, maar zelfliefde in actie?
Wat als je kon genieten van alles, zonder schuldgevoel, omdat je je lichaam geeft wat het écht nodig heeft?

Bij Yorsize geloven we dat afslanken niet draait om minder eten, maar om beter voor jezelf zorgen.

Met cupping en persoonlijke begeleiding helpen we je lichaam ontgiften, ontspannen en herstellen.

Voed je lichaam, voed je energie, voed je leven.

Boek jouw eerste sessie en ervaar wat balans écht betekent.

Zie ik je snel? Mirès

📍Yorsize, Wilhelminastraat 27 Breda
📩 info@yorsize.nl
👉 www.yorsize.nl

05/11/2025

Wauw, wat een leuke berichtjes de afgelopen week! 💖

We worden er helemaal blij van om te lezen hoe jullie genieten van PowerSlim, cuppingsessies en kleine momenten van selfcare.

Het doet ons beseffen, samen werken aan balans, zelfliefde en gezondheid voelt nog leuker als we dit met elkaar delen!

En voor wie nog twijfelt… misschien is dit het moment om jezelf ook eens dat moment van aandacht te gunnen.

Plan een afspraak bij Yorsize en ontdek hoe fijn het voelt om stap voor stap aan je doelen te werken met een flinke dosis plezier.

👉 Boek je sessie via 📩 info@yorsize.nl of DM

Mirès
Yorsize 📍Wilhelminastraat 27, Breda

Adres

Wilhelminastraat 27
Breda
4818SB

Telefoon

+31610449999

Website

https://www.yorsize.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yorsize Breda nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.