Puur uit de natuur

09/10/2024

Al meer dan 80 jaar vertrouwd

14/06/2024

Met het hooikoortsseizoen in aantocht, is het fijn om te weten dat de natuur een medicijn biedt tegen de pollen. Wanneer je brandnetelthee drinkt, krijg je namelijk antihistamine binnen. Dat is een stofje dat histamine, een eiwit dat je jeukende ogen en een loopneus veroorzaakt, neutraliseert.
Drink 1 tot 3 kopjes per dag

20/03/2024

27/07/2023

Alle dagen heel druk?
Denk dan is aan bachbloemsems

22/06/2023

Citroenmelisse

Citroenmelisse is een kruid dat sinds mensenheugenis wordt gebruikt en één van de allerbeste kruiden die verdriet, rouw, nervositeit en spanningen helpt verzachten. Citroenmelisse geeft troost en ontspant.
En nog veel meer
Het helpt bij nervositeit, slapeloosheid, onrust, hoofdpijn, depressie en nerveuze hartklachten zoals hartkloppingen.
Het verlicht bij allergieën zoals hooikoorts maar werkt ook goed op de luchtwegen bij astma, hoesten, acute en chronische bronchitis.
Klachten van verkoudheid, koorts, griep, en infecties kunnen verminderd worden met melisse.
Het werkt goed tegen misselijkheid, zwangerschaps- en menstruatieklachten.
Als je last hebt van spijsverteringsklachten (krampen, gasvorming) dan kan citroenmelisse goed werken.
Het zou bloeddrukverlagend effect kunnen hebben: citroenmelisse verwijdt nl. perifere vaten
Bij uitwendig gebruik kan melisse helpen bij zweren en pijnlijke zwellingen b.v. jicht en reuma(uitwendig), verstuiking of verrekking, spierpijn of stijve nek.
Maar ook bij een insectenbeet- of steek kan citroenmelisse verlichting bieden.
De moeite waard om een kopje thee van te drinken pluk wat citroenmelisse uit je eigen pot of tuin ik meng het graag met honing.

03/05/2023

https://tipsvoorjou.com/zelf-zonnebrandceme-maken/

Bescherm jezelf tegen overdadige zon en ga zelf zonnebrandcrème maken. De crème is vrij van chemialiën en geschikt voor elk huidtype. Deze DIY zonnebrandcrème bestaat uit natuurlijke producten die het lichaam beschermen tegen overdadige UV stralen.

03/05/2023

Zo hij is klaar !

Smeerwortel zalf kun je gebruiken bij blauwe plekken, kneuzingen, spierpijn en genezen van wondjes , botbreuken , rugpijn, littekens en reumatische aandoeningen.

29/03/2023

Maak je eigen hoest siroop

20/03/2023

Ja de R zit weer in de maand en veel mensen proesten en hoesten weer.
Er zijn velen kruiden die je kunnen helpen 1 ervan is Oregano
Zet is een kopje thee van oregano, oregano bezit ontstekings remmende en slijmoplossende kwaliteiten en helpt dus om je luchtwegen te zuiveren.
Oregano is te koop in droge vorm maar ook bij de supermarkt vers te vinden meng oregano thee met honing

22/02/2023

Hoe werken oliën in de aromapsychotherapie?

Ruiken doe je in je hersenen.
Net als zien, horen, voelen en proeven beleef je ruiken pas, als de geursignalen de hersenen hebben bereikt.
Geur wordt dan door allerlei processen in de hersenen en andere systemen vertaald door het zogenaamde olfactorische (reuk) zintuigsysteem.

Zo wordt een bloemengeur vertaald tot een glimlach rond de mond. Een geur wordt allereerst opgemerkt in het neusslijmvlies, dat zich in het bovenste deel van de neus bevindt, achter de neusbrug.
Dit reukslijmvlies bevat reukzenuwcellen, die de geurmoleculen door gaatjes in het zeefbeen naar de hersenen sturen.

Boven het zeefbeen bevinden zich uitstulpingen in het slijmvlies (cilia) waar de moleculen zich binden aan zogenaamde receptoren (speciale ontvangers van bepaalde geurmoleculen).
Deze receptoren registreren de geur en zetten deze om in signalen die verwerkt worden in de hersenen.

Aromatherapie en de gebruikte essentiële oliën hebben een direct en indirect effect op de hersenen waardoor stoffen vrijkomen die ons gevoelsleven en onze emoties kunnen beïnvloeden.
Zo komen o.a. lichaamseigen morfineachtige stoffen vrij zoals endorfine en encefaline.

Deze chemische boodschappers zijn stoffen die ons welbevinden gunstig beïnvloeden en helpen bij het behandelen van angsten en depressies.
Het zijn belangrijke pijnonderdrukkers. Uit onderzoeken is gebleken dat bepaalde geuren een effect hebben op de hersengolven.

Zo kunnen oliën van bijvoorbeeld sinaasappel, roos en lavendel het patroon van hersengolven veranderen naar een ritme dat leidt tot rust en kalmte bij de mens.
Rozemarijn, basilicum en zwarte peper stimuleren echter de hersengolven tot actieve patronen en werken daardoor opwekkend.

Het limbische systeem is een oud deel van de hersenen dat te maken heeft met emotie, motivatie, genot en (emotioneel) geheugen.
Het heeft voor een groot deel te maken met overleving. De meeste dieren hebben een goed ontwikkeld limbisch systeem.
Dit deel van de hersenen is in feite verantwoordelijk voor onze emotionele reactie op onze omgeving.
Hier wordt de geur niet alleen waargenomen, maar ook werkelijk beleefd.
Vroeger werd dit deel van de hersenen ook wel reukhersenen genoemd.
Daarbij hoort ook onze emotionele reactie op verwondingen, ziekte, gevaar en stress.

15/02/2023

Voor rust in je gedachtens

08/11/2022

Lavendel geeft rust en ontspant

Hoe werken oliën in de aromapsychotherapie?

Ruiken doe je in je hersenen. Net als zien, horen, voelen en proeven beleef je ruiken pas, als de geursignalen de hersenen hebben bereikt.
Geur wordt dan door allerlei processen in de hersenen en andere systemen vertaald door het zogenaamde olfactorische (reuk) zintuigsysteem.
Zo wordt een bloemengeur vertaald tot een glimlach rond de mond.

Een geur wordt allereerst opgemerkt in het neusslijmvlies, dat zich in het bovenste deel van de neus bevindt, achter de neusbrug.
Dit reukslijmvlies bevat reukzenuwcellen, die de geurmoleculen door gaatjes in het zeefbeen naar de hersenen sturen.
Boven het zeefbeen bevinden zich uitstulpingen in het slijmvlies (cilia) waar de moleculen zich binden aan zogenaamde receptoren (speciale ontvangers van bepaalde geurmoleculen).
Deze receptoren registreren de geur en zetten deze om in signalen die verwerkt worden in de hersenen.

Aromatherapie en de gebruikte essentiële oliën hebben een direct en indirect effect op de hersenen waardoor stoffen vrijkomen die ons gevoelsleven en onze emoties kunnen beïnvloeden.

Zo komen o.a. lichaamseigen morfineachtige stoffen vrij zoals endorfinen en encefalinen. Deze chemische boodschappers zijn stoffen die ons welbevinden gunstig beïnvloeden en helpen bij het behandelen van angsten en depressies.
Het zijn belangrijke pijnonderdrukkers. Uit onderzoeken is gebleken dat bepaalde geuren een effect hebben op de hersengolven.

Zo kunnen oliën van bijvoorbeeld sinaasappel, roos en lavendel het patroon van hersengolven veranderen naar een ritme dat leidt tot rust en kalmte bij de mens.
Rozemarijn, basilicum en zwarte peper stimuleren echter de hersengolven tot actieve patronen en werken daardoor opwekkend.

Het limbische systeem

Het limbische systeem is een oud deel van de hersenen dat te maken heeft met emotie, motivatie, genot en (emotioneel) geheugen. Het heeft voor een groot deel te maken met overleving.
De meeste dieren hebben een goed ontwikkeld limbisch systeem.
Dit deel van de hersenen is in feite verantwoordelijk voor onze emotionele reactie op onze omgeving.

Hier wordt de geur niet alleen waargenomen, maar ook werkelijk beleefd.
Vroeger werd dit deel van de hersenen ook wel reukhersenen genoemd.
Daarbij hoort ook onze emotionele reactie op verwondingen, ziekte, gevaar en stress.