Veganforever

Startpagina
Nederland
Brielle
Veganforever

Veganisme is een levenswijze of life style, waarin gestreefd wordt, het gebruik van dierlijke producten te vermijden. Hallo! December 2015 veganist geworden.

Mijn naam is Nora Erguven en ben 44 jaar oud. Ben getrouwd met een engel, die alles voor mij over heeft en wij leven samen in Brielle. Mijn oorsprong is Turks, maar ik ben geboren en groot geworden in Duitsland, dus heb ik ook inmiddels de Duitse Nationaliteit. Ik ben een gelukkig en dankbaar mens, misschien ben ik de gelukkigste vrouw op aarde. Ik ben gek, net als een deur :-) en geniet van elke moment. Zeker heb ik ook ups and downs, toch sta ik grotendeels heel erg positief in het leven :-) :-) Ik ben sinds ca. Dit heeft een lange voor geschiedenis. Ik doe dat voor mijn GEZONDHEID!!! Ik ben een Harttransplantatie patiënt . Voor 8 jaren werd ik getransplanteerd na een lange strijd in het ziekenhuis op leven en dood. Dat ik nog er ben, is echt ongelofelijk en een miracle :-) Dus wonderen bestaan, blijft geloven ;-) :-)

27/03/2026

🐣 Vegan Protein Paas Pralines 🍫💚

Romige, eiwitrijke pralines met een vleugje matcha – perfect voor Pasen of gewoon als gezonde snack!

Ingrediënten (± 40 pralines)
• 400 g soja skyr (Soyade)
• 60 g proteïnepoeder (bijv. Matcha Latte voor een mintgroene kleur)
• 100 g kokosrasp
• Optioneel: suiker naar smaak
• 200 g Vivani pure chocolade (75%)

Bereiding
1️⃣ Meng alle ingrediënten behalve de chocolade tot een plakkerig deeg.
2️⃣ Vorm kleine “ei”-vormige balletjes.
3️⃣ Leg ze in de vriezer zodat ze stevig worden.
4️⃣ Smelt de chocolade au bain-marie.
5️⃣ Dip de balletjes in de chocolade en leg ze op aluminiumfolie om te laten uitharden.
6️⃣ Leg ze in mini muffinvormpjes en klaar!

❄️ Tip: Je kunt ze perfect bewaren in de vriezer. Haal ze ±20 minuten vóór het serveren eruit.

Voedingswaarde
Per praline (bij 40 stuks):
57 kcal | 1.5 g KH | 2.5 g eiwit | 4.4 g vet | 0.6 g vezels

✨ Perfect als eiwitrijke paas-treat!

08/03/2026

🤍 I Am Now – mijn zelfgeschreven journal

Soms hebben we alleen een moment nodig om stil te staan.
Om te voelen waar we staan, wat we nodig hebben en wie we willen zijn.

Met I Am Now heb ik een journal geschreven dat je uitnodigt om opnieuw verbinding te maken met jezelf.

Van A tot Z ontdek je:
🎨 kleurplaten die helpen ontspannen
💬 inspirerende quotes
🧠 reflectievragen die je laten nadenken
🌿 affirmaties die je ondersteunen op jouw pad

Een moment van rust in een wereld die vaak te snel gaat.

✨ I Am Now. Niet morgen. Niet later.
Maar nu.

📖 Ontdek het journal via mijn website. https://www.lovelivinghealthy.nl/blog/i-am-now 💖💖💖
Wees lief voor je lijf en ziel — je hebt er maar één van.

03/03/2026

Preview 🤩🤩🤩 mijn ontwerp, mijn journal boek, mijn stilte van de laatste maanden 😇 binnenkort breng ik mijn eigen journal boek eruit 🎉👏🎉 wat ben ik weer trots op deze stap en succes 🥰

05/01/2026

✨ Nieuw jaar, nieuwe voornemens… maar wat voed jij écht? ✨

Bij een nieuw jaar denken we vaak aan voeding 🥗
Aan gezonder eten, meer water drinken, beter voor ons lichaam zorgen.
Maar voeding gaat verder dan wat je eet…

💚 Wat is jouw voeding?

🥗 Voeding voor je lichaam
Wat geef je je lichaam om te groeien, te herstellen en energie te voelen?

🧠 Voeding voor je geest
Welke gedachten herhaal je dagelijks?
Welke informatie, woorden en beelden laat je binnen?

❤️ Voeding voor je hart
Waar geef jij je liefde aan?
Welke verbindingen, momenten en keuzes vullen je hart — en welke lopen leeg?

🚶‍♀️ Voeding door beweging
Hoe beweeg jij je lichaam?
Met plezier, zachtheid en aandacht… of vanuit moeten en haast?

✨ Alles wat je eet, denkt, voelt, hoort, ziet en doet
is voeding.
En alles wat je herhaalt, bepaalt hoe jij je voelt.

📝 Maak vandaag eens jouw persoonlijke voedingsbalans:
✔️ Wat voedt mij? 🌱
✔️ Wat put mij uit? ⚡

Niet om te oordelen — maar om te voelen 💫
Niet om perfect te zijn — maar om bewust te kiezen.

🌿 Misschien is dát wel het mooiste voornemen voor dit nieuwe jaar:
jezelf voeden met dat wat je laat groeien.

Wat kies jij om jezelf mee te voeden, vandaag? ✨💚

24/12/2025

✨ Creëer een leven waar je van houdt. ✨

Met keuzes die je voeden 🥗
Gedachten die je dragen 🧠🤍
Beweging die je laat leven 🚶‍♀️
Rust die je oplaadt 🌿

Niet later. Niet ooit.
Maar vandaag 🙏

Elke kleine stap telt 👣
Elke bewuste keuze bouwt 🧱
Elke keer dat je voor jezelf kiest, groei je 🌱

Je bent niet hier om jezelf te verbeteren
Maar om jezelf te eren 💛

Creëer ruimte. Creëer rust.
Creëer een leven dat klopt voor jóu ✨

23/12/2025

✨ Het leven is simpel: wees gewoon jezelf. ✨

Eet zoals het bij jóu past 🥗
Beweeg op een manier die je energie geeft 🚶‍♀️
Rust wanneer je lichaam daarom vraagt 🌿

Je gedachten mogen vriendelijk zijn 🧠🤍
Je zelfbeeld mag groeien vanuit acceptatie 🌸
Je eigenwaarde hoeft niet verdiend te worden — die is er al ✨

Bewustwording begint bij luisteren 🙏
Niet naar regels, maar naar jezelf 💛
Elke bewuste keuze brengt je dichter bij je doelen 🎯

Stap voor stap groeien 🌱
Met zachtheid, vertrouwen en trouw blijven aan wie jij bent 🌟

Want jezelf zijn…
dat is de krachtigste vorm van succes 💫

🙏✨🥗🌿🎯🌱 ⚡️

22/12/2025

✨ Doe wat juist is, niet wat makkelijk is. ✨

Elke eetkeuze is een moment van zelfzorg 🌱
Niet perfect hoeven zijn, wel eerlijk naar jezelf 🤍
Niet luisteren naar de snelle drang, maar naar wat je écht voedt 🍓

Je gedachten sturen je stappen 🧠
Je stappen brengen je dichter bij je doelen 🎯
Kleine bewuste keuzes, elke dag opnieuw, bouwen aan duurzaam succes 🌟

Kies voor zachtheid in plaats van oordeel 🙏
Kies voor richting in plaats van haast 🚶‍♀️
Kies voor zelfliefde, ook als het uitdagend voelt 💛

Want wat juist is, brengt je verder dan wat makkelijk is 💫
En jij bént het waard om voor te kiezen 🌸

🙏✨💛🌱🎯

21/12/2025

🫶 Laat los wat was,
ook de momenten waarop eten geen bewuste keuze voelde, maar een reactie.

🌿 Accepteer wat is,
want elke gedachte, elk gedrag en elke gebeurtenis vertelt je iets waardevols.
Niet om jezelf te veroordelen, maar om jezelf beter te begrijpen.

🧠 Soms ben je aan het dolen:
dat zijn de fases waarin je zoekt, twijfelt, terugvalt of even niet weet wat de juiste stap is.
Dolen betekent niet dat je faalt — het betekent dat je leert.

✨ Vertrouw erop dat groei zacht mag gaan.
Dat bewustwording ontstaat in kleine momenten.
En dat jij, zelfs terwijl je zoekt, stap voor stap dichter bij jezelf
en bij je doelen komt 🎯🤍

20/12/2025

✨ Geef niet op. ✨
Niet op jezelf 🤍
Niet op je proces 🌱

Soms voelt veranderen zwaar.
Nieuwe keuzes maken rond eten 🍃
Luisteren naar je lichaam 🧘‍♀️
Oude gedachten loslaten 💭

Het vraagt moed 💪
Zachtheid 🌸
En doorzettingsvermogen 🔥

Maar elke keer dat je blijft staan 🌿
Dat je bewust kiest in plaats van automatisch 🧠
Dat je vriendelijk blijft voor jezelf 🤲
Dan ben je aan het groeien 🌼

Dit is geen straf 🙏
Dit is lichaamswerk ✨
Een liefdevolle weg naar een leefstijl die bij jou past 🌾

Je hoeft het niet perfect te doen 🤍
Alleen blijven bewegen, stap voor stap 👣
Vandaag wat ongemak 🌧️
Morgen meer vrijheid ☀️

En uiteindelijk leef je niet als iemand die moest volhouden…
Maar als iemand die zichzelf heeft leren vertrouwen 🌈✨

19/12/2025

Het slechte nieuws is dat de tijd vliegt. ⏳
Het goede nieuws is dat jij de piloot bent. ✈️

Elke dag maak je keuzes, ook rondom eten. 🍽️
Soms vanuit rust en bewustzijn, en soms vanuit stress, gewoontes of smoesjes.

Zelfsabotage ontstaat niet omdat je faalt, maar omdat een oude gedachte het stuur even overneemt.
Bewustwording is het moment waarop jij het weer in handen neemt. 🧠✨

Je hoeft niet ineens perfect te vliegen.
Stap voor stap leer je bijsturen, vriendelijk en met aandacht. 🌱

Gezonde keuzes ontstaan niet uit controle, maar uit zorg voor jezelf.
Wanneer je gedachten zachter worden, volgt je gedrag vanzelf. 💗

Groei zit niet in sneller gaan, maar in bewuster kiezen.
En elke kleine keuze brengt je dichter bij je doel. ✨

zelfzorg bewustleven
patronendoorbreken doelenbehalen
vanbinnenuit mildheid mindset selflove growth
healthylifestyle emotionaleating
stressmanagement innerwork
choosekindness healingjourney veganlife lovelivinghealthy healthymindhealthybody vegansincemyhearttransplantation

18/12/2025

Gedachten hebben de kracht om gevangenissen te bouwen, maar ze kunnen ook paleizen creëren. ✨
Vaak zie je dat terug in je gedrag en in de keuzes die je maakt rondom eten. 🍽️

Wanneer stress de overhand neemt, worden gedachten strenger en nauwer. 😮‍💨
Zelfliefde daarentegen opent ruimte voor mildheid, zorg en herstel. 💗

Elke gedachte is een keuze die richting geeft aan je gedrag.
Niet perfect, maar wel bewust.

Door minder te oordelen en meer te luisteren, ontstaat inzicht.
Door zachter te worden voor jezelf, komt er beweging. 🌱

Je hoeft jezelf niet te controleren om je doelen te bereiken.
Je mag jezelf leren dragen, ook op moeilijke momenten.

Echte groei begint op het moment dat je kiest voor gezondheid, rust en liefde voor jezelf. ✨

17/12/2025

✨ Voor je lichaam zorgen is een investering.
Je krijgt er iets voor terug wat onbetaalbaar is 💛

Niet door strenger te zijn.
Maar door luisterend te worden.

🥗 Eten als voeding, niet als oordeel
🚶‍♀️ Bewegen vanuit liefde, niet vanuit moeten
🌙 Rust nemen zonder schuld
🧠 Gedachten zien zonder erin te verdwalen
🌬️ Angsten verzachten met aandacht
👣 Kleine stappen zetten, precies op jouw tempo
🌱 Groeien zonder jezelf te forceren
🎯 Doelen behalen door aanwezig te blijven
🧘‍♀️ Mindful zijn, ook op de dagen dat het wiebelt

Je hoeft niet perfect te zijn om vooruit te gaan.
Elke bewuste keuze is een stap.
Elke stap is groei.

💫 Zorg voor jezelf, niet omdat het moet…
maar omdat je het waard bent 💖

Adres

Brielle
3232PG

Website

http://www.lovelivinghealthy.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Veganforever nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Veganforever:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Brielle wordt?