Innerlijke Stap-Petra van der Schagt

Startpagina
Nederland
Buinerveen
Innerlijke Stap-Petra van der Schagt

Voelen van je lichaam is de eerste stap naar je ware ik, naar ontspanning, naar een super leuk en vitaal leven. Een Qi transformatie naar jezelf...

14/11/2025

Vanmorgen liep ik met de hond en het viel me op hoe stil het was.
Geen wind, geen haast, geen geluid.

Eerst dacht ik: er gebeurt niks.
Maar toen keek ik beter.
Een roodborstje in de struiken, mist die langzaam optrok.
Er gebeurt eigenlijk best veel, alleen zonder drukte.

Soms denk ik dat we dat vergeten.
Dat stilte óók beweging is.
En dat er niet altijd iets hoeft te gebeuren om verder te komen.

Fijn weekend, met net iets minder moeten.

07/11/2025

🍁 De natuur weet wanneer het genoeg is

In de natuur is het vanzelfsprekend: er is een tijd van groei en een tijd van rust.
Geen boom die zich daartegen verzet.

Maar wij mensen vinden dat ingewikkeld.
We blijven plannen, zorgen, regelen.
Alsof stilstaan iets is wat we pas mogen doen als alles af is.

De natuur denkt daar anders over.
Ze stopt niet, ze vertraagt.
Ze laat los wat niet meer nodig is en verzamelt kracht voor wat komt.

Dat is geen zwakte, maar wijsheid.
Rust is niet het tegenovergestelde van kracht, het hoort erbij.

🍂 Misschien is dat precies wat we van de herfst kunnen leren:
dat je niet altijd hoeft door te gaan om verder te komen.

🌿 Wanneer gun jij jezelf die vertraging?

31/10/2025

🌾 Soms is het gewoon grijs

Er zijn van die ochtenden dat de lucht zwaar is.
Geen drama, gewoon grijs.
Ik loop buiten met de hond en dacht: ik voel niks.

Vroeger probeerde ik dat te veranderen.
Even iets doen, iets regelen, mezelf oppeppen.
Nu laat ik het maar gewoon.

Niet elke dag hoeft licht of vol te zijn.
Soms is het gewoon even niks.
En dat is ook oké.

24/10/2025

De natuur doet niet aan ‘achterstand inhalen

Vanmorgen in het bos lagen er weer bladeren op de grond.
Niet opgeruimd, niet weggeblazen.
Gewoon daar, omdat het tijd kost om te verteren.

En ik dacht: de natuur heeft geen haast.
Ze laat dingen liggen tot ze vanzelf veranderen.

Misschien hoeven wij ook niet alles op te ruimen
voor het weekend begint.

Sommige dingen mogen gewoon even blijven liggen.

10/10/2025

’s Ochtends hangt er weer mist over het land.
De lucht is fris, het gras nat.
De hond loopt voor me uit en ik trek mijn jas wat dichter.

De dagen worden korter,
het licht zachter.
Er komt vanzelf wat rust in het ritme.

Geen haast.
Geen plan.
Alleen een paar stille minuten voor alles weer gaat lopen.

03/10/2025

Stop met volhouden…

Afgelopen week liep ik door het bos.
Ik zag een boom die scheefgezakt was.
Hij had jaren geprobeerd rechtop te blijven staan.
Maar op een dag gaf hij het op.

En weet je? Juist toen er ruimte kwam, groeiden er nieuwe takken.
Krachtig, maar op een andere manier.

Zo werkt het ook bij ons.
We blijven volhouden, zelfs als het ons uitput.
We denken dat stoppen gelijkstaat aan falen.
Maar soms begint herstel pas als we durven los te laten.

De natuur laat het ons elke dag zien:
stilstaan is geen einde, maar een nieuw begin.

26/09/2025

Vanmorgen bleef ik even staan bij een spinnenweb vol dauwdruppels.
Kwetsbaar en sterk tegelijk.
Het deed me denken aan mezelf. Er zijn momenten dat ik me kwetsbaar voel, alsof één kleine tegenslag te veel is. En tegelijk merk ik dan dat ik toch meer veerkracht heb dan ik dacht.

Misschien herken je dat ook. Je denkt: nu red ik het niet meer. En toch ga je door. Niet omdat je moet, maar omdat er ergens in jou kracht zit die je overeind houdt.

Dat vind ik zo mooi aan dit web. Het lijkt broos, maar het kan veel meer dragen dan je zou verwachten.

👉 Hoe ervaar jij dat: kwetsbaar én sterk tegelijk?

19/09/2025

Aardappelen van het land

Langs de akkers hier zie ik de boeren de aardappelen rooien.
Wat maandenlang onder de grond groeide, wordt nu naar boven gehaald.

Het herinnert mij eraan: dit is ook de tijd van oogsten.
Niet alleen op het land, maar ook in ons eigen leven.
Wat je in het voorjaar hebt gezaaid – aandacht, keuzes, kleine stappen –
kun je nu terugzien en meenemen.

🍂 Soms vergeten we dat. We rennen door, terwijl de natuur laat zien dat elk seizoen zijn eigen werk doet.
Zaaien, groeien, oogsten, loslaten.

Wat oogst jij dit najaar uit de zaadjes die je eerder hebt geplant?

12/09/2025

Als de vogels zich verzamelen

In de weilanden om ons heen zie ik steeds meer vogels bij elkaar.
Alsof ze precies weten dat de herfst eraan komt.
Ze bereiden zich stilletjes voor op vertrek.

En ik denk: misschien mogen wij ook vaker loslaten, zodat er ruimte komt voor iets nieuws.

Wat mag jij in deze herfst achter je laten, zodat er ruimte komt voor iets nieuws?

05/09/2025

Soms hoef je niet te doen wat er van je verwacht wordt.

Mijn hond vond de lens totaal niet interessant 😉
En eigenlijk is dat een mooie les: je eigen richting kiezen is ook helemaal oké.

29/08/2025

“We zijn vaak zo streng voor onszelf.
Terwijl we óók best wat liever mogen zijn.”

Niet perfect, wel waardevol.
Zoals dit hartje van steentjes dat ik vond in het bos.
Een kleine herinnering: we mogen best wat liever zijn voor onszelf. 💚

25/08/2025

Soms wil ik iets delen… maar dan blijft het stil.
Niet omdat ik niks te zeggen heb.
Maar omdat mijn hoofd ineens leeg is. Of juist te vol.

En eerlijk?

Dan hoor ik een stemmetje in mij zeggen: “Kom op, jij werkt toch met stress en perfectionisme? Je zou hier wel iets goeds over moeten kunnen schrijven.”

En precies dat is het punt.

Perfectionisme geeft je steeds het gevoel dat het nog beter moet.
Dat stiltes niet mogen. Dat je altijd iets waardevols moet brengen.
Ook als het eigenlijk even niet hoeft.

Wat ik leer (en nog steeds oefen): stoppen met pushen.
Toestaan dat ik het even niet weet.
Vertrouwen dat ook dát bij het proces hoort.

Dus vandaag geen tip. Geen oefening.
Alleen dit: Als jij ook last hebt van die innerlijke drang om het altijd goed te doen… weet dan dat je niet de enige bent.

Adres

Buinerveen
9524PB

Website

http://www.innerlijkestap.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Innerlijke Stap-Petra van der Schagt nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.