Opleiding Triggerpointcoach

25/02/2026

Wil je de online Pijngids een maand gratis uitproberen?

Met de nieuwste inzichten op het gebied van spieren, triggerpoints, fascia en myofasciaal werken, helpt deze gids je om je cliënten optimaal te ondersteunen tijdens je behandeling. Onmisbaar voor iedereen die manueel werkt!

Wil je een handige manier om al je vakliteratuur in een oogopslag bij elkaar te hebben? De Pijngids is de ultieme bron! 📘 Te gebruiken ter voorbereiding en tijdens je behandeling. Een zoekmachine voor spieren 💪

Probeer hem een maand gratis uit!
https://www.pijngids.nl/gratis-maandabonnement/
Abonnement stopt automatisch na een maand en je zit nergens aan vast.

Bovendien kun je de informatie inclusief een stretchoefening en zelfbehandelings-tip, direct naar je cliënten sturen. Daar kun je ook nog een eigen persoonlijk bericht aan toevoegen. 💆‍♂️💆‍♀️

www.pijngids.nl
Flexie

25/02/2026

Whiplash Associated Disorder

Whiplash is een veelvoorkomend probleem na een aanrijding of valpartij. Een recente studie laat zien dat patiënten met een whiplash meer actieve triggerpoints vertoonden dan patiënten met aspecifieke nekpijn. Daarnaast is er een significante relatie tussen actieve triggerpoints, het pijngebied en ...

24/02/2026

In deze korte video zie je hoe je de Peronei kunt vinden, controleren en behandelen d.m.v. een strijkling en een pin & stretch methode. In de Pijngids.nl vind je 100+ van dit soort handige video's.

In deze korte video zie je hoe je de Peronei kunt vinden, controleren en behandelen d.m.v. een strijkling en een pin & stretch methode. In de Pijngids vind je 100+ van dit soort handige video's.

23/02/2026

🌟 Herkenbaar? Sanne, een 34-jarige advocaat, worstelde al meer dan een jaar met temporomandibulaire disfunctie (TMD). Ondanks het gebruik van een bitje en pijnstillers, bleef ze last houden van kaakpijn, vermoeidheid en hoofdpijn. Dit beïnvloedde niet alleen haar werk, maar ook haar sociale leven.

Na slechts vier myofasciale therapiebehandelingen, gericht op het verminderen van kaakklemmen en tandenknarsen, kaak- en nekmassage, en ontspanningstechnieken, voelde Sanne zich als herboren! De pijn verminderde aanzienlijk en ze kon weer genieten van haar dagelijkse activiteiten zonder ongemak. Sanne zegt: “Ik voel me eindelijk weer ontspannen en kan mijn dagelijkse activiteiten zonder pijn hervatten.”

Heb jij ook last van soortgelijke klachten? Lees het hele verhaal van Sanne en maak een afspraak met een myofasciaal behandelaar 💆‍♀️

💥 Delen in je netwerk wordt zeer op prijs gesteld!

19/02/2026

Belangrijke spierkennis voor masseurs en therapeuten.

Weet jij precies welke spieren verantwoordelijk zijn voor bijvoorbeeld adductie en welke referred pain gebieden daarbij horen? 🤔 Heb je alle gewrichten en hun bewegingen paraat in je hoofd, of zoek je het soms op?

💡 Stel je voor hoe handig het zou zijn als je deze informatie snel en eenvoudig ergens kunt opzoeken! Of je nu een ervaren masseur of therapeut bent of nog studeert, wij hebben de perfecte tool voor jou.

Blijf ons volgen voor meer handige tips en essentiële info voor jouw praktijk! 💪📚

18/02/2026

Hoofdpijn: 4 grote veroorzakers

Hebben je cliënten veel last van hoofdpijn? In dit blog de 4 grote veroorzakers met bijbehorende tips! Hoofdpijn bestaat in 6 vormen. Om iets aan de klachten te doen, is het belangrijk om de vorm te achterhalen. Als je weet om welke vorm van hoofdpijn het gaat, kom je ook…

17/02/2026

🔍 Inzicht in triggerpoints bij de voetspieren!

Als masseur of fysiotherapeut weet je dat triggerpoints in de voetspieren pijn kunnen uitstralen naar de hiel en de binnenkant van de voet, vooral bij belasting. Zelfs in rust kan dit een constante sensatie veroorzaken. Aandoeningen zoals Hallux Falgus kunnen deze klachten verergeren of in stand houden.

Fascia therapie van de voet kan een ontspannend effect hebben op de gehele onderste extremiteit en soms zelfs op het hele lichaam, zoals beschreven in een onderzoek van Dejung (2009).
Als triggerpoints diep liggen, is het belangrijk om eerst de oppervlakkige voetspieren en fascia te ontspannen voordat je dieper de spieren behandelt.

Een interessant weetje voor je behandelingen: de Abductor hallucis, samen met de Tibialis posterior, speelt een belangrijke rol in het ondersteunen van de voetboog.

Heb jij ervaring met deze klachtenen behandeling bij je cliënten? Deel je inzichten en technieken in de reacties! Altijd handig voor je collega's om te lezen wat werkt! 👣

🎓 Meer van dit soort kennis vind je in www.pijngids.nl

💡 Probeer de Pijngids een maand gratis!
www.pijngids.nl/gratis-maandabonnement

17/02/2026

Ken je dit?
Cliënt met chronische nekpijn. Jij masseert de bovenste Trapezius zorgvuldig → je behandelt omliggende spieren grondig → het lijkt beter, cliënt heeft minder pijn.

Een week later:
Het is nog steeds niet weg…

Dan behandel je waarschijnlijk niet de primaire myofasciale triggerpoints (MTrP) — maar de secundaire. En precies dát is waarom (nek)klachten zo vaak terugkomen. Beide triggerpoints geven pijnklachten maar als je ze masseert de een geeft tijdelijk verlichting en de andere lost het probleem op.

Veel masseurs werken “op gevoel” en dat is prima… tot je bij hardnekkige klachten komt. Dan is het belangrijk om te weten:

• Waar vind ik het primaire triggerpoint?
• Welke spiercombinatie behandel ik?
• Welke spieren horen bij welke klachten?
• Welke techniek kies ik — en hoe onderbouw ik dat?

Triggerpoint-therapie is méér dan ‘even knopen wegmasseren’.
Het is klachtgericht werken: testen → palperen → behandelen → hertesten, zodat je resultaat niet afhankelijk is van toeval, maar van kennis.

📩 Ik stuur hierover een korte mail:
Wat triggerpoint-therapie wél is, wat het níet is, én wat je kunt verwachten van mijn nieuwe traject Triggerpoint Practitioner (start 3 maart 2026).

Wil je die mail direct ontvangen?
👉 Abonneer je op mijn nieuwsbrief via deze link:
triggerpointcoach.plugandpay.nl/nieuwsbrief

(Je krijgt ‘m meteen in je inbox.)

PS: wachtlijstdeelnemers krijgen ook als eerste toegang + wachtlijst-korting vóór de training open gaat. Dus zet jezelf gelijk op de wachtlijst als de mail binnenkomt.

12/02/2026

Het ellebooggewricht, of articulatio cubiti, is een complex scharniergewricht dat de bovenarm (humerus) verbindt met de twee botten van de onderarm (radius en ulna).

Dit gewricht speelt een cruciale rol in veel dagelijkse activiteiten en biedt zowel stabiliteit als flexibiliteit voor bewegingen van de onderarm en hand.

Bij pronatie zijn vooral de Pronator quadratus en de Pronator teres betrokken.

Meer informatie over spieren, fascia en gewrichten vind je op www.pijngids.nl

✨ Of probeer hem gewoon een maand lang gratis uit.
https://www.pijngids.nl/gratis-maandabonnement ✨

Flexie

11/02/2026

Stress zet zich niet alleen tussen de oren vast… maar ook in je bindweefsel.

Fascia reageert sterk op langdurige spanning. Het wordt stijver, minder soepel, en dat heeft directe gevolgen voor bewegingsvrijheid, ademhaling en zelfs pijnbeleving.

In het nieuwe blog leg ik uit:
– Hoe stress de structuur en functie van fascia beïnvloedt
– Wat je als behandelaar kunt signaleren in de behandelkamer
– En welke interventies daadwerkelijk kunnen helpen

Nieuwsgierig?
👉 Lees hier het hele artikel:
https://www.triggerpointcoach.nl/fascia-en-stress

10/02/2026

🔍 Ontdek de mysterieuze m. sternalis!

De m. sternalis is een zeldzame spier die bij slechts 1 op de 20 mensen voorkomt. Deze spier loopt langs beide zijden van het borstbeen en kan pijn veroorzaken die lijkt op een hartinfarct of angina pectoris.

💥Triggerpoints in deze spier kunnen pijn geven in de borst, schouder en bovenarm. Interessant genoeg kan een whiplash ook klachten in deze spier veroorzaken.

Hoewel de functie van de m. sternalis niet duidelijk is, kan hij bij borstonderzoek voor verwarring zorgen door 'onregelmatige structuren' die soms worden aangezien voor een tumor of hematoom.

Er is ook een sterke fasciale verbinding met de Pectoralis major, dus het is belangrijk om ook de omliggende fascia te behandelen.

Wil je meer van dit soort waardevolle kennis? Bezoek www.pijngids.nl en probeer de Pijngids een maand gratis uit! 🎓
👉 www.pijngids.nl/gratis-maandabonnement

05/02/2026

De armbewegingen zijn complex en omvatten verschillende gewrichten, spieren en bewegingsvlakken. De belangrijkste gewrichten die betrokken zijn bij armbewegingen zijn het schoudergewricht, het ellebooggewricht en het polsgewricht.

Bij retroflexie zijn vooral de Deltoideus, Latissimus dorsi en de Triceps Brachii betrokken.

Meer informatie over spieren, fascia, triggerpoints, klachten en gewrichten op www.pijngids.nl

Flexie Brachii