Voeding en ik

Voeding en ik Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Voeding en ik, Voedingsdeskundige, Bunschoter veenkamp 116B, Bunschoten.

27/01/2026

Ik liet mijn dochter van 5 haar eigen pizza maken.
En nee, het werd geen perfecte pizza.

Er lag bloem op het aanrecht. Op de grond. Op haar wangen.
Echt overal…
Het deeg was iets te plakkerig en niet helemaal gerezen.
De keuken was een rommeltje.

Maar we hebben zó gelachen.
We deden dit echt samen. Vol aandacht voor de pizza, en voor elkaar.

En toen besefte ik het me pas: dit is waar het over gaat.

Niet over iets perfects op tafel zetten.
Niet over alles zelf doen omdat het dan “beter” gaat.
Maar over de ervaring.

Zij herinnert zich later niet of de pizza mooi rond was.
Of het deeg precies goed was.
Zij herinnert zich dat ze samen met mama pizza maakte.
En de lol die we erbij hadden.
Dat is waar het om gaat 🩷

18/01/2026

Jaren geleden zat ik bij een voedingscoach.
Acht jaar terug, denk ik.

Haar advies?
“Kook niet zo lekker. Dan val je vanzelf af.”

Ik kookte te lekker, en dat was volgens haar het probleem.
Dus kreeg ik het advies om vooral broccoli met rijst te eten.
Of aardappels met kipfilet. Gewoon lekker saai.

Ik heb het even geprobeerd.
Maar eerlijk?
Het was echt vreselijk en het voelde net of ik straf had.
Ik hou gewoon van lekker eten 😅
En dát is precies waarom ik hier niet in geloof.

Gezond eten hoeft niet saai en minder lekker te zijn.
Je hoeft jezelf niet te straffen om goed voor jezelf te zorgen.

Het gaat om bewust je lijf voeden.
Het gaat om portiecontrole en om weten wat je lichaam nodig heeft.
Plus om keuzes die je ook morgen nog wilt volhouden.

Je mag genieten.
Je mag lekker eten.
En je mag tegelijkertijd goed voor jezelf zorgen.

Dit is onderdeel van mijn grotere missie:
Vrouwen helpen om zichzelf meer plek te gunnen.

➡️Heb jij ook wel eens advies gekregen waar je helemaal niets mee kan/kon?

Adres

Bunschoter Veenkamp 116B
Bunschoten
3751JD

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Voeding en ik nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram