08/11/2025
Zit je vaak achter een scherm?! Dan kan je last hebben van zogeheten ‘rounded shoulders’. Als je schouders wat naar voren gaan staan beperk je ook de vrije ademruimte, omdat je het borstgebied wat in elkaar duwt als het ware. Deze stretch geeft je weer ruimte. Wissel de handen af, links boven rechts onder en dan andersom. Lekker even tussendoor!
