Woelwaters

09/06/2017

Niet het fysieke lijden of de zware medische ingrepen, maar het ontbreken van duidelijke communicatie en emotionele ondersteuning is voor veel vrouwen

31/03/2017

Hier staat een verantwoorde opbouw van oefeningen na je bevalling. Helaas is het alleen tekst. Heb je vragen over de praktische uitvoering van deze oefeningen, neem contact met me op!

Het goed kunnen voelen van de bekkenbodem is voor veel mensen moeilijk. Na een bevalling is het voelen van je bekkenbodemspieren vaak extra moeilijk omdat deze spieren tijdens de bevalling op rek zijn gekomen en deze nog moeten herstellen. De bekkenbodem bestaat uit spieren die zich binnen in je bek...

23/04/2016

Uitleg over wat met je baarmoeder en bekkenbodemspier gebeurt tijdens je zwangerschap en het (mogelijk) effect daarvan na je bevalling.

Dr. Bertho, gynaecoloog bij het Radboudumc, vertelt ons over verzakking van de baarmoeder. Hij geeft ons tips over hoe om te gaan met verzakking en waar dat nu eigenlijk vandaan komt: ‘Een baarmoeder wordt tot wel 20 keer vergroot tijdens de zwangerschap, en alles rekt mee.'

En delen maar. Zie pijltjesbutton linksonderin.

23/03/2016

Het effect van fysieke training tijdens je zwangerschap op rugklachten. Blijft in beweging!!

Simple exercises can ease back pain in pregnancy, including arching the back like a cat.

31/01/2016

27/01/2016

Het zikavirus kan zikakoorts veroorzaken. Het virus wordt verspreid door zogenaamde Aedes-muggen. De ziekte verloopt meestal vrij mild. Er is geen behandeling mogelijk. De symptomen gaan vanzelf over.

25/11/2015

Mindful ademen&ontspannen als vast onderdeel in de wekelijkse zwangerschapsPilates lessen. Bewust in het hier en nu zijn.

16/04/2015

Weer meer kennis in huis na een congresdag voor zwangerschapscoaches