https://www.facebook.com/920552477811103/

JOUKompas

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van JOUKompas, Alternatieve en holistische gezondheidsdienst, Huizerweg 54, Bussum.

Ik begeleid je via adem en lichaamsbewustzijn.
* In opleiding tot ademcoach *
| Autisme coach: ik help je met overzicht en structuur te creëren in de thuissituatie

15/03/2026

Dit is meer dan een event,
Het is een ontmoeting,
Met jezelf,
Met je adem,
Met het grotere veld dat ons verbindt.
Scan de QR-code en volg de roep van je adem.
Reserveer jouw Early Bird plek in dit magische samenzijn. OP=OP

📍 Hooglandse Kerk
📅 Zaterdag 13 juni 2026
🕛 12:00 – 17:00 uur

Ben jij erbij?
Of wil je meer weten ? Stuur me dan een berichtje 💕

27/02/2026

Binnenkort krijg ik de sleutel van Padma Middelburg!

Een prachtige, warme plek waar ik een ruimte mag huren voor mijn verbonden ademsessies.
Ik kijk ernaar uit om hier samen te ademen, en te vertragen🙏❤️

En wat een gaaf artikel over Padma Middelburg

25/02/2026

Dit mannetje is inmiddels 13 jaar.

Moeder zijn van een kind met autisme heeft mij gevormd, gebroken en opnieuw laten groeien. Achter wat de buitenwereld ziet, speelt zich zoveel af wat vaak onzichtbaar blijft: overprikkeling die alles kan stilleggen, een intense behoefte aan structuur, emoties die diep voelen maar geen woorden vinden en momenten waarop hij onbereikbaar is terwijl hij naast me staat.

Er waren dagen van twijfel, machteloosheid en eenzaamheid. Dagen waarop ik zo graag de wereld voor hem zachter wilde maken en niet wist hoe. Ik dacht dat ik hem zou leren omgaan met het leven, maar hij leerde mij het leven. Hij leerde mij vertragen, voelen, loslaten en gelukkig te zijn in het NU. Daar begon mijn echte verandering.

Alles wat wij samen hebben doorleefd (en doorleven) neem ik nu mee in mijn werk. Naast mijn parttime job als verpleegkundige start ik binnenkort vanuit een samenwerking met (Sassenheim). In mijn begeleiding werk ik o.a. met de methode: duidelijkheid creëren door antwoord te geven op wat, waar, wanneer, met wie en hoe, zodat er rust, voorspelbaarheid en overzicht ontstaat. Daarmee bied ik praktische thuisondersteuning met picto’s, dagstructuur en handvatten die écht verschil kunnen maken.

Voor alle ouders die dit herkennen: ik zie jullie. 🤍

20/02/2026

Even voorstellen

Mijn naam is Joukje. Ik leerde luisteren naar de richting van mijn eigen kompas. Daaruit is JOUKompas geboren.

Tijdens de ademcoachopleiding The Wounded Healer, die vooral een innerlijke reis is, werd steeds duidelijker dat dit mijn pad is. Je stapt niet alleen in de rol van coach, maar ook in die van leerling van je eigen leven. Ik ontdekte dat juist waar het pijn deed, mijn grootste wijsheid verscholen ligt.

Vijf jaar geleden kwam ik in een burn-out terecht. Niet door één oorzaak, maar door alles samen.
Als moeder 2 kinderen waarvan mijn oudste zoon autisme heeft kreeg ik onderweg vele spiegels, die mij uitnodigden om anders te kijken. Naar het leven, maar vooral naar mezelf.

Toen ik meer leerde over bewustzijn en mezelf op nummer één ging zetten, begon er iets te verschuiven. Inzichten ontstonden. Patronen werden zichtbaar. Oude verhalen in mij kregen een stem. Mijn zoektocht naar hoe ik beter kon voelen bracht mij uiteindelijk bij ademcoaching, waar veel puzzelstukken samenkwamen.

Naast mijn werk als verpleegkundige groeide mijn verlangen om niet alleen te zorgen, maar ook bewust te begeleiden.
Mijn ervaring en kennis rondom autisme vertaal ik naar praktische autisme coaching (binnenkort meer hierover).

Hier deel ik persoonlijke ervaringen, inzichten over bewustzijn en adem, en praktische handvatten voor wie wil vertragen, verdiepen en weer wil thuiskomen bij zichzelf.

Welkom bij JOUKompas 🤍

Deze foto is gemaakt na een anima tradenda sessie bijNaomi Goozen-Geertse ❤️

19/02/2026

Misschien herken je het: veel dragen, blijven zorgen en weinig echte rustmomenten voor jezelf. Altijd ‘aan’ staan.

Verlang je naar een moment om zelf even te landen?

🐬 Middelburg: ik open 2 plekken voor vrouwen in regio Zeeland voor een 1-op-1 ademsessie.
🐧 Sassenheim: ik open 1 plek op 18 april van 14:00 tot 16:00 voor een 1-op-1 ademsessie (voor man/vrouw).

In het kader van mijn ademcoachopleiding bij Lars Faber bied ik deze sessies kosteloos aan.

In de sessies werken we met verbonden ademhaling als ingang naar het lichaam en het zenuwstelsel. Niet alleen praten, maar ervaren wat er in jou leeft. Vanuit veiligheid en aanwezigheid krijgt opgeslagen spanning de ruimte om los te laten.

We starten met een kort gesprek waarin we kijken naar wat er speelt en met welke intentie je de sessie ingaat. Daarna begeleid ik je liggend in een verbonden ademhaling, ondersteund door muziek.

Ervaring met ademwerk is niet nodig. Je bent welkom precies zoals je bent.

Voelt dit als een ja of ben je nieuwsgierig? Laat een berichtje hieronder achter of stuur me een DM 🤍

Misschien komt er iemand in je op aan wie jij dit gunt. Je mag diegene hieronder taggen ❤️

Op donderdag 26 februari laat ik je in een persoonlijk berichtje weten als jij het bent geworden !

15/02/2026

Soms besef je ineens dat alles wat achter je ligt geen toeval was, maar voorbereiding. Om bewuster verder te gaan en richting te geven aan wat voor je ligt.

De ervaringen, keuzes, omwegen en lessen hebben je gevormd.

Wat achter me ligt gaf vorm.
Wat voor me ligt… geef ik richting.

Wanneer voelde jij dat het tijd was om zelf richting te kiezen?

09/02/2026

Een energetische blokkade

In mijn hoofd wist ik waar ik naartoe wilde.
Maar vanbinnen voelde het alsof iets mij tegenhield.
Een spanning tussen kwetsbaar durven zijn en volledig in mijn kracht stappen.

Tijdens een weekend diepzielduiken bij Sandra mocht in een opstelling zichtbaar worden wat ik zelf nog niet helder kon zien.
Mijn vader, moeder, kracht, kwetsbaarheid en mijn doel als ademcoach kregen allemaal een plek.

En daar werd het ineens duidelijk.

Toen ik mijn ouders symbolisch achter mij plaatste, voelde ik hoe steun ontstaat wanneer je op je eigen plek staat.
Moeders brengen vaak bedding en verbinding. Vaders mogen je een plek geven in de wereld.
Van mijn vader voelde ik een ferme maar liefdevolle duw vooruit, richting het leven dat op mij wachtte.

Kwetsbaarheid en kracht bleken geen tegenpolen, maar bondgenoten. Ik omarmde ze allebei.

En toen ik mijn ogen opende, stond mijn doel recht voor mij: ademcoach.

Ik draaide me om. Mijn ouders stonden daar samen, hand in hand. Wat ik voelde was puur liefde.
Bijzonder hoe die energie, zelfs 20 jaar na zijn overlijden, nog zo tastbaar kan zijn. 🤍

Soms verandert er niets aan wat je ziet… maar verschuift alles in wat je voelt.

Hoe deze energie verder doorwerkt kun je lezen in de blog van Sandra van der Kruk
Tevens een aanrader voor als jij ook innerlijk werk wilt doen! Zij ziet jou.

06/02/2026

Mijn logo is geboren.

Samen navigeren met jouw kompas als uitgangspunt.
Ik neem je de komende tijd mee op reis.

JOUKompas | Ademcoach • autismecoach

05/02/2026

The wounded healer.

Lars Faber heeft de ademcoachopleiding The wounded healer genoemd.
Geen hulpverlener die hoog en droog staat,
maar iemand die de schaduw heeft doorleefd
en daardoor anderen kan bijstaan.

Deze beschrijving riep mij.

Als moeder van een intensief zorgkind
leerde ik wat het betekent om altijd ‘aan’ te staan.
Mijn lijf wist het eerder dan mijn hoofd:
paniek die ineens kwam opzetten,
een burn-out die alles vertraagde.
Mijn vader moest ik veel te vroeg missen.
Echo’s van mijn jeugd.

Ik was al veel te lang aan het overleven.
Het voelde alsof ik werd meegesleurd door een tsunami.
En net toen ik alles weer had opgebouwd,
overspoelde een nieuwe golf me.

En precies daar,
tussen pijn en verdriet,
tussen bijna verdrinken en toch weer bovenkomen,
ontstond iets enorm krachtigs:
aanwezigheid, echtheid en zelfreflectie.
Maskers vielen af, lagen werden afgepeld.
Ik leerde te blijven staan
waar het spannend wordt.

De beste hulp ontving ik van mensen
die hun eigen diepte kennen.

En daarom voel ik mij zo verbonden met dit pad
en weet ik haarscherp
welke richting mijn kompas wijst.

03/02/2026

JOUKompas

Vandaag officieel !
Ingeschreven bij de KvK.
Ademcoach & autismecoach

Stap voor stap. Adem voor adem.

Stay tuned ❤️

31/01/2026

Gedragen door adem

Vandaag gaf ik mijn eerste (oefen) ademsessie thuis.
Om me af te stemmen op de energie trok ik vooraf een kaart: Kracht.

De bel ging.
Mijn hart klopte sneller.
Omdat ik weet … dit is mijn pad.

We namen eerst de tijd om te praten.
Daarna mocht het hoofd rusten.
Muziek aan.
Het lichaam zakte.
De adem nam het over.

En toen kwam dat moment.
Het moment waarop ik zag dat hij erin zakte.
Dat hij zich liet dragen.
Dat hij zich overgaf.

Mijn bedding was veilig.
Er was ruimte.
Er was vertrouwen.

Bij het wakker worden keek hij me aan en zei:
“Ja Joukje… dit was hèt”

Alles klopte.

Dit is kracht.

Adres

Huizerweg 54
Bussum
1402 AD

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer JOUKompas nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.