Pure-You Training & Coaching

Pure-You Training & Coaching Ik ondersteun jou vanuit samenwerking met mekaar wanneer je stress en/ of spanning ervaart in je lev

"Puur, vanuit jezelf, zijn"

Ik voel me verbonden
samen met mijn eigen liefde en al mijn wonden

Dat ook die wonden mogen helen
door in die liefde te delen

open te staan
voortaan

kwetsbaar en verlegen
bewandel ik mijn wegen

wegen van het leven
waarop ik mijn liefde mag ontvangen en geven

stilstaan van tijd tot tijd
om uit te stappen van die hectische maatschappij in strijd

strijd van alles snel en gehaast
hoe heb ik het ooit anders kunnen doen zeg ik zo verbaast? mijn eigen tempo nu volgen
daar ligt mijn kracht verborgen

vanuit die kracht laten opwellen
wat het moment heeft te vertellen

synchroon met het universum lopen
tekens en die bijzondere toeval, lang op zitten hopen

nu dit te kunnen herkennen
is het af en toe wennen

stap voor stap zo blij en vrij
helderheid vanuit die brei

die brei aan prikkels en afleidingen
het kostte wat voorbereidingen

nu dankbaar daarvoor
voor al die laagjes die ik al in tussentijd verloor

om tot die kern te komen
iets waar ik van blijf dromen

want nu het leven zich als een proces ontvouwt
is het een groot feest, iets waar mijn kern graag op vertrouwt

Pure-You, geschreven door Claudia Thiessen

๐•๐ž๐ซ๐ญ๐ซ๐š๐ ๐ž๐ง ๐จ๐ฆ ๐ญ๐ž ๐ค๐ฎ๐ง๐ง๐ž๐ง ๐ ๐ซ๐จ๐ž๐ข๐ž๐ง ๐ŸŒฟBuiten begint alles weer zachtjes te ontwaken. De knoppen aan de bomen, de eerste zonnes...
07/04/2026

๐•๐ž๐ซ๐ญ๐ซ๐š๐ ๐ž๐ง ๐จ๐ฆ ๐ญ๐ž ๐ค๐ฎ๐ง๐ง๐ž๐ง ๐ ๐ซ๐จ๐ž๐ข๐ž๐ง ๐ŸŒฟ

Buiten begint alles weer zachtjes te ontwaken. De knoppen aan de bomen, de eerste zonnestralen die de aarde opwarmen. De lente nodigt ons uit om weer naar buiten te treden, om te groeien en te bloeien.

Maar wist je dat bloeien ontzettend veel energie kost?

In onze maatschappij interpreteren we 'groei' vaak als: harder rennen, meer doen, sneller resultaat. Maar in de natuur werkt het anders. Een bloem dwingt zichzelf niet om open te gaan; zij wacht tot de omstandigheden. De warmte, het licht, de voeding. Alles moet precies goed zijn.

Groeien vanuit rust
Echte groei bij jezelf ontstaat niet door te duwen of te forceren. Het ontstaat wanneer je durft te vertragen tot je weer hoort wat van jou is. Wanneer je rust niet ziet als een pauze, maar als een positie. Vanuit die positie van rust kun je namelijk veel helderder waarnemen wat er in jou wil ontkiemen.

Wat mag er bij jou dit voorjaar in het licht komen staan? En wat heeft nog even de koelte van de schaduw nodig?

๐…๐ข๐ฃ๐ง๐ž ๐ญ๐ฐ๐ž๐ž๐๐ž ๐๐š๐š๐ฌ๐๐š๐ ! ๐ŸฃPasen staat vaak in het teken van samenzijn, brunchen en activiteit. Maar misschien voel je vanda...
06/04/2026

๐…๐ข๐ฃ๐ง๐ž ๐ญ๐ฐ๐ž๐ž๐๐ž ๐๐š๐š๐ฌ๐๐š๐ ! ๐Ÿฃ

Pasen staat vaak in het teken van samenzijn, brunchen en activiteit. Maar misschien voel je vandaag ook de behoefte om juist even de vertraging op te zoeken. Om na de gezelligheid weer even te landen bij jezelf.

In de natuur zie je nu alles ontkiemen. Zonder te duwen, zonder haast. Alles op zijn eigen, natuurlijke tempo.
๐ŸŒฟ
Mijn paas-wens voor jou: Dat je vandaag een moment vindt waarop 'niets moet'. Waarop je de stilte toelaat als een bron van rust en nieuwe energie.

Niet alles hoeft begrepen of gepland te worden om te kloppen. Soms is simpelweg aanwezig zijn het mooiste cadeau dat je jezelf kunt geven. ๐Ÿ•Š๏ธ

Geniet van deze zachte dag.

โœง Claudia | Pure-You

๐ƒ๐จ๐ง๐๐ž๐ซ๐๐š๐  ๐ƒ๐Ž-๐ˆ๐-๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐š๐ญ๐ข๐žSoms zoeken we de antwoorden zo hard met ons verstand, dat we de signalen van ons lichaam oversc...
02/04/2026

๐ƒ๐จ๐ง๐๐ž๐ซ๐๐š๐  ๐ƒ๐Ž-๐ˆ๐-๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐š๐ญ๐ข๐ž

Soms zoeken we de antwoorden zo hard met ons verstand, dat we de signalen van ons lichaam overschreeuwen. We willen alles begrijpen voordat we durven te vertrouwen.

Maar niet alles hoeft begrepen te worden om te kloppen.

Echte rust ervaar je niet door harder na te denken, maar door uit je hoofd te zakken, diep in je lichaam. Daar waar de stilte fungeert als een intelligente informatiebron. In die stilte ligt een weten dat voorbij gaat aan logica.

Als je nu, op dit moment, je aandacht van je gedachten naar je hart of je buik verplaatst. Wat weet je daar dan al, zonder dat je het hoeft uit te leggen?

Durf te vertrouwen op die innerlijke stem.

โœง Claudia | Pure-You

๐•๐š๐ง ๐๐ž ๐œ๐จ๐ซ๐ฉ๐จ๐ซ๐š๐ญ๐ž ๐ฌ๐ง๐ž๐ฅ๐ญ๐ซ๐ž๐ข๐ง ๐ง๐š๐š๐ซ ๐๐ž ๐ค๐ซ๐š๐œ๐ก๐ญ ๐ฏ๐š๐ง ๐๐ž ๐ฏ๐ž๐ซ๐ญ๐ซ๐š๐ ๐ข๐ง๐ . ๐ŸŒฟJarenlang leefde ik vanuit mijn hoofd. Ik rende, loste op ...
31/03/2026

๐•๐š๐ง ๐๐ž ๐œ๐จ๐ซ๐ฉ๐จ๐ซ๐š๐ญ๐ž ๐ฌ๐ง๐ž๐ฅ๐ญ๐ซ๐ž๐ข๐ง ๐ง๐š๐š๐ซ ๐๐ž ๐ค๐ซ๐š๐œ๐ก๐ญ ๐ฏ๐š๐ง ๐๐ž ๐ฏ๐ž๐ซ๐ญ๐ซ๐š๐ ๐ข๐ง๐ . ๐ŸŒฟ

Jarenlang leefde ik vanuit mijn hoofd. Ik rende, loste op en hield alle ballen in de lucht tot mijn lichaam op de rem trapte. Een burn-out werd mijn grootste leraar. Het was de start van een reis naar binnen, naar wat ik nu Pure-You noem.

Ik leerde dat rust geen pauze is, maar een positie. En dat echte wijsheid niet in het denken zit, maar in het durven voelen.

Vandaag begeleid ik anderen om diezelfde weg terug te vinden. Naar rust, naar helderheid en naar een leven dat echt klopt.

Benieuwd naar het hele verhaal achter Pure-You?
Lees het hier: ๐Ÿ‘‰ https://pure-you.nl/?page_id=15

๐ƒ๐ž ๐ฌ๐ฉ๐ข๐ž๐ ๐ž๐ฅVoel jij dat je vaak maar doorgaat? Altijd bezig, weinig ruimte voor jezelf en gevangen in patronen die meer e...
30/03/2026

๐ƒ๐ž ๐ฌ๐ฉ๐ข๐ž๐ ๐ž๐ฅ

Voel jij dat je vaak maar doorgaat? Altijd bezig, weinig ruimte voor jezelf en gevangen in patronen die meer energie kosten dan ze opleveren?

Zolang je in dit tempo blijft rennen, raak je verder weg van je intuรฏtie. Je grenzen vervagen en keuzes maken wordt steeds moeilijker. Het is tijd om stil te staan.

In mijn gratis e-book 'Mindful Jezelf Zijn' neem ik je mee naar de basis van rust en authenticiteit.

Wat je ontdekt in dit e-book:
Wat mindful jezelf zijn echt betekent (voorbij de clichรฉs).
De 7+1 elementen die je helpen vertragen en verbinden.
Reflectievragen die je direct inzicht en richting geven.

Jouw eerste stap naar meer rust en helderheid begint hier.
Download het e-book gratis via onderstaande link ๐Ÿ‘‡
https://pure-you.nl/?page_id=8367

Proud to be a certified Nobco-coach ๐Ÿฅฐ met passie voor groei- & ontwikkeling en โ€˜t leukste coach-kantoor van Maastricht ๐Ÿฆ‹...
27/03/2026

Proud to be a certified Nobco-coach ๐Ÿฅฐ met passie voor groei- & ontwikkeling en โ€˜t leukste coach-kantoor van Maastricht ๐Ÿฆ‹ goede sfeer, lekkere koffie โ˜•๏ธ en de rust & ruimte voor โ€˜n goed verdiepend gesprek ๐ŸŒฑ

๐ŸŒฑ ๐ŸŒ€Van overweldigende ervaringen naar ๐Ÿ’š ๐Ÿฆ‹ eigen regieโ€ฆโ€ฆtijdens deze (spiegel)sessie vanochtend, bracht de coachee in dat...
26/03/2026

๐ŸŒฑ ๐ŸŒ€Van overweldigende ervaringen naar ๐Ÿ’š ๐Ÿฆ‹ eigen regieโ€ฆ

โ€ฆtijdens deze (spiegel)sessie vanochtend, bracht de coachee in dat ze dit graag wil kunnen belichamen.

En ze groeit er al in, van steeds meer in eigen kracht en stabiliteit, naar toch ook weer even uit t lood geslagen rakenโ€ฆ

Zo droegen deze Lemniscaat-kaarten bij aan inzicht: hoe breng ik stagnatie weer in beweging?

Waardoor dit patroon zich in stand houdtโ€ฆen combineerden we dit met een opstelling, omdat de coachee het aandeel van dochter-vaders-relatie hierin herkent.

Wereld van verschil, door dit โ€˜op tafelโ€™ te leggen, en met het toepassen van een emotie-verwerkings-techniek, de scherpe kantjes โ€˜erafโ€™ gehaald.

Ze doet dit voor haarzelf, want ze herkent dynamieken vanuit haar gezin van herkomst, wetende dat wanneer zij dit niet aankijkt, haar zoontje wordt belast. Dit vraagt moed en dapperheid, ze doet t toch maar mooi!

Hoe voelt t nu en waar wil je naar toe? De eenvoud van een opstelling kan zo verhelderend werken.

๐ƒ๐จ๐ง๐๐ž๐ซ๐๐š๐  ๐ƒ๐Ž-๐ˆ๐-๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐š๐ญ๐ข๐žDe kracht van niet-uitleggenIk merk dat hoe minder ik uitleg, hoe zuiverder mijn gesprekken word...
26/03/2026

๐ƒ๐จ๐ง๐๐ž๐ซ๐๐š๐  ๐ƒ๐Ž-๐ˆ๐-๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐š๐ญ๐ข๐ž

De kracht van niet-uitleggen

Ik merk dat hoe minder ik uitleg, hoe zuiverder mijn gesprekken worden.

Vroeger dacht ik dat ik anderen moest overtuigen. Dat ik met woorden een brug moest slaan naar de ander. Nu ontdek ik de kracht van resonantie. Als ik rust in mijn eigen positie, ontstaat er een ruimte waarin de ander zelf kan voelen wat klopt.

Niet meer duwen, maar vertrouwen op de klik die er al is (of niet).

Misschien hoef jij ook minder uit te leggen. Misschien is jouw aanwezigheid op zichzelf al precies genoeg. โœจ

Wat gebeurt er bij jou als je de drang om jezelf te verklaren loslaat?

โœง Claudia | Pure-You

โœจ ๐Ž๐ž๐Ÿ๐ž๐ง๐ข๐ง๐ : ๐‰๐จ๐ฎ๐ฐ ๐ˆ๐ง๐ญ๐ฎรฏ๐ญ๐ข๐ž๐ฏ๐ž ๐Š๐จ๐ฆ๐ฉ๐š๐ฌVaak zitten we in ons hoofd om onze keuzes te verklaren of te verdedigen. Maar je lich...
24/03/2026

โœจ ๐Ž๐ž๐Ÿ๐ž๐ง๐ข๐ง๐ : ๐‰๐จ๐ฎ๐ฐ ๐ˆ๐ง๐ญ๐ฎรฏ๐ญ๐ข๐ž๐ฏ๐ž ๐Š๐จ๐ฆ๐ฉ๐š๐ฌ

Vaak zitten we in ons hoofd om onze keuzes te verklaren of te verdedigen. Maar je lichaam geeft het antwoord meestal sneller dan je mind kan bedenken.

Probeer deze oefening vandaag eens uit:

Stap 1: De Check-in
Neem een situatie in gedachten waar je nu voor staat (een afspraak, een taak, of een verzoek dat je hebt gekregen).

Stap 2: De 'Nee' voelen
Spreek in jezelf de woorden "Nee, dit is niet goed voor mij" uit. Voel nu wat er gebeurt in je lichaam.

Wordt je ademhaling oppervlakkiger?

Voel je een samentrekking in je buik of kaken?

Voel je een 'zwaarte' of juist een plotselinge 'leegte'?
Dit is jouw unieke signaal van je zenuwstelsel dat je grens wordt overschreden.

Stap 3: De 'Ja' voelen
Spreek nu de woorden "Ja, dit klopt voor mij" uit. Wat voel je dan?

Wordt je ademhaling ruimer?

Voel je een verzachting in je schouders of borstkas?

Voel je een lichte, expansieve stroom?
Dit is jouw intuรฏtieve kompas dat je de weg wijst.

De sleutel:
Vraag jezelf niet af of je een 'nee' mag uitspreken, maar vraag jezelf: "Wat vertelt mijn lichaam me over wat er nodig is om mezelf trouw te blijven?"

Verdedigen kost energie. Afstemmen geeft ruimte. ๐ŸŒฟ

โœง Claudia | Pure-You

๐–๐š๐š๐ซ๐จ๐ฆ ๐ก๐š๐ซ๐๐ž๐ซ ๐ฐ๐ž๐ซ๐ค๐ž๐ง ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐ก๐ž๐ญ ๐š๐ง๐ญ๐ฐ๐จ๐จ๐ซ๐ ๐ข๐ฌ ๐จ๐ฉ ๐ฌ๐ญ๐ซ๐ž๐ฌ๐ฌ.Wanneer we overspoeld raken door stress, proberen we het vaak op te ...
23/03/2026

๐–๐š๐š๐ซ๐จ๐ฆ ๐ก๐š๐ซ๐๐ž๐ซ ๐ฐ๐ž๐ซ๐ค๐ž๐ง ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐ก๐ž๐ญ ๐š๐ง๐ญ๐ฐ๐จ๐จ๐ซ๐ ๐ข๐ฌ ๐จ๐ฉ ๐ฌ๐ญ๐ซ๐ž๐ฌ๐ฌ.

Wanneer we overspoeld raken door stress, proberen we het vaak op te lossen met ons hoofd. We zoeken naar methodes, lijstjes en 'fixes'. Maar de echte antwoorden liggen een laag dieper.

In mijn gratis masterclass 'Je innerlijke wijsheid' laat ik je ervaren hoe je kunt afstemmen op je eigen bewustzijn. Als Mental Projector is het mijn kracht om helderheid en overzicht te bieden in de ruis van alledag. Ik help je herinneren wat jouw lichaam en jouw intuรฏtie allang weten.

โœจ Geen druk, maar richting.
โœจ Geen ruis, maar helderheid.
โœจ Geen push, maar aanwezigheid.

Gun jezelf een moment van diepe reflectie en bekijk de opname van deze intieme sessie.

Bekijk de masterclass hier: https://www.youtube.com/watch?v=awtZb10jjG4&t=4s

๐ƒ๐จ๐ง๐๐ž๐ซ๐๐š๐  ๐ƒ๐Ž-๐ˆ๐-๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐š๐ญ๐ข๐žSoms zeggen we 'ja' terwijl ons hele systeem 'nee' zegt. We verdedigen onze grenzen pas als we a...
19/03/2026

๐ƒ๐จ๐ง๐๐ž๐ซ๐๐š๐  ๐ƒ๐Ž-๐ˆ๐-๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐š๐ญ๐ข๐ž

Soms zeggen we 'ja' terwijl ons hele systeem 'nee' zegt. We verdedigen onze grenzen pas als we al oververmoeid zijn. Maar wat als je leert afstemmen voordat je reageert?

Je intuรฏtie geeft je altijd een signaal. Een zuivere 'ja' voelt vaak licht en ruim.

Hoe voelt jouw โ€˜neeโ€™ eigenlijk?
Voelt het als een knoop in je maag, een lichte druk op je borst, of een plotselinge zwaarte in je schouders?

Je lichaam liegt nooit. Als je leert luisteren naar die subtiele signalen, hoef je niet meer te vechten voor je ruimte. Dan wordt je 'nee' een krachtige vorm van zelfliefde.

Welk signaal geeft jouw lichaam vandaag? โœจ

โœง Claudia | Pure-You

๐„๐ž๐ง ๐ค๐ฅ๐ž๐ข๐ง๐ž ๐จ๐ž๐Ÿ๐ž๐ง๐ข๐ง๐  ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ฏ๐š๐ง๐๐š๐š๐ : ๐ƒ๐ž ๐Ÿ‘-๐ฆ๐ข๐ง๐ฎ๐ญ๐ž๐ง ๐š๐๐ž๐ฆ๐ฉ๐š๐ฎ๐ณ๐žJe hoeft hiervoor niet op een kussentje te zitten; dit kan overa...
17/03/2026

๐„๐ž๐ง ๐ค๐ฅ๐ž๐ข๐ง๐ž ๐จ๐ž๐Ÿ๐ž๐ง๐ข๐ง๐  ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ฏ๐š๐ง๐๐š๐š๐ : ๐ƒ๐ž ๐Ÿ‘-๐ฆ๐ข๐ง๐ฎ๐ญ๐ž๐ง ๐š๐๐ž๐ฆ๐ฉ๐š๐ฎ๐ณ๐ž

Je hoeft hiervoor niet op een kussentje te zitten; dit kan overal, zelfs achter je bureau of in de rij bij de kassa.

1. Stilstaan: Word je bewust van wat er nu is. Wat voel je in je lijf? Welke gedachten gaan er door je heen? Merk het op, zonder het te willen veranderen.

2. Focus: Breng je volledige aandacht naar je ademhaling. Voel hoe je buik rustig op en neer gaat. De adem is je anker in het hier en nu.

3. Uitbreiden: Breid je aandacht nu uit naar je hele lichaam. Voel je voeten op de grond en de ruimte om je heen.

Door even die 'pauzeknop' in te drukken, geef je je zenuwstelsel het signaal dat het veilig is om tot rust te komen. Vanuit die rust kun je weer keuzes maken die echt bij jou passen.

"

Adres

Cadier En Keer

Openingstijden

Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00
Zaterdag 09:00 - 17:00

Telefoon

+31651991800

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Pure-You Training & Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type