Paul Simons Coaching

17/03/2025

Soms zijn er hele kleine dingen nodig om een ander beeld of een ander zicht op het leven te krijgen. Je ziet ineens iets en dit kan binnen komen. Vaak gebeurd er iets wat je niet direct beseft maar langzaam 'indaalt'.

Dan maak en neem je beslissingen die leidend zijn voor jouw leven en in mijn geval heb ik besloten om fulltime te gaan reizen 😊. Dan ga je op zoek naar wat je past en waar jij je comfortabel in voelt. Welke mogelijkheden heb je? Wat is je droom of een stukje van je doel voor (de rest van) jouw leven?

Mijn droom is meer van de wereld zien, genieten van alles wat er op je pad komt en ook zolang het nog mogelijk is!

Ik hou zelf van zeilen maar met een hond is dat niet echt handig. Omdat ik meer van de wereld wil zien, mensen wil ontmoeten en nieuwe herinneringen maken moet het wel iets zijn waar je dan niet op dezelfde plek blijft staan. Dan kom je uit op 'iets' met wielen en ga je op zoek naar een rijdend huis.

En als dat 'reispaleis' dan op je pad komt ga je de volgende stap zetten. Appartement verkopen en zoveel mogelijk van je spullen weggeven.

Dan reizen, genieten, heel veel bezig zijn met andere dingen. Genieten van alles wat mer op je pad komt, nieuwe dingen ontdekken en voelen dat je veel meer kunt dan je ooit beseft hebt.

Dus.........ik wil eigenlijk alleen maar aangeven dat ik veeeeel minder bezig ben met social media en deze pagina niet veel meer zal veranderen in de toekomst 😊

24/08/2022

Na kanker je zelfvertrouwen weer terug vinden

Als je kanker hebt, of hebt gehad, verandert er veel in je leven. Je lichaam heeft je in de steek gelaten. Zonder dat jij het doorhad, groeide er een kwaadaardig gezwel. Niets wees erop dat jij zo’n ernstige ziekte bij je droeg. Hooguit voelde je soms ergens pijn of was je erg moe. Maar ach, daar heeft iedereen weleens last van. Toch? Nu voel je je onzeker, ben je bang en is je zelfbeeld veranderd. Hoe ga je daarmee om?

Je ‘oude ik’
Wanneer je middenin de behandelingen tegen kanker zit, krijg je van je omgeving veel aandacht en begrip. Maar zodra de tumor is weggesneden en eventuele achtergebleven kwaadaardige cellen met radio-, chemo- of immunotherapie zijn behandeld, kan het herstelproces beginnen. De mensen om je heen verwachten toch binnen afzienbare tijd je ‘oude ik’ weer terug te zien na deze heftige periode.

Angst en onzekerheid
Zelf heb je het gevoel dat je ‘oude ik’ verder weg lijkt dan ooit. Je wordt geplaagd door vermoeidheid, kunt je moeilijk concentreren, hebt wellicht last van oedeem of bewegingsbeperkingen door je litteken. Wellicht voel je je verminkt door de operatie, waardoor je hele zelfbeeld is veranderd. Bij elk pijntje ben je bang dat de kanker weer terug is. Je weet met je hoofd wel dat je zo niet moet reageren, maar je gevoel slaat nu eenmaal meteen alarm.

Nooit meer onbevangen
Je hebt iets ongelooflijk heftigs meegemaakt, waardoor je hele leven op zijn kop stond. Dat is niet zomaar over, nu het gevaar lijkt te zijn geweken. Dat moet je verwerken, en daar ben je tijdens de behandelingen totaal niet aan toegekomen. Dat heeft tijd nodig. En die ‘oude ik’ komt niet altijd terug. Je ‘oude ik’ was onbevangen, vol energie en blij met het uiterlijk. En dat alles kan voorgoed zijn veranderd.

Omarm je ‘nieuwe ik’
Je ‘oude ik’ heeft plaatsgemaakt voor een ‘nieuwe ik’. Een ‘nieuwe ik’ waar je aan moet wennen. Als je fit genoeg bent om een stukje te wandelen, gaan we je ‘nieuwe ik’ samen verkennen. Er opnieuw mee leren omgaan. Hoe kun je je energie goed verdelen, je angsten in de ogen durven kijken en van littekens leren houden. Die littekens zijn het zichtbare bewijs dat er iets heeft plaatsgevonden waardoor jij een nieuwe kans krijgt op een prachtige toekomst. En is een wandeling voor jou nog net een brug te ver? Dan drinken we samen ergens een kop koffie of thee.

Vind je zelfvertrouwen terug
Jij bent niet je kanker, je litteken of de restschade die deze ernstige ziekte op je lichaam heeft achtergelaten, maar jij bent een prachtig mens. Je zult merken dat je dat idee langzaam maar zeker weer durft te omarmen. Je mag trots zijn op je lichaam. Het heeft je niet verraden, maar juist gevochten om weer beter te worden. En inderdaad, soms zal die onzekerheid weer de kop opsteken wanneer je ergens pijn voelt. Is de kanker weer terug? Natuurlijk is het bij twijfel altijd goed om je arts te raadplegen, en waarschijnlijk moet je sowieso nog regelmatig terugkomen voor controle, maar durf weer vertrouwen te hebben. Onze gezamenlijke gesprekken kunnen je daarbij helpen.

Merk je dat jij je mooiste leven wil blijven leven vol zelfvertrouwen en weet je niet goed weet hoe je dit (weer) kunt oppakken? Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek zodat wij samen jouw doelen kunnen bepalen en uiteraard naartoe werken. Dan kun jij je mooiste leven weer gaan leven!

05/08/2022

Loslaten van wat er is geweest

'Loslaten van wat er is geweest'. Die gedachte kreeg ik deze week ineens binnen en ik wist even niet wat ik er mee aan moest. Er veranderd veel momenteel in de wereld, ik verander ook iedere dag een heel klein beetje. Ik leer en ontwikkel nog iedere dag en ga de komende jaren nog leuke dingen doen en zo lang als het nog kan.

Waar komt dan dat loslaten vandaan? Ik weet ondertussen dat ik perfectionist ben, ik het mezelf zo moeilijk mogelijk maak en het eigenlijk nooit goed genoeg is. Wat is er dan veranderd aan mij, aan wat er in mijn systeem gebeurd? Wat heeft mij geraakt en wat doet het met jou?
Lees er meer over

Loslaten van wat er is geweest is een heftig proces nadat de kanker is verdwenen. Je gezondheid, je lichaam zijn veranderd. Je wilt vooruit...

18/07/2022

Er komen warme dagen aan. Zo warm dat zelfs de vierdaagse dit keer is veranderd in de driedaagse. Zorg goed voor jezelf, drink voldoende en eet regelmatig een beetje. Let een beetje op de mensen om je heen en zorg goed voor elkaar!
ENJOY!!

12/07/2022

Zekerheid, angst, emoties en leven na kanker

Alle zekerheid die je had, wordt onder je voeten vandaan geschoven. Waar je eerder nog kon vertrouwen op je gezondheid en op je eigen lichaam, kom je in een web van onzekerheid terecht. Er schieten allerlei gedachtes door je hoofd. Hoe gaat het ziektetraject verder? Wat gaat het met je lichaam doen?

Je probeert je dus sterk te houden. Je probeert de emotie voor je uit te schuiven. Zolang je de behandelingen volgt en je tijd opvult, hoef je geen antwoorden op de vragen te zoeken. Toch voel je steeds weer de gedachtes opkomen. Hoe diep je ze ook wegstopt, ze lijken alleen maar heviger terug te komen.

Je leven weer oppakken

In het ziekenhuis is er aandacht voor de ziekte maar minder voor het gevoel. Zowel mensen met kanker als hun naasten hebben enorm veel vragen en zorgen. Mensen hebben vaak veel angst. Ze zijn bang voor wat er uit de eerstvolgende controle naar voren kan komen, ze zijn bang voor de dood. Die angst gaat in het lichaam zitten en dar doet wat met je?
Stel, je bent ‘schoon’ en hebt angst dat de ziekte terugkeert, blijf je daar dan op wachten of durf je jouw leven ook weer op te pakken?

Coaching voor mannen

Mijn coaching richt zich specifiek op mannen die te maken hebben met kanker. Mannen en vrouwen gaan namelijk verschillend met emoties om, zeker wanneer het over gevoelige onderwerpen als angst, verdriet en rouw gaat. Mannen kampen bijvoorbeeld met angst, met een veranderd zelfbeeld of met onverwerkte emoties die ze nergens kwijt kunnen. Mannen hebben de neiging dingen zelf op te willen lossen. Ze zoeken uitwegen om niet met emoties om te hoeven gaan. Alleen kanker brengt altijd emotie met zich mee. Die emotie mag ook gevoeld worden.’

In gesprek

Het is logisch dat de ziekte ervoor zorgt dat je in de put komt, maar je kunt jezelf niet altijd weer die put uit praten’. Ik kan je hierbij ondersteunen. Ik kan de ziekte niet voor je oplossen.

Ik bied je de mogelijkheid om gratis 30 minuten in gesprek te gaan, jij vertelt en ik luister. Ik kan je handvatten bieden en inzicht geven in wat jouw mogelijkheden zijn.
Je krijgt van mij 3 tips waarmee je direct stappen kan zetten en jij jouw focus verschuift naar dingen die je blij maken in het leven.

Ik weet wel wat ik zou doen, nou jij nog….

Tik mijn logo aan en maak direct online een afspraak.
Ik spreek je graag!

15/06/2022

Hoe ga je beter om met conflicten?

We krijgen er allemaal wel eens mee te maken. Wanneer je boos bent is het moeilijker om met anderen te praten en te verbinden. Een hele goede bui en ineens.... ben je zó boos over een zin die iemand uitspreekt of een opmerking maakt die bij jou net even verkeerd binnenkomt. Dan heb je zo'n momentje van 'nu even niet en wegwezen allemaal. Dit kan ik er nu niet bij hebben!'
Conflicten kunnen eenvoudig ontstaan op relationeel, familiair, werkgerelateerd of persoonlijk vlak. Vaak is de gemene deler dat een conflict voorkomt uit een worsteling in jezelf. Iets heeft je geraakt ..... lees er meer over

Soms kom je gewoon niet meer uit en lijken situaties onoplosbaar. Wil jij samen de mogelijkheden onderzoeken die je hebt om jezelf opnieuw te ontdekken en te ontplooien zodat je hernieuwd zelfvertrouwen kunt vinden. Want ook jij kunt krachtig en gebalanceerd in het leven komen te staan!

25/05/2022

(Alweer) een mooie wandeling in de natuur tijdens mijn werk als coach bij Kanker. Dankbaar en tevreden 🙏🏻

11/05/2022

Zijn we gewoon weer aan het wandelen in het Kralingse bos 😂😂

25/04/2022

Vandaag is deze kanjer, mijn wandelmaatje alweer 1 jaar in mijn leven. Niet gedacht en nooit verwacht wat voor impact dat zou hebben en hoe het mijn leven zou veranderen 🥳🥳 zo trots en blij met die gozer!!