Yoga castricum

Yoga castricum Iyengar yoga

algemene yoga,gevorderde yoga zwangershaps yoga,medische lessen,kinder en yongerenyoga,poweryoga,rayayoga,ouderenyoga,criticalaligment therapie,babymassage,meditatie ,zwagershapsmassage,ontspanningsmassage.

10/11/2025

Aanmelden kan via de homepage yogacastricum.nl

22/10/2025

Sta stevig, ontspan, adem en voel prana stromen. Vraag je je af wat we daar mee bedoelen? Volg dan een algemenen yogales bij ons. Boek hem via www.yogacastricum.nl/lesrooster. Alle paarse lessen vinden plaats in de yogaschool in Castricum.

Sta stevig, ontspan, adem en voel je prana stromen. Vraag je je af wat we daarmee bedoelen? Kom het ontdekken! Ma 28 okt...
22/10/2025

Sta stevig, ontspan, adem en voel je prana stromen. Vraag je je af wat we daarmee bedoelen? Kom het ontdekken! Ma 28 okt start het reguliere lesrooster weer. Boek een algemene yoga les via ons lesrooster www.yogacastricum.nl/lesrooster. Alle paarse lessen vinden plaats in de yogaschool in Castricum.

Kom je ma 28 oktober weer lekker yoga doen in het herfstzonnetje? Als die schijnt staat sochtens bij ons de zon in de za...
20/10/2025

Kom je ma 28 oktober weer lekker yoga doen in het herfstzonnetje? Als die schijnt staat sochtens bij ons de zon in de zaal. Daar kan je in de yogahouding lekker van genieten 🥰

19/10/2025

Van 20 t/m 27 oktober is de yogaschool een weekje gesloten. Als jij ook vrij bent... een hele fijne vakantie toegewenst! Ga lekker het bos in en geniet van de herfst. Wij gaan schoonmaken, bijscholen en ook nog een beetje uitrusten zodat we jullie na de vakantie weer kunnen voorzien van inspirerende yogalessen. Let op! De reformer studio's zijn wel geopend. Vaste leden van de reformer studio's kunnen gewoon hun gebruikelijke lessen volgen.

Wil je in beweging komen, je energie een boost geven en lekker in je vel zitten?Kom dan bij ons yoga en pilates volgen. ...
17/10/2025

Wil je in beweging komen, je energie een boost geven en lekker in je vel zitten?
Kom dan bij ons yoga en pilates volgen. Onze school vindt je op de Geesterduinweg in Castricum. In de lessen is er altijd ruimte voor gezelligheid. Bovenal wordt je begeleid door zeer kundige docenten!

Wil je meer weten over onze school of het lesaanbod bekijken? Ga dan naar www.yogacastricum.nl

30/09/2025

Hormoon yoga ondersteund vrouwen tijdens de overgang. Frederieke (yoga docent sinds 2011) heeft zich tijdens haar overgang verdiept in yoga om zichzelf prettiger te voelen. Het hielp haar enorm. Geinspireerd en bevlogen als ze is begeleid zij nu andere dames in deze levensfase. Wil je ook ontdekken of yoga iets voor jou kan betekenen tijdens jou overgangsfase? Elke zondag om 11:15 uur staat Frederieke voor je klaar met een mooi algemeen yogaprogramma en ondersteund ze je (mocht je hier interesse in hebben) in het bijhouden van een persoonlijk plan. ..
Frederieke:
👩‍🦳👩Mijn moeder had mij (jaren geleden) uitgenodigd om een keer mee te doen met een yogales. Het maakte veel indruk op mij. Ik had me in geen tijden zooo heerlijk gevoeld. Het heeft me daarna ook niet meer losgelaten en beoefen het nu 40 jaar! Bewust ademen, het lichaam rekken en strekken, onvolmaakt mogen zijn, grenzen respecteren en aanvaarden en daarmee je lekker in je vel voelen. Dat is de essentie van yoga voor mij. Dat is wat ik door wil geven!"
✒️Het volgende gedicht past hierbij ..
🌺Zie hoe een bloem groeit, ze heeft geen haast,
🌺Ze vergelijkt zichzelf niet met andere bloemen
🌺Ze verlangt er niet naar van kleur te veranderen Of een andere vorm aan te nemen
🌺Ze doet geen moeite om te bloeien
🌺Wanneer de voorwaarden goed zijn
🌺Zal zij in volle bloei komen
🌺En een bloem vertrouwt dat proces
🌺Dus relax, ontspan en blijf
🌺In contact met je innerlijke werkelijkheid...

Voel je prettig tijdens de overgang met hormon yoga. Een hele leuke en waardevolle les die je nu elke zondag bij Yoga Ca...
11/09/2025

Voel je prettig tijdens de overgang met hormon yoga. Een hele leuke en waardevolle les die je nu elke zondag bij Yoga Castricum kunt volgen!

Na de vruchtbare jaren komen vrouwen in de overgang. In de overgang wordt de aanmaak van oestrogeen en progesteron minder en kunnen de eerste symptomen van een tekort aan deze hormonen zich aandienen. Dat uit zich. Je gaat je minder prettig voelen en kan (vage) klachten ervaren zoals hoofdpijn, buikpijn, moe en stijfheid. In deze fase ondersteunt de hormoonyoga je om prettiger te voelen.

In de les ga je op onderzoek uit waardoor je bewust word wat de invloed van jouw leefstijl heeft op je hormoonhuishouding. Als je dat wil, ontvangt je een vragenlijst die je voor jezelf invult. Je gaat aan de slag met de hormoon yoga en vult de vragenlijst na twee maanden weer in om het resultaat zichtbaar te maken. Het is het proberen waard…….!

Wat is het effect in ons systeem van hormoon yoga?
De hormoonyoga intensiveert de opname van prana, levensenergie en activeert de individuele stroming van prana. Prana is in ons lichaam voorhanden, en stuurt deze rechtstreeks naar de organen die verantwoordelijk zijn voor de aanmaak van vrouwelijke hormonen. Je klachten zullen sterk verminderen en mogelijk helemaal verdwijnen.

Welke oefeningen kan ik in de les verwachten?
Er worden oefeningen om je spieren en bloedvaten te versterken gedaan en je conditie op te krikken. Er wordt je ook een bepaalde ademhalingstechniek geleert waarmee je je buikorganen masseert. Uiteindelijk reduceren al deze oefeningen de stress in je lichaam en geest. De hormoon yogales wordt altijd afgesloten met een ontspannen moment.

Wie geeft de les?
Dat is Frederieke.
"Mijn moeder had mij (jaren geleden) uitgenodigd om een keer mee te doen met een yogales. Het maakte veel indruk op mij. Ik had me in geen tijden zooo heerlijk gevoeld. Het heeft me daarna ook niet meer losgelaten en beoefen het nu 40 jaar! Bewust ademen, het lichaam rekken en strekken, onvolmaakt mogen zijn, grenzen respecteren en aanvaarden en daarmee je lekker in je vel voelen. Dat is de essentie van yoga voor mij. "
Aldus Frederieke

Ben jij enthousiast geworden en wil je je direct aanmelden?
Dat kan. Ga naar www.yogacastricum.nl/lesrooster. Selecteer de zondag die jij wil meedoen. Selecteer hormoon yoga. Klik op boeken en volg het proces van aanmelden. Of stuur eenvoudig een mail naar info@yogacastricum.nl

Adres

Geesterduinweg 3
Castricum
1902CB

Telefoon

+31657620503

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga castricum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Yoga Centrum Castricum

In onze yogalessen richten we ons vooral op de oefeningen (asanas) waarbij de andere aspecten vanzelf aan de orde komen. Met een rustige diepe ademhaling kun je steviger op je voeten staan. Anders dan vroeger wordt de eenheid van lichaam en geest nu vooral gezocht (en gevonden) in een combinatie van ademhaling, lichamelijke oefening en concentratie.

De docenten bij Yoga Castricum zijn opgeleid in de Iyengar Yoga traditie. Hierin wordt gebruik gemaakt van hulpmiddelen (props) om de oefeningen waar nodig te ondersteunen (als het zonder nog te moeilijk is) of te verdiepen. Er worden bij de oefeningen veel aanwijzingen gegeven en waar nodig gecorrigeerd.

Wij geven les in; Algemene Yoga, gevorderde Yoga, Zwangershaps Yoga, Medische lessen, Kinder en Jongeren Yoga, Aerial Yoga, Poweryoga, Rayayoga, Ouderenyoga, Critical Aligment Therapie, Ouder en Kind Yoga, Babymassage, Meditatie , Zwagershapsmassage, Ontspanningsmassage, Acupunctuur.

Wees welkom en probeer het gratis uit.