Yoga Castricum

Yoga Castricum Yoga Castricum geeft allerlei lessen in yoga, Pilates, zwangeren yoga babymassage, en cursussen o.a bij knie klachten, meditatie ,flow yoga,

19/11/2025
22/10/2025

Sta stevig, ontspan, adem en voel je prana stromen. Vraag je je af wat we daarmee bedoelen? Kom het ontdekken! Ma 28 okt start het reguliere lesrooster weer. Boek een algemene yoga les via ons lesrooster www.yogacastricum.nl/lesrooster. Alle paarse lessen vinden plaats in de yogaschool in Castricum.

19/10/2025

Van 20 t/m 27 oktober is de yogaschool een weekje gesloten. Als jij ook vrij bent... een hele fijne vakantie toegewenst! Ga lekker het bos in en geniet van de herfst. Wij gaan schoonmaken, bijscholen en ook nog een beetje uitrusten zodat we jullie na de vakantie weer kunnen voorzien van inspirerende yogalessen. Let op! De reformer studio's zijn wel geopend. Vaste leden van de reformer studio's kunnen gewoon hun gebruikelijke lessen volgen.

18/10/2025

Spiritueel, "De Geestelijke- of Lichtwereld"

Achterblijven en verdergaan, maar hoe?

Van gescheidenheid naar eenwording

De eenwording tussen de gestorvene en
de achterblijvende volstrekt zich geleidelijk,
je zou haast zeggen: in fasen.
In het begin hoor je de gestorvene een enkele keer
nog iets tegen je zeggen. Je weet daarbij niet eens,
of je die nu buiten hoort of binnenin jezelf.
Maar, vertelt Rudolf Steiner, de gestorvene verliest
geleidelijk het vermogen om aardse taal te spreken:
dat is een aards vermogen en de geestelijke wereld
communiceren de gestorvenen en de engelen via een
innerlijk weten dat als vanzelf voelbaar is voor de ander.
Het laatste wat de gestorvene nog kan, is spreken met werkwoorden; hij verliest namelijk het eerst het vermogen
om woorden te gebruiken die iets onveranderlijks
uitdrukken, ofwel de namen van voorwerpen enzovoort.

In de geestelijke wereld is altijd alles in beweging.
Niets is of blijft zichzelf gelijk. Vandaar dus dat de
gestorvene nog het langst met ons kan communiceren
in de vorm van werkwoorden. Maar in een latere fase
verdwijnt ook het vermogen om werkwoorden te
gebruiken. In die fase zal je als achterblijvende meer en
meer mogen voelen, hoe de ander je omhult, en je vrede, geborgenheid en overgave schenkt.
De heilige omhulling van liefde vormt de overgang van communiceren van buitenaf, naar een werkzaamheid die
zich binnenin ons voltrekt. En daarom zal je ook merken
maar, dan moet je wel goed opletten, omdat het zulke
subtiele processen zijn, dat de ander meer en meer door
jou heen begint te klinken: jouw inzichten en de zijne
worden geleidelijk één, jouw liefdeskrachten en de zijne
worden geleidelijk één en zijn weten wordt jouw weten.
Dat is dus de essentie van de omvorming van de liefde:
eerst kwam die van buitenaf naar je toe, nu wordt deze
tot een stille kracht in jezelf die jou, onmerkbaar misschien
voor anderen, maar voelbaar voor jezelf, tot een ander
mens maakt. In wezen word je op deze manier als twee
mensen die van elkaar houden; meer één, dan ooit
tijdens het leven van de ander op aarde mogelijk was.
Zo kan de dood, door de tranen heen, tot een geschenk
worden. En het is dat geschenk dat het mij mogelijk maakt
op een nieuwe manier verder te gaan met wat mij hier op
aarde als opdracht voorgelegd wordt.

Hans Stolp

18/10/2025

Wil je in beweging komen, je energie een boost geven en lekker in je vel zitten?
Kom dan bij ons yoga en pilates volgen. Onze school vindt je op de Geesterduinweg in Castricum. In de lessen is er altijd ruimte voor gezelligheid. Bovenal wordt je begeleid door zeer kundige docenten!

Wil je meer weten over onze school of het lesaanbod bekijken? Ga dan naar www.yogacastricum.nl

14/10/2025

Yoga in een hangmat! Klinkt lui...kan ook heel relaxed zijn...maar kan ook heel een ware work-out zijn! Van klassieke yoga poses, tot acrobatische capriolen, je kan alles met een aerial doek (hangmat).
Wil je het een keer meemaken? Laat ons weten wanneer je komt met een eenvoudig berichtje naar info@yogacastricum.nl
Volwassenen: ma 10.15 & di 18:30 uur
Jongeren: do 18:30 uur
kinderen: di 16:00 uur

14/10/2025

Over onszelf,
"Het schrikbeeld van Dementie" deel 1

Dementie is een thema waar veel over te vertellen valt.
In het kader van dit artikel kan ik slechts enkele punten
aanstippen maar het is, denk ik, belangrijk om over dit
thema na te denken: zoals vroeger kanker een taboe
was waar niet veel over werd gesproken, omdat deze
ziekte zoveel angst opriep, lijkt nu dementie een ziet
die angst oproept. Vroeger werd de naam kanker
zelfs niet genoemd maar werd gesproken over die
'gevreesde ziekte.' Het lijkt erop dat dementie in deze
tijd dezelfde angsten oproept als vroeger met kanker
het geval was. Die angst werkt natuurlijk door in de
manier wij met deze ziekte omgaan: het pleidooi voor
euthanasie bij dementie heeft naar mijn mening alles
met deze angst te maken.
Voor mensen die met deze ziekte hebben te maken,
of omdat deze ziekte hen zelf betreft, of omdat iemand
in hun omgeving dement werd, is dit een zware last die
we niet moeten onderschatten.

Voor familie en geliefden van iemand met dementie is
het intens verdrietig en pijnlijk te moeten meemaken
dat je partner, je zus of je moeder je op een zeker niet
meer herkent en je naam niet meer weet.
Mantelzorgers van mensen met dementie krijgen meer
dan gemiddeld een burn-out, depressies en lichamelijke
ziekten.
De vraag die alle mensen bezighoudt die te maken
hebben met dementie is: hoe moeten we met deze ziekte
omgaan? Is dementie alleen maar zinloos, of heeft het
misschien toch een verborgen zin?
Steeds meer mensen komen in deze tijd tot de conclusie
dat dementie een zinloos lijden is en trekken daaruit de
conclusie dat we elkaar en onszelf dit lijden moeten
besparen en euthanasie in dit geval moeten toestaan.
De NVVE (Nederlandse Vereniging voor een Vrijwillig
Levenseinde, pleit daar nu al jaren voor en mede dankzij
een sterke lobby van deze vereniging is het op dit
moment ook bij beginnende dementie wettelijk
toegestaan om voor euthanasie te kiezen.

Het angstbeeld

Waarom zijn velen eigenlijk zo bang voor dementie?
Omdat de mens bij dementie langzamerhand de controle
over zichzelf en zijn leven kwijtraakt. Hij of zij weet niet
altijd meer waar hij is en heeft dus last van oriëntatieverlies. Daarnaast vergeet iemand met dementie meer en meer
namen en gezichten. Soms worden deze mensen daar
angstig en onzeker van en sommigen ook wantrouwend.
Eigenlijk is dat het beeld van de dementie geworden:
een verward en soms ook wantrouwend en angstig mens.

Het is belangrijk om ons te realiseren dat lang niet iedere
dementerende zo is en zo reageert op het verlies van de
cognitieve functies, het vermogen tot denken. Bij een
goede verzorging blijkt bijvoorbeeld iemand met dementie dementerende in staat is om andere aspecten van zichzelf
te ontwikkelen, met name de gevoelskanten en de
kunstzinnige aspecten van zijn wezen.
Een prachtig voorbeeld vond ik het verhaal over een dame
die, geholpen door haar omgeving, een nieuwe carrière als schilderes was begonnen en daarbij zichtbaar van genoot.
Op een zeker moment hield ze zelfs, met hulp van haar verzorgenden, een expositie van haar schilderijen, waarbij
ze een toespraak hield om haar werk toe te lichten,
(1) Haar schilderijen maakten indruk omdat ze mooi
en verzorgd waren.

Veel mensen die te maken hebben met iemand met
dementie, zien echter vooral de negatieve aspecten,
de verwardheid, angst en wantrouwen.
Het lijkt vaak, of zij zich niet bewust zijn dat het bij
een zorgvuldige en liefdevolle verzorging mogelijk is
andere aspecten van hun wezen actief te maken en
te stimuleren. Daardoor staren ze zich blind op de
negatieve aspecten van dementie: de verwarring en
de angsten.
Het lijkt vaak, of velen zich, onbewust, de vraag stellen:
als deze ziekte mij nu zou overkomen? Wat zou ik dan
willen? Die vraag alleen al roept bij velen zo'n angstig
schrikbeeld op dat zij als vanzelf tot de conclusie komen: euthanasie is misschien het beste antwoord op dementie.

Overgave en je laten verzorgen...

De angst voor dementie hangt ook samen met de
groeiende onmacht om afhankelijk van anderen te zijn.
Wat de generaties voor ons nog konden: zich in vertrouwen
over te geven, kunnen de meesten van ons niet meer.
Wij willen vooral onafhankelijke mensen zijn die zelf de
regie over ons leven in handen hebben. Niet voor niets zijn
er allerlei cursussen waar je leert om in je eigen kracht te
staan en voor jezelf op te komen. Afhankelijk zijn van
anderen en daardoor anderen tot last worden, lijkt in onze
tijd een onoverkomelijk schrikbeeld. We willen wel voor
anderen zorgen, maar niet voor ons laten zorgen.
We willen wel geven, maar zijn niet goed in staat om te
ontvangen. Een voorbeeld gegeven door de NVVE, is dit:
mevrouw B. wordt opgenomen op een ouderenafdeling
psychiatrie van het ziekenhuis. Ze gaat langzaam achteruit:
ze krijgt geheugenproblemen, weet af en toe niet goed
meer waar ze is, oriëntatieverlies, en verliest daarmee
iets van de controle over haar leven. Als er wordt besloten
tot overplaatsing naar een verpleeghuis, vraagt ze om
euthanasie. Haar kinderen ondersteunen haar verzoek,
omdat ze de angst van hun moeder begrijpen dat ze bij
het voortschrijden van haar ziekte de controle over zichzelf
volledig zal verliezen. Haar verzoek wordt ingewilligd en
door middel van euthanasie wordt er een einde gemaakt
aan haar leven. Het is slechts een van de vele voorbeelden.

Voor mensen die geen weet hebben van een leven na de
dood en die dit aardse leven niet zien als een leerschool
waar wij ingrijpende lessen komen leren, is euthanasie in
het geval van mevrouw B. vanzelfsprekend: waarom zou je
meer lijden dan nodig is? Anderen hebben daarentegen
het gevoel dat mevrouw B. zichzelf door de keuze voor
euthanasie de mogelijkheid ontneemt om een belangrijke
levensles te leren: de les van overgave en loslaten.
En natuurlijk heeft dat ook gevolgen voor het leven na de
dood en voor een volgende incarnatie.

Het aardse leven als levensles

Elisabeth Kübler-Ross heeft in haar voordrachten en in
haar boeken steeds weer benadrukt dat ons aardse leven
een voortdurende reeks van levenslessen bevat. Wanneer
we bereid zijn deze lessen te leren en eraan te groeien,
keren we rijker terug naar huis, de geestelijke wereld, dan
we waren toen we naar de aarde kwamen. Ook de laatste levensfase houdt een levensles in. Dikwijls is dat, zoals ik
hierboven aangaf, de les om te ontvangen, in plaats van
te geven. Om afhankelijk te durven zijn, in plaats van
autonoom, om dankjewel te leren zeggen, of te denken,
in plaats van alsjeblieft. Iedere ouder wordend mens
heeft meer dan vroeger hulp van anderen nodig en verliest daarmee iets van zijn autonomie en zelfstandigheid.
Als we langzaam naar de dood toeleven, zegt Kübler-Ross,
staat de laatste fase van ons leven niet langer in het teken
van fysieke genezing, maat in het teken van geestelijke
genezing en dus heel wording.
Ze Schrijft: Mijn doodzieke patiënten werden nooit beter
in de fysieke betekenis, maar in emotioneel en geestelijk
opzicht ging het met hen wel beter dan de meeste
gezonde mensen. Volgens Kübler-Ross is het in wezen
een geschenk als we na een actief leven gedurende de
ouderdom nog iets van die andere kant mogen leren:
overgave, ontvangen en afhankelijk durven zijn.
Wie deze les aanvaardt en zich die stap voor stap eigen
maakt, keert na de dood als een rijker mens terug naar huis
en zal ook een volgend leven als een wijzer en evenwichtiger
mens mogen beginnen.

Hans Stolp

( Deel 2 volgt)

12/10/2025
06/10/2025

"Ouder worden"

Ons fysieke lichaam wordt, hoe langer we leven,
steeds ouder en verliest gaandeweg zijn energie,
lenigheid en uithoudingsvermogen. Maar het
bijzondere is, dat ons etherische lichaam bij het
ouder worden steeds jonger wordt. Als mensen
zeggen: 'Ik word langzamerhand wel wat ouder,
maar ik voel me niet oud,' komt dat omdat ze
zich meer vereenzelvigen met de ziel, dus met
het etherische lichaam, dan met het fysieke
lichaam.
De ouder wordende mens die dat niet weet en
denkt dat hij alleen maar bestaat uit een fysiek
lichaam, zal zich een gevangene gaan voelen van
de afbraak van zijn fysieke lichaam. Dan beginnen
depressies, teleurstelling en somberheid zijn ziel
binnen te trekken.
Het is veelzeggend dat het aantal mensen dat kiest
voor zelfdoding, verhoudingsgewijs, het hoogst in
de groep van mannen boven de 75 jaar.

Hoe komt het dat ons etherische lichaam steeds
jonger wordt?

Het etherische lichaam is bij onze geboorte als het
ware samengeperst tot een klein pakketje.
Bij het ouder worden vouwt het etherische lichaam
zich langzaam open. Het etherische lichaam wordt
tijdens ons zevende levensjaar geboren maar wordt
dan pas actief.
Bij het ouder worden, na de midlifecrisis, verwijdt
het etherische lichaam zich geleidelijk en begint zich
op die manier steeds losser van het fysieke lichaam
te maken. Maar hoe meer zich het etherische lichaam
zich losser maakt van het fysieke lichaam, hoe meer
de eigen verjongende krachten ervan vrijkomen.
Die vrijkomende krachten geven ons het gevoel dat we,
ondanks een haperend fysiek lichaam toch niet oud zijn.
Hoe meer het etherisch lichaam vrijkomt, hoe meer wij
ook een directe verbinding met de geestelijke wereld
kunnen gaan ervaren. Alleen dan echter als we openstaan
voor die wereld. Daarbij zullen we dat ook mogen ervaren
hoe onze beschermengel steeds dichterbij komt,
haast voelbaar dichterbij.
Degene echter die zijn aandacht vooral richt op het in
verval rakende fysieke lichaam, zal niets merken van dat
gevoel van verjonging, van de geestelijke wereld die
dichterbij komt en evenmin van zijn of haar engel.
Door het losrakende etherische lichaam komen ook onze
emoties gemakkelijker naar boven. Schaam je daar niet
voor, maar besef dat het een geschenk is dat je steeds
meer een volledig mens mag worden, met emoties en al.
Door de sterkere verbinding met de geestelijke wereld
kunnen inspiraties vanuit die wereld gemakkelijker onze
ziel binnenstromen. Daardoor kunnen wij haast ongemerkt
groeien in wijsheid. Zo ontluikt de ouderdomswijsheid in
ons. En niets maakt de ouder wordende mens zo mooi
als ouderdomswijsheid. Die maakt ons als oud mens tot
een geschenk voor jongeren die zich kunnen laven aan
onze wijsheid.
Door de sterkere verbinding met de geestelijke wereld
mogen we - als we oud worden - kanaal worden voor
deengelen die de ontwikkelingen in onze tijd aansturen:
de Tijdsgeesten.
Zij hebben oudere mensen nodig, die staan immers meer
open, om via hen hun heilige energieën tot op de aarde
te kunnen laten uitstromen. Oudere mensen zijn daar
veelmeer dan jongere mensen voor geschikt, omdat ze,
als ze zich tenminste niet afsluiten, langzaam opengaan
voor de geestelijke wereld en dus tot kanaal kunnen
worden. Goethe zei al:
"Het kind is een realist, de jongeling een idealist,
de man een scepticus en de grijsaard een mysticus."

Wie als ouder wordende mens geen mysticus wordt,
heeft ergens onderweg de verkeerde afslag genomen.
Wie deze geheimen van het ouder worden bewust
beleeft, zal ook het prachtige gedicht van Ida Gerhard
dat zij "Genesis" noemde begrijpen.
Het eerste gedeelte van dit gedicht luidt:

'Oud worden is het eindelijke vermogen
ver af te zijn van plannen en getallen;
een eindelijke verheldering van de ogen
voordat het donker gaat vallen.'

Het is een opengaan van vergezichten, een bijna van
gehavendheid genezen; een aan de rand der
tijdloosheid wezen.

Wie het ouder worden zo mag beleven, wordt niet alleen
een geschenk voor de Tijdgeesten, voor de eigen engel
en de gestorvenen die zijn voorgegaan, maar ook voor
alle mensen op aarde die het mysterie van het ouder
worden aan jou mogen aflezen.

Nu ik ouder word en meer en meer besef dat het leven
eindig is, begin ik wat vaker terug te kijken naar hoe het
was en hoe mijn leven ging: wat heb ik veel gezien,
doorvoeld en beleefd! Ongemerkt zijn ze er soms ineens:
de beelden van vroeger, beelden van wat allang voorbij is,
maar wat nog steeds in haarscherpe beelden leeft in mijn
ziel, als was het gisteren pas gebeurd. Die beelden:
ze vertellen over een leven dat niet altijd gemakkelijk was.
Ze vertellen over een weg die soms door diepe dalen ging.
Maar evenzeer laten ze het hoge licht zien dat mijn weg
bescheen. Dat licht omhulde en beschermde mij, wat er
ook gebeurde, zie ik nu. En net zo intens als het donker
was, net zo krachtig was de stralende warmte van het licht
dat mij droeg en mij heling bracht.
Nu de avond van mijn leven is ingetreden, ervaar ik steeds
sterker de behoefte om te danken: want alles wat ik
doorleefde, maakte mij uiteindelijk zoveel rijker:
in het donker ligt zoveel licht besloten.
Terugkijkend op mijn leven, begin ik te zien dat het donker
alleen maar de omhulling van het licht was en raak ik
verwonderd over de geestelijke groei die ik mocht doorleven
en de wijze leiding die ik kreeg.
Nu is er nog maar een ding dat ik zeggen wil:
dank U wel, mijn God. U, mijn rots en houvast, dank U wel.

Hans Stolp

Adres

Casticummerwef 108
Castricum
1901RS

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga Castricum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram