AnoukCoacht Hormooncoach-schildklier

AnoukCoacht Hormooncoach-schildklier Hormoonexpert, afvalcoach én orthomoleculair voedingsadviseur Voedingscoach, Reset je Hormonen Coach, Schildklier coach

✨ Waarom Orangefit in 2026? ✨Omdat gezonde keuzes ook makkelijk én lekker mogen zijn 💚🥤 EiwitshakesIdeaal na het sporten...
02/01/2026

✨ Waarom Orangefit in 2026? ✨
Omdat gezonde keuzes ook makkelijk én lekker mogen zijn 💚

🥤 Eiwitshakes
Ideaal na het sporten of als voedzaam moment tussendoor. Ze ondersteunen spierherstel en geven een verzadigd gevoel.

🥬 Greens
Een makkelijke manier om extra groente binnen te krijgen, zelfs op drukke dagen.

🍫 Repen voor tussendoor
Perfect voor onderweg of als voedzaam tussendoortje.

🎁 Extra leuk:
Bij aankoop van een zak proteïne (750 g) en/of Greens krijg je een Orangefit shaker én een Orangefit reep cadeau.

Alles is plantaardig, licht verteerbaar en past perfect binnen een bewuste, actieve leefstijl.
👉 Makkelijk, voedzaam en zonder onnodige poespas.
Interesse laat het me weten!

✨ Een nieuw hoofdstuk, met dezelfde missie ✨Na 10 prachtige jaren neem ik afscheid van het ontvangen van klanten bij mij...
18/12/2025

✨ Een nieuw hoofdstuk, met dezelfde missie ✨

Na 10 prachtige jaren neem ik afscheid van het ontvangen van klanten bij mij thuis vanaf 1 januari. Jaren waarin ik zoveel bijzondere vrouwen heb mogen begeleiden, inspireren en ondersteunen. Dankjewel voor het vertrouwen, de openheid en de stappen die jullie hebben gezet voor jezelf. Dat neem ik voor altijd mee 💛

Mijn werk stopt niet – integendeel. Mijn missie om vrouwengezondheid, energie en hormonale balans op de kaart te zetten, krijgt juist méér ruimte. Ik verleg mijn focus naar bedrijven en organisaties, waar ik vrouwen kan ondersteunen op de plek waar werk, drukte en verantwoordelijkheid samenkomen. Deze factoren hebben namelijk invloed op onze gezondheid en daarmee ook onze hormonen.

Denk bijvoorbeeld aan:
✨ individuele trajecten voor medewerkers
✨ inspirerende webinars over hormonen & energie & slaap
✨ praktische workshops
✨ bijdragen aan vitaliteits- en gezondheidsweken

Vrouwengezondheid hoort niet thuis in de privésfeer alleen – het is een essentieel onderdeel van duurzame inzetbaarheid, werkplezier en vitaliteit.

Ben jij werkgever, HR-professional of leidinggevende en wil je hier écht aandacht aan geven? Dan denk ik heel graag mee. Weet dat je de mogelijkheden ook onder de aandacht kan brengen bij je werkgever.

Dankbaar voor wat was. Enthousiast over wat komt.
Op naar meer impact, voor nog meer vrouwen 🌸

✨ Bijzonder nieuws dat ik mag delen… ✨Gisteren ben ik oma geworden van een prachtige jongen: Revy.Mijn hart is gevuld me...
09/12/2025

✨ Bijzonder nieuws dat ik mag delen… ✨

Gisteren ben ik oma geworden van een prachtige jongen: Revy.
Mijn hart is gevuld met trots — op hem, maar zeker ook op mijn dochter en schoonzoon die dit samen zo liefdevol hebben gedaan. 💕

Veel van jullie leefden de afgelopen tijd mee, stelden vragen en stuurden lieve berichtjes. Daarom voelt het extra mooi om dit nieuws nu met jullie te delen.

Dank jullie wel voor alle warmte en betrokkenheid.
Op naar een nieuw hoofdstuk vol geluk! 🌸

Ik was van plan 12 december naar Guus in Antwerpen te gaan. Door omstandigheden gaat dat niet lukken. Ik heb 2 Golden Ci...
05/12/2025

Ik was van plan 12 december naar Guus in Antwerpen te gaan. Door omstandigheden gaat dat niet lukken. Ik heb 2 Golden Circle kaarten ter overname. Wil jij graag naar Guus of weet je iemand? Stuur me dan een dm.

🌕 Super Volle Maan in Stier – Tijd om te vertragen 🌿Vandaag staat de super volle maan aan de hemel — de g...
05/11/2025

🌕 Super Volle Maan in Stier – Tijd om te vertragen 🌿

Vandaag staat de super volle maan aan de hemel — de grootste en helderste van dit jaar. De maan staat extra dicht bij de aarde en dat voel je!

Deze maan in Stier nodigt je uit om stil te staan bij veiligheid, rust en jouw eigen waarde. Een prachtig moment om te gronden, even uit de hectiek te stappen en te voelen wat jou echt voedt — letterlijk én figuurlijk. 🌸

💫 Tip:
Wanneer de maan zo krachtig is, kun je merken dat je slechter slaapt, gevoeliger bent of misschien meer behoefte hebt aan structuur. Luister naar je lichaam:
🥗 Kies voedzaam eten
🧘‍♀️ Adem diep en vertraag
💤 Ga iets eerder naar bed

Gebruik dit moment om jezelf opnieuw te verbinden met rust, ritme en balans — de basis van gezonde hormonen én een helder hoofd.

✨ Gun jezelf een paar minuten maanlicht vanavond. Even niets moeten. Alleen zijn. En ademen.

✨ Wat een heerlijke dag! ✨Vandaag mocht ik bij een prachtig schoolteam in Amsterdam een workshop over hormonen geven.Een...
10/10/2025

✨ Wat een heerlijke dag! ✨

Vandaag mocht ik bij een prachtig schoolteam in Amsterdam een workshop over hormonen geven.
Een grote groep bevlogen vrouwen nam ik mee in het verhaal over wat hormonen doen — en vooral: hoe je beter naar je lichaam kunt luisteren. 💫

Zó mooi om te zien hoe herkenning en bewustwording zorgen voor nieuwe inzichten en energie.
Na afloop nog even mijn hoofd leeggewandeld… en kijk nou wie ik daar tegenkwam! 🐮
Een groep Schotse hooglanders, heerlijk ontspannen in het water — precies dat wat ik iedereen gun: rust, balans en herstel. 🌿

Ook bij AnoukCoacht kun je terecht voor de heerlijke producten van Loveli! Interesse? Laat het me weten!
24/09/2025

Ook bij AnoukCoacht kun je terecht voor de heerlijke producten van Loveli! Interesse? Laat het me weten!

✨ Vandaag mocht ik een mooie bijdrage leveren aan de Vitaliteitsweek bij Veiligheidsregio Zaanstreek-Waterland.Met behul...
24/09/2025

✨ Vandaag mocht ik een mooie bijdrage leveren aan de Vitaliteitsweek bij Veiligheidsregio Zaanstreek-Waterland.

Met behulp van een Healthscan heb ik medewerkers inzicht gegeven in hun gezondheid en vitaliteit. Zo’n scan laat zien waar het lichaam uit balans kan zijn en biedt waardevolle handvatten om met kleine, gerichte stappen te werken aan meer energie, veerkracht en welzijn. 💪🌿

Het is inspirerend om te zien hoe bewustwording meteen zorgt voor motivatie om goed voor jezelf te zorgen – iets wat juist in veeleisende beroepen zo belangrijk is.

Dankbaar dat ik mijn expertise mocht inzetten om bij te dragen aan de gezondheid van deze medewerkers. 🙌

✨ Back on track! ✨Na een periode waarin krachttraining mijn vaste basis was, trek ik nu weer mijn hardloopschoenen aan. ...
23/09/2025

✨ Back on track! ✨
Na een periode waarin krachttraining mijn vaste basis was, trek ik nu weer mijn hardloopschoenen aan. 🏃‍♀️💪
Hardlopen geeft mij niet alleen energie, maar ook ruimte in mijn hoofd. Het is die perfecte balans tussen inspanning en ontspanning.

Hormonen houden van beweging – en juist de combinatie van kracht en cardio helpt je lichaam én je brein in balans te blijven. 🌿⚖️

👉 Wat doe jij het liefst om jouw energie een boost te geven: kracht, cardio of een mix van beide?

😴💡 Wat een geweldige ervaring!Vandaag mocht ik mijn webinar geven over slaap en hormonen.De reacties waren zo enthousias...
22/09/2025

😴💡 Wat een geweldige ervaring!

Vandaag mocht ik mijn webinar geven over slaap en hormonen.
De reacties waren zo enthousiast – herkenning, inzichten en vooral de wil om meteen praktisch aan de slag te gaan. 🙌

Slaap is zóveel meer dan alleen rust: het is dé basis voor je energie, hormoonbalans en veerkracht. En dat merkte ik ook vandaag weer in de mooie gesprekken en vragen van de deelnemers.

👉 Wil jij ook ontdekken hoe je beter kunt slapen en je energie kunt terugpakken? Stuur me gerust een berichtje, ik help je graag verder.

✨ Wat een heerlijk weekend was het om even op te laden – voeten in het zand, hoofd in de wind en de rust van de zee. 🌊☀️...
07/09/2025

✨ Wat een heerlijk weekend was het om even op te laden – voeten in het zand, hoofd in de wind en de rust van de zee. 🌊☀️
Het mooie van dit soort momenten is dat ze je herinneren hoe fijn het is om écht te ontspannen.

👉 Hoe neem jij deze ontspanning mee je nieuwe week in?
Misschien met een korte wandeling in de natuur, een moment voor jezelf met een kop thee, of door simpelweg even diep adem te halen en te voelen: ik ben er.

Laten we die weekendrust vasthouden, ook op maandag. 💙

✨ Ik ben weer gestart! ✨En hoe mooi is het dat één van mijn eerste acties een inspirerend gesprek was met Marco Stoter v...
05/09/2025

✨ Ik ben weer gestart! ✨
En hoe mooi is het dat één van mijn eerste acties een inspirerend gesprek was met Marco Stoter van DuinenBos Bootcamp. 🌿💪

In de frisse buitenlucht hebben we samen gebrainstormd over hoe we onze klanten nóg beter kunnen ondersteunen in hun gezondheid en energie.

Beweging, hormoonbalans en vitaliteit gaan hand in hand – en juist in de natuur ontstaan vaak de mooiste ideeën. 🍃🌞

Ik kijk ernaar uit om onze krachten te bundelen en jou straks nog meer mogelijkheden te bieden om aan je gezondheid te werken.

👉 Wat spreekt jou meer aan: een energieke bootcamp of meer inzicht in je hormonen? Laat het me weten in de reacties!

Adres

Beverwijkerstraatweg 32A
Castricum
1901NJ

Openingstijden

13:00 - 18:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer AnoukCoacht Hormooncoach-schildklier nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar AnoukCoacht Hormooncoach-schildklier:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram