Het 1 op 1 Dieet met Christi Kuiper in Coevorden, Klazienaveen en Sleen

Het 1 op 1 Dieet met Christi Kuiper in Coevorden, Klazienaveen en Sleen Afvallen onder begeleiding met Het 1 op 1 Dieet ( Cambridge Weight Plan) in Coevorden, Klazienaveen, Sleen en Online. Het dieet met persoonlijke begeleiding.

Afslanken onder mijn begeleiding met behulp van Het 1 op 1 Dieet is fysiek mogelijk in een van mijn 3 praktijken, deze zijn gevestigd in Coevorden in het Body & Beauty Center aan de Looweg 12A, in Sun & Beauty Sunnyglow Venus 10 in Klazienaveen en in Centrum Welzijn en Ontspanning De Goornhoek 5 in Sleen. Online begeleiding is ook mogelijk voor iedereen uit heel Nederland en Duitsland die niet naar een van de praktijken kan of wil komen.

De maaltijdproducten van Het 1 op 1 Dieet zijn nu voor iedereen verkrijgbaar. 🤩 Superhandig voor onderweg, als gezond on...
07/11/2025

De maaltijdproducten van Het 1 op 1 Dieet zijn nu voor iedereen verkrijgbaar. 🤩 Superhandig voor onderweg, als gezond ontbijt of als je gewoon eens wilt proeven – ook als je (nog) niet het dieet volgt!

Probeer een shake, reep of smoothie en begin élke dag met een gezonde start. 💚

➜ Bestel je producten gemakkelijk via de app (door je aan mij te koppelen) of kom gezellig langs bij mij in de praktijk!

In Stap 2 gebruik je dagelijks 3 maaltijdproducten van Het 1 op 1 Dieet. Deze vul je aan met:🥦 Minimaal 200 gram bereide...
05/11/2025

In Stap 2 gebruik je dagelijks 3 maaltijdproducten van Het 1 op 1 Dieet. Deze vul je aan met:

🥦 Minimaal 200 gram bereide groenten
🍗 Een stukje mager vlees, vis of een vleesvervanger
🧀 Eén portie zuivel, zoals melk, karnemelk, yoghurt, kwark, zuivelspread of kaas

Zo geef je je lichaam alle voedingsstoffen die het nodig heeft en leer je stap voor stap hoe je gezonde maaltijden zelf samenstelt.

👉 Nieuwsgierig of Stap 2 ook de ideale start is voor jou? Stuur me gerust een berichtje! 💬

Kruidig, verwarmend en vol van smaak: onze rijst met chili con carne is jouw ultieme comfortfood dit najaar. 🍁🌶️✅ Geschi...
03/11/2025

Kruidig, verwarmend en vol van smaak: onze rijst met chili con carne is jouw ultieme comfortfood dit najaar. 🍁🌶️

✅ Geschikt voor vegetariërs!

Wil je 'm proberen? Stuur me een berichtje!

31/10/2025

Trick or treat? 🎃
Het is Halloween en daarom bedachten we een gruwelijk lekker recept: griezelige gevulde paprika. Superleuk én simpel om te maken, check de video maar! 👻

✅ Geschikt vanaf Stap 1
👇 Het recept:⁠

𝐍𝐨𝐝𝐢𝐠 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝟐 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐞𝐧
- 2 paprika’s
- 200 gr gemengde groenten (bijvoorbeeld courgette, ui, champignons), fijngehakt
- 250 gr mager rundergehakt
- 1 teentje knoflook, fijngehakt
- 1 el olijfolie
- 1/2 tl paprikapoeder
- 1 tl komijn
- 1 tl chilipoeder (of naar smaak)
- Zwarte peper naar smaak
- Verse peterselie, gehakt

𝐙𝐨 𝐦𝐚𝐚𝐤 𝐣𝐞 𝐡𝐞𝐭 𝐤𝐥𝐚𝐚𝐫
Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd het kapje van de paprika’s en verwijder de pitjes. Snijd met een scherp mes ogen, een neus en mond uit de paprika. Houd de paprika’s apart. Verhit een beetje olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Voeg het gehakt toe en bak het rul en gaar. Voeg de fijngehakte gemengde groenten en knoflook toe aan de pan en bak ze mee tot ze zacht zijn. Voeg de paprikapoeder, komijn, chilipoeder en zwarte peper toe. Roer goed door elkaar en bak nog 1 tot 2 minuten om de kruiden te laten mengen.

Vul de paprika’s met de pittige gehaktvulling en leg ze op een met bakpapier beklede bakplaat. Bewaar de overgebleven gehaktvulling in de pan en zet het vuur uit. Bak de gevulde paprika’s in de voorverwarmde oven gedurende 20 tot 25 minuten of tot de paprika’s zacht zijn en de vulling mooi bruin is. Verwarm de overgebleven gehaktvulling nog even in de pan en serveer dit naast de gevulde paprika’s. Garneer met verse peterselie.

Gruwelijk lekker! 🌶

Zaterdag is het 1 november…Dat betekent: nog 8 weken tot kerst! 🎄✨👉 Wat als je nú begint?Stel je valt 0,5 kilo per week ...
30/10/2025

Zaterdag is het 1 november…
Dat betekent: nog 8 weken tot kerst! 🎄✨
👉 Wat als je nú begint?
Stel je valt 0,5 kilo per week af
→ 4 kilo lichter met kerst
Stel je valt 1 kilo per week af
→ 8 kilo lichter met kerst
Of je valt 1,5 kilo per week af
→ zelfs 12 kilo lichter met kerst!
Stel je voor hoe dat voelt ❤️ met meer energie,meer zelfvertrouwen en kleding die weer lekker zit. 💃
Dus… wat houdt je nog tegen?
Begin vandaag en maak van deze 8 weken jouw mooiste cadeau aan jezelf. 🎁

Het 1 op 1 dieet met Christi Kuiper in Coevorden, Klazienaveen en Sleen

Whatsapp link- https://wa.me/31653920768

☎️06-53920768 Christi Kuiper
📧christi-kuiper@live.nl

🌐Website Coevorden:
https://www.1op1dieet.nl/christi-kuiper/coevorden?source=search

🌐Website Klazienaveen:
https://www.1op1dieet.nl/christi-kuiper/klazienaveen-venus-christi?source=search

🌐Website Sleen:
https://www.1op1dieet.nl/partners/het-1-op-1-dieet-christi-kuiper-in-coevorden-klazienaveen-en-sleen-christi-kuiper-in-sleen-83015

We raken allemaal weleens de focus kwijt. 😅 En dat is oké.Tussen werk, gezin en alles wat moet, vergeet je soms om aan j...
29/10/2025

We raken allemaal weleens de focus kwijt. 😅 En dat is oké.
Tussen werk, gezin en alles wat moet, vergeet je soms om aan jezelf te denken.

Maar weet je wat het mooie is? Met Het 1 op 1 Dieet kun je altijd opnieuw beginnen. 💚
Ik help je graag om weer die balans, energie en de trots in jezelf terug te vinden.

💬 Stuur me gerust een berichtje, dan kijken we samen wat jij nodig hebt.

Yes! Onze cola drankmix is tijdelijk terug. Perfect voor je filmavondje op de bank!🥤Verfrissend, verslavend lekker en no...
28/10/2025

Yes! Onze cola drankmix is tijdelijk terug. Perfect voor je filmavondje op de bank!🥤

Verfrissend, verslavend lekker en nog steeds limited edition, dus wacht niet te lang. Op = op! 👀

➜ Binnenkort bij mij verkrijgbaar. Wil je 'm proberen? Stuur me gerust een berichtje!

Drukke maandag? 😅 Deze gezonde Turkse pizza met knoflooksaus komt dan als geroepen! 🍴Makkelijk te maken, vol smaak en ne...
27/10/2025

Drukke maandag? 😅 Deze gezonde Turkse pizza met knoflooksaus komt dan als geroepen! 🍴

Makkelijk te maken, vol smaak en net zo lekker als het origineel - maar dan zonder de extra calorieën. 💚

➜ Geschikt vanaf Stap 4. Check het recept via 1op1dieet.nl/recepten

Je kunt ook volgen op Instagram om meer te bekijken.
27/10/2025

Je kunt ook volgen op Instagram om meer te bekijken.

Vandaag is het Wereld Pasta Dag! 🍝Een mooie moment om onze pasta carbonara in het zonnetje te zetten. Tegen deze versie ...
25/10/2025

Vandaag is het Wereld Pasta Dag! 🍝

Een mooie moment om onze pasta carbonara in het zonnetje te zetten. Tegen deze versie hoef je nooit nee te zeggen. Romig, vol van smaak en extra lekker met wat verse peterselie en extra kaas. 🧀

Wil jij 'm proberen? Stuur me een berichtje!

🎅✨ Wacht niet tot januari — start vandaag voor jezelf.De feestdagen komen eraan…En juist nú is het perfecte moment om te...
24/10/2025

🎅✨ Wacht niet tot januari — start vandaag voor jezelf.
De feestdagen komen eraan…
En juist nú is het perfecte moment om te beginnen. 🌟
Waarom?
👉 Omdat je dan met meer rust, energie en zelfvertrouwen december ingaat.
👉 Omdat je leert genieten — zónder schuldgevoel.
👉 En omdat je in januari niet “opnieuw hoeft te beginnen”, maar gewoon kunt doorgaan.
Met het 1 op 1 Dieet werk je stap voor stap aan:
💚 een lichter gevoel
💪 meer energie
🧠 grip op je eetmomenten
🥗 en een plan dat ook werkt als het druk is.
Ik help je om dit jaar sterk de feestdagen in te gaan —
zodat jij straks zegt: “Dit keer heb ík de regie gehouden.” 🎁
💌 Stuur me een berichtje, dan kijken we samen wat bij jou past.


Het 1 op 1 dieet met Christi Kuiper in Coevorden Klazienaveen Sleen én Online

Whatsapp link- https://wa.me/31653920768

☎️06-53920768 Christi Kuiper
📧christi-kuiper@live.nl

🌐Website Coevorden:
https://www.1op1dieet.nl/christi-kuiper/coevorden?source=search

🌐Website Klazienaveen:
https://www.1op1dieet.nl/christi-kuiper/klazienaveen-venus-christi?source=search

🌐Website Sleen:
https://www.1op1dieet.nl/partners/het-1-op-1-dieet-christi-kuiper-in-coevorden-klazienaveen-en-sleen-christi-kuiper-in-sleen-83015

Adres

Coevorden

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Het 1 op 1 Dieet met Christi Kuiper in Coevorden, Klazienaveen en Sleen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Het 1 op 1 Dieet met Christi Kuiper in Coevorden, Klazienaveen en Sleen:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram