Hofmans van Benthum

Hofmans van Benthum Welkom bij gezondheidspraktijk Hofmans van Benthum. Wij helpen jou om fit en vitaal te blijven op onze locaties in Land van Cuijk!

Ons team van gespecialiseerde fysiotherapeuten, diëtisten, leefstijl- en fitcoaches staat 6 dagen per week voor je klaar.

JARIG · Vandaag zetten we fysiotherapeut Cas in het zonnetje vanwege zijn verjaardag! ☀ Een mooie en gezellige dag gewe...
03/03/2026

JARIG · Vandaag zetten we fysiotherapeut Cas in het zonnetje vanwege zijn verjaardag! ☀
Een mooie en gezellige dag gewenst! 🎂🥳

NIEUWS · Onlangs is fysiotherapeut Hugo bij ons gestart! 💪 Hij zal werkzaam zijn op onze locatie in Beugen. We heten Hug...
01/03/2026

NIEUWS · Onlangs is fysiotherapeut Hugo bij ons gestart! 💪 Hij zal werkzaam zijn op onze locatie in Beugen. We heten Hugo van harte welkom en wensen hem veel plezier en succes!

"Ik ben Hugo, ik ben 23 jaar oud en recent afgestudeerd fysiotherapeut. Ik ben werkzaam op onze locatie in Beugen, waar ik allerlei klachten zie: van sporters tot schouders- en chronische klachten. Ik neem graag de tijd om écht te luisteren naar het verhaal achter de patiënt. Ik kijk ernaar uit om mensen te helpen bij het verminderen van hun klachten en het verbeteren van functioneren!". - Hugo Minten

VOORSTE KRUISBAND BLESSURE · Wat is een blessure aan de voorste kruisband? De voorste kruisband is een sterke band in he...
27/02/2026

VOORSTE KRUISBAND BLESSURE · Wat is een blessure aan de voorste kruisband? De voorste kruisband is een sterke band in het midden van de knie. Hij voorkomt dat het onderbeen te ver naar voren schuift ten opzichte van het bovenbeen. De kruisband is enorm belangrijk voor de stabiliteit van de knie, vooral voor mensen die intensief sporten.

Wat zijn de symptomen en oorzaken?
Als de voorste kruisband beschadigd is, kan de knie instabieler aanvoelen. Meestal wordt de knie meteen na het ontstaan van de blessure dik. In de meeste gevallen is de knie ook pijnlijk. Dat hangt af van de schade in de rest van de knie.

Benieuwd hoe deze klacht ontstaat en hoe het behandeltraject eruitziet? Je leest het op onze website.
👉https://ap.lc/AsdqC

25/02/2026

CLUBVIT • ClubVit op jouw vereniging!
Wist je dat wij gratis blessure inloopspreekuren, fysieke testen én blessurepreventieprogramma’s aanbieden op locatie? Zo helpen we sporters fit te blijven en klachten te voorkomen.

Benieuwd wat we voor jouw club kunnen betekenen?
Lees meer op onze website!

MAAK KENNIS MET · Stagiair FysioVit Ino Janssen. "Hoi, mijn naam is Ino Janssen. Ik ben 21 jaar oud en zit in het derde...
25/02/2026

MAAK KENNIS MET · Stagiair FysioVit Ino Janssen.

"Hoi, mijn naam is Ino Janssen. Ik ben 21 jaar oud en zit in het derde jaar van de opleiding Sportkunde. In mijn vrije tijd ben ik veel met sport bezig en voetbal ik in mijn woonplaats Boxmeer. Het aankomende half jaar loop ik stage bij Hofmans van Benthum. Ik hoop hier veel te leren en veel nieuwe contacten te leggen."

We wensen Ino een leuke en leerzame stage toe!

SPORTBLESSURE · 5X De meest voorkomende blessures die ontstaan tijdens contactsporten.1. KnieblessureAcute knieblessures...
23/02/2026

SPORTBLESSURE · 5X De meest voorkomende blessures die ontstaan tijdens contactsporten.

1. Knieblessure
Acute knieblessures ontstaan bij verdraaiing, een onverwachte beweging of direct contact met een tegenstander.
Niet-acute knieblessures ontstaan vaak door door overbelasting of het niet volledig laten herstellen van een eerdere blessure. De klacht komt langzaam opspelen.

2. Hamstringblessure
De hamstring zijn drie spieren aan de achterkant van je bovenbeen. Bij vechtsport kan een blessure ontstaan door het geven van een harde trap. De pijn trekt dan door naar de bil. Bij andere contactsporten kan een hamstringblessure ontstaan tijdens het aanzetten van een sprint. De hamstring kan dan inscheuren of verrekken. Je voelt dan plots een hevige pijn in het midden van je hamstring.

3. Handblessure
Een handblessure ontstaat vaak door jezelf op te vangen met je handen bij een val. Bij vechtsporten ontstaan de meeste handblessures door een verkeerde beweging, verdraaiing.

4. Verzwikte enkel
De enkel is opgezwollen en pijnlijk, de mate is afhankelijk van de ernst van de verzwikking. Bij een lichte verzwikking zijn de enkelbanden opgerekt. Bij een ernstige verzwikking zijn de enkelbanden (in)gescheurd.

5. Kuitblessure
Kramp in je kuiten, verrekte kuitspier of stijve kuiten. De blessures ontstaan vaak tijdens het hard afzetten of door een slechte voorbereiding; verkeerde schoenen of het niet goed uitvoeren van een warming-up.

22/02/2026

KONINGSONTBIJT · Begin de dag met een gezond en voedzaam ontbijt. Dit zorgt ervoor dat je je alerter en fitter voelt, je beter kunt concentreren én je minder snel naar ongezonde snacks grijpt. Kun je niet goed uit je bed komen in de ochtend, je bent te moe of te druk? Bereid je ontbijt dan alvast voor in de avond.

Ingrediënten:
- 40 gram havermout
-200 ml amandelmelk
- 1 tl speculaaskruiden
- 1/2 banaan
- 1/2 appel
- snuf kaneel
- handje krentjes
- handje walnoten

Bereidingswijze:
1. Meng de havermout met de speculaaskruiden en bak dit 1-2 min. in een pan
Voeg de melk en een halve geprakte banaan toe en laat dit even koken.
2. Voeg de melk en een halve geprakte banaan toe en laat dit even koken.
3. Bak in een andere pan appelblokjes met de krentjes en kaneel.
4. Serveer de havermout en strooi hierover het appelmengsel en top dit af met gehakte walnoten

SKIDUIM · Wat is een skiduim?Zoals de naam het al verraad ontstaat een skiduim vaak tijdens het skiën. Het kan natuurlij...
20/02/2026

SKIDUIM · Wat is een skiduim?
Zoals de naam het al verraad ontstaat een skiduim vaak tijdens het skiën. Het kan natuurlijk ook op andere manieren ontstaan zoals bij het vallen met de fiets.

In het geval van een skiduim is het bandje dat voor de stabiliteit van de duim zorgt opgerekt, ingescheurd of helemaal afgescheurd.
Dit gaat vaak gepaard met pijn, zwelling, instabiliteit en soms een bloeduitstorting aan de binnenzijde van de duim. Tevens is er vaak verlies van kracht en stabiliteit in de duim.

Heb je last van een skiduim of twijfel je? Maak dan een afspraak met een van onze handtherapeuten: https://ap.lc/ZXqAW

18/02/2026

SKIBLESSURE · Ging het even helemaal mis op de piste? Wij staan voor je klaar!
Graag meer informatie over jouw klacht? Wat zijn de symptomen en welke behandelingen zijn toepasbaar. Je leest het op onze website.

SKIBLESSURES · Ga jij binnenkort op wintersport? Of je nu een doorgewinterde skiër bent of een beginner, helaas komen bl...
16/02/2026

SKIBLESSURES · Ga jij binnenkort op wintersport? Of je nu een doorgewinterde skiër bent of een beginner, helaas komen blessures regelmatig voor. Wat zijn de meest voorkomende skiblessures? En wat kunnen wij voor je doen. Je leest het op onze blog 👉 https://ap.lc/yOehb

HOOFDPIJN · Heb je vaak last van hoofdpijn? Dit is een veel voorkomende klacht. Er zijn veel verschillende soorten hoofd...
14/02/2026

HOOFDPIJN · Heb je vaak last van hoofdpijn? Dit is een veel voorkomende klacht. Er zijn veel verschillende soorten hoofdpijn. Spierspanningshoofdpijn is de meest voorkomende hoofdpijn.

Spierspanningshoofdpijn ontstaat als er pijnpunten in de nekspieren zitten. Deze spieren zijn dan te veel of op een verkeerde manier gebruikt. Daardoor komt er een te hoge spanning te staan op de nekspieren.

Meer weten? Je leest het op onze website 👉 https://www.hofmansvanbenthum.nl/klachten/hoofdpijn/

Adres

Lavendel 254
Cuijk
5432DW

Openingstijden

Maandag 07:30 - 21:00
Dinsdag 08:00 - 21:00
Woensdag 08:00 - 20:00
Donderdag 08:00 - 21:00
Vrijdag 08:00 - 18:00
Zaterdag 08:00 - 13:00

Telefoon

+31485751441

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Hofmans van Benthum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type