Hofmans van Benthum

14/11/2025

DIABETES · Vandaag is het 'Wereld Diabetes Dag'. Meer dan 1.2 miljoen mensen in Nederland hebben diabetes waarvan 90% diabetes mellitus type 2. Diabetes type 2 is een chronische aandoening waarbij het lichaam minder goed reageert op insuline. Hierdoor blijft er teveel suiker in het bloed, wat schade kan veroorzaken aan organen en bloedvaten.

Elk jaar komen er 60.000 nieuwe patiënten bij helaas komt het ook steeds vaker voor bij jongeren en kinderen. Echter weet 1 op de 3 mensen niet dat ze diabetes type 2 hebben. Het ontstaat vaak door overgewicht (vooral buikvet), weinig beweging, ongezonde voeding, stress, slecht slapen en erfelijke aanleg.

Benieuwd wat de symptomen zijn en wat je zelf kunt doen? Je leest het op onze website.
👉https://www.hofmansvanbenthum.nl/klachten/diabetes/

12/11/2025

NIEUWS · We zijn blij om Jorne te verwelkomen in ons team!
Jorne is handfysiotherapeut en brengt veel kennis en enthousiasme mee om onze patiënten te helpen bij hand- en polsklachten. 💪🖐️

10/11/2025

FYSIOVIT · Wil jij graag meer energie, afvallen of sterker worden? Meld je dan aan voor FysioVit! Een beweegprogramma dat afgestemd is op jouw persoonlijke doelen. Door middel van professionele begeleiding door onze fitcoaches en met behulp van moderne E-gymapparatuur en groepslessen streef jij naar een fit en vitaal leven.

Voordelen sporten bij FysioVit:
- Sporten afgestemd op jouw persoonlijk doel en aangepast op jouw niveau
- Persoonlijke begeleiding door een fitcoach
- Onbeperkt sporten en groepslessen
- Tussentijdse metingen
- Kleinschalige setting
- Korte lijntjes met fysiotherapeut
- Aanvullende mogelijkheden: combineer met diëtist of leefstijlcoach voor optimaal resultaat

Benieuwd of FysioVit iets voor jou is? Meld je dan aan voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek 👉https://www.hofmansvanbenthum.nl/vitaliteit-leefstijl/fysiovit/

08/11/2025

DRY NEEDLING · Dry needling is een behandelmethode waarbij specifieke spieren worden aangeprikt met een dunne naald, wat snelle en langdurige ontspanning bevordert. Het verschilt van acupunctuur doordat het gericht is op triggerpoints voor pijnverlichting en geen energiebehandeling is. Triggerpoints zijn plekken in spieren die lokale en soms afstandspijn veroorzaken, vaak de oorzaak van klachten.

Benieuwd of deze behandelmethode iets voor jou is? Je leest er meer over op onze website: https://www.hofmansvanbenthum.nl/fysiotherapie/dry-needling/

06/11/2025

RUGKLACHTEN · Help! Ineens schiet het in je rug... wat nu?
Met deze 4 simpele stappen geef je je rug de beste start voor herstel.

1. Raak niet in paniek en blijf rustig
2. Blijf bewegen!
- probeer zitten, staan en wandelen af te wisselen.
- probeer een paar keer per dag te fietsen, wandelen of een andere activiteit te doen die je pijnvrij kunt uitvoeren.
3. Om de pijn te verlichten en beter te kunnen blijven bewegen, kun je starten met medicatie zoals paracetamol.
Voor andere medicatie of in combinatie met andere medicatie, altijd overleggen met de huisarts.
4. Worden de klachten niet minder?
Maak een afspraak met de fysiotherapeut voor een op maat gemaakt behandelplan.

05/11/2025

Feest · Kinderfysiotherapeut Marieke viert vandaag haar verjaardag!🎂🥳 Een hele leuke verjaardag gewenst namens alle collega's 😀

04/11/2025

NIEUWS · Onlangs is fysiotherapeut Bo bij ons gestart! 💪 Hij zal werkzaam zijn op onze locatie Medipoort (Cuijk) én in Beugen. We heten Bo van harte welkom en wensen hem veel plezier en succes!

04/11/2025

OPINIE CAFE · Onze geriatrie fysiotherapeut Shardi schuift op 26 november aan bij Opinie café Cuijk! Ben jij er ook bij?

We gaan aftellen naar weer een nieuw OpinieCafé. Op woensdagavond 26 november om precies te zijn. Het is weer gelukt een gevarieerd programma samen te stellen. In de aanloop naar het OpinieCafé zullen we de gasten en onderwerpen bekend maken.
Vandaag stellen we de gastspreker c.q. presentator aan u voor.

Gastspreker deze keer is Shardi Duijf-Ruijs.

Waar kunnen we haar van kennen? De 48-jarige Shardi is geriatriefysiotherapeut bij Fysiotherapie Hofmans van Benthum. Geboren in het ziekenhuis in Boxmeer, maar getogen in Kuuk. Gelukkig getrouwd met Hans en trotse moeder van Janne en Wieke.

Heeft de master Neurorevalidatie gevolgd. Ze behandelt mensen, voornamelijk ouderen, met een complexe lichamelijke zorgvraag. Bijvoorbeeld mensen die een CVA hebben gehad of leven met Parkinson of ALS. Shardi heeft het valpreventieprogramma ‘Blijf op de Been’ opgezet.
Wat houdt haar verder bezig? Spelen bij de musicalafdeling Cuijk en het Theater na de Dam, ze is te vinden op de tennisbaan en houdt van bakken. En, zo zegt ze, “het carnaval zit in mijn bloed”.

Kortom, een druk leventje. En dan toch nog tijd om op 26 november de diverse onderwerpen te presenteren en de gasten voor te stellen.

Voor in de agenda, OpinieCafé woensdagavond 26 november. Aanvang 20.00 uur.

03/11/2025

REVIEW · We zijn altijd blij om te horen dat onze persoonlijke aanpak wordt gewaardeerd!
Review: “Persoonlijke aandacht voor de problemen, en meedenken met de juiste oefeningen.”

31/10/2025

MAAK KENNIS MET · Specialistisch rug- en nekteam
Graag stellen wij ons specialistisch rug- en nekteam aan je voor: Eline Baltussen, Aniek Raap, Cas Frederix en Nami Hekerman zijn de rug- en nekspecialisten bij Hofmans van Benthum. Dat betekent dat zij experts zijn op het gebied van wervelkolom gerelateerde klachten. Denk hierbij niet alleen aan acute lage rugklachten, maar ook aan hoofdpijn en duizeligheidsklachten.

Klachten en aanpak
Wervelkolom gerelateerde klachten brengen vaak onderliggende factoren met zich mee zoals slaap, ontspanning en stress. Het kan daarom zinvol zijn om een multidisciplinaire aanpak in te zetten.
Omdat we al langere tijd weten dat alleen een massage of manipulatie niet voldoende is, zijn wij een aantal jaar geleden van start gegaan met actieve oefentherapie om de klacht te behandelen. Daarbij zorgen we ervoor om de patiënt zelfredzaam te maken. Op deze manier merken wij dat men preventief hun eigen rug en nek kan beschermen tegen terugkerende klachten.

29/10/2025

RUGKLACHTEN · 5x tips van de fysiotherapeut om rugklachten te voorkomen!

1. Blijf in beweging: je lijf wil graag bewegen. Ga je te lang stil zitten/staan/hangen, dan kan je rugklachten ontwikkelen. Ieder uur even in beweging komen, kan zo al veel rugklachten voorkomen.

2. Zorg voor een sterke basis: wanneer je rug sterk is, is hij belastbaarder en zul je dus minder snel last van je rug krijgen. Doe bij voorkeur dus ook voldoende versterkende oefeningen voor je rug.

3. Stop met roken: roken is niet goed voor je, dat weten we allemaal. Maar wist je ook dat mensen die roken een groter risico op rugklachten hebben?

4. Kies voor gezonde en gevarieerde voeding. Naast roken, geeft overgewicht ook een vergroot risico op rugklachten. Maak bewuste keuzes in je voeding.

5. Zorg voor voldoende ontspanning: ook langdurige stress kan rugklachten veroorzaken. Zorgen voor een goede balans tussen spanning en ontspanning kan dus rugklachten voorkomen.

27/10/2025

RUGKLACHTEN · Rugklachten behoren tot de meest voorkomende klachten in Nederland. Rugpijn is erg vervelend en kan je beperken bij alledaagse activiteiten. Wij behandelen niet alleen de klachten, maar ook de oorzaak. Onze fysiotherapeuten hebben veel ervaring met het behandelen van diverse rugklachten.

Benieuwd welke behandelingen toepasbaar zijn? Je leest het op onze website 👉https://www.hofmansvanbenthum.nl/klachten/rug/

Graag een afspraak inplannen? Neem telefonisch contact met ons op ☎ 0485-751441 of vul het contactformulier in op onze website en we nemen zo spoedig mogelijk contact met je op.