Het Blije Brein

27/09/2022

Leiden v.s. Lijden

Overal ter wereld kennen we leiders. De meest inspirerende leiders hebben een bijzondere verhaal, weten te verbinden, durven hun visie uit te dragen en kennen vaak een vorm van lijden. Denk aan Nelson Mandela, Barack Obama, Jack Ma. Allemaal hebben ze een eigen verhaal. In dit artikel ga ik op zoek naar de relatie tussen lijden, leiderschap, stress en leren. Naar de krachtige samenwerking met ons brein en de kracht van kwetsbaar leiderschap.

Overal ter wereld kennen we leiders. De meest inspirerende leiders hebben een bijzondere verhaal, weten te verbinden, durven hun visie uit te dragen en kennen vaak een vorm van lijden.

20/06/2022

https://www.linkedin.com/posts/activity-6944597841373741056-mH3T?utm_source=linkedin_share&utm_medium=ios_app

Zo leuk om deze reflectie van Jill te lezen en de rol van VR 😃.

21/04/2022

virtual reality

21/04/2022

Dag 2 van de leergang 🙏

20/04/2022

met avondprogramma
gesprekken
change

10/04/2022

Ervaren hoeveel je lijf eigenlijk te zeggen heeft en hoe je dat juist kan inzetten om je doelen te bereiken.

Deze groep heeft weer hele mooie inzichten mee naar huis genomen.

12/10/2021

Genoten van een mooie aftrap van de 2 daagse training.

01/10/2021

Geweldig! 2 inspiratiebronnen die samen een prachtig inzicht geven in het brein en de verwachtingen van je brein opgewekt door het horen van ritmes en mooie muziek. accumbens (oxytocine, dopamine)

Je zet je favoriete nummer op en boem: er trekt een rilling door je lijf. Waarom kan muziek je soms zo raken?🎶 Op die vraag probeer ik samen met artiest Typhoon een antwoord te vinden. In een extra lang college vanuit poptempel Paradiso Amsterdam nemen we je mee in de wetenschap achter muziek.

Nu via deze link gratis te bekijken op YouTube! 📺 https://m.youtube.com/watch?v=6WVxuLvS7x8&feature=youtu.be

23/09/2021

Hoe voelt groei?

Dr. Abraham Twerski on responding to stress and fear.The stimulus to be able to grow is to feel uncomfortable! Times of stress are also times that are signal...

09/09/2021

Een leuke vraag tijdens één van mijn laatste workshops.

In mijn laatste workshop, sprak ik over neurale groei en hoe je die zelf kan beïnvloeden. Een van de deelnemers had een vraag over de (neurale) effecten...

03/07/2021

06/06/2021

Dag 7 zonder koffie ☕️...

Cafeïne houdt ons 🧠 alert. In ons lichaam werkt cafeïne als een stimulans voor het centrale zenuwstelsel. Het houdt je wakker doordat het concurreert met een belangrijke neurotransmitter, een stof die adenosine wordt genoemd.

Cafeïne heeft een merkbaar effect op mijn slaap. Zelfs al stop ik ‘s middags met koffie drinken.

Hoe dat werkt?
Dat heeft te maken met de halveringstijd van 6 uur. Dat ene bakje koffie om 8.00 ‘s ochtends is nog voor 25% aanwezig om 8.00 ‘s avonds. Mijn kwaliteit van slaap is meetbaar verbeterd in de afgelopen dagen.

https://www.ted.com/talks/matt_walker_how_caffeine_and_alcohol_affect_your_sleep?utm_campaign=tedspread&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshare

Caffeine wakes you up, and alcohol makes you nod off, right? It's not that simple. Sleep scientist Matt Walker takes us into the eye-opening ways that these drinks affect the quantity and quality of our sleep.