12/11/2025
Goed blijven eten als je gestrest bent.
Je eiwitten halen als je moe bent.
Kiezen voor slaap in plaats van eindeloos scrollen.
Nee zeggen, ook als niemand kijkt.
Dat zijn de momenten die bepalen of je vooruitkomt.
De meeste mensen slaan ze over.
En daarom blijven ze vastzitten.
En ik snap dat.
Want als je iets wilt veranderen, wil je het liefst vandaag nog resultaat.
Je bent ontevreden, gemotiveerd en eindelijk zover dat je echt in actie komt.
BAM!!🚀
Vol energie, klaar om in één rechte lijn naar je doel te gaan.
Maar de waarheid?
Die rechte lijn bestaat niet.
Er zullen altijd obstakels op je pad komen die je tempo vertragen.
Irritant? Ja.
Einde van de wereld? Zeker niet.
Je lichaam, je gedrag, je gewoontes, die verander je niet in een paar weken.
Je bent ook niet in een paar weken 1 meter 74 geworden 😉
Alles wat duurzaam is, kost tijd. En dat is oké.
In het traject Jouw Gezonde Basis: van weten naar doen help ik je om juist dat te omarmen.
Niet harder rennen, maar slimmer bouwen.
Niet strenger zijn, maar consistenter worden.
In 10 sessies werken we samen aan:
🔆Voeding en beweging simpel en praktisch te maken
🔆Bewuste keuzes leren maken, ook als het even lastig is.
🔆Gezonde gewoontes opbouwen die je volhoudt.
🔆Structuur creëren, zodat gezonde keuzes makkelijker worden.
🔆Inzicht krijgen in je gewoontes en gedrag, zodat verandering echt kan plaatsvinden.
Samen zetten we stap voor stap alles om in doen.
Zodat voeding, beweging en rust geen strijd meer zijn,
maar een vanzelfsprekend onderdeel van jouw leven.
Klaar om niet harder, maar slimmer aan jezelf te werken?
Dan is dit jouw moment. 💪✨
Stuur me een berichtje of kijk op https://www.livevivacious.nl/aanbod/ voor dit traject.
~
~
~
~
