12/02/2026
Lichamen verschillen.
Stress, hormonen, darmen, trauma,
rouw, cyclus, levensfase.
Alles speelt mee.
Wat voor de één helend werkt,
kan voor een ander te veel zijn,
of juist niet genoeg.
Wat ooit werkte,
kan je nu ineens uitputten.
En wat vandaag past,
kan over een paar jaar niet meer kloppen.
Niet omdat je het “verkeerd” doet.
Maar omdat jij, of je lijf verandert.
Jouw lichaam is geen machine.
En jij geen vast protocol.
Goed voor jezelf zorgen gaat niet over
het ‘perfect’ volgen van regels.
Het gaat over afstemming.
Over leren luisteren;
ook als je liever zou doorduwen.
Over durven bijsturen,
zelfs als je hoofd zegt:
“maar ik deed dit altijd zo.”
Soms loopt die emmer niet over
omdat je zwak bent,
maar omdat hij al heel lang vol is.
Gezondheid is geen ‘goed of fout’,
maar steeds opnieuw de vraag:
wat heeft mijn lichaam nu nodig,
in deze fase van mijn leven?
Dat is duurzame gezondheid.
🌿🧡🔆
