Mama in Balans - AdFysio De Lier

Startpagina
Nederland
De Lier
Mama in Balans - AdFysio De Lier

Mama in Balans is een uniek beweegconcept van AdFysio De Lier voor alle (toekomstige) mama's! Zwangerschapsfitness en trainen na de bevalling in groepsverband.

De Mama in Balans is een doorlopend programma, instroming is ieder moment mogelijk! Mama in Balans is geschikt voor zwangere vrouwen die op een verantwoorde manier willen sporten. Er wordt in groepsverband gesport samen met andere zwangere vrouwen en mama's! De Mama in Balans is een doorlopend programma en instroming is op ieder moment mogelijk. In de zomer en lente zijn de mama in balans lessen in de buitenlucht, op onze locatie bij sportpark de Zweth hebben wij alle faciliteit om lekker outdoor te trainen! Met koudere temperaturen trainen we in onze trainingszaal bij AdFysio locatie de Zweth. Voordelen:
- we werken met strippenkaarten, hierdoor is het niet erg als je eens een les mist
- geen wachttijden
- gezellige groep
- afwisselende trainingen
- betaalbaar: 90 euro voor 12 keer trainen!
- onder begeleiding sporten

Voor pas bevallen vrouwen dient er minimaal 6 weken gewacht te worden met sporten na de bevalling en 8 tot 10 weken in het geval van een keizersnede.

26/10/2023

We hebben weer een super gezellige en gevarieerde groep meiden!

Zwanger en fit door de zwangerschap? Of wil jij je fitheid terugkrijgen na de bevalling?

Kom gezellig eens meetrainen!

Iedere donderdag 19:00-20:00💪🏼

03/05/2023

Fit blijven tijdens de zwangerschap, niet alleen belangrijk voor jou maar ook voor je baby. 👶🤰

Iedere donderdagavond 19:00-20:00 sporten zwangere en pasbevallen vrouwen samen om fit tijdens de zwangerschap te blijven of weer terug naar oude fitheid na de bevalling🤸‍♀️. Een uurtje trainen onder begeleiding van fysiotherapeute Fleur. De training is gericht op kracht, conditie, houding en stabiliteit👊.

Eens een mama in balans les proberen? Neem contact met ons op of schrijf je in voor een proefles via de website! 💚

Tag jouw zwangere / pas bevallen vriendin/collega/zus om samen een sportles te proberen. Fit blijven voor een gezonde zwangerschap 📈

18/08/2022

Trainen tijdens de zwangerschap, waarom zou je dit doen? Naast dat je in een gezellige groep sport en bewegen erg goed is voor je mentale gezondheid kent sporten tijdens de zwangerschap vele voordelen.

- het heeft een positieve invloed op je kind 👶🏼
- het houd je conditie op peil of verbeterd zelfs!
- het draagt bij aan een gezonde gewichtstoename
- je hebt minder kans op zwangerschapskwalen
- het bevordert een goede nachtrust
- sporten met andere zwangere vrouwen stimuleert en levert leuke contacten op 🤰🏼
- de bevalling gaat vaak makkelijker 🍼👩🏼‍🍼
- je hebt sneller je eigen conditie terug na de bevalling 💪🏼
- het geeft je een ontspannen gevoel en een goed humeur 😁
En nog veeel meer….

Dus waar wacht je nog op? Ben je benieuwd of dit wat voor jou is? Stuur me gerust een berichtje of bel 0174 51 32 37.

Ik zie je snel!

- Fleur

01/08/2022

22/06/2022

07/06/2022

Heb je Joan’s pagina al eens gezien voor een te gekke newborn shoot? Prachtige plaatsje altijd! 🤩

14/04/2022

Eindelijk kunnen we weer buiten sporten!

Met dit heerlijke weer zijn de sportlessen lekker in de buitenlucht. En vanavond was deze avondzon het uitzicht! Kom je ook eens meedoen met de mama in balans sportles?

Waarom sporten bij AdFysio?
- we werken met strippenkaarten, hierdoor is het niet erg als je eens een les mist
- geen wachttijden
- gezellige groep
- afwisselende trainingen
- betaalbaar: 90 euro voor 12 keer trainen!
- onder begeleiding sporten
- lekker fit blijven tijdens de zwangerschap, en dat heeft heel veel voordelen (zie vorige post)

Adres

Hoofdstraat 88
De Lier
2678CM

Openingstijden

20:00 - 21:00

Telefoon

+31174513237

Website

http://www.adfysio.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mama in Balans - AdFysio De Lier nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.