Nerwana Ayurveda Global

03/01/2026

Midea NDT-MQ Verwarmingssysteem

In een wereld waar comfort en efficiëntie steeds belangrijker worden, biedt de Midea NDT-MQ een geavanceerde oplossing voor verwarming. Dit systeem combineert innovatieve technologie met een stijlvol design, perfect voor moderne woningen.

28/12/2025

De tijd van gezond en slim leven

In mijn praktijk heb ik het vaak met cliënten over Ayurvedisch voedingsadvies.
Volgens de Ayurvedische filosofie is het voor veel mensen het beste om 3 keer per dag warm te eten.

De reactie is dan vaak:
“Mooi idee… maar in de praktijk onmogelijk.”
Een druk leven, niet thuis zijn, geen tijd of plek om steeds een warme maaltijd te bereiden.

Eerlijk? Tot voor kort vond ik dat ook lastig.
Ayurvedisch adviseren lukt prima — maar de praktische uitvoering was een uitdaging.

✨ Nu heb ik eindelijk een oplossing gevonden:
de verwarmde lunchbox.

Met deze lunchbox ben je altijd gegarandeerd van een warme lunch, waar je ook bent.
Ideaal voor werk, onderweg of een drukke dag — en volledig in lijn met Ayurvedische principes.

👉 Vanaf nu verkrijgbaar in de praktijk
⚠️ Op = op

24/11/2025

Een Reis Door de 33 Stadia.....

De menselijke wervelkolom, een opmerkelijke structuur bestaande uit 33 wervels, fungeert als veel meer dan slechts een anatomisch wonder. Het resoneert diep binnen verschillende spirituele tradities, vooral in esoterische leringen en praktijken zoals Kundalini Yoga. Elke wervel vertegenwoordigt een unieke fase—vergelijkbaar met mijlpalen op een reis naar spirituele verlichting en holistische gezondheid.

In de spirituele wereld wordt de wervelkolom vaak beschouwd als een centrale doorgang voor energie, die de fysieke en spirituele werelden verbindt. Elke sectie van de wervelkolom komt overeen met specifieke energiecentra, of chakra's, die verschillende aspecten van ons wezen beheersen. De basis van dit ingewikkelde systeem ligt in de basischakra in het sacrale gebied en strekt zich uit tot de kruinchakra bovenaan het hoofd. Het ontwaken van de Kundalini-energie, die verondersteld wordt aan de basis van de wervelkolom te rusten, staat symbool voor het begin van persoonlijke transformatie, en moedigt individuen aan om hogere bewustzijnstoestanden te cultiveren.

De 33 wervels hebben diepgaande symbolische betekenis. Het getal 33 wordt in verschillende spirituele tradities vereerd als een teken van verhoogd bewustzijn en verlichting, en elke wervel wordt gedacht een specifiek stadium van spirituele evolutie te weerspiegelen. Deze mix van fysiek en spiritueel benadrukt de onderlinge verbondenheid van elk aspect van ons bestaan.

Elke sectie van de wervelkolom komt overeen met specifieke spirituele kenmerken en uitdagingen. De cervicale regio, bijvoorbeeld, heeft betrekking op communicatie en zelfexpressie, terwijl moeilijkheden in deze regio zich kunnen manifesteren als problemen bij het articuleren van gedachten en gevoelens. De thoracale regio, die samenhangt met liefde en emotioneel welzijn, kan emotionele blokkades onthullen wanneer zich problemen voordoen. De lumbale regio spreekt over persoonlijke kracht, waarbij onevenwichtigheden het zelfvertrouwen kunnen belemmeren. Naar beneden bewegend, beheerst de sacrale regio creativiteit en plezier, terwijl de coccygeale regio aarding en stabiliteit vertegenwoordigt.

Om deze..........

23/11/2025

Holistische Benaderingen van Lymfatische Gezondheid....

In de moderne zoektocht naar welzijn wordt het lymfestelsel vaak over het hoofd gezien, ondanks de cruciale rol die het speelt in de immuunfunctie en het evenwicht van vloeistoffen. Zowel de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) als de Ayurveda bieden diepgaande inzichten in het onderhouden van een gezond lymfestelsel, waarbij ze het bekijken vanuit holistische perspectieven die nadruk leggen op evenwicht, harmonie en de onderlinge verbondenheid van lichaamssystemen.

Het Begrijpen van Lymfatische Blokkades

Blokkades in het lymfestelsel kunnen voortkomen uit verschillende factoren, waaronder een ongezond dieet, gebrek aan beweging, stress en blootstelling aan milieuverontreinigende stoffen. TCM koppelt de lymfatische gezondheid aan de milt en de nieren, terwijl de Ayurveda de betekenis van Rasa Dhatu benadrukt — het eerste weefsel van het lichaam dat verantwoordelijk is voor voeding. In beide tradities kunnen onbalansen in het lichaam leiden tot een traag lymfestroom, wat resulteert in chronische gezondheidsproblemen.

Sleutelprincipes uit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM)

1. Functie van de Milt en Nieren: In TCM is de milt essentieel voor het transformeren en transporteren van vloeistoffen. Een zwakke milt kan leiden tot vochtigheid en slijm, wat obstructies in de lymfatische paden kan veroorzaken. De nieren spelen ook een kritieke rol in het reguleren van de stofwisseling van vloeistoffen en het opslaan van Jing (essentiële energie). Ondersteuning van deze organen is essentieel voor het behoud van lymfatische gezondheid.

2. Qi-Stroom: Adequate circulatie van Qi (levensenergie) is essentieel. Qi-stagnatie kan leiden tot opeenhoping van toxines. TCM-technieken zoals acupunctuur, kruidenremedies en dieetaanpassingen kunnen helpen om de Qi-stroom te bevorderen en blokkades te verlichten.

3. Dieetaanbevelingen: Het benadrukken van een balans tussen verwarmende en verkoelende voedingsmiddelen is centraal in TCM. Een dieet dat rijk is aan volle granen en lichtzoete groenten versterkt de gezondheid van de milt en ondersteunt de lymfatische functie.

Inzichten uit de Ayurvedische Filosofie....

21/11/2025

Hormonen in Balans........

Het in balans brengen van hormonen vanuit de perspectieven van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) en Ayurveda biedt een holistisch begrip van de energieën van het lichaam en de natuurlijke ritmes. Beide systemen benadrukken het belang van evenwicht om optimale gezondheid te bereiken, met unieke methoden voor het aanpakken van hormonale onevenwichtigheden.

In de TCM is het concept van Yin en Yang fundamenteel. Gezondheid wordt gezien als een balans tussen deze twee tegengestelde krachten: Yin belichaamt koelte en passiviteit, terwijl Yang warmte en activiteit vertegenwoordigt. Hormonale verstoringen ontstaan vaak uit tekorten of overschotten van deze energieën. Bijvoorbeeld, verhoogde stress (een overschot aan Yang) kan interne warmte genereren, wat de hormonale functie verstoort.

Belangrijk in de TCM zijn de orgaan systemen, met name de Nieren, Lever en Milt. Elk orgaan speelt een rol in de productie en regulatie van hormonen; een onevenwicht kan leiden tot disfunctie. De meridiaan theorie illustreert verder hoe energiekanalen deze organen met elkaar verbinden. Blokkades in deze paden kunnen de hormonale balans belemmeren, waardoor behandelingen zoals acupunctuur, acupressuur en kruidenremedies essentieel zijn voor het herstellen van de energiestroom.

Kruiden geneeskunde is integraal voor de TCM en maakt gebruik van specifieke kruiden om Yin te voeden, Yang te versterken of de orgaanfunctie te verbeteren. Zo staat D**g Quai bekend om zijn vermogen om de menstruatiecycli te reguleren, terwijl Ginseng de Yang-energie verhoogt. Voedingspraktijken worden ook benadrukt, waarbij seizoensgebonden, uitgebalanceerde maaltijden worden aanbevolen en oefeningen zoals Tai Chi of Qi Gong worden geïntegreerd om lichaam en geest te harmoniseren.

In Ayurveda ligt de focus op dosha-balans. Dit oude systeem identificeert drie dosha's—Vata, Pitta, en Kapha—die de individuele constituties begeleiden. Een geagiteerd dosha kan leiden tot hormonale onevenwichtigheid; bijvoorbeeld, een overschot aan Pitta kan zorgen voor verhoogde stress en warmte, wat de hormoonspiegels beïnvloedt.

Srotas, of lichaamskanalen, zijn een ander cruciaal onderdeel....

20/11/2025

Begrip van de Verbinding Tussen Mond- en Vaginale Gezondheid......

Het onderhouden van een gebalanceerde gezondheid houdt in dat we de complexe verbanden tussen verschillende delen van ons lichaam begrijpen. Interessant genoeg kan de gezondheid van de mond worden gekoppeld aan de gezondheid van de va**na, en deze verbinding is diepgaand in de holistische filosofieën van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) en Ayurveda.

Inzichten uit TCM

1. Interne Disharmonie:
In TCM worden slechte geuren, zoals die uit de mond en va**na, vaak gezien als indicatoren van interne disharmonie. Aandoeningen zoals Vocht, Warmte of Giftige Warmte kunnen leiden tot deze symptomen en wijzen op onbalansen die mogelijk aandacht vereisen voor de Milt, Lever of Nieren.

2. Organrelaties:
Mondgezondheid:Problemen zoals halitose (slechte adem) kunnen ontstaan door verschillende interne onbalansen. TCM behandelt dit via acupunctuur, moxibustie en kruidenremedies.
Vaginale Gezondheid:Vies ruikende va**nale afscheiding wordt gezien als een teken van interne onbalans, meestal in verband met Vocht-Warmte of toxiciteit, vooral in de Lever meridiaan.

Inzichten uit Ayurveda

1. Dosha Onbalans:
Ayurveda identificeert onbalansen in de drie dosha's — Vata, Pitta en Kapha — als kritieke factoren voor de gezondheid. Overtollige Kapha kan bijvoorbeeld leiden tot de ophoping van gifstoffen, wat resulteert in onaangename geuren.

2. Digestieve Verbinding:
Slechte adem komt vaak voort uit slechte spijsvertering en de ophoping van gifstoffen (Ama). Evenzo kan een onbalans in de dosha's leiden tot va**nale geur, wat duidt op een onderliggend probleem dat aandacht vereist.

Belangrijke Verbindingen en Relaties

Bacteriële Onbalans:
Zowel TCM als Ayurveda benadrukken dat bacteriële onbalansen geuren kunnen creëren. Aandoeningen zoals bacteriële vaginose (BV) kunnen leiden tot een visachtige va**nale geur, terwijl orale bacteriële onbalansen kunnen resulteren in een slechte adem.

Systeemverbinding:
Het lichaam functioneert als een onderling verbonden systeem. Problemen in de mond kunnen bredere gezondheidsproblemen weerspiegelen die ook van invloed kunnen zijn op de va**nale gezondheid. Slechte.......

19/11/2025

Het Erkennen van Gevoeligheid voor Wierook...

De rustgevende geur van wierook kan een uitnodigende sfeer creëren, maar het is belangrijk om te erkennen dat niet iedereen er even goed op reageert. Inzichten uit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) en Ayurveda helpen ons de potentiële gezondheidseffecten van het branden van wierook in onze woonruimtes te begrijpen.

Gevoeligheid Begrijpen via TCM

1. Ademhalingsproblemen: Symptomen zoals hoesten of piepen kunnen wijzen op irritatie van de longen, wat de natuurlijke stroom van *Qi* (energie) in je lichaam verstoort.

2. Huidreacties: Onverklaarbare uitslag, roodheid of jeuk kunnen aangeven dat je lichaam negatief reageert op toxines die vrijkomen bij het verbranden van wierook.

3. Vermoeidheid of Lethargie: Aanhoudende vermoeidheid of een zwaar gevoel kan wijzen op toxines die je Yang-energie beïnvloeden, wat leidt tot verminderde vitaliteit.

4. Hoofdpijn of Duizeligheid: Deze symptomen kunnen voortkomen uit een slechte luchtkwaliteit of zintuiglijke overbelasting, wat de mentale helderheid en focus verstoort.

5. Allergische Reacties: Frequent niezen of verstopte neus kan aangeven dat de *Wei Qi* (verdedigende energie) van je lichaam wordt aangetast door irriterende stoffen.

Gevoeligheid Herkennen via Ayurveda

1. Aggravatie van Dosha's: Veranderingen in je dosha's—vooral Pitta, wat leidt tot prikkelbaarheid, of Vata, wat angst kan veroorzaken—kunnen tekenen zijn van gevoeligheid voor wierook.

2. Spijsverteringsproblemen: Symptomen zoals misselijkheid of veranderingen in eetlust kunnen aangeven dat je Agni (spijsverteringsvuur) wordt verstoord door het inademen van irriterende stoffen.

3. Huidirritaties: Uitslag of acne kunnen erop wijzen dat toxines een onbalans in Pitta veroorzaken.

4. Emotionele Stress: Verhoogde gevoelens van angst of rusteloosheid kunnen het gevolg zijn van overstimulatie door intense geuren.

5. Hoofdpijn of Sinusproblemen: Sinusdruppels of druk kunnen erop wijzen dat sterke geuren de mentale helderheid beïnvloeden.

Chemie van Wierookverbranding

Wanneer wierook brandt, ondergaat het pyrolyse, wat resulteert in de afgifte van verschillende verbindingen, waaronder..........

18/11/2025

🌿 Begrijpen van de Langdurige Effecten van Neussprays 🌬️

In onze zoektocht naar verlichting van neusverstopping wenden velen van ons zich tot neussprays. Hoewel deze onmiddellijke verlichting kunnen bieden, bieden de Traditional Chinese Medicine (TCM) en Ayurveda waardevolle perspectieven op de mogelijke langetermijneffecten van hun gebruik. Beide tradities benadrukken een holistische benadering van gezondheid, waarbij ze ons aansporen om de bredere implicaties voor ons welzijn te overwegen.

# # # # 🐉 Perspectief van de Traditional Chinese Medicine (TCM)

TCM benadrukt de balans van Yin en Yang, de vloeiende energie van Qi (levensenergie) en de gezondheid van de longen. Hier is hoe neussprays onze gezondheid op de lange termijn kunnen beïnvloeden:

1. Qi Stagnatie en Deficiëntie:Langdurig gebruik van neussprays kan de Qi-stroom verstoren, wat leidt tot vermoeidheid en lethargie. Een stagnante energiestroom kan zich uiten als een algemeen gevoel van zwaarte of malaise.

2. Droogte van de Longen:Veel neussprays, vooral die met uitdrogende ingrediënten, kunnen essentiële vochtigheid onttrekken. Dit kan de longfunctie aantasten en mogelijk verder leiden tot ademhalingsproblemen.

3. Verzwakking van de Milt:Afhankelijkheid van neussprays kan de rol van de milt in spijsvertering en energieproductie verzwakken, wat kan leiden tot spijsverteringsstoornissen en verminderde immuniteit.

4. Accumulaite van Warmte en Slijm: Voortdurend gebruik kan leiden tot interne warmte en slijmophoping, wat resulteert in een grotere vatbaarheid voor allergieën, sinusinfecties en andere ademhalingsproblemen.

🌱 Perspectief van Ayurveda

Ayurveda benadrukt de balans tussen de drie dosha's (Vata, Pitta, Kapha) en het belang van de natuur bij het onderhouden van gezondheid. Hier is hoe langdurig gebruik van neussprays wordt gezien:

1. Dosha Onevenwichtigheid:Langdurig gebruik kan de balans van dosha's verstoren, vooral Kapha verhogen en Vata aggraverend. Dit kan leiden tot symptomen zoals verstopping, droogte, angst en prikkelbaarheid.

2. Afhankelijkheid en Verminderde Natuurlijke Verdediging:Vertrouwen op neussprays kan de natuurlijke mechanismen van het lichaam verzwakken......

17/11/2025

De Vital Partnerschap van de Lever en het Lymfesysteem.....

De lever en het lymfesysteem werken in harmonieuze samenwerking om het welzijn van ons lichaam te behouden. Het begrijpen van het belang van deze relatie kan ons helpen de gevolgen te waarderen wanneer dit partnerschap verstoord raakt.

Functies van de Lever en het Lymfesysteem

Lever:
In de Ayurveda staat de lever bekend als "Yakrit," essentieel voor ontgifting en metabole processen.
Het verwerkt voedingsstoffen en elimineert afval, wat direct invloed heeft op de gezondheid van het lymfesysteem.
In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) reguleert het emoties en de energiestroom (Qi).

Lymfesysteem:
Gerelateerd aan "Rasa Dhatu" in de Ayurveda, transporteert het lymfesysteem vloeistoffen en voedingsstoffen door het lichaam.
Ondersteunt het immuunsysteem door lymfevloeistof te vervoeren, die witte bloedcellen bevat.
Een gezonde lever bevordert een optimale spijsvertering, wat leidt tot de productie van hoogwaardige Rasa Dhatu, die het lymfesysteem ondersteunt.Helpt bij de opname van vetten en in vet oplosbare vitaminen.

Gevolgen van Partnerschap Breuk

Wanneer de lever en het lymfesysteem niet goed samenwerken, kunnen verschillende gezondheidsproblemen optreden.

Toxine Accumulatie:
Een verminderde leverfunctie kan leiden tot ophoping van toxines, wat het lymfesysteem overweldigt.Symptomen kunnen vermoeidheid, hoofdpijn en spijsverteringsstoornissen omvatten.

Oedeem:
Slechte lymfedrainage kan leiden tot zwelling (oedeem), vaak te zien in de ledematen en de buik.

Verzwakte Immuunreactie:
Een gecompromitteerde lever kan de productie van immuuncellen belemmeren, waardoor het lichaam vatbaarder wordt voor infecties.

Hormoononevenwichtigheden:
De lever speelt een rol bij de hormoonregulatie; dysfunctioneren kan leiden tot onevenwichtigheden die invloed hebben op de stemming en energieniveaus.

Huidproblemen:
De accumulatie van toxines kan zich manifesteren als huidproblemen zoals uitslag, acne of eczeem.

Holistische Benaderingen om Balans te Herstellen

Zowel de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) als de Ayurveda benadrukken de noodzaak van een evenwichtige lever en lymfesysteem.......

30/09/2025

De Rol van Bekkenbodemtrainers

Bekkengezondheid is essentieel voor het algemeen welzijn, en dit begrijpen kan leiden tot een verbeterde kwaliteit van leven. De pelvic Healing tree biedt een kader om symptomen en oorzaken gerelateerd aan bekkengezondheidsproblemen te herkennen. Een effectief hulpmiddel bij het aanpakken van deze zorgen is de bekkenbodemtrainer.

Belangrijke Symptomen die Aanspreken

1. Pijn en Ongemak
- Symptomen zoals bekkenpijn, buikpijn en pijn bij het zitten kunnen vaak worden verlicht door gerichte bekkenbodemoefeningen die met trainers worden uitgevoerd.

2. Urinaire Problemen
- Problemen zoals een dringende behoefte om te plassen en frequent urineren kunnen aanzienlijk profiteren van het versterken van de bekkenbodemspieren, wat helpt bij het verbeteren van de blaControl.

3. Digestieve en Musculoskeletale Symptomen
- Bekkenbodemtrainers kunnen ook helpen bij het beheersen van constipatie en lage rugpijn door een goede spierfunctie en uitlijning te bevorderen.

Onderliggende Oorzaken en Oplossingen

De pelvic healing tree benadrukt verschillende oorzaken van bekkengezondheidsproblemen, zoals stress, hormonale onevenwichtigheden en levensstijlfactoren. Het gebruik van een bekkenbodemtrainer kan deze factoren aanpakken door:

-Spieren te Versterken: Het versterken van de bekkenbodem kan symptomen met betrekking tot trauma en hormonale veranderingen verminderen.

Stress te Verminderen: Regelmatig gebruik van een bekkenbodemtrainer kan leiden tot ontspanning en verbeterde spierfunctie, wat de algehele stress op het lichaam vermindert.

Houding te Verbeteren: Het versterken van de bekkenbodem helpt om een goedeq houding te ondersteunen, wat musculoskeletale pijn kan verlichten.

De Weg naar Herstel

Het integreren van een bekkenbodemtrainer in uw routine kan een grote stap zijn voor degenen die bekkengezondheidsproblemen ervaren. Dit apparaat helpt niet alleen bij het versterken van de bekkenbodemspieren, maar biedt ook bruikbare feedback, waardoor gebruikers worden begeleid in hun oefeningen.

De pelvic healing tree en het gebruik van vekkenbodemtrainers benadrukken de onderlinge samenhang tussen symptomen en oplossingen in......

28/09/2025

22/09/2025

揭示表層與深層洞察：阿育吠陀脈診的奧秘

脈診是傳統亞洲醫學實踐中的重要組成部分，包括阿育吠陀（Ayurveda）在內。通過仔細閱讀脈搏，醫者能夠收集有關患者身體與精神健康的寶貴信息。本文將深入探討阿育吠陀脈診中表層脈與深層脈的意義、其診斷能力，以及進行準確診斷所需的資格。
脈搏是人體內部狀態的反映，映射出時間、季節、心理與生理狀況、痛苦程度、隱秘性、日常生活習慣及衰退等多種因素的相互作用。阿育吠陀脈診不僅僅是測量心率，而是為患者的整體健康、病史，甚至早期疾病的檢測提供重要洞察。

表層脈與深層脈
表層脈，顧名思義，是指在手腕表面感受到的脈搏。它提供有關患者當前健康狀況的寶貴信息。通過分析表層脈，阿育吠陀專家能夠評估三種體質（Vata、Pitta、Kapha）的平衡或失衡狀態，並識別可能存在的症狀或異常。
相對地，深層脈則揭示了患者從出生到當前的完整病史。它提供了關於長期累積的失衡及潛在健康問題的洞察。通過分析深層脈，醫者能夠識別失衡的根本原因，並制定個性化的治療方案。

脈診的診斷能力
阿育吠陀脈診是一種強大的早期診斷工具，能夠檢測失衡和疾病的初期階段。通過識別脈搏的細微變化，醫者可以探測疾病形成的早期徵兆。這種早期檢測有助於採取預防措施，防止疾病進一步發展，從而促進整體健康與活力。
脈診有助於識別疾病形成的六個階段：
1. 積聚（Sanchaya）：阻塞的初步形成，引起輕微不適。
2. 激化（Prakopa）：阻塞導致淤積和進一步的失衡。
3. 擴散（Prasara）：體質試圖克服阻塞，擴散至全身。
4. 局部化（Sthana Samshraya）：體質在特定區域積聚，導致初步症狀。
5. 顯現（Vyakti）：失衡達到顯著程度，出現可觀察的症狀。
6. 爆發（Bheda）：失衡影響身、心、靈，導致完全顯現的疾病。

脈診的資格要求
要準確閱讀患者的脈搏並進行正確診斷，阿育吠陀醫者需要具備多項資格。以下是一些關鍵要求：
1. 阿育吠陀學術研究：正規的阿育吠陀教育背景至關重要。這包括學習脈診的原理、理論和技術，以及深入了解阿育吠陀哲學、解剖學、生理學、草藥學和其他相關學科。
2. 傳統背景：熟悉家族傳承的阿育吠陀傳統和知識可以提供堅實的基礎。代代相傳的知識能為脈診提供寶貴的洞察和直覺。
3. 專業指導：在資深醫者的指導下學習和實踐脈診對於培養這一技能至關重要。向領域專家學習有助於理解細微差異並精進技術。
4. 臨床經驗：至少3至5年的臨床經驗是必要的，通過與真實患者的互動來磨練診斷技能。通過與不同患者的合作並觀察治療效果，醫者能更深入理解脈搏特徵與健康狀況的關聯。
5. 個人實踐：通過與大量患者的互動進行廣泛的個人實踐，有助於加深對脈診及其細微之處的理解。通過定期實踐和培養觀察能力，醫者能夠發展出對脈搏的敏銳感知。

結合這些資格，阿育吠陀醫者能夠通過脈診進行精準診斷，全面了解患者的健康狀況。需要注意的是，脈診是一項複雜的技能，需要時間、學習和實踐來掌握。
分享健康之道，祝您健康！ ❤️