Op & Top Jij

31/12/2021

Nog een paar uurtjes en dan nemen we afscheid van 2021. En o boy, wat was het op veel gebieden een uitdagend jaar!

Al terugkijkend trap ik bijna in de valkuil te focussen op alles wat er 'mis' is gegaan, wat (nog) niet is gelukt of wat ik kwijt ben geraakt.

Herkenbaar?

In plaats daarvan kies ik ervoor om te kijken naar alles wat goed is gegaan en of ik dit jaar weer meer de persoon ben geworden die ik diep van binnen ben.

Of ik steeds mijn eigen pad heb gelopen, trouw ben gebleven aan mezelf, aan waar ik voor sta en in geloof.

In het afgelopen jaar was er ruimte voor verdriet, afscheid, ongeloof, rouw, pijn, angst, nee zeggen, onrust, wanhoop, onmacht, afwijzing, frustratie, verbijstering en beperkingen.

Maar ook was er steeds weer geloof, liefde, nieuwsgierigheid, oprechtheid, moed, verbindingen, blijheid, vrijheid, ja zeggen, omarmen, zelfzorg, acceptatie, hoop, rust, groei, respect, balans, authenticiteit, eigen regie en minder is meer.

En LEVEN i.p.v. overleven!

Ik ben dankbaar voor alle mooie (en minder mooie 😉) mensen, lessen en kansen die het afgelopen jaar op mijn pad zijn gekomen.

Dankbaar voor de mensen die ik mocht helpen zichzelf weer te ont-dekken, die ik mocht helpen hun eigen gebruiksaanwijzing te herschrijven en meer balans te creëren.

Voor nu wens ik je een fijne jaarwisseling en een nieuw jaar vol mooie, kleurrijke, liefdevolle en HOOPvolle lichtpuntjes toe! 💖
Take care...

Liefs José

24/12/2021

Ik wens je fijne dagen vol warmte, liefde, mooie verbindingen en hoopvolle lichtpuntjes.
Sprankel, heb lief, vergeef, omarm & geniet.
Liefs José ❤😘

11/12/2021

Het leven zit vol met onverwachte leuke en minder leuke verrassingen en uitdagingen. Zo ook de afgelopen weken.

Ik probeer niet te ver vooruit te kijken en steeds weer te voelen of iets klopt voor mij en wat mijn volgende stap zal zijn.

Soms gingen mijn hakken in het zand om vervolgens weer tot de ontdekking te komen dat er ook meer vloeiende manieren zijn om met uitdagingen om te gaan en toch trouw te blijven aan mezelf.

Wat mij elke keer helpt is nieuwsgierig blijven.
Hmm interessant...🤔 Wat gebeurt er nu?

Door steeds naar mijn eigen rol te blijven kijken en mijn medemens achter het gedrag te blijven zien kunnen vervelende situaties en gesprekken toch een positieve uitkomst hebben.

En heb ik ergens toch nog een nare smaak van in mijn mond dan vraag ik mezelf wat hier goed aan is wat ik nu nog niet zie? 🤔

Overal zit een parel in.
Soms moet je alleen wat langer zoeken of anders kijken.💖

Door dit te doen lukt het steeds weer opnieuw om dankbaar te zijn en lichtpuntjes te blijven zien.
En alles wat aandacht krijgt groeit!
Dus......
💫 Jaa het belooft een schitterende, liefdevolle en hoopvolle kerst te worden!💫

Heb jij moeite om jouw lichtpuntjes te ontdekken? Stuur me een pm dan kijk ik graag met je mee!
Fijn weekend 🎄

26/11/2021

Prachtig verwoord!🙏💖

“Dansen in nuance • ik wil weer horen bij een groep die bestaat uit verschillende groepen (muziek/piano: ) https://t.co/u8FjOOekxo”

26/11/2021

💖

Goeedemorgen...

11/11/2021

❤ Hartepost ❤
Hi mooi medemens,

Hoe is het met je?
Houd jij je een beetje staande in deze gekke wereld?

Ben jij nog steeds trouw aan jezelf en lukt het nog om je eigen keuzes te maken?
Keuzes in lijn met wie jij bent, waar jij voor staat en waar jij in gelooft?

Zoals je ook gemerkt zult hebben is eigen regie, authenticiteit en de vrijheid om je eigen pad te volgen enorm ingeperkt.

Ook ik ben hier enorm verdrietig om geweest. Zoveel polarisatie, zoveel angst, zoveel leugens, zoveel dwang, zoveel uitsluiting, zoveel duisternis, zoveel manipulatie, zoveel onrechtvaardigheid, zoveel verdeeldheid. Onder het mom van ... maar nergens hoor je de afgelopen jaren wat mensen zelf kunnen doen om hun gezondheid en immuunsysteem te versterken.

Hoe nu verder?

Laten we voorbij alle angst, boosheid, frustratie of verdriet, elkaar blijven zien voor wie we zijn: MENS. Ongeacht gender, ras, huidskleur, geaardheid, intelligentie, status, voorkeur of geloofsovertuiging.

Als we dat doen kunnen we elkaar/andersdenkenden respecteren en hoeven we ook niet allemaal door hetzelfde hoepeltje!

Al jaren zoek ik steeds mijn eigen weg en voel ik of iets klopt voor mij. Ook op het gebied van mijn gezondheid leerde ik hoe ik mijn immuunsysteem kon versterken en mijn zelfgenezendvermogen te activeren.

Ook stel ik mezelf regelmatig de volgende vragen:
- Wat is hier goed aan wat ik nu nog niet zie?
- Wat is er nog meer mogelijk?
- Hoe kan ik het verschil maken?
- Hoe kan ik meer vrijheid, joy, fun, vrede, dankbaarheid, verbinding en liefde in mijn leven ervaren en welke keuzes zorgen daarvoor?

Ik probeer in het nu te leven en niet te ver vooruit te kijken. Ik bid en vertrouw op Gods leiding, leef vanuit mijn hart en zo bepaal ik steeds opnieuw wat mijn volgende stap zal zijn. En als ik nieuwe inzichten opdoe dan zal ik weer andere keuzes maken.

Ik hoop dat we gaan leren leven met virussen, ziektes en accepteren dat het leven eindig is.

Dat we oog blijven houden voor de kwetsbare medemens en tegelijk i.p.v. iedereen ongevraagd te beschermen, stimuleren dat mensen (die daar zelf toe in staat zijn) weer verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen gezondheid.

Dat we niet alles uit de weggaan, censureren en afschermen maar kijken hoe we dingen in het licht kunnen zetten. Hoe we gezonde, weerbare en veerkrachtige mensen kunnen zijn/worden die hun eigen keuzes mogen blijven maken.

Dat we niet uit angst om ziek te worden of dood te gaan stoppen met leven!

Laten we weer LEVEN i.p.v. overleven!
En SAMEN LEVEN door steeds de mens te blijven zien achter het gedrag.

We hebben allemaal onze redenen om iets te doen of te laten.
Wat jouw verhaal ook is, ik respecteer jouw keuze.
Bij mij ben je altijd welkom!
Jose@opentopjij.nl
06-24549972

10/11/2021

"Everything can be taken from a man but one thing: the last of the human freedoms - to choose one's attitude in any given set of curcumstances, to choose one's own way."
Victor E. Frankl

12/10/2021

Pas jij jezelf steeds aan en praat je maar een beetje mee om geen gedoe te krijgen en niet buiten de boot te vallen?

Misschien doe jij dingen voor een ander terwijl je van binnen voelt dat het voor jou niet klopt?

Dan is het nu tijd om te stoppen en naar je eigen stem te gaan luisteren!

Stop aub met het verraden van jezelf!
Stop met pleasen.
Stop met het gaten dichtlopen voor de droom van een ander.
Stop met anderen boven jou te plaatsen.
Stop met wachten tot anderen voor je kiezen.
Stop met roofbouw plegen.
Stop met alle schijn ophouden.
Stop met je kop in het zand te steken.
Stop met al die maskers.

Luister naar je eigen stem!

Ont-dek wat jou JIJ maakt, laat jezelf zien, neem je plek in en sta voor waar jij in gelooft!

Zo blijf je trouw aan jezelf en leef je je eigen kernwaarden en niet die van een ander.

Dat is niet de weg van de minste weerstand! Maar weerstand maakt je sterker.

Je hebt niemand nodig die voor jou bepaalt wat je moet doen.
Pak zelf de regie en voel steeds of iets klopt voor jou.
Neem de verantwoordelijkheid over je eigen leven en gezondheid én
vaar op je eigen kompas!

Misschien dat er mensen afvallen maar de juiste mensen zullen aanhaken! 💞 💖

Heb je geen flauw idee wat jouw kernwaarden zijn of hoe je dit aan wilt pakken?
Ik support je graag!

11/10/2021

*Tip*
Wel eens gehoord van tapping of EFT? (Emotion Freedom Technique)

Zelf gebruik ik het ook en het heeft me veel gebracht. Ik kan je deze Tapping Summit dan ook van harte aanbevelen!
Je kan vandaag gelijk beginnen.

https://www.facebook.com/159251240765230/posts/4708990472457928/

05/10/2021

Een fijne dag-start.
Soms hoef je niet te zoeken naar lichtpuntjes...💖