06/12/2025
Pas jij dit al toe voor jezelf?
Of mag je pas ontspannen als alles gedaan is en zie je ontspanning nog steeds als iets wat je eerst moet verdienen?
Veel vrouwen — zeker als je hoogsensitief bent en snel over je grenzen gaat — hebben de overtuiging dat je eerst moet voldoen aan verwachtingen voordat je rust mag nemen.
Maar ontspanning is geen luxe.
Het is onderhoud van je lichaam, je energie en je welzijn.
Net zoals je je telefoon oplaadt voordat hij uitvalt, mag jij dat óók doen voor jezelf.
Wanneer je ontspanning bewust en regelmatig inplant, ga je merken dat:
💚 Je meer energie hebt om de dag door te komen
💚 Je minder prikkelbaar en overprikkeld bent
💚 Je beter kunt voelen wat je nodig hebt
💚 Je sneller herstelt van drukke dagen
💚 Je dichter bij jezelf blijft, ook als het leven veel van je vraagt
Liefdevol onderhoud.
Niet pas als het móet, maar omdat je het verdient — elke dag opnieuw.
👉 Hoe kijk jij hiernaar? Mag jij jezelf regelmatig echt laten ontspannen?
