Healthy Life Coaching

28/06/2020

Ik ben geslaagd voor de Plant-Based Nutrition course van T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies (CNS) 🥳

Zoveel mooie nieuwe inzichten, allemaal wetenschappelijk bewezen, over hoe onbewerkt plantaardig eten bij kan bijdragen om veel voorkomende ziektes te voorkomen en zelfs te herstellen.

Naast gezond oud worden, vallen mensen af als resultaat van het veranderen van hun 'brandstof', geen kcal meer tellen, maar genieten van lekker en gezond eten 🙂

Ook voor sporters; sneller herstel, meer resultaat en meer energie.🤸‍♀️

Wil je meer weten, of wat het voor jou kan betekenen, neem contact op en ik help je graag verder! De eerste 5 mensen die een consult boeken krijgen 20% korting!

https://www.healthylifecoaching.nl

08/11/2019

Yes! Ik ben geslaagd voor de opleiding Personal Training van I AM WOMAN! Krachttraining gericht op vrouwen, in elke fase van haar leven. Voor, tijdens en na de zwangerschap, om fysiek en mentaal in je kracht te staan en in shape te blijven of weer te komen 💪

30/08/2019

Persoonlijk eet ik zoveel mogelijk onbewerkte producten en plantaardig. Voor mij heeft dat mijn heftige darmklachten verholpen, heb ik veel meer energie, straalt mijn huid en is mijn weerstand in elk seizoen hoog.

Ik ben ervan overtuigt dat zoveel mogelijk onbewerkt, plantaardig eten je gezondheid bevordert en je je lichaam helpt om gezond oud te worden.

Een nieuwe blog over onbewerkt en plantaardig eten. Hoe doe je dat? Waarom zou je dat doen? Is dat hetzelfde als vegan eten?

In deze blog wil ik dieper ingaan op wat onbewerkt, plantaardig eten inhoudt. Misschien heb je het idee dat dit hetzelfde is als een vegan eten? Dat hoeft niet

30/08/2019

Binnenkort: Personal Trainen speciaal voor vrouwen tijdens/na zwangerschap! Bekijk mijn blog voor meer informatie!

In september start ik een nieuwe opleiding Personal Trainer, speciaal gericht op vrouwen bij 'I am Woman Academy'. Gericht op krachttraining voor vrouwe

19/06/2019

Yes! Alle 4 diploma's (en 1 certificaat) binnen en een berg aan nieuwe kennis!

02/03/2019

Wat een geslaagde workshop gisteren! Theorie & praktijk zorgden voor een mooie afwisseling, nieuwe inzichten en veel gezelligheid!

De 12 deelnemers beoordeelden deze avond gemiddeld met een 8,9 :)

02/03/2019

Interactieve Workshop

11/02/2019

Yes! Mijn nieuwe website is online:
www.healthylifecoaching.nl

Neem jij ook een kijkje?

Afvallen, Gezonde levensstijl, Persoonlijk Voedingsadvies, Workshops, Kookles op maat, Hulp bij booschappen doen. Healthy Life Coaching

10/02/2019

Je lichaam kan – als je echt nauwelijks koolhydraten binnenkrijgt – zelf glucose maken, voor de hersenen en rode bloedcellen. Dat komt alleen voor bij vasten of als je een zeer streng koolhydraatbeperkt dieet volgt.
Een streng dieet is meestal niet nodig. Maar voor veel mensen kan het best zinvol zijn om minder koolhydraten te eten. Dat geldt zeker voor mensen met diabetes, mensen met overgewicht of mensen die erg op hun gewicht moeten letten. Minder snelle koolhydraten zoals in suiker, snoep, zoete snacks en gezoete dranken is sowieso een goed idee, want die zijn echt niet gezond. Maar ook minder brood, pasta, rijst en aardappelen kan bijdragen aan een gezond gewicht.
Lees meer:

Een mens kan met heel weinig koolhydraten toe, veel minder dan de meeste mensen denken.

01/02/2019

Kom je ook?

Interactieve workshop over gezonde voeding en leefstijl.

Krijg nieuwe inzichten hoe je een voedingspatroon kunt hanteren waarbij je afvalt, maar niet op dieet bent.

Leer en proef hoe je in een handomdraai gezonde en lekkere hapjes kunt maken tijdens deze informatieve avond!

Aanmelden voor 22 februari

Datum : 1 maart
Tijd: 19.00-21:00
Locatie: Fellowship of Acoustics (Dedemsvaart)
Kosten 15 euro