Ontwickel

19/04/2025

25/09/2024

Meer voedingsstoffen, minder pesticiden maar toch ‘geen bewijs’🥹
De ‘oermens’ is niet gemaakt voor (sterk) bewerkt voedsel, alles was ‘biologisch’.
Dit soort berichtgeving is zo kortzichtig.

Over een tijdje zal biologisch hopelijk ‘normaal’ zijn.

In Nederland is steeds meer biologische landbouwgrond. De totale oppervlakte is in het afgelopen jaar met bijna 10 procent gegroeid, maakte branchevereniging Bionext maandag bekend. Dat riep bij lezers de vraag op: is biologisch eten gezonder?

12/03/2024

Een winterkoningkje is bezig een nestje te maken in de vogelpindakaashouder. So cute!

Hoop dat we haar toch niet verstoren. Ze schijnt 2 nestjes te maken en last minute te beslissen welke ze de eitjes in gaat leggen.

01/02/2024

Fijne blog🏊‍♀️😁

Zondag was de Kaagloop; een wedstrijd van tien kilometer in Wervershoof. Eline, mijn zus en de vader van Eline stonden aan de goede kant van het hek met een startnummer. Ik leunde met mijn ellebogen op het dranghek en wachtte op de start. Toen dik vijfhonderd lopers rechts de hoek omliepen, werd ik....

04/01/2024

Hé, doe je mee? We gaan in 28 dagen buikvet verbranden.
🗓 8 januari gaan we starten.

Die gezellige feestdagen, gepaard gaand met teveel eten en drinken, zijn weer achter de rug. Vet weg, afvalstoffen weg, voedingstoffen en rust erin.

Je kunt je nog aanmelden. Heb jij de 3Care map al, en dus de APK al eerder gedaan, dan ben je al bijna klaar voor de start. Voor jou zijn er geen extra kosten aan verbonden, mits je geen extra coaching nodig hebt.

Ben je nog niet bekend met dit geweldig gezondheidsprogramma van 3Care? En lijkt dit je een heel goed idee? Dan kan je ook nog meedoen met de challenge, we maken dan zo snel mogelijk een intake afspraak. Gaat lukken.

27/12/2023

Geniet van elkaar en de natuur. 💚

22/11/2023

Succes vandaag😁

16/11/2023

Hè, ontwickel??
Met ck?

Hint: kijk eens bij de adresgegevens..

09/10/2023

❄️💦ijsbadje💦❄️
Gisteren mochten we in de tuin van een enthousiaste plonzer de kick-off van dit winterplons-seizoen doen!

Wat een feestje was het weer.

Door de warmte dit najaar was het ijsbad heerlijk om de echte kou kick te voelen!

Enthousiast?
ik kom ook graag een leuke workshop bij jou clubje of bedrijf geven. Mijn opvouwbare badje kan overal staan waar water kan worden toegevoegd (en het ook weer weg kan lopen.)

01/10/2023

Ook voor komend seizoen winterzwemmen ben ik weer 'up to date' wat betreft Reanimatie en AED gebruik.

Je zou het bijna niet meer verwachten maar het wordt echt weer een keer kouder en dan gaan we toch weer het water in.
We starten, met ons clubje, op 8 Oktober met een waar ijsbad.
Als het buitenwater nog zo warm is creëren we het zelf maar.🧊🧊

I.v.m. mijn aanstaande verhuizing zal ik geen IJsvogel winterzwem workshops meer organiseren in Zutphen. Mocht je nu toch heel graag willen starten of aansluiten, neem dan even contact met me op. Of met mijn collega Rick Tuinman van Life Simply.

27/09/2023

Zeg Elles, wat doe jij nou om gezond te blijven?
‘Vooral lekker eten’😁

Chutney van pruim(zelf gemaakt)
Haring voor de mooi omega 3 tjes
Boekweit cracker voor rustige blije darmen
Rauwkost voor de vitamientjes