Active Health Center Ypenburg, Delft / Den Haag

02/01/2026

✨ Een goed begin van 2026 ✨

Het nieuwe jaar ligt voor ons. Voor veel mensen hét moment om weer wat meer aandacht te geven aan bewegen, gezondheid en goed voor jezelf zorgen. Goede voornemens hoeven niet groots te zijn — klein beginnen is vaak precies goed.

Of het nu gaat om fitter worden, soepel blijven, herstellen na klachten of gewoon lekker in beweging blijven: bij Active Health Center helpen we je op een manier die bij jóu past.

Benieuwd hoe dat voelt?
🎁 Probeer het zelf met een gratis dagpas
👉 https://activehealthcenter.nu/memberships/

Op naar een actief en gezond 2026 — samen, als AHC-community.

Hartelijke groet,
het team van Active Health Center Ypenburg.

28/12/2025

🎯 Goede voornemens?

Meer bewegen.
Sterker worden.
Beter voor jezelf zorgen.

En dan… geen tijd.

👉 Daarom EMS-training bij Active Health Center.

💥 Train alle grote spiergroepen tegelijk

⏱ In slechts 20 minuten
🦵 Zonder zware gewichten
🎯 Altijd 1-op-1 begeleiding

Perfect voor een druk leven en ideaal als frisse start van het nieuwe jaar.
Kort. Effectief. Doelgericht.

🎁 Begin goed: GRATIS proefles
Geen verplichtingen. Alleen zelf ervaren wat 20 minuten met je lichaam doet.

🔗 Vraag ‘m nu aan → https://activehealthcenter.nu/begeleiding/ems-training/

Dit jaar geen voornemen.
Dit jaar een afspraak.

24/12/2025

🎄 Fijne Kerst gewenst!

De feestdagen zijn begonnen! En dat betekent dat onze reguliere openingstijden op een paar dagen nét even wat anders zijn.

Aangepaste openingstijden:

- Kerstavond: open tot 18:00
- 1e & 2e Kerstdag: gesloten
- Oudejaarsdag: open tot 18:00
- Nieuwjaarsdag: gesloten

✨ Heb je een 24/7-upgrade? Dan kun je tijdens de feestdagen gewoon lekker blijven sporten — wanneer het jou uitkomt.

Nog geen upgrade? sluit deze af in de app of loop even langs de receptie, we regelen het zo voor je.

🎅🏼 We wensen je alvast hele fijne feestdagen!

22/12/2025

🥊 Parkinson Boksen bij Active Health Center Leidschenveen.

Proeflessen op:
Maandag 122 december – 11:30 tot 12:30

Na afloop drinken we samen koffie ☕️
Voor mensen met de Ziekte van Parkinson en NAH (niet aangeboren hersenletsel) is blijven bewegen essentieel. Het helpt om symptomen af te remmen, zelfstandigheid te behouden en je mentaal sterker te voelen. Daarom starten wij bij Active Health Center met Parkinson Boksen: een trainingsvorm die wereldwijd bewezen effectief is. Non-contact, veilig én verrassend leuk om te doen.

Steeds meer mensen ervaren dat boksen helpt bij stijfheid, balans, coördinatie en het vergroten van kracht. Maar misschien nog belangrijker: het geeft energie, vertrouwen en een gevoel van grip op je lichaam. En dat is precies waar we je bij willen helpen.

Wat kun je verwachten van Parkinson Boksen?
✔️ Verbetering van balans & houding
✔️ Meer kracht en conditie
✔️ Snellere reactie & betere coördinatie
✔️ Minder stijfheid en meer mobiliteit
✔️ Motivatie en plezier in een kleine groep
✔️ Begeleiding door een gespecialiseerde trainer

Of je nu net de diagnose hebt of al langer met Parkinson leeft: iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen.

💶 Deelname na de proeflessen: €12,50 per keer. Voor leden van AHC is de les in het abonnement inbegrepen.

👉 Aanmelden kan via leidschenveen@activehealthcenter of onze website https://activehealthcenter.nu/memberships/ .

Meer info op: https://www.rodi.nl/denhaag/nieuws/478064/active-health-center-leidschenveen-introduceert-boksen-voor-mensen-met-nah

Samen bouwen we aan meer kracht, vertrouwen en kwaliteit van leven.

Bij Active Health Center Leidschenveen gelooft men dat bewegen investeren is in kwaliteit van leven. Daarom introduceert het gezondheidscentrum met trots Parkinson Boksen, een unieke en wetenschappelijk onderbouwde trainingsvorm, speciaal ontwikkeld voor mensen met de ziekte van Parkinson en ander n...

15/12/2025

🎄 Kerstactie: Samen genieten bij Active Health Center ☕️

De feestdagen staan voor de deur – een tijd van warmte, verbinding en samen zijn. En dat willen we ook in onze sportcommunity voelen! Daarom trakteren we je in de week voor kerst op een extra portie gezelligheid ✨.

Van woensdag 17 tot en met woensdag 24 december staat na elke groepsles gratis koffie en thee voor je klaar. Natuurlijk met iets lekkers erbij: een kerstkransje of een stukje kerststol. Even bijkomen, napraten met je medesporters en samen het jaar afsluiten in een fijne, feestelijke sfeer 🎅.

Dus neem je sportmaatje mee (mag ook iemand zijn van buiten de club), trek je vrolijkste kerstoutfit aan en kom gezellig trainen én genieten. Want bij Active Health Center draait het niet alleen om sporten, maar ook om elkaar ❤️.

Ook sporten bij AHC? https://activehealthcenter.nu/memberships/

15/12/2025

🥊 Parkinson Boksen bij Active Health Center Leidschenveen.

Twee gratis proeflessen op:
Maandag 15 & 22 december – 11:30 tot 12:30
Na afloop drinken we samen koffie ☕️

Voor mensen met de Ziekte van Parkinson en NAH (niet aangeboren hersenletsel) is blijven bewegen essentieel. Het helpt om symptomen af te remmen, zelfstandigheid te behouden en je mentaal sterker te voelen. Daarom starten wij bij Active Health Center met Parkinson Boksen: een trainingsvorm die wereldwijd bewezen effectief is. Non-contact, veilig én verrassend leuk om te doen.

Steeds meer mensen ervaren dat boksen helpt bij stijfheid, balans, coördinatie en het vergroten van kracht. Maar misschien nog belangrijker: het geeft energie, vertrouwen en een gevoel van grip op je lichaam. En dat is precies waar we je bij willen helpen.

Wat kun je verwachten van Parkinson Boksen?
✔️ Verbetering van balans & houding
✔️ Meer kracht en conditie
✔️ Snellere reactie & betere coördinatie
✔️ Minder stijfheid en meer mobiliteit
✔️ Motivatie en plezier in een kleine groep
✔️ Begeleiding door een gespecialiseerde trainer

Of je nu net de diagnose hebt of al langer met Parkinson leeft: iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen.

💶 Deelname na de proeflessen: €12,50 per keer. Voor leden van AHC is de les in het abonnement inbegrepen.

📅 Gratis proeflessen:
• Maandag 15 december – 11:30-12:30
• Maandag 22 december – 11:30-12:30

👉 Aanmelden kan via leidschenveen@activehealthcenter of onze website https://activehealthcenter.nu/memberships/ .

Samen bouwen we aan meer kracht, vertrouwen en kwaliteit van leven.



https://youtu.be/hfeMD5eTwu4

Een documentaire over Parkinson boksen bij PBN en wat dit voor de deelnemers doet.

08/12/2025

🥊 Parkinson Boksen bij Active Health Center Leidschenveen.

Twee gratis proeflessen op:
Maandag 15 & 22 december – 11:30 tot 12:30
Na afloop drinken we samen koffie ☕️

Voor mensen met de Ziekte van Parkinson en NAH (niet aangeboren hersenletsel) is blijven bewegen essentieel. Het helpt om symptomen af te remmen, zelfstandigheid te behouden en je mentaal sterker te voelen. Daarom starten wij bij Active Health Center met Parkinson Boksen: een trainingsvorm die wereldwijd bewezen effectief is. Non-contact, veilig én verrassend leuk om te doen.

Steeds meer mensen ervaren dat boksen helpt bij stijfheid, balans, coördinatie en het vergroten van kracht. Maar misschien nog belangrijker: het geeft energie, vertrouwen en een gevoel van grip op je lichaam. En dat is precies waar we je bij willen helpen.

Wat kun je verwachten van Parkinson Boksen?

✔️ Verbetering van balans & houding
✔️ Meer kracht en conditie
✔️ Snellere reactie & betere coördinatie
✔️ Minder stijfheid en meer mobiliteit
✔️ Motivatie en plezier in een kleine groep
✔️ Begeleiding door een gespecialiseerde trainer

Of je nu net de diagnose hebt of al langer met Parkinson leeft: iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen.

💶 Deelname na de proeflessen: €12,50 per keer. Voor leden van AHC is de les in het abonnement inbegrepen.

📅 Gratis proeflessen:
• Maandag 15 december – 11:30-12:30
• Maandag 22 december – 11:30-12:30

👉 Aanmelden kan via leidschenveen@activehealthcenter of onze website https://activehealthcenter.nu/memberships/ .

Samen bouwen we aan meer kracht, vertrouwen en kwaliteit van leven.

02/12/2025

🧘‍♀️ Find Your Balance met onze Body & Mind lessen! 🧘‍♂️

Ben jij op zoek naar rust in je hoofd én kracht in je lichaam? Onze yoga- en pilateslessen helpen je om balans te vinden in de hectiek van alledag. Of je nu je flexibiliteit wilt verbeteren, je ademhaling wilt verdiepen of gewoon een uurtje écht voor jezelf wilt, bij Active Health Center zit je goed.

✨ Maar waarom kiezen voor Body & Mind lessen bij een sportschool in plaats van een yoga- of pilatesstudio?

✅ Meer variatie: Kies uit meerdere stijlen yoga én pilates – én combineer dit met andere groepslessen zoals spinning, Zumba of BodyPump.
✅ Volledige faciliteiten: Sport op twee locaties, maak gebruik van onze fitnessruimtes, sauna en zelfs het zwembad.
✅ Onbeperkt les volgen: Met ons ‘Special Active’ abonnement (€58,50) heb je toegang tot álle lessen én faciliteiten – voordeliger dan losse lessen bij studio’s.

Voor meer info: https://activehealthcenter.nu/blog/body-mind-lessen-volgen-in-een-sportschool-of-studio/

📍 Leidschenveen – Body & Mind Rooster
✨ Maandag | Pilates | 10.15 - 11.15
✨ Dinsdag | Yoga Flow Restore | 9.15 - 10.15
✨ Woensdag | Yoga Embodied Flow | 10.15 - 11.15
✨ Donderdag | Pilates | 9.15 - 10.15
✨ Zaterdag | Yoga Hatha | 11.15 - 12.15
✨ Zondag | Yoga Sri Sri | 11.15 - 12.15

📍 Ypenburg – Body & Mind Rooster
✨ Maandag | Yoga Hatha | 9.15 - 10.15
✨ Dinsdag | Pilates | 11:30 - 12:15
✨ Dinsdag | Pilates | 20.00 - 21.00
✨ Woensdag | Yoga Hatha | 9.15 - 10.15
✨ Donderdag | Pilates | 10.15 - 11.15
✨ Donderdag | Power Yoga | 20.00 - 21.00
✨ Vrijdag | Pilates | 9.15 - 10.15

📲 Boek je favoriete les via de member app of vraag een gratis dagpas aan via activehealthcenter.nu

➡️ Ervaar het zelf – jouw moment van rust begint hier.

26/11/2025

🎁 Sinterklaasactie bij AHC – geef of ontvang een maand gratis sporten!

Sinterklaas is in het land… en onze sporters mogen deze maand iets bijzonders weggeven:

✨ Een cadeauvoucher voor 1 maand gratis sporten bij Active Health Center!

Ben jij lid? 🎅
Dan mag jij zélf kiezen wie je blij maakt: een vriend, familielid, collega of buur. Je mag zelfs meerdere mensen verrassen!

Ben jij geen lid (meer)? 👀
En wil je graag zo’n sportief cadeautje ontvangen? Vraag dan een clubmember of stuur ons een berichtje – misschien matchen we je met iemand uit onze community die een voucher over heeft. 💪

📅 De actie loopt t/m 15 december
📍 Fitness & groepslessen (geen 24/7 toegang)

➡️ Meer info of een voucher bemachtigen? Stuur ons een DM of kom langs bij de balie!

18/11/2025

Succesverhaal van Femke – sterker, consistenter en helemaal in controle!

https://activehealthcenter.nu/begeleiding/personal-training/

Femke is een tijdje geleden gestart met Enforce personal training en sindsdien heeft ze écht hele mooie stappen gezet. Ze is inmiddels 4,5 kilo kwijtgeraakt – vrijwel volledig vetverlies – en heeft tegelijkertijd duidelijk meer spiermassa opgebouwd. 💪

Daarnaast heeft Femke haar voeding weer helemaal onder controle. Ze weet precies welke keuzes bij haar passen, hoe ze haar energie goed verdeelt over de dag en hoe ze een gezond ritme vasthoudt. Dat zie je niet alleen terug in haar lichaam, maar vooral in haar kracht en hoe ze zich voelt.

Tijdens ons eerste kennismakingsgesprek zei ze nog: “Krachttraining is helemaal niks voor mij, dat vind ik echt niks aan.”

Femke traint nu structureel twee keer per week kracht en blijft progressie maken en is supersterk geworden.

Een perfect voorbeeld daarvan?
👉 Een leg press van 155 kilo.

Dat is netjes – en absoluut iets om trots op te zijn. 🔥

Wil jij ook zulke resultaten behalen en écht het verschil voelen?

Start dan jouw Enforce-traject:

📩 Mail naar e.sucu@activehealthcenter.nu
📱 Of stuur een berichtje naar 06-85525287

10/11/2025

SkiFit x SkiDiscovery: de ultieme voorbereiding op jouw wintersport! ❄️

Ga deze winter sterk en zelfverzekerd de piste op met de ideale combinatie van skilessen bij SkiDiscovery Den Haag en het SkiFit programma van Active Health Center. ⛷️

SkiDiscovery
Bereid je optimaal voor op de wintersport met skilessen op de indoorrolpiste. Bij SkiDiscovery volg je in zeven weken één uur les per week, op een vaste dag en tijd. Je traint in kleine groepen van maximaal vier cursisten, zo profiteer je van persoonlijke aandacht en een optimale leerervaring.

📆 Periode: 7 weken in november en december
💰 Actietarief: €258

Active Health Center
Maak je voorbereiding compleet met het SkiFit programma van Active Health Center. In zeven weken werk je onder begeleiding van een personal trainer aan alles wat nodig is voor een sterke en blessurevrije start van het skiseizoen.

Wat je traint:
• Krachtige benen en een sterke core
• Betere balans en stabiliteit
• Meer uithoudingsvermogen en explosieve kracht
• Grotere mobiliteit voor een soepele skihouding
• Wekelijks een individuele of duo personal training
• Een specifiek persoonlijk trainingsschema

📆 Periode: 7 weken in november en december
💰 Prijs: €268

🤝 Combi-deal: 10% korting bij beide partners!

Of je nu beginner bent of een ervaren wintersporter – met SkiDiscovery en Active Health Center ga je sterker, stabieler en met meer plezier de sneeuw in! ☃️

📩 Aanmelden of meer informatie via leidschenveen@activehealthcenter.nl of via www.activehealthcenter.nu/skidiscovery/