Diëtistenpraktijk Marjolein de Nie

07/09/2022

Dit is schokkend!

In bijna 1 op de 5 filmpjes die een 13-jarige op ziet, wordt gedronken, geproost of is op een andere manier alcohol te zien. Dit blijkt uit een data-experiment van journalistiek onderzoeksplatform . Staatssecretaris van Volksgezondheid Maarten van Ooijen is geschokt: "Dit is dramatisch."
https://bit.ly/3pYvJnB

10/06/2022

Gisteren op Papendal met Abbott bij NVK congres ons scheurblok 'Vroege introductie vaste voeding' gepromoot bij kinderartsen! Bij hoofdingang al aangekondigd op de mat en op de zakjes nootjes die wij hebben uitgedeeld.

02/05/2021

Dus niet zo maar dure tests laten doen!

Je kunt verschillende zelftesten bestellen om van thuis uit te bepalen of je allergisch bent aan bepaalde voedselsoorten. De een is al wat duurder dan de ander, maar kun je wel op het resultaat afgaan?

18/04/2021

Geïnterviewd voor de Telegraaf over hooikoorts en voeding!

Anno 2021 bepalen welke voeding goed voor je is lijkt een hele opgave te zijn geworden. Natuurlijk weten we dat we veel groenten moeten eten en suikers het beste kunnen mijden, maar daar tussenin bevindt zich een grijs gebied. Er worden vaak verschillende (soms tegenstrijdige) dingen gezegd over voe...

05/04/2021

Morgen staan we weer in Albert Heijn Koningshoek Maassluis van 12.00 - 17.00 uur. Kom gezellig langs voor al je vragen over gezond eten!

12/03/2021

Voor alle ouders met een kind met ARFID (eetprobleem waar nog weinig over bekend is en veel impact heeft op een gezin) een aanrader!

02/03/2021

Helaas zien wij in de praktijk ook door de coronacrisis een toename van het overgewicht en leefstijl met weinig beweging bij kinderen en jongeren. Voor ons reden om het belang van goede en gezonde voeding te blijven benadrukken en te zorgen dat 'Slim2beFit 2.0' van start kan gaan!

De kloof tussen kinderen die gezond en ongezond leven wordt als gevolg van de coronacrisis en de lockdowns alleen maar groter. Dat blijkt uit de nieuw...

22/02/2021

Morgen (23 februari) staat Marjolein in Albert Heijn Koningshoek in Maassluis. Kom langs voor al je vragen over gezonde voeding!

We staan er in de AH Maasland!

15/02/2021

Voedingsfabel: verse jus d’orange is een gezond drankje.
Nee, verse jus d’orange bevat heel veel suiker (1 glas = 7 suikerklontjes) en weinig goede voedingsstoffen. Een glas verse jus d’orange is te vergelijken met een glas cola! Maar in jus d’orange zitten fruitsuikers, dat is gezond toch? Het antwoord is nee. Fruitsuiker uit de jus d’orange is precies hetzelfde als de suiker uit cola. Het lichaam breekt deze suikers precies op dezelfde manier af. Waarom denken mensen dan dat fruitsuiker wél gezond is? Als je een sinaasappel eet, krijg je naast suiker ook belangrijke voedingstoffen binnen zoals vezels, vitamines en mineralen. Deze voedingstoffen zitten in grotere hoeveelheden in het vruchtvlees. Tijdens het persen van een sinaasappel vang je alleen het sap op. Het vruchtvlees met (bijna) alle goede voedingstoffen blijft achter in de pers. Op deze manier krijg je alleen het sap binnen, waar alle goede voedingstoffen uit zijn en dat hoog geconcentreerd met suiker is. Neem dus liever een sinaasappel dan een glas sap om al die goede voedingstoffen binnen te krijgen.

Dinsdag 23 februari staat Marjolein in de Albert Heijn in de Koningshoek Maassluis en kun je al je vragen stellen over voeding!

08/02/2021

Voedingsfeit: pindakaas is een gezonde keuze!✅🥜

Pindakaas past in een gezonde voeding. Wel bevat pindakaas 650 calorieën per 100 gram. Dit is veel in vergelijking met andere soorten broodbeleg, maar dit betekent niet dat je het niet mag of kan eten (tenzij je een pinda-allergie hebt natuurlijk).

Pindakaas bevat namelijk heel veel goede voedingstoffen en gezonde vetten. Het is een vet product en vetten hebben we nodig.

Pindakaas bestaat vooral uit onverzadigde vetten, of wel goede vetten, die zorgen voor het verlagen van het LDL-cholesterol en het risico op hart- en vaatziekten verkleint.

Voedingswaarden pindakaas voor één snee brood:
-Energie: 130 kcal
-Vezels: 1.6 gram
-Eiwit: 4 gram

Fijne maandag toegewenst!

03/02/2021

We staan er in de AH Maasland!

02/02/2021

Woensdag 3 februari zijn wij in de Albert Hein in Maasland aanwezig vanaf 12.00 uur tot 17.00 uur en kunt u al uw vragen over gezonde voeding stellen!