Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:30 - 18:00 Dinsdag 07:30 - 18:00 Woensdag 07:30 - 18:00 Donderdag 07:30 - 18:00 Vrijdag 07:30 - 18:00

Fys'Optima Delft

Startpagina
Nederland
Delft
Fys'Optima Delft

Fys’Optima Delft is een groepspraktijk voor fysiotherapie in Delft waarbinnen verschillende specialisaties bestaan

Fysiotherapie Delft, voorheen Brahmslaan, heeft 4 locaties rondom Delft. Onze praktijk is partner van het kwaliteitsnetwerk Fys’Optima.

01/03/2026

❄️ Een frozen shoulder kan pijn en stijfheid geven in de schouder. De schouder beweegt dan steeds minder goed. Gewone dingen, zoals aankleden of iets pakken, worden daardoor moeilijker.

Ervaar jij deze klachten? Neem dan contact met ons op!
https://www.fysoptimadelft.nl/fysiotherapie/sportfysiotherapie

25/02/2026

🚶‍♂️ Hielpijn komt vaak voor bij lopen, sporten of lang staan en kan verschillende oorzaken hebben. De pijn is vaak het heftigst bij de eerste stappen van de dag of na rustmomenten.

Door tijdig aandacht te geven aan belasting, houding en beweging verminder je klachten en voorkom je verergering 🦶. Gerichte oefeningen en advies helpen je om weer comfortabel te bewegen. Meer informatie vind je op onze website.
https://www.fysoptimadelft.nl/contact

22/02/2026

🤕 Blijf niet te lang doorlopen met een peesontsteking in je schouder! Hierdoor kan het langer duren voordat de klachten weggaan. Door te starten met fysiotherapie richt je je op het verbeteren van houding, beweging en spierbalans rondom de schouder. Je werkt stap voor stap aan herstel met oefeningen en praktische adviezen die passen bij jouw situatie 😊.

Lees in onze nieuwste blog meer over begeleiding bij schouderklachten tijdens een peesontsteking.
https://www.fysoptimadelft.nl/nieuws/peesontsteking-schouder-herstel

19/02/2026

🏃‍♂️ Heb je je sportdoelen misschien iets te enthousiast aangepakt dit jaar? Overbelasting ontstaat vaak door te weinig rust, een te snelle opbouw of doorgaan terwijl je lichaam signalen geeft 🦵

Tijdens de Sensus trainingen begeleidt een therapeut je persoonlijk en wordt er gekeken naar je houding, beweging en trainingsbelasting. Zo kun je verantwoord blijven sporten en werk je niet alleen aan herstel, maar ook aan het voorkomen van nieuwe klachten. Je goede voornemens hoeven dus niet te stoppen, ze mogen slimmer worden aangepakt. Meer informatie vind je in ons blog.
https://www.fysoptimadelft.nl/nieuws/te-hard-van-start-gegaan-met-sporten-blessure

18/02/2026

💆‍♂️ Een nieuwe tip van de fysiotherapeut bij hoofdpijn:

Hoofdpijn ontstaat vaak door langdurig dezelfde houding, bijvoorbeeld bij werken achter een scherm. Wissel daarom regelmatig van houding en maak kleine bewegingen met je nek en schouders. Denk aan rustig rondrollen van de schouders of het zachtjes bewegen van het hoofd. Zo voorkom je dat spanning zich opbouwt en klachten toenemen.
https://www.fysoptimadelft.nl/fysiotherapie/manuele-therapie

13/02/2026

Vrijdag de 13e? Voor deze drie toppers blijkt het juist een geluksdag! 🍀 Naar aanleiding van onze winactie in de nieuwsbrief, zijn dit de winnaars van een personal training met onze collega Joshua! Gefeliciteerd! 🏆

Wij nemen op korte termijn contact op met deze sportievelingen!

11/02/2026

🌿 Zin in meer rust in je hoofd en aandacht in je dagelijkse leven? Doe mee met mindfulness bij Fys’Optima Delft! 💆‍♀️✨ Tijdens deze training leer je met verschillende oefeningen meer bewust te zijn van je lichaam en adem, zodat je meer in het moment leeft en minder in je hoofd zit.

Of je nu wilt ontspannen, stress wilt verminderen of gewoon beter wilt voelen in lichaam en geest, deze les helpt je hiermee op een leuke en laagdrempelige manier. 🧘‍♂️ Je ontdekt technieken zoals ademhalingsoefeningen en ontspanning die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.

Kom langs op vrijdagmiddag om 14.00 uur voor mindful bewegen en ontspannen in de oefenzaal van de Vermeertoren, gegeven door Marguerite Janssen. 🌟 Je kunt zelfs eerst een gratis proefles volgen om te ervaren of het bij je past!

Gun jezelf die rust, adem diep in en doe mee! 🌸
https://www.fysoptimadelft.nl/bewegen/mindfulness

08/02/2026

🦶 Uitgegleden of verkeerd geland en nu pijn aan je enkel? Een enkelverzwikking komt vaak voor en moet je niet onderschatten. Met de juiste stappen herstel je sneller en voorkom je dat klachten blijven terugkomen. Meer informatie vind je in de blog op onze website.
https://www.fysoptimadelft.nl/nieuws/herstel-na-een-enkelverzwikking

03/02/2026

⚽ Tijdens het sporten vraagt je lichaam veel van je spieren en gewrichten. Een verkeerde houding kan leiden tot overbelasting, verminderde prestaties en terugkerende klachten 🦵.

Door aandacht te besteden aan je houding en je techniek beweeg je krachtiger en met meer controle. Fysiotherapie helpt je inzicht te krijgen in je lichaamshouding tijdens het sporten. Bezoek onze website voor meer informatie.
https://www.fysoptimadelft.nl/fysiotherapie/sportfysiotherapie

27/01/2026

💚 Vandaag is het de Dag van het Werkplezier in de Zorg! Wij zijn trots op alle medewerkers in de zorg. In het bijzonder onze fysiotherapeuten, die zich elke dag met zorg en aandacht inzetten voor hun patiënten. Hun enthousiasme en betrokkenheid maken écht het verschil! 🙌

25/01/2026

Een liesblessure na het schaatsen komt vaak voor ❄️. Door de specifieke zijwaartse bewegingen raakt de liesregio sneller overbelast, vooral wanneer je spieren nog niet zijn voorbereid op deze belasting. Tijdig herkennen en behandelen voorkomt langdurige beperkingen.

De fysiotherapeut ondersteunt je bij verantwoord herstel en veilig terugkeren op het ijs 💪. Lees er meer over op onze website.
https://www.fysoptimadelft.nl/nieuws/liesblessure-schaatsen

21/01/2026

🎾 Last van pijn aan je onderarm of elleboog? Het kan een tennisarm zijn. Een fysiotherapeut helpt je met gerichte oefeningen, zodat je sneller herstelt en klachten voorkomt 💪.
https://www.fysoptimadelft.nl/contact

Adres

Brahmslaan 4
Delft
2625BW

Openingstijden

Maandag	07:30 - 18:00
Dinsdag	07:30 - 18:00
Woensdag	07:30 - 18:00
Donderdag	07:30 - 18:00
Vrijdag	07:30 - 18:00

Telefoon

+31152565900

Website

http://www.fysoptimadelft.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fys'Optima Delft nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.