Pro Move Therapie

02/01/2021

13/11/2020

Vandaag een symbolische oefening rondom het ervaren en inzichtelijk krijgen van emoties. Er zijn veel volwassenen die het moeilijk vinden om hun emoties te ervaren en om dit vervolgens een plek te kunnen geven of te verwoorden. Dit kan bijvoorbeeld naar voor kom wanneer je iets heftigs meemaakt zoals een ziekte, verlies of trauma.

Activiteit:
1:Zoek in de ruimte/materialen hok materialen uit die voor jou passend zijn bij de 4 basis emoties (bang, boos, blij en bedroefd). Het gaat vooral om de structuur, kleur, zacht of hard end.
2: Loop langs elke emotie en probeer of je deze echt kan ervaren.
3: Kies zelf een plek en leg de emoties neer zoals je ze op dit moment ervaart (dichtbij ver weg end).
4: Leg de emoties neer zoals je zou willen dat ze zijn (wat realistisch en haalbaar is).

Doel: Stil leren staan bij emoties waarbij inzichtelijk wordt hoe client de emoties op dit moment ervaart en deze in kaart te brengen.

Therapeut: Tijdens de activiteit zelf meer op de achtergrond maar tussendoor vragen stellen waarom client bijvoorbeeld dat materiaal heeft gekozen, wat dit met die persoon doet. Het is dus vooral heel veel doorvragen om zo de client daadwerkelijk bij zijn gevoel te krijgen en om te ontdekken of er wat aangepast moet worden (vaak zijn cliënten hier namelijk niet helemaal bewust van en bij door vragen komt dit vaak meer binnen).

Client: Dit is vaak een hele lastige oefening omdat hij wat abstract begint. Wanneer de oefening vordert komt client er vaak steeds meer in en lukt het vaak steeds beter om bij het gevoel te komen.
De materialen die de client uitkiest zijn hierdoor niet meer puur materialen maar hebben een betekenis.

Op de foto heeft een client zijn emoties als volgt uitgebeeld:
Blij: De jas. Deze is vaak aanwezig maar hiermee doet de client ook vaak een andere emotie maskeren. De blijdschap is hierdoor ook geregeld schijn.
Bang: De stoel (onder de jas) Deze lag heel dichtbij bedroefd en was daarom lastig. De client probeert deze vaak te verstoppen en te doen alsof die er niet is.
Bedroefd: leeggelopen bal. De bal lag ergens in een hoekje en is zijn vorm kwijt. Dit beeld maakt de client verdrietig en dit is ook waar client verdrietig over kan zijn.
Boos: Kapotte racket. Van deze emotie was deze client zich in eerste instantie niet bewust (deze was er niet) tot we hier verder op door gingen. Client kwam er achter dat deze toch meer aanwezig is dan gedacht, maar dan vooral stekend op de achtergrond.

12/11/2020

Naast de individuele therapie kan PMT ook zeer waardevol zijn binnen een systeem. Een voorbeeld met welk doel een systeem kan komen naar de PMT is: Onderling beter leren communiceren, verbeteren van samenwerken, hoe om te gaan met tegenslagen of gezinssituaties die veranderd zijn.

Activiteit: Gehandboeid los kunnen komen van elkaar

Doel: Samenwerken, elkaar aan het woord laten en met zijn allen afstemmen.

Therapeut: Voornamelijk op de achtergrond. Tussendoor inbreng hebben als bijvoorbeeld iemand veel of juist niet aan het woord is en benoemen wat therapeut ziet (plezier, wel of geen afstemming end).

Cliënten: Ervaren hoe het gaat wanneer er samen een doel behaald moet worden en wat voor rol iedereen aanneemt. Daarnaast ook het ervaren dat ze met zijn allen plezier kunnen hebben.

Wil je meer weten of PMT ook iets voor jou/ jullie kan betekenen? Een oriëntatie gesprek is altijd gratis.
Voor meer informatie zie: promovepmt.nl

11/11/2020

Voor welke leeftijd kan PMT helpen? Alle leeftijden! Wij behandelen kinderen, jongeren en volwassenen. Daarnaast kan PMT ook heel goed in een systeem zoals partners maar ook hele gezinnen (hier mogen meer over).

Vandaag een activiteit waarbij de activiteit niet zo veel uitmaakt, maar vooral de houding van therapeut erg belangrijk is waarna client dit over gaat nemen.

Activiteit: Frisbee (met veel succes ervaringen)

Doel: Client zijn zelfvertrouwen verbeteren en daarbij meer in zichzelf geloven.

Therapeut: Het maakt niet uit wat voor activiteit gedaan wordt, maar het is vooral heel belangrijk om de positieve dingen te benoemen en client veerkracht geven. Daarnaast is het belangrijk dat de client het gevoel heeft het goed te doen en dat hij/zij trots mag zijn op zichzelf.

Client: Client groeit van de complimenten die de therapeut geeft en gaat daarnaast ook zelf de dingen benoemen die goed gaan. Wanneer daarnaast een doel behaald wordt is client extra blij en trots.

10/11/2020

Vandaag dag 2 met weer een ander doel en een totaal andere activiteit die bij de PMT gedaan kan worden.

Op foto 1 zie je wat we hebben gedaan en op foto 2 heeft de client zelf beschreven wat ze mee neemt uit deze sessie.

Activiteit: Bouw een 'brug' waar je zelf over heen kan lopen (elk materiaal mag 1 keer gebruikt worden en maximaal 2 meter lang zijn)

Doel: hulp vragen & Inzien/ervaren dat een proces uit veel stappen bestaat zowel groot als klein en dat elke stap er 1 is om verder te kunnen komen (acceptatie).

Therapeut: Letterlijk op handen gaan zitten en wachten tot de client om hulp vraagt + door middel van vragen stellen de link leggen naar haar eigen proces en de stappen die de brug laat zien linken aan de stappen van haar proces.

Client: Zelf actief aan het bouwen en in haar geval lukte het om hulp te vragen bij zware materialen. Het doel achter de activiteit was tijdens het bouwen niet helder maar nadat therapeut vragen is gaan stellen richting haar eigen proces was het heel herkenbaar voor client. Client is geneigd om alleen te kijken naar het resultaat als ze aan de overkant is.

Deze activiteit doe ik ook regelmatig met kinderen maar dan is het doel anders (bijvoorbeeld: creativiteit of zelfvertrouwen). Het doel waar deze activiteit bij was doe ik regelmatig met volwassenen.

09/11/2020

Vandaag start de week van de vaktherapie. Omdat veel mensen niet weten wat PMT is en wat we allemaal kunnen doen deel ik deze week elke dag een doel en een activiteit die gedaan kunnen worden bij de PMT.
Ik vind het super leuk om op deze manier een kijkje te geven in mijn vak. Uiteraard zijn er nog meer doelen waar aan gewerkt kan worden en zijn er nog veel meer activiteiten maar zo krijg je in ieder geval een beeld van PMT.

Activiteit: Spel zonder regels wat uiteindelijk bunker trefbal werd (spel zonder regels begint met een hoepel waarin je moet staan om iets toe te voegen of aan te passen en verder is er nog niks. Dit moet gezamenlijk gevormd gaan worden en dat werd in dit geval bunker trefbal).

Doel: Leren communiceren van ideen, wensen, behoefte en grenzen + verbeteren zelfvertrouwen.

Therapeut: geïnteresseerd in ideeën maar terughoudend in het bedenken om zo client de ruimte en tijd te geven om met ideeën te komen en te verwoorden.

Client: Gaf een goed gevoel en veel succes ervaringen om ideeën te verzinnen, kenbaar te maken aan therapeut en om vervolgens allerlei aanpassingen te maken om het spel zo leuk en goed mogelijk te laten verlopen.

23/10/2020

Wat doen we tijdens de PMT nu eigenlijk?
In de week van de vaktherapie (09-11 t/m 15-11) deel ik elke dag een activiteit die gedaan wordt tijdens de PMT (zowel met kinderen als volwassenen) met daarbij het doel wat achter de activiteit zit.

Hierbij een voorproefje:
Activiteit: client een parcours laten ontwerpen waarbij de vloer lava is.

Doel: initiatief & leiding nemen en zelfvertrouwen verbeteren.

Therapeut: ideeën stimuleren, vragen aan cliënt wat hij goed vond van zichzelf en veel complimenten geven.

Client: achteraf benoemd cliënt wat voor goede ideeën hij had en hoe goed hij het parcours kan.

02/09/2020

Kan psychomotorische therapie ook iets voor u of uw kind betekenen?

Het nieuwe schooljaar is weer begonnen en na een gekke tijd (die nog wel even zal blijven) komen er weer nieuwe aanmeldingen voor psychomotorische therapie.

Met wat voor hulpvragen kunt u terecht bij pro move? Als u merkt dat uw kind (dat kan 6 maar ook 16 zijn) faalangstig is, gebrek aan zelfvertrouwen, opstandig of agressief gedrag, moeilijk emoties kunnen uiten, omgaan met winst en verlies en zo zijn er nog veel meer hulpvragen waar pro move bij kan helpen.

Bij volwassen kunnen dat voor een groot deel dezelfde hulpvragen zijn: moeilijk om kunnen gaan met emoties of het uitten ervan, vermindert zelfvertrouwen, beter in vel willen zitten, burn-out klachten, zichzelf constant voorbij lopen etc.

Voor meer info zie: www.promovepmt.nl

19/06/2020

Finn is 22-05-2020 geboren. Met beide gaat het goed en genieten ze met het hele gezin van de tijd met elkaar.

08/04/2020

Dat dit een bizarre periode is kan je wel stellen!
Het aller belangrijkst is dat we grip krijgen en dat de algemene goede gezondheid terug keert.
Tot die tijd staan we niet meer in de zaal maar zitten we achter de computer. Een groter verschil qua werkplek is er niet en dit is dan ook wel even wennen. Gelukkig kunnen dmv video bellen een aantal therapieën wel doorgaan. Hoe dan? Ook nu worden er ervaringsgerichte oefeningen, spelletjes en mentale uitdagingen gedaan om zo te oefenen met de hulpvragen.
Voor vragen neem gerust contact op via: info@promovepmt.nl

Als laatst wil ik graag afsluiten met een positieve spreuk: lichtpuntjes, soms zijn ze groot, soms zijn ze klein. Je hoeft ze niet te zoeken. Je kunt er ook een zijn.

12/02/2020

Weer een tevreden cliënt!
Afgelopen week hebben we weer afgerond met een client. Dit was een intensief en lang traject maar uiteindelijk met een mooie resultaat en daardoor weer een tevreden cliënt.

Pmt: voor kinderen die last hebben van het uiten van emoties zoals woede aanvallen, zelfvertrouwen te verbeteren, op komen voor zichzelf, omgaan met winst/verlies en nog veel meer. Voor meer informatie zie promovepmt.nl of neem vrijblijvend contact op.

Uiteraard is PMT ook voor volwassenen bijvoorbeeld voor mensen met burn-out klachten, grenzen aangeven, voelen lichaamssignalen en nog veel meer.

14/01/2020

Mindfulness trainer!
Een zeer interessante opleiding zowel qua inhoud als toevoeging op de therapieën die pro Move Therapie aanbied maar ook op persoonlijk gebied.

Belangrijke vragen die ik mezelf ben gaan stellen: wat vind ik belangrijk en zorg ik goed voor mezelf? Dit is iets waar ik veel mee bezig ben tijdens PMT sessies maar ook ik kan hier nog in ontwikkelen. Keuzes maken is namelijk zeker niet altijd makkelijk!

Vragen over wat psychomotorische therapie voor jou kan betekenen bijvoorbeeld rondom keuzes maken, voor jezelf zorgen, voelen van het lichaam, grenzen of iets heel anders? Een oriëntatie gesprek is altijd kosteloos en vrijblijvend.