Breathcompany

16/06/2020

LIEVE MENSEN IN DEZE GROEP

Ik ga deze groep verwijderen omdat ik teveel verschillende Breathcompany pagina's heb.
Ik nodig je van harte uit voor de privé groep BREATHCOMPANY.
Hier vind je heel veel info en live sessies.
https://www.facebook.com/groups/BREATHCOMPANY/

Welkom!

Op 23 juni verwijder ik deze groep.

14/06/2020

Vorige week in en nu in , een supergoed artikel over het belang van een gezond adempatroon.

Enkele citaten:
* Als je langdurig teveel ademt, kun je in een vicieuze cirkel terecht komen van klachten die zichzelf in stand houden zoals pijn op de borst, vermoeidheid, maagdarm problemen, angstgevoelens.
*Het ademcentrum kan verstoord raken door onderliggende ziekten of een verkeerde houding.
* 25% van mensen met astma ademt verkeerd, een op de 10 gezonde mensen heeft een disfunctioneel ademsysteem door bv stress.

Ademhaling is dé manier om te kalmeren, kracht te vinden, een burn-out te overwinnen en zelfs gelukkig te worden

Voelt jouw ademhaling in balans?

Nee?

Wil jij graag ervaren hoe je je ademhaling kan verbeteren?

Kijk even naar het online programma.
www.breathcompany.nl/op-adem-komen
Ik begeleid je 6 weken lang
om meer lichaamsbewust te worden, balans te creëren en gelukkiger te worden.

Je kan ook LIVE komen ademen op prachtige locaties
www.breathcompany.nl/agenda

https://www.volkskrant.nl/wetenschap/als-je-ademhaling-het-leven-moeilijker-maakt-en-hoe-het-beter-kan~b23e8fd1/

Na meditatie en mindfulness wordt ademhaling geprezen als de nieuwe manier om stress te bestrijden. Beter ademhalen kan ook patiënten helpen bij hu...

30/05/2020

Het is het meest simpele om je direct beter te voelen.
En toch doet bijna niemand het! 🙃

Waar ik het over heb?

Bewust ademhalen!

Dus diep door je buik in terwijl je je handen op je buik legt. Zodat je echt kunt voelen dat je buik uitzet wanneer je in ademt. Om vervolgens weer rustig los te laten.

Probeer dat eens een tijdje en voel hoe je langzaam steeds rustiger van binnen wordt. Het liefst nog met je ogen dicht!

Ademhaling en bewust ademen is juist voor zo’n gevoelige ‘hyper miep’ als ik echt een uitkomst. Sinds vorig jaar ben ik er me er steeds meer in gaan verdiepen door workshops te volgen bij Breathcompany - follow your nature. Alles wat Wies van Beek aanbiedt verslindt ik met huid en haar.

Het leuke is dat ik al jaren tegen mijn kids zeg als ze bijvoorbeeld vallen en in paniek zijn: “Adem eens rustig in door je neus” en vaak werkt dat als een trein.

Ademhaling is zo’n verborgen wondertje wat je echt zelf moet ontdekken. Gelukkig biedt Wies het gratis aan om de dinsdag via de groep BREATHCOMPANY om zo veel mogelijk mensen de kans te geven hiermee hun welzijn te verbeteren.

Probeer het eens, je zal versteld staan hoe goed het voelt. 😁

Fijn weekend! 😘