YOGAbyJanssen - Den Bosch

YOGAbyJanssen - Den Bosch Yoga lessen I Retreats I Workshops DRU Yoga

Dru yoga is een groeiende yogastroming in Nederland en vindt haar oorsprong in Hatha yoga.

Het is een milde en toegankelijke vorm van Yoga die gekenmerkt wordt door vloeiende bewegingen, krachtige houdingen, Energy Block Releases (EBR’s) en uitgebreide aandacht voor de wervelkolom, ademhaling en ontspanning. De oefeningen verminderen stress en helpen bij het ontwikkelen van meer energie, kracht en balans. Je lichaam wordt soepeler en de zachte bewegingen helpen tevens bij het ontwikkelen van meer bewustzijn. Energy Block Releases (EBR’s) zijn unieke reeksen van oefeningen, strekkingen en yogahoudingen die helpen om blokkades in je energiesysteem te verminderen. Spieren en gewrichten worden bij Dru yoga zacht gehouden, wat wil zeggen dat we gewrichten licht gebogen houden en nooit overstrekken. Zo wordt de energiestroom in het lichaam niet onderbroken. Een les is doorgaans opgebouwd uit een korte activatie (warming up), een EBR’s of een andere reeks (zoals de zonne-, aarde- of maagroet), asana’s (klassieke yogahoudingen), een ademoefening of korte meditatie en altijd een eindontspanning. De naam 'Dru' komt van het Sanskriet 'Dhruva' dat 'vast punt' of 'gecentreerd' betekent. Door de beoefening van Dru Yoga richten we ons bewustzijn op ons eigen centrum, het punt van stilte en rust dat iedereen in zichzelf kan vinden, te midden van alle beweging. In verbinding staan met deze plek in jezelf en leven vanuit innerlijke kracht, dat is de essentie van Dru yoga. Bij Dru wordt er ook veel aandacht gegeven aan het versterken van het energieveld om het hart. Daarom wordt Dru ook wel ‘yoga van het hart genoemd’. Kom het ervaren, je bent van harte welkom voor een proefles!

Yogaweekend eind november. Een heerlijk tijd om door het bos te struinen en daarna in de warme sauna te duiken. En dat i...
25/09/2025

Yogaweekend eind november. Een heerlijk tijd om door het bos te struinen en daarna in de warme sauna te duiken. En dat in combinatie met vier lange yogalessen, lekker gezond eten en verblijf in een gezellig bourgondisch hotel in het Noorden van Limburg.

Ga je mee? Nu nog voldoende plek!
Zie de website van voor alle info.

Adres

Diverse Locaties
Den Bosch

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer YOGAbyJanssen - Den Bosch nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

YOGAbyJanssen De yogalessen van YOGAbyJanssen worden gegeven door Karin Janssen. In Den Bosch geeft zij les bij Babel aan de Hinthamerstraat in het centrum van Den Bosch. Iedere dinsdagavond (m.u.v. vakantie/feestdagen). Zie www.yogabyjanssen.com voor actuele info over precieze les data en prijzen.

Karin verzorgt ook yogalessen voor senioren voor Stichting S-port, vallende onder de Gemeente ‘s-Hertogenbosch. Tevens geeft zij al enkele jaren yogaweekenden op mooie en fijne wellness locaties in Nederland, in samenwerking met Puurenkuur - Wellnessreizen wereldwijd (https://puurenkuur.nl/over/coaches/16/karin-janssen) (http://www.yogabyjanssen.com/yoga-events).

De lessen zijn gebaseerd op Dru Yoga, en tevens worden er Hatha yoga en mindfulness oefeningen in verweven. Dru yoga is een groeiende yogastroming in Nederland en vindt zijn oorsprong in Hatha yoga. Het is een milde en toegankelijke vorm van Yoga die gekenmerkt wordt door vloeiende bewegingen, krachtige houdingen, Energy Block Releases (EBR’s) en uitgebreide aandacht voor de wervelkolom, ademhaling en ontspanning. De oefeningen verminderen stress en helpen bij het ontwikkelen van meer energie, kracht en balans. Je lichaam wordt soepeler en de zachte bewegingen helpen tevens bij het ontwikkelen van meer bewustzijn.

Energy Block Releases (EBR’s) zijn unieke reeksen van oefeningen, strekkingen en yogahoudingen die helpen om blokkades in je energiesysteem te verminderen. Spieren en gewrichten worden bij Dru yoga zacht gehouden, wat wil zeggen dat we gewrichten licht gebogen houden en nooit overstrekken. Zo wordt de energiestroom in het lichaam niet onderbroken. Een les is doorgaans opgebouwd uit een korte activatie (warming up), een EBR’s of een andere reeks (zoals de zonne-, aarde- of maagroet), asana’s (klassieke yogahoudingen), een ademoefening of korte meditatie en altijd een eindontspanning.