Cure4Life Den Helder

19/11/2020

08/10/2020

Mooie resultaten behalen met de linfopress!!

02/10/2020

LPG endermologie is een mechanische maar 100% natuurlijke techniek.

Hebt u last van cellulite en wilt u het liefst weer een strakke en gladde huid? Onze innovatieve behandelmethode LPG Endermologie maakt dit mogelijk.

02/12/2019

18/10/2019

In deze blog over mindset, een collega aan het woord. Zij verwoordt heel mooi hoe belangrijk een goede mindset is.
En hoe je in de dagelijks leven je doelen vast kunt houden.
Zet kleine stapjes en zo kom je er ook.

Vorige week zijn we wat dieper ingegaan op het ontwikkelen van een goede mindset. Het hebben van, of opwerken naar een groeigerichte mindset bepaalt of je

17/10/2019

NIEUWSBERICHT

VOLDOENDE RUST EN ONTSPANNING IS ESSENTIEEL VOOR JE GEZONDHEID!

Tegenwoordig hebben we het maar vreselijk druk met z'n allen. Het is jammer dat er vaak niet meer veel tijd is voor rust en ontspanning. Ook krijgen we ontzettend veel prikkels van buitenaf. Voldoende ontspanningsmomenten hebben we nodig om ons lichaam goed te laten functioneren.

De meeste mensen houden er tegenwoordig een druk schema op na. Naast je werk heb je nog vele andere dingen die gedaan moeten worden. Nog even je fiets

16/10/2019

RECEPT!

GEZONDE CHEESECAKE (Vanaf Fase 5)

Ingrediënten voor de cakebodem:

125 Gram amandelmeel
75 Gram boekweitmeel
1 Theelepel wijnsteenbakpoeder
1 Eetlepel kokosbloesemsuiker
4 Eieren (bio)
60 Gram kokosolie
Scheutje havermelk
125 Gram blauwe bessen

Ingrediënten voor de cheeselaag:

200 Gram Philadelphia roomkaas
Klein beetje kokosbloesemsuiker
Beetje sap van citroen

Bereidingswijze:

Verwarm de oven voor op 160 graden. Smelt de kokosolie.
Neem een springvorm van 20 cm doorsnede en bekleed deze met bakpapier. Meng in een beslagkom het amandelmeel, boekweitmeel, wijnsteenbakpoeder en kokosbloesemsuiker en voeg de kokosolie, havermelk en de eieren één voor één toe.
Meng goed totdat het een mooi glad beslag is en schep er voorzichtig 2/3 van de blauwe bessen door. Doe het beslag in de springvorm en zet ongeveer 40 minuten in de oven. Laat de cake goed afkoelen.
Meng de roomkaas met de kokosbloesemsuiker en citroensap en smeer dit uit over de bovenkant van de cake. Garneer de cake met de rest van de blauwe bessen.

16/10/2019

GEZONDHEIDSTIP | ELKE DAG EEN BEETJE RAUWKOST

Eet liefst dagelijks naast je warme groenten ook een beetje rauwkost voor extra enzymen.
Enzymen zijn eiwitten die belangrijk zijn voor onze spijsvertering en stofwisseling. Wanneer je ziek bent wordt uit enzymen energie vrijgemaakt om de ziekte te bestrijden. Enzymen kunnen beschadigd raken of inactief door het koken, bakken en grillen van voeding. Ook roken, alcohol en bewerkt voedsel draagt bij aan beschadiging van enzymen. Onze maagklieren produceren het enzym Betaïne HCL. De meeste mensen boven de 40 hebben een tekort hieraan wat vervelende klachten kan veroorzaken zoals vermoeidheid, zuurbranden, opgeblazen gevoel en gasvorming.
Om je enzymenvoorraad op peil te houden is het belangrijk om dagelijks rauwkost te eten (wortel, ui, sla, radijs, tomaat, witlof enz.)
Hele goede bronnen zijn kiemen zoals alfafa, taugé, preischeuten en broccolikiemen.

13/10/2019

RECEPT!

OVENSCHOTEL MET WITLOF EN APPEL (BIJGERECHT)

Ingrediënten: (2 pers)

1 Knolselderij
2 Stronken witlof
1 Sjalotje
1 Appel (bio)
Beetje nootmuskaat
1 Theelepel mosterd
50 Gram geraspte kaas (30+)
Rijstolie
Himalayazout

Schil de knolselderij en snijd in blokjes. Schil de appel en snijd in partjes. Kook de selderij met een beetje zout ongeveer 15 minuten. Voeg na 5 minuten de stukjes appel toe. Schud goed af en laat even staan met de deksel op de pan. Verwarm de oven voor op 180 graden. Snijd het sjalotje in halve ringetjes. Halveer de witlof in de lengte en verwijder het binnenste harde gedeelte en snijd in reepjes. Wok in een beetje rijstolie het sjalotje met de witlof gedurende 2 minuten. Pureer het knolselderij-appel mengsel met een beetje nootmuskaat. Voeg de mosterd bij het witlofmengsel, spatel het door de puree en garneer met de geraspte kaas. Zet in de oven totdat de kaas is gesmolten.

13/10/2019

Heb jij vorige week onze blog gelezen over mindsets? Dan weet je inmiddels wat we daarmee bedoelen. In onze nieuwe blog gaan we in op het ontwikkelen van een groeigerichte mindset. Welke processen kun jij beïnvloeden om een groeigerichte mindset te bereiken?

Je kunt onze nieuwste blog lezen via:

In de intro blog over mindsets van vorige week hebben we het gehad over de statische en de groeigerichte mindset. Misschien heb jij je al geïdentificeerd

12/10/2019

RECEPT!

OMELET MET BOERENKOOL

Ingrediënten (2 pers)

3 Grote eieren of 4 kleine
100 Gram verse gesneden boerenkool
1 Rode puntpaprika
1 Sjalotje
4 Kastanjechampignons
1 Lente ui
Rijstolie
Beetje zwarte peper
Snufje Himalayazout

Cure4Life cliënten dienen zich aan de individuele hoeveelheden binnen het Programma te houden.

Bereidingswijze:

Verwijder de zaadlijsten van de puntpaprika en snijd in heel dunne reepjes. Snijd de champignons in plakjes, de lente ui in ringetjes en het sjalotje in halve ringetjes. Hak de boerenkool eventueel nog wat fijner. Verhit een beetje rijstolie en wok de groenten 5 minuten met een beetje zout en peper. Zorg dat het vocht verdampt is. Klop de eieren. Verhit in een andere pan een beetje rijstolie en doe er de geklopte eieren in en bak de omelet. Deel de omelet in tweeën en leg op de borden. Verdeel er de groenten over en klap de omelet dicht. Lekker met crackers of roggebrood.

12/10/2019

GEZONDHEIDSTIP: EEN ONTZUURD LICHAAM VALT MAKKELIJKER AF!
Wanneer je niet de juiste zuurgraad (pH waarde) hebt wordt afvallen hierdoor bemoeilijkt. Door onze huidige leefstijl kan de zuurgraad van ons lichaam nogal verstoord raken. Invloeden hierop zijn o.a. ongezonde voeding, stress, straling, emoties, roken, (teveel) alcohol, te weinig beweging, topsport, luchtverontreiniging en medicatie. Een stapeling van afvalstoffen in ons lichaam zorgt er ook voor dat we verzuurd raken.
Veel van de opgesomde factoren kun je zelf beïnvloeden. Zorg voor minder stress, stop met roken, matig alcoholgebruik en beweeg voldoende. Bepaalde medicatie kan zelfs door een gezonde leefstijl worden verminderd. Aan de straling kunnen we nauwelijks iets veranderen, behalve dan dat je je mobiele telefoon 's nachts niet op je slaapkamer legt of op 'vliegtuigstand' zet en hem niet de hele dag 'op je lichaam' draagt.
Enkele symptomen van verzuring zijn:
Vermoeidheid
Huidproblemen
Allergieën
Spierkrampen
Haaruitval
Hoofdpijn
Infecties/ontstekingen
De meeste voeding werkt helaas verzurend. Groente, fruit en yoghurt werken alkalisch. Alkalische voeding gaat verzuring tegen. Voeding met een sterk alkalische werking is avocado, citroen, broccoli, asperges, knoflook, pompoen en amandelen. Ook heeft het eten van kiemen een gunstig effect op onze pH waarde.