Richard Koster Counseling

20/11/2025

Soms begint je rust bij de aandacht voor je voeten. 🙃

Vandaag stond de 6e bijeenkomst van de training Krachtig en Bewust Ouderschap (Mindful Parenting) op het programma. Samen met co-trainer Rebecca Goedee van iHUB Familiezorg Den Helder en de deelnemers hebben we onder andere een loopmeditatie gedaan en verkend welke stappen je kunt nemen om na een conflict de relatie met je kind te herstellen.
Mooi om te zien hoe deelnemers steeds meer rust, inzicht en mildheid meenemen in hun dagelijkse opvoedsituaties.

24/06/2025

Wat doe je zoal met je cliënten?

Heel veel verschillende dingen, maar soms… een potje voetbal bijvoorbeeld. Naast dat het gewoon een leuk spelletje is, kun je goed zien of je in staat bent om je eigen grenzen en die van de ander te bewaken. Durf je ruimte in te nemen of geef je die juist snel weg? Hoe ga je om met winnen of verliezen? Door te spelen ontstaat er ruimte voor samenwerking, inzicht, gesprek en groei.

Een simpel spelletje kan de ingang zijn naar iets heel waardevols.

12/06/2025

Vandaag sloten Rebecca Goedee (psycholoog bij iHUB Familiezorg) en ik samen met een mooie groep ouders de terugkombijeenkomst af van de training Krachtig en Bewust Ouderschap (Mindful Parenting).
⁠
Deelnemen aan deze training betekent meer vriendelijkheid voor jezelf als ouder én meer rust om de onrust in het gezin te kunnen zien en begeleiden.
⁠
Dank aan alle ouders voor jullie openheid, inzet en de fijne tijd samen. Deze training geeft niet alleen deelnemers, maar ook ons als trainers elke keer weer waardevolle inzichten mee.

13/03/2025

Al je emoties voel je in je lichaam. Dat is precies de reden waarom veel ouders het contact verliezen met hun lichaam. Immers je wil niet continu geconfronteerd worden met vermoeidheid en negatieve emoties. Vandaag vragen we ouders tijdens de training "Krachtig en Bewust Ouderschap" weer thuis te komen in hun lichaam. Dit vooral tijdens stressvolle momenten binnen de opvoeding. Het gevolg hiervan is dat je dan beter kunt afstemmen op wat helpend is voor jezelf en je kinderen.
Het was weer een mooie training in samenwerking gegeven met co-trainer Rebecca Goedee verbonden aan Ihub Familiezorg

12/03/2025

Heel blij met de samenwerking met de docenten van de OSG de Hogeberg te Texel. Ze hebben passie voor hun vak en zijn steeds opzoek naar de beste manieren om bij hun leerlingen aan te sluiten en uitval te voorkomen.

12/03/2025

Weer een mooie dag op Texel! Super blij met de fijne samenwerking met de collega's van het Sociaal Team Jeugd.

14/02/2025

19/12/2024

Vandaag is een mooie dag van afsluiting. Twee trainingen Krachtig en Bewust Ouderschap. De eerste was een ouder training welke ik mocht geven met Rebecca Goedee.
De 2de was een in-company training voor zorgprofessionals vanuit Ihub Familiezorg. Alle deelnemers bedankt! Super mooi om een stukje mee te mogen lopen in jullie persoonlijke en professionele ontwikkeling.

12/09/2024

Welkom collega therapeuten, behandelaren en begeleiders van IHUB Familiezorg bij de eerste in-company training Krachtig en Bewust Ouderschap! We hebben er zin in!😃👍🏾

10/09/2024

Vandaag mocht ik een workshop Krachtig en Bewust Ouderschap (Mindful Ouderschap) verzorgen voor het IHUB Familiezorg team van Zaandam. Bedankt! Het was een waardevolle ontmoeting!

07/07/2024

Vanaf vandaag mag ik mij gecertificeerd Master Practitioner in Neuro Linguïstisch Programmeren noemen! Samen met de andere deelnemers heb ik waardevolle NLP technieken mogen leren die uitsteken passen binnen mijn counselingpraktijk. Marlies en Wendy van Opleidingsinstituut Mind Academy bedankt voor jullie mooie begeleiding! En natuurlijk bedank ik ook de andere deelnemers. Jullie zijn toppers!

14/06/2024

Zojuist was ik bij het "Van Strijd naar Succes Event" in Den Helder. Het was een inspirerende avond met muziek, dans, lekker eten en indrukwekkende verhalen van sprekers die hun kwetsbare verhaal van strijd naar succes delen. Mooi gedaan!