De Wandelcoach

10/09/2025

Oproep aan zorgprofessionals!

Ben jij verpleegkundige (niv. 5), fysiotherapeut, sociaal werker (HBO), gedragswetenschapper of psycholoog?

Zoek jij een nieuwe uitdaging buiten de muren van de zorg. Met ruimte voor vakmanschap, nuchterheid en écht contact met mensen?

Bij De Wandelcoach zijn wij actief in de regio Kop van Noord-Holland (inclusief Texel) en West-Friesland. Wij begeleiden mensen met (dreigende) uitval of langdurige beperkingen naar een leven waarin zij zich herkennen én kunnen volhouden. Met werk als waardevol onderdeel.

Wij zoeken professionals die hun diagnosegestuurde expertise willen ombuigen naar prognosegestuurde dienstverlening. De blik vooruit, samen met de klant ontdekken: hoe dan wel?

Wij bieden:

- een warm team van bevlogen coaches

- coaching die evidence based en professioneel is

- ruimte om mee te pionieren in een groeiende organisatie

- een goed marktconform ZZP-tarief

Nieuwsgierig? Kijk op www.buitengewoonbewegen.nl
of stuur me direct een bericht.

17/08/2025

Kop van Noord-Holland & West-Friesland (ZZP)

Ben jij een:
* (niveau 5),
* of
* (HBO) in de of elders,
..en ben jij op zoek naar nieuw werkplezier buiten de muren van de zorg? Dan is dit jouw kans.

Over De Wandelcoach
De Wandelcoach is een coachingspraktijk met wortels in de zorg. Wij begeleiden mensen die door ziekte, beperking of levensomstandigheden zijn vastgelopen in werk en leven. Onze klanten komen vaak via het UWV of werkgevers en hebben te maken met (dreigende) uitval of langdurige arbeidsbeperkingen. Wij helpen hen opnieuw competent in het leven en werken te staan. Dat doen wij niet diagnosegestuurd, maar prognosegestuurd: de blik vooruit, naar wat wél kan.

Onze manier van werken is evidence based en altijd gericht op duurzame inzetbaarheid. Wandelen en bewegen gebruiken wij als middel, nooit als doel. Het draait om mensen perspectief bieden en hen leren volhouden in een leven waarin werk een waardevol onderdeel is.

Wat ons onderscheidt
Je beschikt over het vermogen om jouw evidence-gedreven, diagnosegestuurde kennis en expertise vanuit jouw werkveld om te buigen naar een prognosegestuurde, dienstverlenende context. Samen met je klant zoek je naar de praktische vraag: hoe dan wel? Coaching bij ons is professioneel, transparant en vrij van hypes of onbewezen methodes.

Wij zoeken jou als je:
* Verpleegkundige (niv. 5), fysiotherapeut of sociaal werker (HBO) bent
* Je ervaring hebt met mensen die door ziekte of beperking vastlopen in werk en leven
* Je graag buiten werkt en fysieke coaching in de natuur ziet als meerwaarde
* Je wilt werken vanuit integriteit, vakmanschap en nuchterheid

Ook professionals met een achtergrond in , of -integratie nodigen wij nadrukkelijk uit om te reageren.

Nog geen ZZP’er?
Geen probleem. Ook dan ben je welkom. Wij denken graag met je mee hoe je de overstap kunt maken.

Kom jij ons team versterken?
Wil jij werken in een warm en deskundig nest van coaches, met ruimte om te pionieren en écht verschil te maken in Noord-Holland en West-Friesland? Reageer dan nu. Stuur een bericht naar Jasper Tolhuijs of stuur jouw motivatie naar jasper@dewandelcoach.nu.

Meer weten over De Wandelcoach? Bekijk dan ook onze website. Die vind je hieronder in de comment sectie.

14/08/2025

De maatschappelijke missie van De Wandelcoach
- De zee, niet het schip

“Als je een schip wilt bouwen, roep dan geen mensen bijeen om hout te verzamelen en het werk te verdelen. Leer hen verlangen naar de enorme, eindeloze zee.”

Bij De Wandelcoach laten we mensen verlangen naar een leven dat zij zelf als de moeite waard omschrijven, een leven dat zij ook duurzaam kunnen volhouden. Met werk als waardevol onderdeel, in harmonie met eventuele diagnoses of een turbulente levensgeschiedenis.

Onze maatschappelijke missie is helder: bijdragen aan een vitale, gezonde en inzetbare beroepsbevolking in Nederland. Niet door de grootste te zijn, maar door de beste te willen zijn. Omdat we zo de meeste waarde toevoegen aan de samenleving in het algemeen en aan onze beroepsbevolking in het bijzonder.

Wij werken prognosegestuurd. Niet de diagnose maar de toekomst is ons vertrekpunt. We kijken naar wat iemand wél kan en wat nodig is om dat vast te houden. Onze hoogste eis is dat we evidence-based werken. Onze laagste eis is dat we practice-based werken, altijd met eerlijkheid over wat bewezen is en wat waarschijnlijk werkt.

Dit werk vraagt om vakmanschap, integriteit en realisme. Onze coaches zijn hoogopgeleid, ervaren in complexe casuïstiek, fysiek in staat buiten te coachen en communicatief sterk. Ze werken transparant, zonder hypes of shortcuts.

Het resultaat? Competente mensen, werknemers, die competent kunnen leven en werken. Mensen die weten wat hun gezondheid waard is en begrijpen hoe ze gezond, fit, vitaal en inzetbaar blijven. En ook bereid zijn dit te doen, omdat ze het wíllen. En kunnen.

Zo komen we terug bij Saint-Exupéry. Wij leren mensen geen boot bouwen, wij laten hen verlangen naar de zee. In onze woorden: verlangen naar een zinvol, houdbaar leven waarin werk een waardevol onderdeel is.

Wilt u ook dat uw medewerkers duurzaam inzetbaar blijven? En wilt u weten hoe wij onze maatschappelijke rol en missie ervaren? Lees dan onze blog in onze comment section, hieronder. 👇

Laten we dan daarna vooral samen gaan bouwen aan een krachtige beroepsbevolking die gezond, fit, vitaal en toekomstbestendig is. Check onze website, stuur mij een DM. Of, beter... mail mij: jasper@dewandelcoach.nu

12/08/2025

VAN WORD JE BETER!
- Maar van ?

In onze communicatie kunnen we soms kritisch klinken over wandelcoaching. Dat betekent niet dat we negatief zijn. Integendeel: wij zijn juist zeer positief, omdat we dagelijks de positieve effecten zien bij onze klanten.

Wandelen in de natuur is gezond, dat staat buiten kijf. Wetenschappelijk onderzoek - en recent nog het artikel Natuur op Recept in het Nederlands Tijdschrift Voor Geneeskunde | NTVG - laat zien dat natuurbezoek stress verlaagt, bloeddruk verbetert en helpt bij stemmingsklachten. Combineer wandelen met natuur, en je hebt een bewezen succesformule.

Maar betekent dat automatisch dat wandelcoaching ook werkt? Het spijt ons, maar: nee!

Toch blijven wij positief over wandelcoaching. We zien dagelijks mooie effecten. Over de verklaring ervan zijn we kritisch en realistisch. Wandelen, natuur, de relatie tussen coach en coachee, professionele vaardigheden, motivatie en omgeving: ze werken allemaal samen. Daarom is het onmogelijk om alle positieve resultaten één-op-één toe te schrijven aan wandelcoaching. Dit is geen negativiteit, maar eerlijkheid.

In hun boek Zin en Onzin over Coaching plaatsen Eefje Rondeel en Aveline Dijkman wandelcoaching in perspectief: de methode is niet magisch. De kracht ligt in de coach, de kwaliteit van het proces en de context van het gesprek. Ook de persoonlijke betrokkenheid van de coach bij de gekozen methodiek is cruciaal voor succes. Dit zien wij bij De Wandelcoach dagelijks bevestigd in de praktijk.

Daarnaast is er nog een ander overtuigend werkingsmechanisme, te vinden in de Zelfdeterminatietheorie. Uit deze theorie blijkt herhaaldelijk dat het effect vooral voortkomt uit de bewuste, autonome keuze van zowel coach als coachee om vrijwillig met deze methode te werken. Je kiest er dus bewust voor.

Deze autonome motivatie is een bewezen sleutel voor duurzame betrokkenheid, welzijn en resultaat. Het succes van wandelcoaching is daarom niet direct toe te schrijven aan de methode zelf, maar aan de mate waarin iemand vrijelijk en vrijwillig kiest voor een aanpak die aansluit bij zijn of haar identiteit en wat belangrijk wordt gevonden. Het draait om de intrinsieke betrokkenheid die daaruit voortvloeit.

Kortom: de kracht van wandelcoaching zit vooral in de versterking van de beleving van autonomie. Je kiest er bewust voor, zowel coach als coachee. Daarnaast ligt de kracht in de professionaliteit van onze coaches, die met kennis, ervaring en vakmanschap hun begeleiding doelgericht en prognosegestuurd vormgeven. Deze combinatie maakt wandelcoaching bij De Wandelcoach effectief, realistisch, zorgvuldig en mensgericht.

👇 Lees in de commentsectie onze nieuwste blog over wandelcoaching... 👇

11/08/2025

– Regio Kop van Noord-Holland & West-Friesland

De Wandelcoach is een groeiende praktijk die zich richt op duurzame inzetbaarheid en re-integratie. Sinds 2010 zetten we wandelcoaching professioneel in. Eerst in de zorg, nu met een praktijk sinds 2016. Vanaf 2018 zijn wij partner van het UWV. Steeds meer werkgevers weten ons te vinden als een betrouwbare en degelijke partner.

Wij werken prognosegestuurd. Dat wil zeggen, daar waar de diagnosegestuurde zorg zegt “zo gaat het niet langer”, vragen wij “hoe dan wel?” Wij begeleiden mensen om competent te leven en werken, in lijn met hun mogelijkheden en uitdagingen.

Bij ons staat coaching voor vakmanschap, integriteit en een sterke wetenschappelijke basis. We kiezen bewust voor methoden die transparant en reproduceerbaar zijn. Onbewezen interventies zoals hormonale therapieën, esoterische behandelingen of ‘hocus pocus’ coaching hebben geen plek binnen onze praktijk. Coaching is geen therapie. Resultaat van jouw coaching is altijd te herleiden naar een zorgvuldig opgebouwde, professionele begeleiding.

Met De Wandelcoach hebben wij grote ambities. En door sterke groei, zijn wij toe aan versterking van ons team. Ben je (niv. 5), , of ? Dan word je met nadruk verzocht te reageren.

Wij zoeken zelfstandige ZZP’ers met:
- HBO/WO-opleiding, bij voorkeur in zorg, welzijn, HR of re-integratie
- Minimaal 3 jaar coachingservaring
- Affiniteit met natuur en beweging als interventie
- Sterke communicatieve en empathische vaardigheden
- Zelfstandig en fysiek in staat om buiten te coachen
- Respect voor professionele grenzen tussen coaching en therapie

Wat bieden wij?
Een betekenisvolle rol binnen een groeiend netwerk, met ruimte voor professionele ontwikkeling en eigen initiatief. Natuurlijk ontvang je een marktconform uurtarief dat jouw expertise waardeert.

Word jij onze nieuwe wandelcoach?
Stuur dan jouw motivatie en CV naar jasper@dewandelcoach.nu. Samen brengen we mensen duurzaam in beweging.

Delen wordt zeer gewaardeerd!

11/08/2025

VAN NATUUR WORD JE AANTOONBAAR BETER
- Van wandelcoaching is dat nog maar de vraag.

Uit recent wetenschappelijk onderzoek blijkt steeds duidelijker dat natuur een bewezen positief effect heeft op onze fysieke en mentale gezondheid. Dit blijkt maar weer uit een mooi overzichtsartikel getiteld: Natuur op Recept, van huisarts Pim van den Dungen en Jolanda Maas en wat in april is gepubliceerd door het Nederlands Tijdschrift Voor Geneeskunde | NTVG.

Minder stress, een lagere bloeddruk en minder chronische aandoeningen zijn slechts enkele van de voordelen van regelmatig tijd doorbrengen in groene omgevingen. Deze effecten zijn met sterke evidence onderbouwd en bieden waardevolle kansen voor preventie en herstel in de zorg. En ja, dus ook in de zorg voor werknemers...

Daarom hanteren wij bij De Wandelcoach een evidence based aanpak waarbij het wandelen altijd een middel is, nooit het doel. Onze wandelcoaches zijn professionals met een achtergrond in zorg, HRM, psychologie of sport en bewegen. Ze combineren vakmanschap in coaching met een diep begrip van het menselijk functioneren. Ze stimuleren cliënten in het ontwikkelen van autonomie, competentie en verbondenheid zodat zij duurzaam vaardig worden in het leven en het werk.

Voor werkgevers en opdrachtgevers betekent dit een gedegen, verantwoorde aanpak die aansluit bij wettelijke kaders zoals de Wet Verbetering Poortwachter. Onze coaches begeleiden medewerkers met arbeidsbeperkingen of langdurige uitval gericht op werkfitheid en duurzame inzetbaarheid.

De Wandelcoach zet natuur in als krachtige context en wandelcoaching als methodiek om mensen te helpen hun eigen kracht en mogelijkheden te ontdekken. Dit onderscheid en deze professionaliteit maken ons effectief en uniek.

05/08/2025

Coaching of therapie? Helderheid in rollen is cruciaal

In de praktijk zien we een groeiende zorgwekkende trend: steeds vaker bewegen coaches en coachingspraktijken zich op het terrein van psychotherapie, waarbij ze zich presenteren als behandelaars van complexe psychische problematiek. Hierbij worden invasieve interventies ingezet zoals EMDR, mindfulness en familieopstellingen, vaak zonder de juiste opleiding, ervaring of officiële registratie. Dit brengt niet alleen onduidelijkheid voor opdrachtgevers en coachees, maar ook serieuze gezondheidsrisico’s voor kwetsbare cliënten.

Bij Wandelcoach, als maatschappelijke partner in re-integratie en duurzame inzetbaarheid, onderstrepen we het belang van een duidelijke grens tussen coaching en therapie. Coaching is een gestructureerd, toekomstgericht proces dat zich richt op persoonlijke groei en zelfsturing, bedoeld voor mensen zonder klinische psychische stoornissen. Het toepassen van behandelmethoden is voorbehouden aan geregistreerde en ervaren zorgprofessionals. Alleen zo waarborgen we veiligheid, effectiviteit en vertrouwen in het proces.

Voor werkgevers en HR-professionals is het essentieel om het onderscheid tussen coaching en therapie te kennen en te respecteren. Investeren in coaching binnen professionele kaders versterkt duurzame inzetbaarheid en voorkomt dat medewerkers ondeskundige zorg ontvangen die hun situatie kan verergeren.

Zie de commentssectie hieronder voor mijn uitgebreidere toelichting!
👇👇👇

10/04/2025

“Movement is the only accessible way to tell your body you still want to live.”
— Chi L. Chiu, Chivo Opleidingen

Lang geleden kwam ik deze quote van mijn zeer gewaardeerde collega Chi tegen. Ik sloeg hem direct op. Sindsdien gebruik ik hem in mijn werk bij De Wandelcoach, omdat hij raakt aan zo'n beetje alles waar wij als praktijk voor staan.

Bij De Wandelcoach brengen we mensen letterlijk en figuurlijk in beweging. En die beweging is veel minder vanzelfsprekend dan je zou denken. Zeker de mensen die wij begeleiden, bevinden zich vaak al langere tijd in stilstand. Ze zijn ziek uit dienst gegaan. Soms al jaren geleden. Ze leven met een diagnose, of meerdere, en hebben hun leven daar volledig omheen gebouwd.

Ik ben nog nooit iemand tegengekomen die daar trots op was. Maar wel mensen die zó vergroeid waren met hun diagnose, dat ze zich geen alternatief leven zonder hun diagnose konden voorstellen. Het gaf houvast. Structuur. Een reden om hun dag in te delen. En dat verdient respect. Maar dat is niet waar wij werken.

De Wandelcoach is geen zorginstelling. Wij werken niet vanuit een diagnose. Wij werken vanuit de prognose. Toekomstgericht dus. Wat wil en kun je nog wel? En hoe bouw je een leven op waarin je jezelf herkent — en dat je ook echt vol kunt houden? Dat is geen makkelijke route.

Het vraagt lef om je los te maken van alles wat vertrouwd is geworden, zelfs als dat vertrouwde voortkomt uit pijn. Het vraagt moed om te zeggen:
“Zo werkt het niet meer. Maar hoe dan wel?” Dat is precies het punt waar wij instappen. Letterlijk.

Elk traject bij De Wandelcoach begint met wandelen. Omdat beweging niet alleen fysiek iets doet. Het doet iets met je hele systeem. Het zet iets in gang. En soms is dat eerste stapje het enige wat lukt. Maar dat is al genoeg. Want met die eerste stap zeg je iets heel fundamenteels: “Ik leef nog. En ik wil mee doen!”

Van daaruit bouwen wij verder.

We helpen mensen ontdekken wat ze kunnen of willen, en hoe ze dat waar kunnen maken — mét hun diagnose. En als zodanig lopen wij met onze klanten mee. Altijd tijdelijk. En zo kort als mogelijk.

Voor onze opdrachtgevers — UWV, hashtag , hashtag — betekent dit dat wij een rol spelen in het gezond, fit en duurzaam inzetbaar houden van mensen die (tijdelijk) uit beeld zijn geraakt.

Onze klanten onderscheiden zich in competentie. Natuurlijk vanuit een relevant arbeidsverleden, maar nog veel krachtiger vanuit hun vermogen om in harmonie met hun diagnose te kunnen leven. En werken.

Wij begeleiden herstel en re-integratie op een manier die werkt: Vanuit realistische oplossingen, met oog voor autonomie én vanuit de overtuiging dat elk mens, met de juiste begeleiding, weer een betekenisvolle plek in het leven kan innemen.

Soms begint dat hele proces met dat ene, kleine, dappere stapje. Waarmee je tegen je lijf zegt: ...ik doe nog steeds mee! Jij ook?

07/04/2025

is géén synoniem voor .

We worden er dagelijks mee geconfronteerd: het woord vitaliteit. Vaak opgevoerd als dé sleutel tot gezondheid, productiviteit en geluk. Maar klopt dat beeld eigenlijk wel?

Bij De Wandelcoach zien we in de praktijk iets heel anders. Mensen met complexe gezondheidsproblemen die tóch vitaal in het leven staan. En omgekeerd: kerngezonde mensen die nauwelijks perspectief of richting ervaren. Wat maakt dan het verschil?

In deze blog leggen we uit waarom vitaliteit volgens ons draait om méér dan gezondheid alleen. Het gaat om het vermogen een leven te leiden dat als menswaardig wordt ervaren — zinvol, houdbaar, in harmonie met jezelf en je omgeving. Een leven dat klopt.

We delen onze kijk op vitaliteit, waarom klassieke leefstijlprogramma’s vaak tekortschieten, en wat er nodig is om vitaliteit écht duurzaam te maken — juist ook bij ziekte of tegenslag.

Nieuwsgierig geworden?
Lees de blog op onze website en ontdek hoe wij vitaliteit benaderen vanuit samenhang, betekenis en realisme.

👉 https://buitengewoonbewegen.nl/vitaliteit-volgens-de-wandelcoach/

👇 Volg ook De Wandelcoach via onze zakelijke LinkedIn-pagina en bezoek regelmatig onze website voor nieuwe inzichten over vitaliteit, re-integratie en duurzame inzetbaarheid.

Intussen worden wij ermee doodgegooid. Het woord: vitaliteit. Vaak wordt zij in één adem genoemd met gezondheid. Is dat eigenlijk wel zo? Staat vitaliteit daadwerkelijk gelijk aan gezondheid? Bij De Wandelcoach zien wij dat niet zo. Wij hebben in onze praktijk toch vaak doodzieke mensen, die verra...

28/03/2025

Sport & Bewegen als Strategisch Instrument in Re-integratie

“Ik wist niet dat ik dit nog kon.” Die uitspraak horen we vaak bij De Wandelcoach. Van mensen die al lange tijd zijn uitgevallen, worstelen met een fysieke of mentale beperking en de weg terug naar werk niet meer voor zich zien. Toch staan ze na een paar maanden sterker in hun schoenen – letterlijk en figuurlijk. Niet omdat ze simpelweg bewogen hebben, maar omdat bewegen bij ons een doelgerichte interventie is.

Binnen De Wandelcoach is sport en bewegen geen vrijblijvende activiteit, maar een strategisch middel in re-integratie en maatschappelijke revalidatie. Waar traditionele trajecten vaak starten met gesprekken achter een bureau, beginnen wij buiten, in beweging. Niet om te sporten om het sporten, maar omdat lichaamsbeweging aantoonbaar bijdraagt aan fysiek herstel, mentale veerkracht en duurzame inzetbaarheid.

Waarom deze aanpak?
✅ Bewegen als diagnostisch en strategisch instrument – Hoe iemand beweegt, onthult niet alleen fysieke belastbaarheid, maar ook onderliggende denkpatronen, stressrespons en werkhouding. Dit biedt waardevolle aangrijppunten voor duurzame re-integratie.
✅ Herstel en competentieopbouw – Beweging versterkt niet alleen het lichaam, maar ook zelfvertrouwen en een realistisch besef van eigen kunnen. Je kunt altijd meer dan je denkt. Maar, wees realistisch.
✅ Autonomie en eigenaarschap – Klanten leren hun eigen grenzen en mogelijkheden herkennen, waardoor ze regie (leren) krijgen. Niet alleen over hun inspanning, maar vooral hun herstel. Daar ligt het goud!
✅ Individuele maatwerkbegeleiding – Geen groepsprogramma’s, maar één-op-één trajecten afgestemd op persoonlijke behoeften, gericht op wat iemand wél kan en ook duurzaam kan volhouden.

De methodiek die wij hanteren is waar mogelijk gebaseerd op wetenschappelijke inzichten uit onder andere de zelfdeterminatietheorie. We stemmen bewegingsvormen af op de belastbaarheid en het ontwikkeldoel van de klant. Voor de een is dat wandelen, voor de ander klimmen, kajakken of een vorm van krachttraining.

De Wandelcoach is een specialist in prognosegestuurde re-integratie. Wij kijken niet naar wat iemand had, maar naar wat iemand nodig heeft om duurzaam terug te keren in werk. Sport en bewegen zijn daarin geen randverschijnselen, maar een essentieel onderdeel van onze methode.

Werkgevers, arbodiensten en het UWV hebben een gemeenschappelijk belang: medewerkers die duurzaam inzetbaar zijn. Dat vraagt om een aanpak die verder gaat dan symptoombestrijding. Wilt u weten hoe onze methodiek werkfit maakt en re-integratie versnelt? Laten we in gesprek gaan.

De Wandelcoach wordt mogelijk gemaakt door: Jasper Tolhuijs (oprichter), Piet-Hein M. Verdegaal, Floor ter Burg, Stijn Jansen, Aaike Verschoor. Wij zijn aangesloten bij de BOvV.

Bezoek ook onze website: www.buitengewoonbewegen.nl