Fysio De Schooten

09/01/2024

Parkinson Bijeenkomst in Julianadorp

Aanstaande vrijdag is onze parkinson fysiotherapeut aanwezig op deze bijeenkomst.
U kunt Diana deze dag ontmoeten en vragen stellen over bewegen bij de ziekte van Parkinson.

21/11/2023

HOE DIE PEPERNOTEN KILO'S ZOMETEEN WEER WEG KRIJGEN? 😵‍💫
Hier nu al mee bezig?
Misschien kan onze Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) iets betekenen!

Kijk op:

Twee jaar gratis professionele begeleiding bij het werken aan een gezonde leefstijl. De regie terug, op naar een gezond leven! Vergoed door u zorgverzekeraar.

06/10/2023

Pilletje voor dit, pilletje voor dat.....

Slikt u meerdere medicijnen of is er recent iets in de dosering veranderd en bent u de laatste tijd wat zweverig en onvast op de benen?
Ook dit vergroot het risico om te vallen!
Maak dan een afspraak bij de huisarts om samen uw medicijnen door te nemen.

Wilt u meer weten over valrisico en valpreventie en wat de fysiotherapeut hierin voor u kan betekenen?
Bezoek dan aanstaande dinsdag onze stand op de Seniorenbeurs in de Stadshal.

05/10/2023

Oefening baart kunst!

Afname van beenspierkracht is, naast verminderd evenwicht, één van de belangrijkste oorzaken van verhoogd valrisico. Een oefening die beide risicofactoren traint is het opstaan en gaan zitten. De oefening gaat als volgt:

Zit rechtop op een derde van de voorkant van de zitting, en schuif de voeten iets naar achter. Houd eventueel de zitting of de leuningen van de stoel vast, trek de navel in en breng met een rechte rug de neus boven de knieën.
Duw de voeten in de grond en kom tot stand. Het gaan zitten is natuurlijk in de omgekeerde volgorde.

Doe drie keer vijf herhalingen met steeds een minuut rust ertussen.

Als de oefening te makkelijk gaat, doe dit dan, indien mogelijk, zonder steun van de handen. Nog moeilijker wordt het als u de oefening vanuit een lagere stoel doet.

Succes!
bron: Otago Instructeur

03/10/2023

Heeft u een verhoogd valrisico?

Dit kunt u snel checken; doe de valrisicotest en komt u uit in het rode vakje, maak dan bij ons een afspraak voor een valanalyse.

https://fysiodeschooten.uwpraktijkonline.nl/contact/

03/10/2023

Wij zijn van de partij, komt u ook?

Bezoek dinsdag 10 oktober onze stand op de seniorenbeurs!

02/10/2023

Week van de valpreventie.

Van 2 tot met 8 oktober organiseert veiligheid.nl weer de jaarlijkse valpreventieweek.
Check deze week iedere dag onze facebookpagina voor informatie en tips!

26/09/2023

Onze fitness uurtjes; onder begeleiding van een fysio een uurtje sporten in een kleine groep!

Inmiddels zijn we weer binnen aan het trainen en er zijn nog wat plekjes beschikbaar op maandag en donderdag om 16.30uur en 17.45uur. 2x in de week een uurtje sporten voor 45 euro per maand.
Bij interesse kunt u telefonisch contact opnemen: 0223632723 of via mail: info@fysiodeschooten.nl

Let op: om de kwaliteit te kunnen waarborgen hebben we wel een maximaal aantal deelnemers, dus wees er op tijd bij, want vol=vol!

22/09/2023

40 dienstjaren!

Afgelopen week werkte Harm Rovroy 40 jaar bij Fysiotherapie de Schooten. We hebben hem even in het zonnetje gezet met een mooi bos bloemen en met z'n allen een taartje gegeten. Gefeliciteerd Harm!

20/09/2023

Gefeliciteerd!

Op 9 september jongstleden hebben wij De Tegenpartij gesponsord bij het sextetten jeu de boules toernooi en ze zijn kampioen geworden. Kijk ze eens stralen. Chapeau kampioenen!

05/09/2023

Draaiduizeligheid, misselijkheid en balansproblemen?

Deze klachten kunnen komen vanuit het evenwichtsorgaan. Het kan veroorzaakt worden door losse kristalletjes (gruis) in het evenwichtsorgaan, ook wel BPPD genoemd.
Hierbij heeft u kortdurende aanvallen van draaiduizeligheid als u uw hoofd beweegt, bijvoorbeeld bij omdraaien in bed, voorover buigen om de schoenen aan te trekken of het hoofd achterover buigen zoals bij haren wassen.
Het is een onschuldige aandoening die vaak hevige klachten veroorzaakt en vooral voorkomt bij ouderen.
Het is echter ook een aandoening die goed te behandelen is.
Onze collega's Diana en Janet hebben zich hierin gespecialiseerd.
Dus heeft u zelf deze klachten, of kent u iemand die dit heeft, neem dan contact met ons op of laat een bericht hieronder achter, dan kunnen wij u hierbij helpen.

https://fysiodeschooten.nl